תנוחת היוגה האהובה עלי

[השוטה_על_הגבעה*]

מתחילה:
אדהו מוקהה שוואנאסאנה.
גומוקהסאנה.
ארדהה צ'אנדראסאנה.
והכי: סופטה באדהה קונאסאנה.

[חוחית*]

תגידי, יכול להיות שאת אני ולא ידעתי (-;
אלה גם התנוחות האהובות עלי, הנה קישורים לתמונות ושמות התנוחות בעברית:
305169133]כלב מביט למטה f9305a73c3[/po].jpg
http://www.yoga-ology.com/Shanna%20Gomukhasana.jpg]פני[/img] פרה
http://z.about.com/d/yoga/1/0/7/1/bigardhachandrasana.jpg]חצי[/img] ירח
הנקראת בחוגים מסויימים supta]תנוחת האשה baddha konasana a[/po].jpeg

ועוד תנוחה אהובה עלי מאוד- וריקשאסאנה def]עץ site[/po]/vriksasana.jpg

אגב, יוגיגיות, לכן יש שמות שונים בעברית?

אולי זה יהיה תנוחת היוגה האהובה עלי היום ? יהיה לי יותר קל (-:

[הגבירה_בחום*]

טוב....
אם אין ברירה אז אין ברירה ((-:) נתחיל:
גם אני אוהבת מאוד ארדה צ'נדראסנה
וריקשאסנה (הכי אוהבת אותה בחצי לוטוס)
אקה פדה ראג'ה קפוטנאסנה
והכי הכי אוהבת בקאסנות (במיוחד אשטוואקראסנה)
(-:

[חוחית*]

תראו bakasana]תמונה child[/po].jpg חמודה מאוד של bakasana

[קט_קטית*]

חוחית, איפה מוצאים את הבחור שבתמונה?
חייבת שיעשה לי כזה בן זכר...
בעצמי חובבת http://www.strangecosmos.com/images/content/112309.jpg]יוגה[/img] רוסית

[חוחית*]

אני אבדוק ב- 144 של היוגיגים.
קט קטית קרעת אותי מצחוק עם התמונה ששמת.
D-:

[הגבירה_בחום*]

קט קטית קרעת אותי מצחוק עם התמונה ששמת. (-:

[ניצן_אמ*]

הנה שלי:
http://i119.photobucket.com/albums/o139/blueollie/blogphotos/hatha-yoga.jpg]רגל[/img] על הראש
http://imshopping.rediff.com/books/imagechek/books/pixs/17/1569754217.jpg]שתי[/img] רגליים על הראש
2184810405]איפה לעזאזל שמתי את השלט 34d206becc m[/po].jpg

(אה, התכוונתן מה ש{{}}אני עושה??! אני כמו קטקטית. תנוחת file]תחת הפרה thumbview approve[/po]/1387886/2/istockphoto 1387886 couch potato.jpg)

[הגבירה_בחום*]

(אה, התכוונתן מה שאני עושה??! אני כמו קטקטית. תנוחת תחת הפרה)
איך את עושה את זה??
חייבת פעם ללמד אותי (-:

[ענבלולי*]

אפשר לבקש שתכתבו גםבעברית, למי שלא זוכר את כל השמות.
ואני הכי אוהבת את הגלגל (אני חושבת שככה קוראים לזה) אבל כבר כל כך הרבה זמן לא עשיתי יוגה מספיק בשביל להתחמם מספיק כדי שאוכל לעשות אותו. עשיתם לי חשק!!!

[הגבירה_בחום*]

אפשר לבקש שתכתבו גם בעברית, למי שלא זוכר את כל השמות
לא לכל תנוחה בסנסקריט יש שם מוצהר בעברית. (כמו תנוחת העץ או הכלב שהן מאוד מובהקות) והאמת, בתור מורה ליוגה לא את כולם אני אישית מכירה בשמם העברי או בחיה הכי קרובה לאיך שנראית התנוחה (-:
ומכיוון שיש עשרות אלפי תנוחות וואריאציות שלהן ששמותיהן בסנסקריט מאוד מילוליים, גם התרגום שלהם יוצא מילולי ולא ממש מסביר (תרגומים כמו: רגל קשורה אחת באוויר עם יד קשורה מאחור.... - בסנסקריט זה יכול להסתכם ב- 2 מילים (-:)

[אישה*]

תלוי מאד ביום ואפילו בשעה...
פראסריטה פדוטאנאסנה
גרודאסנה(נשר)
סרוונגאסנה והלאסנה ומייד מציאסנה(דג)
כל תנוחה פיתולית שקיימת על פני כדור הארץ על הגב ובישיבה
בדהאא קונאסנה והסופטא שלה
בכלל,סופטות...
שלבהאסנות למיניהן
סידהאסנה

ולא מתאפקת...יש גם כאילו שמאד מאד מאד פחות פחות אהובות עליי
במיוחד אילו של שיווי משקל על הידיים,ריישים על הקיר,עמידות ידיים למיניהן וכן הלאה. לא מסתדר עם הצוואר והשכמות העדינים שלי :-p

[הגבירה_בחום*]

פראסריטה פדוטאנאסנה
כן! יכולה לישון שם. (-:
כל תנוחה פיתולית שקיימת על פני כדור הארץ על הגב ובישיבה
כן!!
במיוחד אילו של שיווי משקל על הידיים,ריישים על הקיר,עמידות ידיים למיניהן וכן הלאה
אנחנו הפוכות. לי נהיו כתפיים "בריאות" בזכותן (-:

[אישה*]

תנוחת הגלגל היא צ'קראסנה(לפחות בחלק משיוות התרגול). כפיפה חזקה לאחור כשכל משקל הגוף מונח על כפות הידיים ורגליים.

[הגבירה_בחום*]

צ'אקראסנה - גלגל.
נקראת כך בסנסקריט כי היא תנוחה שבעצם עובדת על כל הצ'אקרות יחד.

[השוטה_על_הגבעה*]

סליחה שהייתי פוצית ופתחתי את הדף בכזה כובד ראש סנסקריטי.
התרגום לעברית והתמונות מוסיפים כל כך הרבה ציוריות והשראה. תודה !

<הפוציות שבפנים היא תכונה מאד עיקשת>

[השוטה_על_הגבעה*]

חוחית – הלואי והייתי יכולה לדבר על תנוחת היוגה האהובה עלי היום . אני פשוט ממש לא מספיק בתוך היוגה בשביל לעשות את זה.
באוכל, למשל, אין שום דבר שהוא האהוב עלי ביותר - זה לגמרי תלוי בהמון משתנים. בחורף אני הכי אוהבת מרק עדשים רותח עם אטריות; בעומס החום הנוכחי דבר לא גורם לי יותר אושר מכוס ענקית של מים עם המון קרח.
מה שכן, הרבה פעמים, מיד אחרי שמתרגלים תנוחה אחת, הגוף ממש מבקש תנוחה משלימה. את זה אפילו מאותגרת יוגה כמוני מרגישה היטב.

[צל_הימים*]

אגב יוגה רוסית, נתקלתי לאחרונה בחולצות עם כתובית שמרעננת את הסלוגן של נוקיה:

VODKA - connecting people.

[פשוט_אלון*]

כלב מביט למעלה אחרי כלב מביט פנימה. ( חזק!!! )

[ר_ו_ת_ה*]

מה שכתבת על "התנוחה האהובה היום" זה ממש לעניין- בדיוק כמו שמרק עדשים בחורף עושה את העבודה, ובקיץ רק המחשבה עליו מעלפת, כך גם תרגול האסאנות קשור לכל כך הרבה פרמטרים כמו- מזג האויר, הזמן בחודש (במיוחד לנשים אבל לא רק), המצב המנטלי והפיזי ברגע מסוים... יש ימים שהגוף והמיינד כבדים ועצלים ואז צריך תרגול ממריץ שיזרים אנרגיה, יש ימים בהם מתאימות תנוחות רסטורטיביות... למי שמתרגל איינגר- במהלך החודש עוברים משבוע של תנוחות עמידה עד שבוע של רסטורטיבייות ומרגיעות. אבל כשבונים תירגול אישי צריך לפתח את הרגישות לראות מה מתאים לך כרגע.

[ר_ו_ת_ה*]

שוטה- בשעות כאלו את ערה? חשבתי שאני המשוגעת היחידה...
התנוחות האהובות עליי ברגעים אלו (זה עתה סיימתי לתרגל אותן)
חצי פרשווטאנאסאנה- עם ידיים לקיר
אוטאנאסאנה
וכמובן שירשאסאנה
סרוואנגאסאנה
סטו באנדה סרוואנגאסאנה פאסיבית (על בולסטר)

[השוטה_על_הגבעה*]

עורו עורו היוגיגיות, ובואו לכתוב מהי תנוחת היוגה האהובה עלי כן.
גם יוגיגים מוזמנים כמובן, פשוט עושה רושם שאין כאן המונים מהם.

<רק נבט הדף המסכן, וכבר ננטש לאנחות. לא יפה. רציתי שיגדל ויהיה עץ>

[יוגית_שמוגית*]

עמידת ראש! מתה עליך!
כיום כל התנוחות על 6 וריאציות על חתול וכפיפה קדימה עם התחת למעלה, אחחחח כל כך כיף
עמידת כתפיים גם לא רע
גשר
תנוחת עובר
גמל
הלוחם
משולש, הכי פשוט ובסיסי, ממשיך להפעיל עלי קסם

[אהבת_עולם*]

שוואסאנה !

[נועה*]

סופטה בדהא קונאסנה וסופטה ויראסנה על בולסטר. תענוג לבית החזה בחורף הקר ועם כל ההצטננויות מסביבי.

נאדי שודנה ביחס של 1:1:2 ואז 1:2:2 ואז לעבור לאוג'אי

[אלמונית*]

תגידו יצא לכן לעשות סקס בתנוחות יוגה?
גיליתי שזה הדבר הכי כיף בעולם.
לפעמים אנחנו עושים לעצמנו איזה שיעור יוגה של חצי שעה ואז ממשיכים... גיליתי שכל ההנחיות איך לשים את הגוף (למשל להכניס את עצם הזנב...) זה בדיוק מה שעושה את הסקס מושלם! ככה בסוף אני יוצאת גם מרוצה לחלוטין וגם מרגישה שממש עבדתי

[אלמונית*]

ואם כבר לגבי התנוחות האהובות עלי - גם כאן - אדה מוקה סוקסנה - בתוספת נחמדה כמובן...