טיפוח הזוגיות

[אישה*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

דוקא מה שרציתי לומר זה שכרגע כן יש לי יותר אנרגיות ויותר אויר להשקיע ולא יודעת איזה כיוון לקחת
מרגישה קצת שהלב שלי חסום ולא יודעת איך לפתוח אותו

[אישה*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

האמת היא שאני רוצה לגרום לזוגיות הזו להיות יותר ממה שהיא גם במקום הרגשי
אבל באמת שאני כל כך כל כך מפחדת להחשף עד שאני אפילו לא יודעת מה אני רוצה ומה אני מרגישה פה
כל כך הרבה זמן כיביתי את עצמי (האמת היא שכשאני חושבת,אז לא רק בזוגיות) והרצון שלי כבוי ולא יודעת איך להדליק אותו
מה בכלל אני רוצה בחיים?

[פלוני_אלמונית*]

כל כך כל כך מזדהה.

[יולי_קו]

אישה,
מה שאני רוצה להציע לך זה להשקיע קודם כל בך. שאבת כל כך הרבה מהמעיין, והוא הדלדל. כדאי קודם כל למלא אותו, ורק אחר כך יהיו לך כחות להשקיע במישהו או במשהו אחר.
מה יכול לעשות לך טוב? חוג ציור? הליכות בטבע? מעגלי נשים? שבוע או שבועיים בעצמך ביוון? ללמוד משהו שתמיד רצית? לשכור מנקה על בסיס קבוע? אולי שילוב של כמה דברים הוא המתכון בשבילך. אני ממליצה לך לומר כן למשאלות שלך בשביל עצמך. ממשאלה למשאלה יהיה לך יותר קל לדייק את הדרך שלך.

[בשמת_א*]

מרגישה קצת שהלב שלי חסום ולא יודעת איך לפתוח אותו
חוץ מזה שאני מסכימה לגמרי עם העצה של יולי קו, אני רוצה להציע לך, שקשה מאוד לעשות את מה שאת רוצה - לבד.
האמת? לא רק קשה, בעצם בלתי אפשרי.
אני בטוחה שהתיאור שלך פה מדוייק לגמרי. בטוחה.
אבל צריך עין מבחוץ שיש לה הידע והכישורים לראות את הדפוסים שלך ואיך לשפר אותם ככה שיהיה לך טוב. איפה ואיך הלב שלך חסום, ואיך בדיוק לפתוח אותו, גם בצורה שלא תגרום לך נזק בתהליך...
גם חבל על השנים שיתבזבזו לך בעוד את עמלה לעשות את זה לבד, בגישוש איטי בערפל כשאת לא ממוקדת ולא רואה איפה בדיוק הבעיה ומה בדיוק המקור.

כותרת הדף הזה היא טיפוח הזוגיות. בפועל, אי אפשר לטפח שום זוגיות לפני שאת מטפחת את הזוגיות עם עצמך. אם לא טוב לך, יהיה לך רע בזוגיות ולא בטוח שזה מפני שאתם לא מתאימים.
תחפשי דברים שכותבת עירית לוי באתר הזה (ויש לה גם אתר אישי, בטח יש קישור אצלה). תחפשי ג'ון ג'ייקובס, חיבורים, באינטרנט. יש עוד הרבה שעוזרים בתהליך הזה. אפילו מינגטונג גו, האמת...
(הנה: https://www.chicenter.co.il/workshops/2 ... ngretreat/

[אישה*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

הייתי בכל כך הרבה טיפולים וליוויים שונים. די נמאס לי האמת. ניסיתי המון. כל אחד עזר קצת כמובן,לא היה מיותר. נגמרה לי הסבלנות לזה וגם הכסף שאני רוצה להוציא על זה.

באמת מה שיוליקו כתבה נכון. רק שאני באמת כבר לא יודעת מה עושה לי טוב ויהיה גם ריאלי (לא שבועיים ביוון, אני מניקה). וזה די מבאס. לא בא לי כרגע על אף חוג בקרבתי. התחלתי באמת לעשות הליכות לבד פעם בשבוע (לא מצליחה יותר מזה למצוא זמן בגלל הילדים) וזה נעים לי. התחלתי השתלמות פעם בחודש בערב במשהו שמעניין אותי.
אין לי זמן לפנות ליותר מזה תכלס. אבל מרגישה שזה לא מספיק לי כדי להרגיש טוב, כי כל היום שלי מורכב מ'צריך' ומשימות שצריך להספיק להספיק להספיק, ותינוק שהטיפול בו אינטנסיבי. נוסף לאחיו הגדולים.

[למ*]

איך את יכולה בכל זאת לפנות לעצמך יותר זמן? בלי פעילות. פשוט זמן חופשי. לשבת עם מחברת. לבהות. לצייר. זמן מובנה למחשבה בלי טלפון. אני לפחות צריכה הרבה זמן שהוא רק שלי כדי להתחבר לעצמי ולדעת מה נכון לי.
ולקח לי זמן להבין שזה תלוי בי להשיג אותו באופן קבוע. עם תינוק זה לא פשוט ברור.

מה מה"צריכים" שלך לא באמת צריך?

[יולי_קו]

לפעמים כסף יכול לפנות זמן- ביביסיטר/מנקה/ אוכל מוכן-מסעדה.
מה את רוצה לעשות בזמן שמתפנה?

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:
בעלי אמר לי שהוא מרגיש שאנחנו פשוט חברים שגרים תחת קורת גג אחת. והוא מתוסכל ולא מאמין שזה ישתנה. ושזה לא איך שהוא רוצה לבלות את שאר החיים שלו. 4 שנים נשואים. אני לא יודעת מה לעשות ואיך לתקן את זה.לא רוצה לאבד אותו אני כל הזמן בוכה ומדוכאת. לא יודעת מה לעשות.
האמת שאנחנו בקושי מדברים. הוא אדם שקט וגם אני. ואני פשוט לא מוצאת נושאי שיחה. לא מוצאת על מה לדבר. על מה כבר אפשר לדבר כל יום ?׳ איך היה בעבודה? בסדר. ׳זהו. נגמר. אולי משהו דפוק אצלי?
בהתחלה היה מצוין. לא זוכרת על מה דיברנו בכלל.
סקס כרגע אין מה לדבר בכלל. היה פעם אחרונה לפני חצי שנה ולא בא לו. אומר שהסקס משעמם.
אני יודעת שאני ביישנית מטבעי. זה פאק אצלי.
הוא ספורטאי כזה שאוהב הליכות וספורט ואני ממש לא. השמנתי נורא ואני יודעת שזה מפריע לו אבל לא מצליחה להוריד במשקל. ואני לא מצטרפת אליו להליכות וכו. מפריע לו שאנחנו לא עושים ביחד כלום. כאילו הספורט שלו.
אבל תעזרו לי בבקשה אני מתוסכלת איך לגרום לו להרגיש שוב אהבה אליי ותשוקה ושלא ירגיש שאנחנו רק ׳חברים׳
אין ילדים יחד. יש לו 3 משלו ולי יש 1, מעל גיל 16 כולם. אז זה לא בגלל תינוק או אמנות וכו

[אישה*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

חזרתי לכאן לקרוא שוב
כי אני מרגישה שמה שכתבתי פה משמעותי לי
במהלך השנה האחרונה נתקלתי באישה בשם סורי פוליאקוב בפייסבוק, שעשתה לי שיפט מהקצה אל הקצה בחשיבה ובהרגשה בנישואין שלי. הצטרפתי לקבוצה שלה תודעת המלכה וראיתי סרטונים שלה, ולאט לאט כל כך הרבה הסתדר לי בראש
פתאום משהו נרגע בתוכי. כל הכעס שכך. פתאום התאהבתי בבעלי מחדש. דברים הסתדרו למקום שלהם, הצלחתי לראות את האהבה של בעלי במעשים שלו ובהשתדלות שלו,
עדיין צריכה המון אומץ כדי לדבר איתו לב אל לב. אבל כבר קרתה התקדמות כל כך משמעותית אצלי כשהתחלתי להאמין שהוא באמת רוצה שיהיה לי טוב.
מסתבר שהרגשתי שכל מה שהוא עושה זה מתוך מצוות אנשים מלומדה. טכני, בלי רגש. הרגשתי שהוא עושה כי הוא מחוייב כי הוא התחתן וככה הוא חייב מתוקף תפקידו. ופתאום דברים השתנו לי, פתאום אני יכולה לראות את האהבה שלו, לראות שאני חשובה לו וכמה הוא משתדל. פתאום אני מעריכה את זה באמת, ורואה שזה מתוך אהבה. ושיש רגש שם ואכפתיות שהוא מבטא עם המעשים שלו.
והכי חשוב,זה שאני יכולה לראות את האהבה שלי. שבאמת משהו התרכך בתוכי כלפיו.

זה לא סוף הסיפור
מן הסתם עוד יהיה המשך
אבל כברת דרך משמעותית בשבילי, בשבילנו


(עוד מישהי שעזרה לי, לא בתחום הזוגי, אלא האישי, זו מישהי בשם אלישבע גרוניך, שיש לה גישה מעניינת שעזרה לי גם לקבל את עצמי יותר, וגם להאמין שמגיע לי שיהיה לי טוב)

רציתי לכתוב כדי שמי שקוראת אולי תמצא ערך במה שאני עברתי עד כה ובמה נעזרתי