טאי צ'י

[אנונימי]

{אורי ע (2005-08-16T11:00:31):
הקדמה לדף הטאי צ'י, כמה מילים על מה זה:

הטאי צ'י (ובשמו המלא, טאי צ'י צ'ואן, או כפי שהוא מבוטא בסינית טאי ג'י) הינו אמנות לחימה סינית פנימית ורכה, כלומר, כזו המתבססת על שיחרור ותנועה של הגוף כולו תוך שימוש במסה שלו ולא על כוח שרירים. בלימודי הטאי צ'י יש חשיבות רבה לתשומת הלב, המודעות לתנועה אותה מבצעים או לאופן שבו מגיבים, מבחינה זו הטאי צ'י הוא סוג של מדיטציה.

מילולית המונח טאי צ'י צ'ואן מתורגם: האגרוף הגדול חסר הגבולות (טאי - גדול, צ'י או ג'י - חסר גבול, צ'ואן - אגרוף מסמל אומנות לחימה). טאי צ'י הוא גם השם של סמל היין יאנג, הכוונה לצמד ניגודים המשלימים זה את זה. תיאוריית היין והיאנג עומדת בבסיס של פילוסופיה סינית והרפואה הסינית, דבר המתבטא היטב בעקרונות היציבה והתנועה הנלמדים בתבנית הטאי צ'י צ'ואן. מבחינה זו הטאי צ'י הוא סוג של צ'י קונג - אומנות תנועה בריאותית המאזנת את הגוף והנפש על פי התפיסה של הרפואה הסינית (דיקור סיני).

אולם הטאי צ'י הוא לא רק צ'י קונג הוא גם אומנות לחימה. את הבסיס ליכולת להלחם רוכשים בתרגילי זוגות. אין הכוונה לקרבות כמו אלה הנהוגים באמנויות הלחימה הקשות, כי אם העלאת היכולת לחוש ביריב/בן הזוג ולנוע ביחד איתו. תרגילי הזוגות מלמדים לא להתנגד ללחץ המופעל עלינו ולא לברוח. על סמך יכולת זו נבנת אומנות הלחימה הכוללת את כל סוגי הטכניקות: אגרופים, בעיטות, דרך בריחים והטלות ועד שליטה מוחלטת בתוקף.

מקורותיו של הטאי צ'י אינם ברורים, בין היתר בגלל הופעותיו והיעלמויותיו החוזרות ונשנות במהלך ההיסטוריה. העדויות הראשונות להופעתו הן בנות כ- 400 שנה מהכפר צ'ן בצפונה של סין. ככל הנראה הטאי צ'י לא הומצא בכפר זה. בכל אופן, סגנון הטאי צ'י העתיק ביותר הוא זה של בני כפר צ'ן. כל שיטות הטאי צ'י הרבות שהתפתחו מסגנון זה מתבססות על כתבים קלאסיים המתארים בלשון פיוטית את עקרונות הטאי צ'י.

[כיפת_הנזיר*]

דף ריק....
הלוואי עלי שדף הטאיצ'י שלי היה ריק ... כל כך הרבה תסכול... חיפוש... קריאה... תרגול סיזיפי... קורבנות...
ועדיין .. מה לעשות ? לא לעשות ?
הלוואי כמו ביינגר יוגה הייתה מסגרת תרגול מובנית ואחראית , שלא תלויה באגו של "מאסטרים" ואפופת מיסתורין סיני מונופוליסטי והשפעות ממסדיות ....
די , עם כל הקסם .. אני מתייאש .. התסכול רק עושה אותי חולה ..ואין מזור לכאבים. . אני חוזר להתחיל יוגה .. אפילו שליבי עדיין רוצה לפענח את חידת הדאן-טיאן ,הצ'י ועבודת הזוגות...

[אם_הפנינה*]

אני שמחה לכתוב בדף של טאי צ'י. שמחה שנפתח דף כזה.
כיפת הנזיר, סלח לי שלא הבנתי, מה הבעיה? עם מה קשה לך? האם אוכל לעזור לך?

[אם_הפנינה*]

שחכתי לציין שאני עושה טאי צ'י וצ'י קונג כבר כמה שנים...

[כיפת_הנזיר*]

איפה להתחיל... הגעתי בפעם הראשונה לטאיצ'י לפני 10 שנים בגלל אבחון של פריצת דיסק ... התנועות החתוליות המהפנטות של המורה ... האפליקציות האלגנטיות שמאחוריהן... יכולת ההבחנה והאבחנה של האיש... כולם שבו אותי בקסמי האומנות.. אבל מה .. שנים רבות אחרי כן.. ומספר שנים אחרי שהתחלתי לתרגל באופן עצמאי ומסודר.. עדיין אין שיפור... המצב הבריאותי והנפשי ממשיך להתדרדר עם סימני הגיל.. האלסטיות נעלמת... השקט הנפשי נשאר תלוי מאורעות היומיום ושום תרגול סיזיפי של מדיטציות צ'יגונג לא משפר דבר.. להיפך התסכול והמגבלות על אורח החיים גובים מחיר כבד במערכות יחסים, רמה אנרגטית וקשרים חברתיים. הייתי מצפה שהמורה שלי ידע איך לתמוך.. מה לענות ..
ומה יש למורה להגיד על זה ... "הראש שלך דפוק..."( כאילו שאני לא יודע) "לא תשיג כלום אם לא תהיה מסוגל לעמוד בעמידת סוס למשך שעה בגובה דשא".. ולמעשה כל שבוע היה לו תרגיל "חובה" אחר שציפה שנתרגל 5 שעות ביום ! . הוא ידע מה הנטיה ההרסנית שלי , ושלח אותי לדפוק את הראש בקיר . ואני עוד האמנתי שהוא יודע יותר טוב ממני איך לפצח אותי .בדיעבד, גיליתי שכל תלמידיו הותיקים והמוכשרים נטשו אותו מסיבות אלו בין אם בגלל פציעות או תסכול ותחושת עמידה במקום ( תרתי משמע ) .
הבעיה היא שהוא לא היה חולה אף פעם , הוא לא הגיע לתחום מתוך חולשה, הוא אומן מגיל צעיר ע"י נזיר סיני, ומאז העולם בקצות אצבעותיו, והוא חושב שאנשים מבוגרים יכולים להקדיש את הזמן הזה ושהגוף שלהם בנוי לטראומות כאלו. הרבה נזק עשיתי לעצמי בדרך, ה-YIN שלי התכלה פלאים מהזעת יתר , מדיטציה שלא הגיעה ליעדה וחוסר שעות שינה.
אבל מה לעשות.. הוא יותר מרשים מכל המורים האחרים שנותנים לך אינסטנט טאיצ'י מלווה בחיוך מואר של אהבה אוניברסלית ,ולא ממש משכנעים בהקניה של לימוד מובנה ,הפנמה של עקרונות יסוד ותהליכים פנימיים .ובאופן כללי נראים כמו דחלילים חלודים.. ( לפחות אלו שאני נחשפתי אליהם , וסליחה מ..)
אם מכניסים את זה לקונטקסט התרבותי היסטורי ופוליטי אז בכלל זו אומנות לא ידידותית למשתמש החדש - אחת המחלות של הסינים זה האגו שלהם, לא רק הסנוביות כלפי הזרים והזלזול ביכולת הקליטה שלנו, אלא גם המאבקים הפנימיים ביניהם שפיתחו טכניקה עם דגש חזק על עמימות לשם הסתרת העקרונות מפני הצופה מהצד והדבר הפך לחלק מה"קסם" של האומנות וזה גם זורם על הדרך עם עקרונות דאואיסטים, אז למה לא . ואז מגיעים הקומוניסטים ובכלל דופקים את זה, תוך שימוש ברטוריקה של חשיפת הידע להמונים, הם ממנים מומחים, בני משפחת יאנג, לבנות "פורם" אינסטנט להקנייה המונית, משולל כל עומק מעבר לחיצוניות אסתטית, ובו זמנית להוקיע את כל אלפי הסגנונות האחרים על העומקים הרוחניים שלהם, ולהביא להכחדתם.
כך שכל "האומנות" הזו כפי שמשווקת במערב ואפילו בסין העממית סובלת ממחלה ניוונית וחוסר ב"הוליסטיות"

ואם נציב לעומת זאת את היוגה של איינגר - שימוש בעזרים ודגשים חזקים בכדי למנוע פציעות, בניה של יסוד איתן ע"י תכנית לימודים מובנית, מורים מוסמכים, גישה של "אין סודות", הקנייה של כלים לתרגול בבית ועידוד להתמודד עם קשיים ולא לפחד מעבודה קשה ... בקיצור כל מה שאין בטאיצ'י הפופולארי...
אז אולי זה פחות מושך אותי מהטאיצ'י, אבל לפחות התרגול הוא לא לחינם, אני יודע שיש על מי לסמוך, שיש למי לפנות, שיהיו תוצאות במישור הבריאותי וכו'

אולי זה פשוט יותר מתאים לי ..., אבל מה לעשות שיש ברכות שצופנת בתוכה ברזל, באלגנטיות של הטאיצ'י , ביסודות הצ'י גונג משהו שיותר מושך אותי ....?

[תזמורת_הים*]

שימוש בעזרים ודגשים חזקים בכדי למנוע פציעות, בניה של יסוד איתן ע"י תכנית לימודים מובנית, מורים מוסמכים, גישה של "אין סודות", הקנייה של כלים לתרגול בבית ועידוד להתמודד עם קשיים ולא לפחד מעבודה קשה
אני לומדת טאי צ'י וכל מה שציינת ברשימה הזאת קיים אצל המורה שלי.
אין שום סיבה שטאי צ'י יגרום לנזק גופני. התפקיד של המורה שלך הוא ללמד אותך איך לתרגל בקצב המתאים לך בלי לסכן את עצמך. נשמע לי שהמורה שלך גרוע מאד אם הוא נתן לך לגרום לעצמך נזק.
אשמח לתת לך פרטים על המורה שלי אם אתה מעונין לנסות.

[אם_הפנינה*]

צר לי לשמוע על נסיונך המר עם הטאיצ'י.
חבל לקבוע על הסינים דעות כה שליליות עקב זה. נכון שיש משהו במה שאתה אומר, יש מי שלוקח את אומנויות אלה לחלק של האגו אבל כך גם במדיטציה ובטח גם ביוגה ואני בטוחה שאלו שנוהגים כך לא באמת מגיעים לדרגות גבוהות בתחום וזאת משום שהאגו בטאי צ'י חוסם משהו בסיסי (ממש כמו במדיטציה).
כנראה באמת ש"נפלת" על מורה לא טוב לך (יכול להיות שהוא מורה מצוין אבל לא מתאים לך).

נשאר לי רק לספר לך שלי זה עזר מאוד להשתקם אחרי פגיעת ראש, החזיר לי את שיווי המשקל ואת כושר הריכוז. בעלי שהחליף אימונים בחדר כושר בצ'י קונג וטאי צ'י בעקבותי טוען שזה ה דבר ששינה את חייו ועשה אותו ערני, רגוע וממוקד יותר.

בסופו של עניין- יכול להיות שיוגה מתאימה לך יותר. כל אחד ומה שמתאים לו. המורה שלי לטאי צ'י אומר שיוגה זה משהו שאיתו ניתן להגיע לאותם ה"השגים", הגופניים והנפשיים, שמגיעים בטאי צ'י.

שיהיה לך כל טוב והרבה הצלחה בכל דרך שתבחר.

[אורי_ע*]

טאי צ'י - כותרת אחת להרבה שיטות השונות בתכלית זו מזו

אני כבר 8 שנים לומד טאי צ'י ובשלב מסוים בלימודים שלי התחלתי לבדוק ספקטרום רחב של מורים ותלמידים. השתתפתי בשיעורים ונפגשתי עם מורים ותלמידים לעבודה בזוגות. יש הבדלים של שמים וארץ בין מורים/שיטות שלכאורה מלמדות את אותו הדבר. ואני לא מדבר רק על האווירה

לדוגמא, דברים כמו עמידות סוס (או עמידות אחרות) - הן לא בחומר הלימוד שלנו אנו עובדים רך תוך כדי תנועה
אין "דיוק" לתנועה מסוימת - אין מקום ספציפי בו צריכות להיות מונחות הידיים בתנועה.

כיפת הנזיר מראה בדבריו כמה רע יכול לקרות כאשר הולכים בדרך זו בעניים עצומות. וגם כמה קשה לברור בין מה שמתאים ומה שלא - תוצאות הלימודי לאחר מספר שנים...

[ארנון*]

כיפת הנזיר
אני יכול להמליץ לך על מורה שעבדתי איתה כמה שנים ביפו, מדהימה. מהשיעור הראשון הדאנטיין כבר לא היה חידה,ממש הרגשתי כדור מלא עוצמה בתוך הבטן שהזיז לי את הגוף, היא מעבירה טכניקות פנימיות של חיזוק הטאנטיין, פתיחת הנשימה בהתחלת השיעור ולאחר מכן עוברים לתנועה בה מישמים את הטכניקה.
היא מורה מוסמכת, מיצגת את שיטת "הדרך הפנימית" בארץ והתוכנית לימודים מאד ברורה.
אפשרות לחוויה מתקנת, אם אתה מעוניין אנסה לאתר אותה , היא עברה צפונה.

[לילו*]

אורי איזו שיטה אתה לומד?
וארנון אשמח לשמוע יותר על המורה שלך.
אני מתכונת להתחיל ללמוד טאי-צ'י ומחפשת מורה באזור חיפה
מאד שמחתי למצוא את הדף הזה, איזה טיימינג מעולה

[לילו*]

עדיין מחכה לתשובות, דף לא פעיל?

[ארנון*]

לילו
הנה הטלפון 04-9541693 ,תגידי שאני שלחתי אותך

[לילו*]

תודה ארנון
ומה עם אורי ע אתה פתחת את הדף הזה לא, אז למה אתה לא עונה על שאלות מדי פעם?

[אורי_ע*]

שלום לילו,
מצטער שלא הייתי כאן בזמן האחרון.

דרך אגב, לא אני פתחתי את הדף, כיפת הנזיר עשה זאת. מצאתי לנכון להוסיף הקדמה.

אני לומד טאי צ'י "במרכז חווא טו" - התבנית היא ממשפחת יאנג אולם התוכן מאוד שונה מכל המורים האחרים שראיתי (ויש לא מעט כאלו). הטאי צ'י שנלמד במרכז חווא טו הושפע מאוד ממורשת הצ'י קונג והרפואה הסינית שנוצרה ע"י חווא טו במאה השנייה לספירה והתפתחה עם השנים (הנה taichi]השושלת שלו lineage[/po].html).

לגבי לימודים בחיפה את מוזמנת ליצור קשר עם דן אפשטיין, סטודנט לרפואה בטכניון, שהוסמך ללמד טאי צ'י לאחר 8 שנות לימודים, בחור מקסים: 052-3990080

אשמח להוסיף, אבל זה יכול לקחת קצת זמן מכיוון שהזמינות שלי לרשת בתקופה זו נמוכה.
אורי

[לילו*]

תודה אורי
בינתיים יצרתי קשר עם אשה מקסימה שארנון המליץ אליה, אורלי אבני מעין הוד ,יש לה ניסיון של 16 שנות תירגול ו11 שנות הוראה , נשמע שהשיטה שהיא עובדת בה די קרובה למה שאתה מתאר, סגנון יאנג מאד קרוב לצ'י קונג עם הרבה עבודה פנימית, אני מתכוונת לבדוק אם זה יתאים לי, במידה ולא אחפש הלאה

[מחפשת.את.עצמי*]

מישהו יודע איפה ניתן ללמוד טאי צ'י באזור הבקעה/ בית שאן?
מחפשת מחפשת ולא מוצאת.... כבר שנים שאני רוצה ללמוד ולא מוצאת כלום באזור

[מירי_של_שקד*]

האם מישהו יודע אם מומלץ לעשות טאי צ'י בהיריון?

[נועה_בר*]

כמו יוגה, עדיף לא להתחיל בהריון... אם כבר עושים בשיגרה, אז ההריון לא מפריע אבל אם להתחיל דווקא עכשיו.. לא כ"כ מומלץ.
(יד שניה ממורה )

[פלוני_אלמונית*]

מחפשת.את.עצמי עדיין מחפשת טאי צ'י בבקעה??
בחורה מקסימה והשם שלה הוא חווה(מהישוב רותם) החלה ללמד כמדומני גם במושב משואה.

בהצלחה.

[אילה_בשדה_הדגן*]

איזה יופי , דף טאי צי באתר הבית!

אני עצמי לומדת ערך שנה בערך .
הדבר הכי כיפי בנתיים בכל הסיפור הוא שמרצף בלתי אפשרי של תנועות ומעברי תנועות , פתע פתאום , מבעד לערפילי הקושי והיאוש , מופיעה תנועה נחמדה , יפיפיה.
אפשר לראות איך האפליקציה מקבלת את האנרגיה שלה והופכת למשהו בעל משמעות (בום רציני שנופל ב'ידים כבדות ').
אי אפשר גם להתעלם שכל התגברות על מכשול מוסיפה משהו לביטחון העצמי .בסוף אני שמה לב שזה נהיה מתרגול לתרגול דומה לקשירת שרוכי נעליים.
ואז כשממש יודעים לקשור , בא המורה ומעיר משהו בסגנון :" את נוקשה מדי."
ואז שוב יש אתגר : לעבור את התרגול בלי להפגע באגו ,
לעבור את התרגול בלי כאבים בכל מני מקומות בגוף,
לעבור את היום בלי כאבים.
כי מה שאנחנו עושים בטאי צי הוא בעצם מה שאנחנו עושים ביום יום, רק מוקצן . וזה מה שהמורה שלי אומר .(ואם משהו רוצה פרטים , שיכתוב בדף הבית )
ועוד פלוס לטאי צי , שיש מי שמסתכל עלי בעין מקצועית ומזכיר כל מני דברים חשובים כמו איך להמנע מפגיעה בברך , להרפות כתפיים ולנשום.
יש עוד רבדים : מיקוד ותזמון וזרימה .וגם זה יבוא .אופטימיות קוסמית.

ויש קבוצה וגם זה פלוס נוסף . למרות שזה היה יכול להיות מענין לקחת שיעורים פרטיים ולקבל את כל התשומת לב רק לעצמי.
כשהקבוצה מתקדמת ואני אפילו מרגישה שיוסי עוד מעט נוחת עלי אני תמיד נזכרת בשיעורי המטמטיקה בבית הספר.
מה שהיה קורה שם הוא שאם היו כמה מבינים והמורה החליט שעכשיו נתחיל לתרגל , או לעבור לעינין הבלתי אפשרי הבא , הייתי מתיאשת . הייתי מעמידה פנים שאני מבינה, הייתי משרבטת משהו במחברת (אפילו מכתב תפילה לאלוהים שיציל אותי מהסיוט הזה ).
לא העלתי בדעתי , שזכותי להיות איטית יותר. שאיטיות וקצב פנימי זה לגיטימי.

יוסי אף פעם לא נחת עלי , סתם למדתי שאני צריכה להתחיל את הקאטה במרחק מסויים ממנו.וחוץ מזה המורה , אם אני זוכרת נכון העיר לו שהוא לא נושם מספיק , סיבה למהירות שלו.

ככה לאט לאט , כל יום ו' , קיץ סתיו חורף אביב ..
אני לא חושבת שמשהי בת שנה יכולה להגיד משהו על טאי צי .
קראתי קצת באינטרנט , כל מה שהסקתי מהאתרים שהגעתי אליהם (שרואים בהם תמונות מאוד נחמדות של כל מני מורים ,וקצת מאמרים),זה שההמצלה החמה היא : לעשות , פשות לעשות .
זה לא יקרה מחר , זה נכנס לאט לאט לחיים ,מבינים כל מני דברים ולוקח זמן עד שמפנימים. זו השקעה לטווח הרחוק .זו דרך וגם מטרה . בעיקר דרך .

[כריסטופית_רובין*]

היי, אני מאוד רוצה להתנסות בטאי צ'י

אשמח לשמוע המלצות על מורה טוב/ה באיזו הרצליה/רעננה/רמת השרון ואולי תל אביב.....


מישהי מכירה וממליצה ?:)

[קופצת_ראש*]

הי כרחסטופית. אם זה עוד רלבנטי אז ממליצה בחום על גלי שגיא. מלמדת ברעננה כפר סבא ורמה"ש. חפשי אותה באינטרנט. אם תתני לי מייל אשלח לך משפר טלפון.

[כריסטופית_רובין*]

תודה לך!

[חני_בונה*]

ממליצה על המרכז הישראלי לטאי צ'י בתל אביב שיש לו סניפים נוספים במקומות שונים. אני לומדת כחצי שנה. האיש שלי לומד ומתרגל שם כ 5 שנים.

[פלוני_אלמונית*]

אלוהים ישמור מהמקום הזה !!!

[שקד_לבן*]

שלום לכם
אשמח לקבל המלצה למורה לטאי צ'י באזור היישוב קדימה בשרון
ימים יפים

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

מה הבעיה עם המרכז הישראלי לאי צי ?

[פלוני_אלמונית*]

מחפשת המלצה למורה לטאי צ'י בהוד השרון. תודה