עקמת גיבנת בגב

[אושרת*]

אני בת 15 הייתי רוצה להתייעץ איתכם בקשר לבעיה שיש לי אותה לא מעט זמן עקמת....
לפני שנה בערך הלכתי לאורתופד כדי להתייעץ מה לעשות עם הגב שלי הוא המליץ לי על ספורט כדי ליישר אותו
האמת הוא לא ממש אמר איזה תרגילים לכן הייתי רוצה לדעת אם מישהו יש לו אותה בעיה כמו שלי או שהייתה לו אותה בעיה
כדי שימליץ לי מה הוא עשה כדי לפתור אותה או מה המליצו לו כדי לפתור את הבעיה ואם זה עזר לו
והאם תוכלו להמליץ לי איזה תרגילים או בכלל לשים חגורה לגב [אם מישהו ניסה חגורת גב וזה עזר לו שירשום לי ]
ואיך אני יכולה לזהות אם זה עקמת או גיבנת.

[טרה_רוסה*]

שלום אושרת.
הייתי פונה לייעוץ אצל מורה ב-טכניקת אלכסנדר.
בהצלחה @}

[עירית_לוי]

אושרת שלום,

לא מזמן טופלתי אצל מטפל בשיטת אלכסנדר.
אין לי עקמת. הגעתי אליו בגלל כאבי גב.

הוא סיפר לי שהוא מטפל גם בעקמת וחוסך להרבה ילדים ובני נוער את העול של ללכת עם חגורת גב.

הרעיון שעומד מאחורי השיטה הוא שהשרירים הם אלה שיוצרים עומס ולחץ על השלד שלנו, אם אנחנו מפעילים אותם בצורה לא מאוזנת.
בטיפול הזה עושים שני דברים:
גם מרפים את השרירים כדי שיפסיקו ללחוץ על השלד, וגם לומדים להפעיל אותם כך שעומס יתחלק בינהם שווה בשווה.

לגבי האבחון - האם מדובר בעקמת או בגיבנת - אולי מטפל בשיטת אלכסנדר ידע להבחין בין השניים (אני לא יודעת), ואולי כדאי לגשת לשם כך לאורתופד נוסף.

אם את רוצה לקרוא עוד על השיטה, את יכולה להכנס לאתר של ארגון מורי שיטת אלכסנדר
באתר הזה יש גם רשימת מטפלים לפי אזורים בארץ.
חלק מהמטפלים עובדים גם בקופות החולים ואז הטיפול זול יותר.

זו השיטה שאני מכירה.
אולי יכנסו לכאן עוד מעט אנשים שמכירים עוד שיטות.

הרבה בריאות

[עירית_לוי]

אופס, אני רואה שבזמן שכתבתי, טרה המליצה לך את אותו הדבר

[ענת_ב_פ*]

אופס גם אני ממליצה (מנסיון) על אלכסנדר. בנוסף תשקלי ותבררי על פלדנקרייז ובכלל תתאזרי בסבלנות כי אלו שיטות לא של זבנג וגמרנו אלא מבוססות על תהליך של שינוי דפוסי החזקת גוף ותנועה.
נקודה נוספת למחשבה- במהלך השנים טופלתי ע"י מטפלים שונים ובאופן טבעי עם כל אחד זה היה אחרת. אז תגששי ותנסי ואל תתיאשי עד שתמצאי ת'חיבור שעובד לטובתך.
וחוצמזה ב ה צ ל ח ה לך אושרת @}

[עינת_טל*]

באיזה אזור את גרה ?
אוכל להמליץ לך על מורים בשיטת פלדנקרייז.

[עינת_טל*]

לגבי נסיון,יש לנו במשפחה, 3 בנות עם עקמות בדרגות שונות - הגדולה ישנה עם סד כמה שנים ולמדה בלט,ועכשיו היא מורה לבלט והיא טוענת שהשילוב של שני הדברים עזר לה לעצור את ההתעקמות,
השניה נותחה וקשרו לה את כל החוליות חוץ מבמתנית,בגלל שהעקמת שלה השתוללה,והיתה סכנה לאיברים הפנימיים,
ולשלישית - אני לא בדיוק יודעת מה המצב שם.
בתקופת ההתבגרות יש מקרים שהשינויים שמתחוללים בגוף גורמים לעיוותים מוגברים בעמוד השידרה ,לכן לדעתי,כדאי להכנס לאיזושהיא שיגרה של עבודה עם הגוף.
שעורי פלדנקרייז אפשר לקחת במסגרת הביטוח המשלים של חלק מקופות החולים ,(במסגרת רפואה משלימה),אפשר להתחיל בשעורים אינדיבידואלים ולהמשיך בשעורים קבוצתיים למשל.

[Pלונית_אחרת*]

גם כירופרקטים עשויים לעזור, הם מתמחים בעמוד השידרה והשלד.

[אליס_בארץ_המראה*]

אני מצרפת כאן מאמר (בעברית) nirgo]על עקמת pt[/po]/scoliosisinfo.pdf
נראה שסוגים שונים של ספורט יכולים לעזור, וכדאי להייעץ עם פיזיותרפיסט.

[בין_הצללים*]

גיבנת זה כאשר החלק של עמוד השדרה שמכופף קדימה באופן קמור מכופף יתר על המידה, (האיזור של הצלעות בדר"כ)
עקמת זה כאשר מסתכלים על עמוד השדרה במבט ישר ולא מהצד, במקום לראות קו פחות או יותר ישר רואים צורה של נחש (במקרים המאוד מאוד קשים)... במקום שחוליה תעמוד במדוייק בקו ישר מעל החוליה שמתחתיה יש סטיה לצד...
מקווה שהבהרתי את ההבדל

[עיניים_טורקיז*]

לאשרת שלום,
לשלושת בנותיי יש עקמת, והן יפות וחמודות, כך שאין מה להיבהל!!
צריך לדעתי להיות במעקב אצל רופא מומחה שיחליט מה הטיפול הנכון מכיוון שחשוב
לדעת מהי מידת העקמת, כלומר, מה רמת הכיפוף של עמוד השידרה, דבר שנמדד
בדרך כלל במעלות.
במקרה של הבת הגדולה, אצלה היו כ 32 מעלות של כיפוף בחלק העליון של עמוד השדרה, באיזור השכמות, החליט הרופא שיש
צורך אך ורק בחגורה שאיתה היא ישנה כל לילה במשך שלוש שנים. כמו כן, היא התעמלה הרבה מאד מכיוון שהיא רקדנית, דבר שתרם
הרבה מאד ליציבה שלה.
השניה נותחה מכיוון שהכיפוף היה מעל 65 מעלות, גם באיזור השכמות וגם באיזור המותנית. היום היא מתעמלת בשיטת פלדנקרייז.
לשלישית שהיא בגילך, יש עקמת רק באיזור המותנית, והיא במעקב. הרופא עודד אותה לשחות הרבה, וללמוד תרגילים שתורמים לחיזוק
השרירים בגב.
פלדנקרייז, ושיטת אלכסנדר, הם שיטות מצוינות שיכולות מאד לעזור במקרים של עקמת.
חשוב מאד לדעת מהי רמת העקמת, ולכן הייתי ממליצה לך בחום להיות במעקב אצל רופא מומחה בתחום. בנותיי מטופלות אצל
דר' ראובן גיפשטיין אשר מקבל בכפר סבא, ברעננה, ובמדיקל הרצליה. הוא גם רופא מצויין, וגם אדם מקסים.