באופן טבעי

אני כבר לא גרה במדבר
עזבתי וחזרתי ומרכז

נכון

וסימנים גדולים של כישלון
מתגעגעת לסיר הבשר

וואו, שנתיים וחצי חלפו מאז שכתבתי כאן!
זהו, עזבתי,
אותו, את המדבר, חזרתי הביתה
ומנסה לחזור גם לעצמי..
יש סימנים ראשונים של הצלחה...

הי יקרה
מה שלומך?

אבל אולי אצליח לא לאכול אחרי 7 לפחות...
אשליות...

<r><s>[b]</s>צמתי<e>[/b]</e> באופן מפתיע ביותר לא היתה לי שום כוונה לצום ולכל מי ששאל אותי עניתי "לא" בלי לחשוב פעמיים אבל כשהאמצעית שלו אמרה לי: אבל למה לא לנסות? זה בריא ומקסימום אם יהיה לך קשה אז תאכלי... היא אמרה לי את זה ב 4 וחצי בערך והשאירה אותי ללא מענה מ...

<r>הכנתי במייבש מזון <s>[b]</s>פת שמש<e>[/b]</e> מכוס פשתן זהוב טחון וכוס גרעינים שחורים טחונים ושליש כוס שמן זית וכ 3 חופנים של גרד גזר ותפוח יצא יאמי... <E>:-)</E> וקצר התלהבות, אבל רק ממי שמוכן מראש למזונות מוזרים שכאלה... אני עובדת במסעדה אורגנית אז עכשיו אעשה תמיד מהשאריות...

<r>אה, סתם נכנסתי לראות אם יש חדש ומסתבר שהוא כבר די ישן... <s>[u]</s>למה ואיך זה שפיתחת פיצול לוונדריות?<e>[/u]</e> סתם, בשביל הקיצור ואני גם השושנה וגם זאת שפה אתה אומר שאתה פה תמיד, אז זה בטח גם באיזשהו שם כלשהו לא נראה לי שתשתוק כל כך הרבה זמן, הה? ...

הי,
מה דעתך על שימוש בגרד שנשאר במסחטת מיצים (גזר, סלק, תפוח עץ וכאלה) להכנת פת-שמש?
יש לך איזה מתכון לזה אולי?

וגם - אתה יודע אולי מה ההבדלים בין פשתן חום רגיל לפשתן זהוב?
הזהוב מקולף והחום מלא? או שאלה זנים שונים?
בתודה מראש

<r>שנה! אני כבר שנה פה! לא יאמן כמה שזה טס מהר... <HR>[hr]</HR> עשיתי שוב בדיקות דם. הטריגליצרידים היו 277 וירדו ל 186. זה עדיין גבוה מידי - הטווח הוא 35-135 אבל מחריגה של 142 ירדתי לחריגה של 51 שזה שיפור של 65% ב 5 חודשים בלי תרופות, רק שינוי הרגלי תזונה, ועוד היד נטוי...

וואלה, צודקת...

< (-; >

<r>ב 30.8.07 כתבתי: <s>[u]</s>אני רוצה לרדת 4 קילו. זה לא כ"כ הרבה, וזה יוריד אותי מהשבעים ו... רוצה לחזור לקידומת 6...<e>[/u]</e> לקח לי כמעט שנה וזה קרה!!! יֶיההההה!! בתחילת היומרן הזה שלי דיווחתי על הפעילות הגופנית שלי במשך 6 חודשים עשיתי פעילות אירובית ...

<r><s>[b]</s>תהליך סליחה<e>[/b]</e> תהליך הסליחה ב <PO><s>[po]</s>קורס בניסים<e>[/po]</e></PO> מורכב משלושה שלבים: <LIST type="decimal"><s>[list=1]</s> <LI><s>[*]</s> לסלוח לאדם השני</LI> <e>[/list]</e></LIST> להבין שמי שפוגע בי או מנסה לפגוע בי בעצם נמצא בקושי בעצמו וקורא לאהבה. מח...

וירדתי עוד קילו...

אין סוף לתאוריות...

פשוט כותבים בדף הריק את שם הדף הרצוי
ותו לא...

את קרובה של הערסית?

כן, תיקנו אותי כבר. סבבה.

את רוצה שאחזיר לך את ש מים ?

<r><PO><s>[po]</s>ש מים<e>[/po]</e></PO> יקירתי איזה כיף שבאת כן, גם כל הדברים האלה שאמרת... <E>:-)</E> לעומת זאת פריכיות כוסמת גם מותר וקינואה ובאמת שלא חסר... ב"ה הוא יצר מגוון ממש גדול ומבורך, רק אנחנו משום מה נתקענו קשות על כל הגלוטנים האלה, חיטה, תירס ועוד. וכ...

הי אירוס
...long time...
מוזר שאת מבקשת רעיונות, אחרי המון רעיונות שקיבלת רק פוסט אחד מעל ולא התייחסת אליהם בכלל.
מה שלומך?

<t>הבנתי שחלק גדול מהריבים שלי עם בנזוגי נובעים מהאופן השגוי בו אני רואה אותו מה כלומר? אני נופלת שולל לצורה שלו, למראה עיניים הוא נראה גדול וחזק כזה וגם יש לו דיבור כזה רציני ולעיתים הוא גם חמור סבר וכעוס וכל הדברים האלה גורמים לי לחשוב שהוא נורא חזק וחסין ולכן, כ...

<t>אני שמחה לבשר שסוףסוף פצחתי בדיאטה ביום שלישי ה 29 לאפריל (יומיים אחרי היומולדת שלי). היא מאוד נחמדה וידידותית למשתמש, לכל מי שהמילה דיאטה מקפיצה לו פיוזים, אז להרגיע... בשלב ראשון אני נמנעת מגלוטן (בעיקר קמח חיטה למינהו) ומסוכר (עוגות שוקולדים גלידות וכיוב'). אני אוכלת טוב, ל...

הכולסטרול שלי בסדר גמור
זה הטריגליצרידים או משהו כזה
שזה לגמרי תלוי בי ובתזונתי!
להוריד סוכר ופחממות אחרות
ועוד 3 חודשים נעשה בדיקה חוזרת.
בהצלחה לי!!!

<r><s>[u]</s>אף אחד לא מעיר לי , לא מספר לי את צרותיו<e>[/u]</e> האם גם את מספרת לו את צרותייך? החוויה שלי היא שהיות ואני בבית, הדברים שקורים לי הם קטנים, מינוריים הוא - איש העולם - יוצא לעולם הגדול, מתנסה בדברים ה"אמיתיים" אז גם יש לו יותר לגיטימציה לספר את הרפתקואו...

<r>החים שלי נהיו זה דבר מאוד דינמי כל הזמן שינויים עכשיו אנחנו עוברים דירה, בתוך היישוב לבית מרווח יותר בסביבה נעימה יותר זה יהיה הבית ה 5 שלי בשנתיים מגניב השינוי הכי מדהים זה שעשיתי בדיקות דם וגילו שיש לי כולסטרול גבוה! זה ממש מפתיע כי הגוף שלי היה תמיד משה...

<t>אוף אפחד לא כותב לי... טוב, האמת... אולי כדאי שאני אכתוב לי קודם כל... חזרתי לחרגל הפעם יום כן יום לא כדי שלא יימאס עלי... הקילו שהעלתי ירד האיזון חזר אוף מתי כבר אני ארזה? . ( - כשתפסיקי לאכול כל כך הרבה... ) עקרות בית נואשות ניג...

לפרוץ את הגבולות של עצמי
גם אני אקח לי את זה כמנטרה

תודה

לזה כמובן, כמו שאת כבר עושה.

הולכת לקרוא אותך

<t>האם אני שמחה בה? טוב, זאת כבר שאלה שאענה לה פה, אצלי. כן אני שמחה בה, מאוד ואני גם עצובה בה ואני גם בטוחה בה ואני גם פוחדת בה ואני גם מתרגשת בה . ומתעצבנת בה . וצוחקת בה . ובוכה בה ובטח כבר הבנת את העיקרון... כל התחושות שהיו לי בחיים לפני, נש...

עצבן אותי שאני מזיעה ומתעמלת ולא יורדת גרם
אז הפסקתי לכמה ימים
ועליתי קילו ...

עכשיו הכל ברור...
חזרתי לחרגל

אגב, הגשתי את הכתבה הראשונה שלי לעיתון
והעורך אמר שאני מצויינת ושנמשיך לעבוד יחד!

<r>ראית מה זה? ביקשת שינוי והנה הוא הגיע!! ככה זה החיים האלה, אם אנחנו לא מזיזים את עצמנו לבד אז היקום נותן לנו בעיטה בישבן! חכי ותראי שזה רק לטובה!!! <H h="2"><s>[h=2]</s>מזל טוב<e>[/h]</e></H> <E>{@</E> (-: <E>{@</E> (-: <E>{@</E> (-: <E>{@</E> (-: <E>{@</E> (-: <E>{@</E> (-: <...

<r>איזה כיף! דברים מתחילים לקרות! <LIST type="decimal"><s>[list=1]</s> <LI><s>[*]</s> היתה לי פגישת דמיון מודרך עם שתיים מהחברות פה.</LI> <e>[/list]</e></LIST> לשתיהן יש איזשהי בעיה פיסית דומה ובעקבות משהו שעשיתי ועכשיו אני רואה שאין לו תיעוד פה! <E>:-0</E> הן פנו אלי. וזה היה המשהו:...

<r>אלמונית, תודה על דברייך, ממש תענוג. אירוס, תודה שאת משתפת אותנו אני בעצמי גם די מבואסת כרגע וקל לי להזדהות עם הנימה המלנכולית שלך אני חושבת כמה קשה זה צריך להיות לחיות ככה כל יום כל היום אני מקווה שזה לא המצב אצלך. אם יש לפעמים דברים נעימים שקורים לך<...

כאמור, כן, קוראת למרות שזה ארוך
ורציתי לשאול אותך, לגבי מה שכתבת על השינויים שאת עוברת.
לְמה (עם שווא) את רוצה להשתנות?
עם איזה "בעיה" את הולכת לטיפולים?

^{< נראה אם תזהי... ולא, טרם ניפגשנו >}

<r>אם היית לוקחת את ההמלצה: _ואולי אפילו לקחת את זה עוד צעד לכתוב איך נראה יום בחייך בגן עדן הזה ממש לתאר בפרוטרוט את היום הזה מהבוקר ועד שאת הולכת לישון. מה את עושה בו, איך את מרגישה, מה את רואה, מה קורה בו._ ומתארת יום כזה, הייתי מציעה לך לעשות חלק מהדברים האלה... עכשיו כש...

<r>אתמול ראיתי סרטון בו מדברת טובי בראונינג על כך שהפחד האנושי הגדול ביותר הוא מהלא ידוע ובעקבות כך על נטייתנו להישאר במוכר והיות ולרובנו המוכר הוא לא מי יודע טוב... עקב שריטות ואכזבות רבות שצברנו מיום לידתנו הרבה פעמים אנו מעדיפים להישאר איפה שלא טוב לנו ולקטר מאשר לעשות באמת שי...

<r>כל פעם שאני רואה שאת כותבת (ואני מדברת פה על שנים, כן?) אני קולטת שיש המוווו...ן לקרוא, לפי הקוטן של הגלגלת משמאל ואני חושבת לעצמי - טוב, אני אקרא קצת ואדלג, הרי אי אפשר לתת לזה כל כך הרבה זמן... ואז כעבור כך וכך דקות או שעות אני מגיעה לסוף הדף מצטערת שהוא נגמר... <E>:-0<...

<r>מה יוצא לי מזה שאני שמנה? אני פחות מאיימת (ביופיי...<E>;-)</E>) כבר לא מרגישה כמו אובייקט משיכה מיני תחושת חופש - לאכול מה שבא לי כמה שבא לי מבחן - מי שאוהב אותי, יאהב אותי כמו שאני כיסוי הבטן - כיסוי הרחם - אי התמודדות עם הכאב של אי הפוריות נראה לי מספיק...

אירוס, כתבתי אצלך
ש מים, את כל כך מוכשרת יא וואראדי

<t>הכתיבה יכולה לעזור גם בלי דיון או לחילופין, כדי שיהיה דיון צריך שיהיה לפחות התחלה שלו לוונדר התחילה ונראה לי שאת בחרת לא להמשיך... מנסיוני, כדי שיבוא שינוי אני משאירה את מה שמפריע לי על פני השטח לא משלימה איתו, מתעסקת בו מדברת עליו לומדת אותו כמו ללוש גוש חימר קשה עד...

<r>הי רז, באמת תהיתי איפה נעלמת... כן זה נכון, הנגה ומאדים הזה. אירוס, מעניין שכתבת לי. קראתי את הבלוג שלך בעבר ולא חשבתי על הדמיון ביננו את הרי אמא ועובדת ועושה אמנם לא בדיוק את מה שאת אוהבת ורוצה, לא בגדול אלא בקטן אבל את מארחת מבשלת ועוד כל מיני דברים...

<r>ציטוט חלקי של שיחת עידוד עם <PO><s>[po]</s>ש מים<e>[/po]</e></PO> במסנג'ר: <HR>[hr]</HR> <PO><s>[po]</s>ש מים<e>[/po]</e></PO> says: עכשיו צריך לראות איך את מחזירה לעצמך את השמחה וממשיכה לאהוב את האביר שלך אני: אח אח האביר שלי... אביר דמיקולו... <PO><s>[po]</s>ש מים<...

<t>עבר שבוע בתוכו הייתי 4 ימים בצפון בלי שום פעילות גופנית מלבד אכילה בשלושת הימים האחרים חירגלתי. עברתי לשעה. גם כי זה עובר לי בקלות עם "עקרות הבית" המוטרפות ועם "אוז" וגם כי לא רק שאני לא מרזה התחלתי להשמין שוב. אני יודעת שאני צריכה גם לאכול פחות אבל לא טוב לי, ואני מ...

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:Rrk ... /Plank.JPG

<t>גם היום 53 דקות עם עקרות הבית הנואשות והמשעשעות ויש תרגיל חדש שבא לחזק את שרירי הבטן שזה כמו לרדת לכפיפות ידיים, אבל להישאר ככה ולא לזוז ולהרגיש את שרירי הבטן התחתונה רועדים ממאמץ רק שלא יכאב בגב! התחלתי ב 10 שניות ועכשיו אני ב 25. עינת אמרה לי שאם אעשה 2-...

היום אכן חירגלתי 52 דקות
ובערב יצאתי להליכה עם חברה של 45 דקות נוספות
איזה כיף זה לנוע ...

חמישי ושישי "עקב נסיבות משפחתיות"

לא הגעתי לחרגול
אבל בשבת עשיתי 51 דקות
והיום אני בדרך..
המממ, מתי כבר יראו את התוצאות?

התעדכנו ליס מקס
ובזכות עקרות הבית הנואשות
כבר יומיים אני עושה 45 דקות על החרגול בלי להרגיש שהזמן עובר
איזה כיף.

<r><URL url="http://www.beofen-tv.co.il/cgi-bin/chiq.pl?%5Bpo"><s>[url=http://www.beofen-tv.co.il/cgi-bin/chiq.pl?[po]</s>אם]פעם<e>[/url]</e></URL> תעוררו את האהבה עד שתחפץ 1[/po] הבנתי שאני צריכה לבחור במציאות, על פני הפנטזיה כשהמציאות היתה - הוא והפנטזיה היתה - גברים אחרים בחרתי בו ...

<r>ירוקלי יקרה איזה כיף לקרוא אותך שתנוח דעתך - דיאטה ואני זה שני מושגים שמאוד רחוקים זה מזה וגם המילה ספורט הגיעה הנה במקרה. אני עושה פעילות גופנית. ז"א, כשאני עושה... בשבוע בצפון עשיתי 4 שעורים נפלאים עם חברתי ע' היפה המורה לאירובי ו core ופילטיס וגם פה, בימים הראשוני...

<r>גם לי עבר, בלי כל הגלובולים וכד' פשוט דעך תוך כמה ימים ונעלם. וואלה שכחתי בכלל לספר על זורבה וכבר הייתי מאז בעוד חופשה צפונית קסומה בפר"ח ות"א וחזרתי עם אותה תחושה. מצחיק שאת מצטטת אותי ומראה לי את אותה אני מלפני חודש ומשהו <E>:-)</E> אבל חזרתי, אתמו...

<r>איזה כיף לגלות את הדף הזה כל כך נעים ומאוורר מצחיק לקרוא מצד אחד את <s>[u]</s>מה יכול לחזק לי את הערך העצמי ?<e>[/u]</e> ובהמשך לקרוא את דבריך המופלאים, מלאי עוצמה ופריחה. אני חושבת שכמו בסיפור הציפור הכחולה, את פשוט צריכה להיסתכל בראי... אוהבת <E>{@</E><...

<r>ב"כוחו של הרגע הזה - המדריך המעשי" (הוצאת פראג) הוא (אקהרט טול) מבדיל בין "זמן שעון" ל"זמן פסיכולוגי". <s>[b]</s>זמן<e>[/b]</e> זה התיחסות לעבר-הווה-עתיד. לעומת ההוויה שהיא חיים ברגע הזה. זמן שעון, אלא הפעמים שחשוב להתייחס לעבר והעתיד בהיבטים המעשיים של חיינו למשל כמו ש...

<r>אתמול בבוקר התעוררתי עם המון נקודות אדומות על הגב. לא מגרדות. במהלך היום לא קרה שום שינוי, אבל הבוקר כבר קמתי עם גוף מלא נקודות אדומות קטנות. וגם בלוטת לימפה אחת נפוחה, בעורף. נסעתי למרפאה האזורית. האחיות בדקו ורצו לתת לי כדורים אנטי משהו... אמרתי שאם זה לא נראה להן הכרחי...

תודה לך אהבה

היום שחיתי קילומטר!!!

(תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר)

<r>בימים האחרונים נכנסתי חזק לבלוג של <URL url="http://www.local-blog.co.il/home/?p=1450"><s>[url=http://www.local-blog.co.il/home/?p=1450]</s>מושבה חופשית<e>[/url]</e></URL> הברונית הזאת כותבת חבל על הזמן ואני קוראת אותה, נודדת מפוסט לפוסט חווה איתה את הדברים, מריחה את הריחות ומ...

אוי רז לא... תיזהרי ... זה ממכר
במיוחד אם את מזדהה איתי
אויואאבוי.. אולי זה כבר מאוחר מידי...
סליחה!

<r>רז לחתום זה אפילו יותר טוב <E>:-)</E> גם אם זה שם סודי כזה... <E>{@</E> באמת שהחלטתי להיות יותר מעשית גם זו היתה שורה תחתונה של אחת השיחות הנוקבות שהייתה לנו בסיני גם זה קלף ששלפתי בזורבה וגם זה משהו שבאמת מציק לי כבר, הרחפנות הלא מעשית הזאת שלי אני רוצה ל...

<r>הי פלונית, את אותה אחת מלמעלה? מה 30.08.2007? אולי תמציאי לך איזה ניק כשאת כותבת לי, שאדע שזו את? תודה בכולופן סיני באמת היתה מגניבה הטעם הטוב שלה עדיין נמשך היא גם היתה מאוד מועילה לזוגיות שלנו האינטנסיביות הזאת, או יותר נכון - הפניות הזאת - של אנחנו עם עצמנו ...

יום רביעי
ערב חג
בשבילי הכל אותו דבר

<r>איך הלכתי עד קצה המדבר, הה? ובסיני הלכתי עד הקצה של הקצה, ז"א לא ממש אבל ככה הגוף שלי מרגיש עכשיו אני כל כך עייפה מהחופשה הזאת, כואב לי ללכת. אמנם צעדנו ביומנו השני או השלישי שם (קשה לזכור בדיוק, זמן מדבר....) ממלון בוואקי, שזה באזור אל מחש, אל ראש השטן הליכה של כ 10...

אההממ...

<r>אתמול 45 דק' חרגוליות היום כ 20 בריכות - חשבתי לא לעשות כלום כי הגוף ביקש הפוגה אבל קרה משהו שהביא לי ת'אדרנלין לגוף, מהעצבים, ופרקתי אותו בכמה בריכות טובות. איזה כיף שיש את האפשרות הזאת. המשקל יציב. מחר אני נוסעת ל 5 ימי סיני אשתדל לשחות שם הרבה ואולי גם נצא ל...

<r>תודה כוסמת על העידוד ואהבה, עם התגובה הרצויה. קיוויתי שזה יצחיק, כמו שזה הצחיק אותי. *********** שבועיים וחצי חלפו להם בתוכם הייתי 6 ימים בחופשה בצפון ובשאר הזמן אני ממשיכה עם החופשה בדרום <E>;-)</E> אתמול סוף סוף הרמתי קצת טלפונים לקיבוצים בסביבה וע...

ירדתי חצי קילו!!

ג'יזס, קודם המרגיעון אמר לי שהציפיות רק לכריות
(ראיתי את זה רק אחרי שלחצתי על "הוסף לדף").
מניאק...

<r>אכן קיפצתי לי היום על החרגול אבל רק 30 דק', למרות שעוד היה לי כח אבל לא ארגנתי טוב את הזמן והייתי צריכה ללכת. לעומת זאת החדשות הטובות הן שעברתי דרגת קושי, מ 1 ל 2!! פעם, בדרגה 1 עשיתי 5 דקות וכמעט התעלפתי היום בדרגה 2 עשיתי חצי שעה ורציתי עוד. מדהים הגוף הזה שלנו, כזה סלח...

<r>והיום עוד מישהי אמרה לי שנראה לה שרזיתי! <E>:-D</E> אכן עבר חודש, טיפה יותר בברוטו ופחות בנטו כי בכל זאת לא כל יום, אבל ממש כמעט. היום רק שחיתי כי עבדתי מ 6 בבוקר, 4 שעות. והיה לא ממש מעייף הפעם בעבודה אז שחיתי אחריה 30 בריכות! שיא מקומי חדש <E>:-)</E> ב 27 דקות. הפעם סיי...

<r>תודה פלונית, מאוד נעמה לי השורה הזאת שלך <E>{@</E> כואבת לי היד כי שיחקתי שולה המוקשים, כמה מביך... אחרי איזה 15 שנה אולי שלא שיחקתי את זה, היינו לפני איזה שבועיים בחנות גאדג'טס למינהם לקנות ציוד לטיול של האקסית שלו, כולנו יחד ואני השתעממתי מתרבות הצריכה הזאת, ונכנסתי לאחד המ...

<r>תודה אהבה מתוקה, שוב, כמו שאמרתי קודם, אני מבינה את הכוונה שלך. בלי קשר למסר הכל כך נכון שלך, כתבתי גם מה עשה לי צירוף המילים הזה - ספורט ודיאטה. את מה שאת אומרת הבנתי היטב כשקלטתי שכל כמה שנים אני מסתכלת אחורה על התמונות שלי ומבינה כמה חמודה הייתי אז ואיך סתם בזבזת...

<r>אהבה, יצאת מאוד ברור. אני מבינה אותך ואני יודעת את זה. לצערי מה שהיה לי הכי ברור ממה שכתבת - צף ובולט - היה הצירוף מילים הזה: <s>[u]</s>דיאטה וספורט<e>[/u]</e> ... כאילו, זה כנראה מתבקש שאם אני משקיעה כל כך יפה בספורט, אני גם אוכל קצת פחות, נכון? אז זהו, שלא... בכ...

<r>תודה אהבה, ההערכה שלך נתנה בי עוד כוח <E>{@</E> היום הייתי על החרגול 36 דקות שוב הרבה בזכות <s>[b]</s>25 שעות<e>[/b]</e>, שכבר נגמר והתחלתי את מג'סטיק עם ג'ים קרי. בינתיים לא משהו, אבל אני עוד בהתחלה. ובבריכה שחיתי 22 בריכות, בעיקר חזה כי מזמן לא שחיתי והחתירה עיי...

ירקרקה אהובתי,
אני אנסה ליישם...

היום התחלתי מאוחר מידי בשביל ללכת לבריכה,
אז עשיתי את כל ה 45 דקות על החרגול!
בזכות ספייק לי והסרט שלו 25 שעות הזמן חלף לו מהר
והזעתי ממש, עם עיגול כזה רטוב בחזה

איזה כיף.

<r>רק 10 וקצת ואני הולכת לישון כי מחר אקום ב 5 בבוקר לעבוד במטע. גם היום עבדתי וזה כיף... בשביל מישהי שהולןכת לישון בדר"כ ב 1 זה די מוזר לישון כ"כ מוקדם אבל אני אחרי שעור אירובי בריכה + כמה בריכות אז יש בי מן העייפות... סה"כ כשעה פעילות, וגם עשיתי 20 דק' חרגול אחה"צ וכמה בריכות<b...

<r>ביום רביעי לפני שבוע עשיתי שוב 30 דק' ו 20 בריכות וכל כך נהניתי ושמחתי ואיך שסיימתי הפלאפון שלי צלצל. יצאתי מהבריכה נוטפת מים זו היתה אימי שבצער גדול ספרה לי שדודתי נפתרה... היא היתה כבר במצב טוב והיינו אופטימיים ופתאום - מתה. הכל התחיל מנפילה אפיים ארצה, שרק אח...

הי
איך גילית אותי?
והבנת שהחברה האהובה שנתנה לי דחיפה לפעילות הגופנית
היא את?...

אה, וביום ראשון עשיתי 30 דק' על החרגול ו 20 בריכות!
בשני עבדתי מ 5 אז ויתרתי לעצמי
והיום קמתי ב 10 וחצי ולא היה לי זמן
אני קצת מבואסת מזה אבל עוד מעט נסע לים אז אשחה שם עד שאתעייף
ועוד קצת...

<r>שישבת חלפו בכיף גדול הייתי בצפון, פגשתי המון אנשים שאני אוהבת וכיף לי איתם מאוד ועברתי ממפגש למפגש בכזה כיף. יש אנשים שמתלוננים על עומס כשזה יותר ממפגש או שניים ביום ואצלי זה ממש לא ככה. אולי כי אני אני תמיד, לא צריכה להתאים את עצמי ולהציג משחקים שונים לאנשים שונים א...

<r>הבוקר לא עשיתי אימון אבל זה כי ידעתי שבערב אני עושה אירובי בבריכה. משמח ומפתיע לגלות איך הגוף כבר לא מבין איפה הריגושים שלו! זה אשכרה ממכר העניין זה ומהר, סה"כ 5 אימונים ב7 ימים והוא כבר דורש את זה איזה כיף!! היום באופן מפתיע התארגן לי טרמפ צפונה למשפחתי ואהובי ...

<r>היום עליתי לנר אבל עם תנופה רצינית, מישיבה. עשיתי 2 נר, בשני גם תנועות עם הרגליים ואחד מחרשה. במחרשה השנייה כבר עברתי להרפייה מוקדמת. פשוט... כמעט נחנקתי בראשונה... היה לי כל כך קשה, ושאלתי את עצמי למה בעצם? הקשבתי לגוף וגיליתי שאני בקושי נושמת! אני מחרחרת כמעט... עם כל ה...

תודה
על האמן
ועל הביקור

<r>היום הלכתי 25 דקות על החרגול והפעם הגעתי לקראת הסוף לדופק של 160 כי ככה המליצה לי ה X מורה לאירובי שלי רב הזמן 140, שזה כבר יחסית דופק גבוה וככה איזה 5 דקות שיהיה 160. אח"כ, בעודני מתנשפת ורוטטת ממאמץ, קפצתי ראש לבריכה ל - 18 בריכות!! איזה כיף זה המים האלה ...

<t>לפני שבוע, בעזרת שיחת נפש עם חברה חכמה ומפקסת הבנתי שזה לא פשוט יקרה, אני צריכה להתחיל לעשות את זה אז התחלתי עם 10 בריכות עם הבטחה להוסיף 2 ביום, ואכן אחרי 4 ימים כאלה היום אני ב 16 וגם צירפתי הליכה על ה"חרגול" 20 דקות, בפעמיים האחרונות והיום הוספתי גם תרגילי בטן וזה...

<t>לפני שהוא בא הייתי מבואסת גם בגלל בעיה טכנית שהייתי צריכה להתמודד איתה ולא ידעתי איך כי יש לה השלכות כספיות, ואנושיות וזה הלחיץ אותי כל הבלגן הזה. והוא בא, ודיברנו, ונזרקו רעיונות ואז הבנתי מה אני צריכה לעשות ועשיתי ואין יותר בעיה! כשעניתי קודם למי שחיכתה מ...

<r><PO><s>[po]</s>דף בלוג<e>[/po]</e></PO> אני בנקודת שבירה משבר קטן שיחלוף? או תחילתו של שינוי? בהתחשב בעובדה שעבר חודש מהשינוי האחרון, הגדול מאוד, העצום שעשיתי אולי כדאי לנשום עמוק ולהזכר שאני לא קורבן - אני בוחרת אני בחרתי את השינוי הזה, לעבור לגור <URL u...

החיפוש הניב 86 תוצאות

(תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר)