אני רוצה לכתוב הודעה ארוכה אבל תמיד
בקצרה גם לי היו פחדים כאלה לא רציונאליים, אמא שלי ביטלה אותי ("אין דברים כאלה") וזה לא עזר אלא רק גרם לכך שלא אפנה אליה עם הפחדים כי גם ככה היא לא מאמינה לי...
בתור אדם מבוגר גם סבלתי (וסובלת! אבל פחות) מהבעיה. ואין לי אף סיבה או מטרה. אין אבא או אמא להתרכבל איתם במיטה (ז"א, ב"ה יש, אבל אני לא מוזמנת למיטתם...). אני לא חושבת שזו מניפולציה.
וכשזה קורה- זה הכי ממשי בעולם. לא כי אני מאמינה ברוחות ומכשפות וכו', אלא ובעיקר בגלל התסמינים הפיזיים הנלווים- התקף חרדה לכל דבר (דופק מהיר וחזק, נשימה מהירה ושטחית, תחושה בגוף של רצון לברוח ולהתחבא). בתור מבוגרת למדתי להשתלט עליהם (חלקית), בין היתר בעקבות טיפול פסיכולוגי. (אם תרצי אפרט)
ועדיין, פעם בכמה זמן, זה קורה. מן תחושה שמישהו מסתכל עלי... ניסיתי ללכת לראות שאין אף אחד. לא עובד (בד"כ גם אין לי אומץ לזה...), ניסיתי כל מיני דברים...
עם הסיוטים דבר אחד שעזר זה דמיון מודרך לפני החלימה- קראתי אז על שיטה שלפני השינה מדמיינים מה צריך לעשות בזמן הסיוט. כשהקטן נולד היו לי סיוטים ממש נוראיים. בקיצור מה שהבנתי (בזמן רגוע) זה שמה שקורה בשינה לא משפיע על העולם האמיתי. אז אני לא צריכה לברוח כי מה כבר יקרה (בחלומות לא מרגישים כאב, רק פחד מכאב). ואז בחלום כשהתחיל הסיוט בהתחלה נלחמתי ואז נזכרתי ופשוט הרפיתי. באותו הרגע כביכול בחלום ה"ישות" עזבה אותי ואז התעוררתי, רגועה. לא יודעת אם זה יעזור עם ילדה.
בקשר לזמן העירות- אני לא מסוגלת להיות ערה לבד בלילה. גורם לי לחרדה עמוקה. אפילו תינוק ער עוזר לי לא לפחד, אבל ברור שאני נרדמת אחריהם. גם לא יכולה לישון לבד (שוב, מספיק שיהיה איתי תינוק בחדר). מה אני עושה, פרקטית? (ברור לי שאני אצטרך לטפל יותר לעומק, אבל בתור פלסטר-) פשוט הסחות דעת. אני רואה קומדיות במחשב, בד"כ חברים שזה אהוב מצחיק ומרגיע, ומצד שני מוכר כך שאין מצב שאני אתאמץ להישאר ערה בשביל הסוף... בלילות ממש קשים אני משחקת משחק טיפשי במחשב עד שנעצמות העיניים (לא להשאיר זמן עירות "ריק", שלא יבואו המחשבות) ואם באות המחשבות מסלקת אותן.
אולי גם קריאה יכולה לעזור (לי לא כי חלק מהקטע של הצפיה בסדרות במחשב זה הקולות- כאילו אני לא לבד... וגם נותן רעש לבן שמשטש דלתות נטרקות דמיוניות וכו')
הבן שלי בן הארבע גם הוא מפחד. קראתי פעם טיפ (אולי כאן) שכדאי לזרום עם הילד, אז בהתחלה בעלי הציע שאולי החיה ידידותית (הוא אומר שיש חיות רעות שבאות אליו בלילה). הוא התעקש שהחיות רעות. ואז נזכרתי בטיפ ההוא (שלא להילחם בילד) וקניתי לו חרב מפלסטיק עם אור (לבקשתו) שאם יבואו אז הוא יהרוג אותן (לדבריו...)- זה היה אחרי שיחה של: "מה אתה חושב שיעזור לך בלילה?" וכו'...
אפשר מקל קסמים או שרביט פיות, או ספריי מעלים שדים (אולי ילדה בגילה זקוקה למשהו יותר מתוחכם אבל על אותו משקל... כמו לחש כישוף או טקס... )
טוב, בסוף כן יצא ארוך- מקווה שעזרתי @}