בעיות שונות בהריון

ניצן

אני הייתי מורידה סוכרים פשוטים בהתחלה, עם מוצרי החלב.
וגם קפאין, כמובן.

_הל
שומר_
לא להוסיף אותם למזון אם אינה רגילה בהם. במיוחד לא בהריון. אחרי שבוע 37 אפשר.

אני בשבוע 38 וכבר כמה זמן יש לי קולוסטרום
היום יצא לי משד אחד קולוסטרום מעורב בדם
מה זה אומר?

ככל הידוע לי זה בסדר. זה יכול לקרות וזה נגרם בגלל שמסתננות כדוריות דם לחלב - הרי מה זה חלב? זה במקור מגיע מן הדם של האם, ויש מעין פילטרים שמונעים מכל מרכיבי הדם להגיע לחלב, ומאפשרים רק למה שצריך. בהתחלה הסינון לא כל כך טוב ולכן הקולסטרום עשוי להיות אדום או בצבע חלודה.

זה מה שידוע לי אבל אני לא יועצת הנקה אז אם מישהי שמבינה יותר ממני יכולה גם להגיב - אשמח.

יצא לי ווריד באיבר המין, לאחר ישיבה מרובה.
לא אוהבת רופאי נשים (לא הלכתי כבר שנים)
צריך ללכת או שזה מסוג הדברים שהוא יגיד שאין מה לעשות ויעבור אחרי ההריון?

נראה לי שיש לי בצקת באזור הפירנאום במיוחד לאחר קיום יחסים, אך לאחר יומיים עוד לא עבר לגמרי. קראתי בלידה פעילה שזה עלול להגביר סיכון לקרעים מה עושים?

כתבתי על בעיה דומה בדף יחסי מין בהריון וקיבלתי תגובות מחכימות. כדאי לך להציץ. תרגישי טוב!

אני יודעת שחליטת תה סרפד יעילה לבצקות. יש גם בבייבי טבע פד מקרר שנועד לטיפול בבצקות תפרים וטחורים לאחר לידה (פרי פלוס) אולי יעזור גם לפני?

אני בחודש שמיני. לפני איזה חודש הופיעה לי קנדידה פתאום. מים, הורדת סוכרים וקצת אקטימל וזה עבר.

עכשיו יש לי הפרשה צהבהבה על גבול הירוק. אז גם יחסית הרבה הפרשה, אבל לא מגרד לי. ובד"כ קנדידה זה לבן...
קשור להריון? צריך לעשות משטח בגלל זה?

כיוונים? רעיונות? עצות?

מקפיצה - רעיונות???

שליחה על ידי א.מ* » 13 מאי 2009, 16:11

אני בשבוע 11 הריון ראשון מאתמול יש לי כאבים בבטן בצד ימין למעלה ליד הטבור זה בא והולך מה לעשות? ללכת לרופא? זה כאב טיבעי?

שליחה על ידי גלית* » 14 מאי 2009, 22:17

אני בת 36 בשבוע 20 להריון ראשון תקין ואהוב. אני סובלת מוסטיבוליטיס מזה כשנה וחצי (כאבים עזים בזמן קיום יחסי מין מלאים), כנראה על רקע פגיעות מיניות בעברי. לפני ההריון טיפלה בי רופאת נשים שנתנה לי כל מיני טיפים כמו-למרוח שמן שקדים,לנקות רק עם סבון טבעי וכו והתחלתי פיזותרפיה ביופידבק שמיוחדת לבעיה. בנוסף, אני עובדת עם המטפלת שלי (פסיכותרפיסטית) על העניין בשיחות ושיטת EMDR (שיטת טיפול בטראומה). אני מודאגת מאד מהמחשבה שהתינוקת שלנו תעבור דרך נרתיק פצוע וכאוב וכמובן מתבאסת נורא מזה שאני לא יכולה לקיים יחסים מלאים עם אהובי. מרגע שנכנסתי להריון-הופסקה הפיזיותרפיה-כי לא מומלץ לעשות עד טרימסטר שלישי ורופאת הנשים שבדקה אמרה שרואים שהמצב החמיר ושכך קורה בהריון. האם מישהי חוותה את הדבר הנוראי הזה? האם למישהי יש טיפים? תקווה לתת לי? החיים שלי מאד יפים ונעימים בעיניי וזה פשוט מתסכל בצורה בלתי רגילה שאני סובלת מהדבר הזה. אני חושבת שיעזור לי לשמוע מנשים שמכירות על בשרן את התופעה. תודה.

שליחה על ידי גלית* » 14 מאי 2009, 22:19

ואם כבר אני משתפכת...האם יש כאן דף של הריון ולידה אצל נפגעות תקיפה מינית?

גלית,
לי (באופן לא מפליא במיוחד) עולה כמובן להשתמש בשיטת "המסע" של ברנדון בייס שטובה לשחרור וריפוי של החרדות מצד אחד ושל הנושא הפיזי מצד שני.
את מוזמנת ליצור איתי קשר ב= tushina at walla dot com

א.מ כאבים סביב לטבור קשורים בדרך כלל בגדילה של הרחם ומתיחה של הרצועות המחזיקות בו. יתכן והכאבים מקורם גם במתח השירירים והצלקת הקדומה של הטבור נמתחת . בדרך כלל הכאב מזכיר דקירה או חתך ולא כאב ממושך. יש מצבים בהריון ראשון שהטבור יוצר בקע. ברוב המקרים אין טפול והטבור חוזר למצבו הקודם לאחר הלידה (כמובן לא ממש הקודם )

גלית
אין לי תשובה ברורה לגבי יחסי מין אבל אני יכולה לאמר שמניסיוני ליולדות עם וסטיבוליטיס אין קושי גדול יותר ללדת מליולדות אחרות, במידה ולא מתעקשים איתן על בדיקות וגינליות.
רוב הנשים נמנעו מחדירה, אבל כשהן הרגישו את הדחף ללחוץ הן שחררו את התנוק בלי בעיה.
אני חושבת שלידת מים יכולה להקל עליך מאוד ונראה לי שגם תאפשר לך ללדת לידה באופן טבעי.

בדקת כבר את ההכנה של "פאולה" כאפשרות?

שליחה על ידי א* » 16 מאי 2009, 04:48

ׁ((-))
לא עברתי התעללות.אני לא כותבת מניסיוני.
אני חושבת שבהחלט אפשר לפתוח דף.

לפי דעתי ,כל מה שתעשי שקשור במקום לעצמך .
זה שאת עושה פסיכותרפיה ,למשל,זה נשמע טוב.

אני מבינה אותך ,בזה שאת מוטרדת מזה שהתינוקת תעבור בנרתיק פצוע ומיוסר.
האמת היא שהיא גם תנחת ישר לידים של אישה שעברה התעללות.בתור ילדה ונערה ואישה צעירה ,זה יהיה קיים באיך היא תחווה את אמא שלה ואת המיניות שלה ואת החיים.

זה לא נכתב במטרה לרפות את ידיך,ההפך.
זה רק משהו שיכול להעיר את תשומת ליבך לכך שכל כך חשוב שאת ,דווקא את , תקבלי את מלוא התמיכה והאהבה.
תמיכה בלי תנאים,בלי שום מחויבות מצידך(להיות פעילה מינית,למשל).

שמעתי על נשים שהיה להן קשה להניק בגלל שזה חשף אותן והיה להן קשה עם זה.
אני חושבת שכל התמודדות עם הלחץ והאינטנסיביות של ההורות גם..כי זו פשוט תקופה של סטרס מתמשך שמוציא גם מאלו שלא עברו שום דבר במיוחד ,את המיטב.

אולי מה שיעזור לך בתקופה הזאת ,זה לדעת שטוב, שתבטאי את הרגשות שעולים לך,תארגני לעצמך תמיכה והעיקר,תקבלי את עצמך עם כל מה שיש.

מה שמזכיר את 'העבודה' של קיטי בירון.

היו לי תקופות של וסטיבוליטיס ופטריות ובאמת לא יכולתי לקיים יחסי מין מלאים.
עצם האמירה והידיעה הזו כבר היתה מאוד חשובה עבורי.
לא לקחתי את עצמי כמובן מאילו.
לאט לאט החלמתי,הרגשתי שהחשק והתשוקה במפנים מתעוררים בי.
לא קימתי יחסי מין כי הרגשתי שצריך,או כי הוא רוצה.התחלתי,מתישהו, להרגיש שאני באמת רוצה.ואז ראיתי שאני לא יכולה ,אבל לא נפלו השמים,נשארנו ביחד.זה היה בעבודה .
כל פעם קצת יותר ממה שחשבתי לעצמי.
התחלתי להיות קשובה לעצמי.הרי היו לי תינוקות,שלימדו אותי דרך ההנקה,דרך הבכי והצחוק,השינה והערות,המגע.תסמכי על תינוקת שיודעת יפה מאוד לבקש את מה שהיא צריכה.
זה קרה אחרי הלידות.
אולי הרגשתי כאמא שאני באמת סוף כל סוף חיה עם המיניות שלי.
אולי הרגשתי סוף סוף ששנינו ביחד לגמרי.יכולתי לסמוך.

שליחה על ידי גלית* » 16 מאי 2009, 19:50

תודה אפרת וטאו על הההצעות. זה עשה לי מאד טוב לשמוע שטאו מכירה נשים עם וסטיבוליטיס שהסתדרו בלידה. בקשר לדברים שלך א'- תודה על השיתוף, קודם כל זה באמת עוזר לדעת שאני לא היחידה בעולם עם הקושי הזה (לא משנה כל כך על איזה רקע כרגע), אני מאד סומכת ומאמינה בתהליך שאני עוברת עם המטפלת שלי ב-EMDR, אני מרגישה שזה משחרר כל מיני דברים. עכשיו כשנוסף מימד ההריון, זה מוסיף כל מיני רבדים חדשים לכל העניין. תמיכה יש תודה לאל. בעלי אדם נפלא ואנחנו מתכננים לידה בבית עם מיילדת שיש לה נסיון עם נפגעות .יש סבלנות שלי אל עצמי, יש קבלה, יש אהבה עצמית, טיפול ופינוקים,יש גם את הידיעה שזה זמני, שהעבודה בנושא תלמד אותי שיעורים חשובים לכל החיים, אבל לפעמים אני פשוט רוצה שזה ייעלם וזהו.

יש דף פגיעה מינית וחווית הלידה

הצילו!
שבוע 31
הרגליים שלי הורגות אותי
אתמול קפצתי ליומיון להגיד שלום לכמה חברות, הייתי קצת יותר מדי על הרגליים והיום כל שרירי הרגליים תפוסים
בנוסף הרגליים כואבות לי בלילה
מזה כמה שבועות גם יש בצקת קלה
אני כבר בקושי הולכת...
מה עושים, מה יכול לעזור? מסז'ים? תרגילי יוגה? תוספי תזונה?
את המזרון כבר הרמתי באזור הרגליים כדי לישון עם הרגליים למעלה.
כל רעיון ועצה יתקבלו בברכה!

מה עושים, מה יכול לעזור? מסז'ים? תרגילי יוגה? תוספי תזונה?
בעיקר צירים אפקטיביים יעזרו לזה.

וברצינות, בסוף ההריון דרושה מנוחה, או לפחות לא יותר מפעילות קלה וקצרה. אז לנוח. אם זה הריון ראשון - אין לך שום תירוץ אלא לנוח

לבצקת - להניח עלי כרוב על כפות הרגליים (להצמיד איכשהו), להחליף כשהם מסמרטטים.
לשרירים התפוסים - מגנזיום. יש בבננות למשל. יש גם תוסף כזה.

בעיקר צירים אפקטיביים יעזרו לזה.
מצחיק מאד

(קל לצחוק על הריוניות ממרום חצי שנה אחרי הלידה, הה?...)

אם זה הריון ראשון - אין לך שום תירוץ אלא לנוח
זה לא

יש לי תרוץ מצוין, אנרגטי ומקסים בן שלוש. חוץ מזה בהריון הראשון הייתי שכירה ויכולתי לזייף בעבודה, והיום אני עצמאית...

מגנזיום נשמע טוב. תודה

הרושם שלי הוא שכאשר הפסקתי לשים כל יום קרם/חמאת גוף (תוך כדי אני מודה לגוף שלי ולאבריו על כל העבודה המופלאה שהוא עושה) - אז פתאום החלו להופיע לי בצקות (באות והולכות. רק כף הרגל נפוחה, רק השוק, לא נפוח בכלל, נ-פ-ו-ח, נפיחות קלה רק בשוק וחוזר חלילה).

וכל פעם שאני זוכרת להרים רגליים, זה בדיוק אחרי האוכל (ואני רוצה ממש להרים למעלה בשכיבה על הגב - זה מצוין גם לגב)... בפעם היחידה שהתעקשתי בכ"ז - אז עלה לי כל האוכל. אז אני לא מתעקשת יותר..
(אני בשבוע 35, וזה התחיל רק בשבועיים-שלושה האחרונים. בשבוע 27 לדבריה רופא היתה לי בצקת רמה 1, וממש לא הפריע או הטריד).

להרים רגליים על הקיר עם כריות מתחת לאגן, כדי שהדם שזורם חזרה אל הגוף לא "יתקע" באזור האגן.
לבקש ממישהו שיעסה את הרגליים.

שליחה על ידי קלייר* » 21 מאי 2009, 12:52

אני חושבת שדיקור יכול לעזור אבל לא בטוחה. אולי תשאלי את אסף פ. בדף הבית שלו.
כמובן הרמות הרגליים למיניהן. לי גם עזר לישון בערסל - יופי של פתרון לבעיה המשולבת: בצקות + צרבות! וגיליתי שללכת זה בסדר - בגלל התנועה אבל לא לעמוד הרבה זמן במקום אחד. אפילו בשביל לשטוף כלים וכאלה. נסי לעשות כמה שיותר דברים בישיבה. תרגישי טוב ושתהיה לידה בריאה!

הריונית אלמונמית, תפסיקי לגמרי לאכול מלח.
אפילו לא מלח בתוך גבינות.
ההקלה תהיה מיידית.

אני חושבת שדיקור יכול לעזור
באמת חשבתי על דיקור (אבל המדקר שלי בחופש עד השבוע הבא... בעסה).

תפסיקי לגמרי לאכול מלח.
וואלה

על זה לא חשבתי...

ממש לא ממליצה להפסיק לגמרי את אכילת המלח . מה לעשות הוא נחוץ לגוף. אפשר להחליף במקום נתרן אשלגן ולא להפריז.
אני משתתפת עם דעתן של הראשונות על מנוחה ומוסיפה מנוחה במים מלוחים לא חמים ,אמבטיה או ים 27-30 מעלות.
וכמובן שיאצו או טווינא

מנוחה במים מלוחים לא חמים ,אמבטיה
הכוונה לאמבטיה עם מלחי אמבט? יש משהו מסוים שאפשר להוסיף למי האמבטיה שיכול לעזור?

וכמובן שיאצו או טווינא
אשמח להמלצות על מטפלים באזור המרכז/שפלה.

לי מאוד מאוד עזר לרגליים כואבות ובכלל לכאבי שרירים למרוח משחת ארניקה של וולדה. אפשר למצוא בחנויות טבע או בסופרפארם. עלי היא פעלה פלאים.
תרגישי טוב!

אני בשבוע 30 בהיריון ראשון ויש לי כמה שאלות - עברתי על כל הדף ולא ראיתי שום דבר בקשר להתפסות של שרירים בשוק באמצע הלילה. כבר כמה שבועות שאני סובלת מזה וזה מטריף עלי את דעתי. זה קורה לי לרוב בשתי הרגליים בבת אחת ואני שוכבת חסרת אונים, בוכה מכאבים במיטה - מישהי יודעת, מכירה, מה אפשר לעשות כנגד?
בעיה נוספת, השבוע התחילה לי נפיחות נוראית, זו לא ניראית ממש בצקת ברגל שמאל בלבד - ממש לא נכנסת לי לנעל. והקיץ רק התחיל- מישהי יודעת למה זה קורה ומה אפשר לעשות ולמה רק ברגל שמאל???

אשמח לכל אינפורמציה. תודה לכן

המורה שלי ליוגה אמרה..לאכול בננות

(בהקשר של השריר שנתפס)

המורה שלי ליוגה אמרה..לאכול בננות
בגלל המגנזיום. אפשר גם תוסף מגנזיום. ההתכווצויות בשוק אמורות להיות קשורות לחוסר מגנזיום.

ההתכווצויות בשוק אמורות להיות קשורות לחוסר מגנזיום.
נכון, וגם לזרימת דם פחות טובה מהרגליים חזרה אל הלב, בגלל זה גם הרגל הבצקתית.
עצה שלי:

להקפיד לשכב עם רגליים על הקיר במשך כמה דקות כל יום, אפילו כמה פעמים, אפשר גם להרים את האגן קצת יותר גבוה מהלב, על כרית או שתיים.
פעילות גופנית מתונה שתעזור בזרימת הדם ובתפקוד של השרירים, להקפיד במיוחד על מתיחות לשרירים האחוריים של השוק וכף הרגל.
כשזה קורה לקום מיד מהמיטה ולעמוד עם שתי רגליים על הרצפה הקרה.
אפשר לבדוק גם לקיחה של תוסף מגנזיום ואכילת בננות.

כשזה קורה לקום מיד מהמיטה ולעמוד עם שתי רגליים על הרצפה הקרה.
אפשר גם לקחת תוסף של מגנזיום יש כאלה שמתאימים לנשים בהריון

כשזה קורה לקום מיד מהמיטה ולעמוד עם שתי רגליים על הרצפה הקרה.
כשזה היה קורה לי בכף הרגל, עזר מאוד להעביר אותה למצב מתוח של "בלרינה". למרות שהדרך לשם נראית כואבת... זה עזר.

שליחה על ידי א* » 22 יוני 2009, 19:22

האם יש מניעה להשתמש בחמוציות, כמוסות חמוציות או מיץ חמוציות בזמן הריון?
שליש שני, שבוע 17.
אשמח לתשובות - תודה!
(קצת דחוף לי, חוששת שריח רע בשתן עשוי להצביע על התפתחות/התחלה של דלקת).

שליחה על ידי ב* » 22 יוני 2009, 19:53

לא נראה לי שיש מניעה בחוציות

לא חושבת שיש בעיה עם חמוציות. אבל דלקת בדרכי השתן בהריון זה לא משהו שכדאי לשחק איתו. אם הייתי חושדת בדלקת בהריון, הייתי עושה בדיקת שתן ומתיעצת עם רופא טוב, שאפשר לסמוך עליו שלא ידחוף תרופות ללא סיבה, ומודאת שאכן מספיק לטפל בחמוציות.

שליחה על ידי א* » 22 יוני 2009, 22:02

תודה!

שליחה על ידי אני* » 23 יוני 2009, 13:28

ממליצה בחום לסחוט שני לימונים לערבב עם מעט מים ולשתות בבת אחת
אין חיידק שיעמוד בזה,וזה מנסיון של שנים ואין לי דלקות,איך שאני חשה שמשהו מתקרב אני מונעת

אין בעיה עם חמוציות בהריון.
בניצת הדובדבן (ובטח בעוד מקומות)
מוכרים מיץ מרוכז שעשוי רק מחמוציות ללא סוכר ותוספים אחרים
אפשר להשתמש כמו תרכיז פטל במים
ואני הכנתי מזהקרטיבים...
העביר לי דלקת תוך שבוע של שתיה יומיומית
אגב ריח בשתן בדרך כלל לא מצביע על דלקת..

לא חושבת שיש בעיה עם חמוציות. אבל דלקת בדרכי השתן בהריון זה לא משהו שכדאי לשחק איתו. אם הייתי חושדת בדלקת בהריון, הייתי עושה בדיקת שתן ומתיעצת עם רופא טוב, שאפשר לסמוך עליו שלא ידחוף תרופות ללא סיבה, ומודאת שאכן מספיק לטפל בחמוציות.
מסכימה עם תזמורת ים.
ריח מהשתן יכול להצביע על כך שלא שתית מספיק. ייתכן?

שליחה על ידי א* » 24 יוני 2009, 15:45

שלום,
יתכן.
כמה ימים אחרי - אין ריח רע, אין צריבה (היה מתן שתן אחד שהיתה בו צריבה, ומשם נלחצתי).
אני ממשיכה עם חמוציות כטיפול מונע וכמובן מרבה בשתיה.
מודה לכולכן!
ושאלת עריכה: האם כדאי לסכם את הדיון שנוצר כאן בראש הדף, ולרשום מי תרמו לו? האם מישהי מכן יכולה להפנותותי לדף שמסביר איך כדאי והאם כדאי לערוך זאת? שואלת כי חפשתי מידע נגיש, ולא מצאתי לפני כמה ימים, ורוצה שמידע זה יהיה זמין למי שנתקלת בבעיה דומה בהמשך.
תודה!

אולי לא העמקתי לקרוא ואולי אני בטמטמת הנקה, אז לא זוכרת (תתכונני...) אבל לא זכור לי שיש תשובה מוחלטת האם החמוציות טובות למקרה שכזה.
לדעתי אפשר לסכם בצורה מסודרת ולכתוב את ה אפשרויות לפתרון.
אבל... אני חדשה כאן בכתיבה ולא בדיוק יודעת איך מבצעים בפועל

לא ממש בעיה, אבל לא עלה בדעתי דף יותר מתאים...

איך זה אמור להרגיש כשהתינוק מתברג באגן? בהריון הקודם התינוק ירד לאגן רק שעות ספורות לפני שהגיח החוצה

ועכשיו אני בתחילת תשיעי, וכבר כמה זמן מרגישה תחושות לא מוכרות מההריון הראשון של לחץ חזק באגן, כאילו הראש התברג, אבל בד"כ בבוקר זה פחות מורגש ומתגבר רק לקראת אחה"צ והערב. האם יתכן שזה זה?
(אין לי כוונה להבדק וגינלית כדי לדעת בודאות. שואלת בעיקר מסקרנות)

אלמונית, בלי לנסות לחשוף אותך או לפגוע באלמוניותך,
נראה לי שאם הגעת לשלב הזה של ההריון אז כבר רואים עליך. צפוף בארון

אין לי מושג, רק מאחלת לך לידה טובה ותינוק בריא.

רואים עלי ועוד איך... אני בארונית וירטואלית בלבד

ממה שידוע לי, בהריונות חוזרים, בדר"כ העובר לא מתברג באגן עד הלדיה, כי הרחם רופפת יותר.
אני מנחשת שבמשך היום את במצב מאונך, אז הכל יורד למטה, כל הכובד, וגם העובר נמוך יותר, לכן לוחץ על האגן. ובלילה לאחר שאת כמה שעות במצב מאוזן, אז זה לא לוחץ בבוקר.
יכול להיות?
ושתהיה לך לידה קלה וטובה @}

היום צילצלה אלי הרופאה שלי להגיד לי שבבדיקת חלבון עוברי החלק שנקרא MOM יצא טיפה גבוה,ושזה יכול להיות בעיה עם עצבים ומשהו בבטן.זה נראה ככה

(..................).1,99 - 0,20

הבעיה היא שהסתומים במעבדה רושמים את התאריך וסת אחרון שלי לפי מה שמופיע במחשב למרות שהודעתי לזאת שלקחה ממני דם שזה לא מדוייק. בעצם,העובר תמיד יוצא באולטרסאונד שבוע גדול יותר,כלומר שהתאריך לא נכון. בדף הבדיקה רשום שאני בשבוע 19 שבעצם אני הייתי יום לפני 20. האם יתכן שהתוצאה לא נכונה בגלל הבלבול הזה?
הוסת האחרונה היתה מאוד מוזרה והתחלקה לשני חלקים.לפי דעתי זאת השערה בלבד ועובדה,העובר יותר גדול.
אני טיפה מודאגת..מה דעתכן?

אסנת, תודה. זה גם הניחוש שלי...
לוקחת בשתי ידיים את האיחולים שלך

צריכה עידוד- לחברה שלי יצאה תוצאה ממש גרועה של חלבון עוברי והיתה הרבה בהלה על לא כלום. למיטב ידיעתי מומחה א"ס יכול לשלול את הממצא של הבדיקה. יש לך סקירה מאוחרת אוטוטו, לא? ואם כבר עשית והיא היתה תקינה יתכן מאד שהכל בסדר.

לחץ חזק באגן, כאילו הראש התברג
הריונית יקרה, אני בשמיני וכבר חודש שהילד שלי "מתברג" באגן. זה לא מצב של התבססות הראש כמו לפני לידה, אבל הוא פשוט יושב נמוך מאוד. אני דוקא מכירה את זה גם מההריון הראשון...זה לוחץ, לפעמים אני מרגישה שהוא ממרפק לי את צואר הרחם (סליחה על התאור המפורט). כדאי לשכב עם רגליים למעלה מדי פעם, ולי גם עוזרים כל מיני תרגילים שאני עושה. אם את רוצה לדבר, 052-4757123. ובכל מקרה שיהיה בשעה טובה. שירה

,ושזה יכול להיות בעיה עם עצבים ומשהו בבטן
צריכה עידוד, ממליצה בחום להתייעץ עם ד"ר דניאל רוזנק. אני הטרחתי את עצמי עד ירושלים בשביל סקירה מאוחרת אצלו. הוא מקצועי ויסודי, רגוע ומאוד אנושי.
050-7874947 בהצלחה

שליחה על ידי אני* » 28 יוני 2009, 14:36

איך אפשר למנוע בצקות ברגליים? אתמול שמתי לב שמתחילה בצקת

אשמח לעצות
תודה

שבוע 22.
יש לי יובש בפה בלתי נסבל כבר יומיים.לא צמא,כי אם יובש בפה.
בדיקות סוכר עד כה תקינות.
האם מישהי חוותה דבר דומה בהריונה?

איך אפשר למנוע בצקות ברגליים?
לשבת עם רגליים למעלה.
להניח עלי כרוב על הרגליים
להמעיט במלח באוכל.

איך אפשר למנוע בצקות ברגליים?
בצקות בהריון נוצרות בין היתר עקב החזר דם ורידי לקוי מהרגלייםחזרה אל הלב כך שנוזלים מצטברים ברגליים למטה.
כדי למנוע בצקות ולשפר את מצבן, מומלץ מאוד לאורך כל ההריון לוודא ליצור תנועה בכפות הרגליים כדי לשפר את זרימת הדם וזה כולל:

סיבובים של כפות הרגליים,
מתיחה של הבהונות קדימה ואז של העקבים קדימה לסרוגין
הובלה של הרגליים למעלה בתשעים מעלות לגוף (אפשר לשכב על הגב כשהאגן קרוב אל הקיר והרגליים מונחות בתשעים מעלות על הקיר)
ישיבה על העקבים כשהבהונות מוכנסות פנימה

@}

ואם עושים לפני זה פתיחות של האגן הרמת הרגליים מעלה וסיבובי כפות הרגליים יהיו עוד יותר יעילים להחזר הדם הורידי

שליחה על ידי אני* » 29 יוני 2009, 15:06

ואם עושים לפני זה פתיחות של האגן
מה זה?
תודה רבה גבירה וקרוטונית עזרתם המון

הכרוב היה לי חדש..
אתמול הייתי עם רגליים על הקיר איזה שעה וחצי והיום אין לי בצקת

@}

_ואם עושים לפני זה פתיחות של האגן
מה זה?_
זה אומר שעבודה עם כפות הרגליים אמנם משפרת את זרימת הדם, אבל אם מפרקי הירך לא פתוחים, הדם יזרום עד לשם ויתקע.
ולכן צודקת פלונית באומרה שנכון לשלב זאת עם תרגילים שיוצרים גמישות ופתיחה במפרקי הירכיים - דרכים לעשות זאת יש אינספור: בשכיבה, בישיבה ובעמידה, בים באוויר וביבשה (-:
אם תרצי עזרה או המלצות או רעיונות לתרגילים, תני סימן וננסה לעזור.
@}

שליחה על ידי אני* » 29 יוני 2009, 16:40

סימן

סימן (-:
אוקיי...
אני מתלבטת אם יהיה מספיק ברור להבין את זה בכתיבה כאן. אני אנסה לתת כאן כמה תרגילים בסיסיים, ואם לא יהיה ברור מוזמנת לפנות אלי "במייל" [email protected]:
1 - לשכב על הגב (במידה ושכיבה על הגב עדיין נוחה לך. אם לא אפשר על הצד) לכופף ברך אחת אל החזה (או באלכסון לכיוון בית השחי, במידה והבטן כבר מפריעה) ולחבק אותה.

לנסות עם כל נשיפה לקרב עוד מעט את הברך לכיוון החזה.
אח"כ, לשחרר את הידיים כשהברך עדיין כפופה אל החזה, ולהתחיל לצייר מעגלים עם הרגל הכפופה כך שהתנועה באה מתוך מפרק הירך. לעשות כמה סיבובים כאלה לכיוון אחד, ואח"כ כמה סיבובים לכיוון השני ושוב לחבק את הברך אל החזה.
לשחרר את הרגל הכפופה ולתת לרגע לשתי הרגליים להיות ישרות ולהרגיש את ההבדלים בין שתי הרגליים: את השחרור, החום והזרימה במפרק שעבד לעומת המפרק השני.
לתרגל אותו הדבר עם הרגל השניה.
כאמור אם שכיבה על הגב לא באה בחשבון, אפשר לעשות אותו הדבר בשכיבה על הצד.

2 את התרגיל הבא אפשר לעשות גם בישיבה, גם בשכיבה וגם כנגד קיר:

בישיבה- לשבת על עצמות הישיבה עם גב ארוך וזקוף, ולהוביל את כפות הרגליים אחת אל השניה וככל הניתן קרוב אל המפשעה, לתת לברכיים ליפול לצדדים.
וריאציות טובות: לנפנפף קצת באופן הזה את הירכיים והברכיים (כמו ניפנוף פרפר) ואז לעצור ולתת שוב לברכיים ליפול בחופשיות לצדדים
עוד אופציה היא להניח את כפות הידיים מתחת לברכיים, ולנסות בעזרת הידיים לסגור את הברכיים אחת אל השניה ובו זמנית לפתוח את הברכיים כנגד הידיים, כאילו הברכיים מתנגדות לסגירה. להפעיל ממש לחץ שווה לשני הכיוונים, להחזיק כמה שניות, ולשחרר בבת אחת, לתת למפרקים להיפתח בחופשיות.
אופציה שלישית, מעט מתקדמת יותר, היא להניח את קצות אצבעות על הרצפה ועם גב ארוך ונינוח טיפה לבוא עם הגוף קדימה ולהרגיש את הפתיחה במפרקים. (בתנאי שהגב התחתון אינו מציק. אם הוא כן, פשוט לא לבוא קדימה)
בשכיבה על הגב - פשוט להוביל את כפות הרגליים אחת אל השניה על הרצפהואל המפשעה ולהשטיח את הגב התחתון על הרצפה (מזרון/ שטיח) כמה שאפשר. אם מורגשת אי נוחות בגב התחתון, אפשר להגביה את הגב העליון והראש על שמיכה מקופלת לאורך הגב או כרית מאורכת
כנגד הקיר - לקרב ככל הניתן את האגן אל קיר ולהוביל את הרגליים למעלה (כמו שכתבתי למעלה) ואז שוב להוביל את כפות הרגליים אחת אל השניהאל עבר המפשעה וכנגד הקיר.
אחרי כמה דקות בסיטואציה הזו אפשר גם ליישר את הרגליים ולפתוח אותן בזווית רחבה כנגד הקיר.

נראה לי שכדאי שאעצור כאן לפני שנמשיך כדי לוודא שהצלחתי להיות ברורה (-:
ואם יש צורך בהבהרה אשמח כמובן לעזור, כאן, בדפבית או במייל
ימים יפים @}

שליחה על ידי אני* » 01 יולי 2009, 13:07

וואי תודה...זה מאוד ברור
אנסה היום בערב
@}

שליחה על ידי א* » 03 יולי 2009, 22:21

מנסה גם, תודה @}

חשוב לי להבהיר שעל כל תרגיל כאן, יש מאה ורסיות נוספות, אין סוף לוריאציות שאפשר לתרגל שמטיבות, פותחות ומזרימות דם, חמצן ואנרגיה למקום הזה..(-:
בהצלחה @}

רציתי לשאול האם מישהי בעלת שני צווארי רחם ( ושני רחמים ומחיצה בנרתיק) ילדה פעם בלידה טבעית?
אני בהריון אחרי לידה קיסרית ומאוד רוצה ללדת לידה רגילה אבל כולם מתייחסים אליי כאל הריון בסיכון גבוה.
לא ברור לי האם יש באמת סיבה מוצדקת למנוע לידה רגילה
אני מודעת להפחדות על קרע ברחם אבל מתוך מחקרים שראיתי הסיכויים לקרע לא כל כך גבוהים
תודה רבה!

ממליצה לך לדבר עם דוקטור אילן הלוי
הוא אחד שאומר את האמת ולא ממציא בעיות סתם
לא כל מה שרופא רגיל יתייחס אליו כאל הריון בסיכון גבוה הוא יחשוב שזה כך

נשים יקרות, זקוקה לעזרתכן...
לא מצאתי כאן דף על כאבי גב בהריון, אז... אני אנסה כאן.
אני בתחילת חודש שמיני וסובלת מכאבים איומים בגב. דווקא לא בגב תחתון, נראה לי שקוראים לו עליון או אמצעי או משו כזה...
זה התחיל כבר מזמן, אבל היה בעיקר כשישבתי הרבה זמן, עכשיו זה כמעט כל הזמן.
הלכתי לפיזיוטרפיה (כי זה חינם מהקופ"ח...) וזה לא עזר.
אשמח לעצות.
תודה רבה מראש!

לא מצאתי כאן דף על כאבי גב בהריון

את בטוחה שחיפשת?
כאבי גב בהריון

ממליצה על דיקור לבעיות שונות בהריון. לי עזר מאד עם מיגרנות ובצקות. הייתי בודקת עם אסף פ. כאן באתר אם ממליץ גם עבור בעיות גב. תרגישי טוב!

לפי זה שאת בחודש שמיני, אין לך הרבה זמן לעשות משהו, גם אין לך הרבה זמן לסבול כנראה..
הכי אני ממליצה לך לנוח בשכיבה על הצד כמה שיותר. אם את יכולה אז ממש 'להניח את עצמך' כל פרק זמן, אפילו כל כמה דקות.

מטפלים: לי מאוד עזרה מורה שמטפלת בשיטת פלדנקריז ומבינה הרבה בעיניני הריון.יעל כליף מר"ג.
צריך לאבחן איפה הבעיה,מבחינה פיזית.יציבה , הנעלה וכ'

מבחינה נפשית, מנסיוני ,אני סבלתי מאוד מכאבי גב.
זכור לי שבשיעור יוגה אחד שכבנו לקראת סוף השיעור בהרפיה.קמתי מההרפיה הזאת עם 'ניצוץ' של הבנה שמה שמפריע לי זה שכל הזמן יש לי רגשי אשם לגבי מישהי.ברגע שהבנתי את זה , זה פשוט שיחרר לי את הגב .כמו קסם.

מעקב הריון באופן טבעי.
הסימפטומים של האישה ההרה, הם חלון הזדמנויות נדיר המאפשר להציץ לעולמו של הרך, שתרם נולד.
הריון היא התקופה בה האדם יוצר לעצמו הגוף - חוכמה אין סופית צפונה בתהליך זה.
בכדי להגיע הכי קרוב לשלמות נדרש לפעמים לפעול באופן יצירתי.
הצרבת המפורסמת היא אף פעם לא סתם צרבת, לבחילות יש תפקיד משמעותי ביותר בתהליך.

בריאותו והתפתחותו התקינה של העובר בזמן ההיריון, תלויה ביכולתו להשפיע על האם. ככל שיהיה מסוגל לשלוט על מציאות חייה של אימו, באופן נחרץ וחסר פשרות, כך יוכל לממש בשלמות רבה יותר, את הפוטנציאל הגלום בו. אם המתייחסת לצרכיה ברצינות, מטפלת בדרך הטובה ביותר לא רק בעצמה. הדרך היחידה של האם להשפיע על התנאים שמאפשרים את התפתחותו התקינה, היא להתייחס ברצינות רבה לכל אותם התשוקות, יוצאות הדופן. אמא שלא מתייחסת לעצמה, במהלך ההיריון, מפספסת את ההזדמנות לתת לעובר את התנאים האופטימאליים להתפתחותו.

התשוקות של האם במהלך ההיריון מוגדרות ביהדות "פיקוח נפש". הבעל מחויב לדאוג לספק את כל צרכיה, של האישה ההרה, ללא דחוי, גם כאשר הם, משונים ביותר. לאחר סיומו של ההיריון נעלמות כל אותן התחושות, באופן טבעי, כאילו לא היה.

דוגמא אישית: בהריון השלישי שלי הרגשתי צורך ללעוס גומיות.
שמעתי על אישה שהייתה חייבת, דבר ראשון כל בוקר, לאכול אדמה.
אין גבול לייחודיות של הסימפטומים באותו האופן שאין גבול לייחודיות של כל אדם.

בהריון נבנים היסודות, - מערכות הגוף,נוצרות, יש מאיין. הגוף המתפתח משמש במהלך החיים ככלי העבודה של הנשמה, בעזרתו אדם/חווה, אמורים לממש את ייעודם הגבוהה, את מטרת חייהם. אנו מבינים כי במהלך ההיריון נקבעת היכולת העתידית של האדם.

יכולת מופלאה זו של העובר להשפיע כל תחומי החיים של האם, היא בלתי נתפסת. לפעמים המחשבה על ההשתלטות מרגישה כמו מדע בדיוני.
האם הנושאת אדם חדש בבטנה, היא בעצם הצג החיצוני של אותו האדם, כל זמן שהוא מצוי בתוכה.

מתוך הבנה שיש משמעות חשובה לכל דבר שאת חשה בהריון, אני ממליצה לכתוב יומן אישי.
בכל מקרה, יש להתייחס לסימפטומים של זמן ההיריון בכבוד רב.

המאמר המלא בקישור הבא -
מעקב הריון באופו טבעי

אשמח לשיתוף: מחשבות, שאלות והתלבטויות, יתקבלו בברכה.

בריאות הציבור נולד כמענה לצורך שלנו לשפר את איכות חיינו על ידי הבנה של סוגי המזון השונים שאנו צורכים. בעידן של אוכל תעשייתי ומרכולים עמוסים בשפע מן המוכן, עלינו לדעת אילו מוצרים חיוניים לגופינו ואילו מוצרים עלולים לסכן את בריאותנו.

http://www.publichealth.co.il/

האם יש כאן דף "היפרדות שיליה"? הקלדתי ברובריקה של חיפוש אבל כל מה שאני מקלידה ראני מקבלת תשובה של "החיפוש עלול להיות איטי" ואין שום אופציה אחרת.....מישהי יכולה להנחות אותי בבקשה? תודה מראש

הי גלית,
יש - היפרדות שיליה.
בריאות.

שלום לכן,
אני בשבוע 15 ויש לי כאבים בעצם החיק, ממש הולכת עם פישוק. אני יודעת שזה אופייני יותר לסוף ההריון. יש מישהי שחוותה בשלב מוקדם ויודעת איך להקל? או איך להרגיע הריונית לחוצה?

הי אפרת, אני ממליצה לך דווקא לנסות להמנע מפישוק, לא לשבת בפישוקים גדולים למשל.
כדאי לחזק את שרירי רצפת האגן שתומכים את כל מפרקי האגן, אני מחוברת לתרגול יוגה מותאם להריון או לפאולה אולי תמצאי גם דברים נוספים שיתאימו לך.
ושני תרגילים קטנים בשליפה מהשרוול שאולי יקלו עליך:

לשכב על הגב כפות רגליים עומדות מתחת לברכיים, תוך כדי הוצאת אויר לאסוף שרירי רצפת אגן, לגלגל עצם זנב מעט פנימה ולהרים את האגן לחצי גשר, את יכולה לעשות כמה פעמים אם נעים לך.
בעמידה יציבה להרים עקבים ולהשאר על קצות האצבעות לכמה נשימות.

באולטרסאונד של סקירת המערכות שעשיתי ממש עכשיו, הרופא בדק את זרימת הדם שלי לעובר,
הוא אמר לי שהעורק הימני לא מזרים כל כך טוב וזה כרגע לא אומר כלום (שבוע 22)
אבל זה יכול להעיד חלילה על רעלת הריון שתתפתח.
האם יש משהו שאני יכולה לעשות בנידון כדי לשפר את זרימת הדם ולמנוע מצב כזה?
האם מישהי שמעה על מצב כזה?
אשמח לשמוע מכן...

על מנת לשפר זרימת דם כדאי להיות בתנועה, לשבת כמה שפחות ישיבה סטטית. לשכב עם רגליים מורמות על קיר. לאפשר לנשימה להיות ארוכה ורכה, קשה לשים לב לזה כל היום אז כדאי לפנות לזה כמה דקות מדי יום ורק לשכב ולהתמקד בנשימה.

הי אפרת,
בנוסף להמלצות של אום שלום ממליצה לפנות לאוסטיאופתים יעל שוראקי או לקלוד אמסלם. אותי קלוד ממש הציל מהכאב הזה.

שלום יקרות,
אני בשבוע 28, חודש שביעי,הריון ראשון.
אתמול חזרתי הבייתה מקניות, התיישבתי מול המחשב,כשפתאום תקף אותי כאב עז בתחתית הבטן ובגב התחתון.הכאב נמשך כ30 שניות. מהר הורדתי את סוודר, הלכתי לשתות 3 כוסות מים(באופן אינסטינקטיבי) ונשכבתי במיטה. זה עבר.
עכשיו, לפנות בוקר במיטה, שוב היו לי הכאבים האלה. כמו כאבי מחזור חדים אבל קצרים.
אני קצת חוששת. האם זו תופעה נורמלית? האם עליי ללכת לבית חולים? לנוח? להיות בשכיבה?
(יש לציין שהורדתי לעגלת הסופר מים מינרלים שישייה, אבל רק לשתי שניות. כי "הפלתי" את זה על העגלה, להימנע מהמשקל.) בכול אופן, מנסה למצוא את הסיבה להתכווצויות האלה .
אשמח לעזרה מכן.

ממה שאני זוכרת (ואולי אני לא זוכרת טוב), אם זה לא סדיר זה לא בעיה.
זה גם יכול להיות ברקסטון היקס (למרות שאני לא הרגשתי אותם ככאבים חדים, זה משתנה מאשה לאשה).

שליחה על ידי דנה* » 29 ינואר 2010, 15:51

הרחם מתאמן....
לי הברקסטון היקס הרגישו ככה בהתחלה ואחר כך התעדנו ונהיו יותר קלים ואפילו נעימים.

ונשכבתי במיטה. זה עבר.
אם זה עבר, אחלה.
ללכת למוקד/מיון - רק אם זה לא עובר גם במנוחה ואחרי שתייה.

שליחה על ידי יסמין* » 07 מרץ 2010, 12:58

שלום אני בת 30 הריון ראשון שבוע 25. בגיל 12 נותחתי במפשעה הימנית הרנייה מולדת. השבוע לאחר כאבים ובדיקה התגלה שבעיקבות ההריון והלחץ התוך ביטני שהוא גורם חזר לי השבר בצורה יותר קלה. אני מורה ליוגה וגופי רגיל בפעילות, אני מעונינת ללדת לידה טיבעית, בקריעה או בתנוחה אחרת ולא בשכיבה על הגב... וכמובן לא בניתוח קיסרי מה אפשר להמליץ לי לעשות או לא לעשות

תרגול יוגה מתון, להמנע מכריעה, זה רק מעמיס יותר, לשים לב כל הזמן לאיסוף רצפת האגן, תוך כדי תרגול ובכלל.
לא המון תנוחות עמידה ולא פישוקים גדולים מדי, תנוחות הפוכות שאת אוהבת ומתרגלת כדרך קבע דווקא מומלץ.
חוץ מזה אפשר להעזר בשיטת פאולה וגם ללכת להתייעץ עם יעל שוראקי שהיא אוסטאופטית אורוגניקולוגית (פיזיוטרפיסטית של רצפת אגן שהיא גם אוסטאופטית).
יש הרבה מידע במדור רצפת אגן באתר.
ואגב, אולי צריך דווקא למתן פעילות כרגע, אף על פי שאת מורגלת בזה.
בהצלחה @}

הי יש גם לידות טבעיות על הגב
לי הייתה אחת כזאת מאוד מוצלחת

יסמין, קודם כל מזל טוב!
לעניין - יש לנו שותפות גורל קטנה. גם אני מתרגלת יוגה וותיקה ובהריון הנוכחי פתאום זה לא התאים בכלל. כאבים שונים ומשונים וכל מיני סיכונים.
חזרתי לשחות. אני לא יודעת אם זה מדבר אליך אבל לי זה עשה פלאים. בשחייה אפשר לווסת בקלות את רמת הפעילות ביחס למצב באותו יום, לשחות בסגנונות שונים לפי התחושה ואפילו סתם להנות מדי פעם מציפה טובה ומרגיעה. זה נותן שקט נפשי והגוף מרגיש פעיל ולא מתנוון. אם את חוששת מסגנונות שחייה מסוימים אולי כדאי להתייעץ קודם עם אשת מקצוע.
בהצלחה ובבריאות.

שליחה על ידי יסמין* » 07 מרץ 2010, 18:53

מודעת למיגבלות ביוגה במצבי. שאלתי היא- האם מישהי חוותה שבר שכזה ואם יש מה לעשות? כמו חגורת בטן,תרגילים וכו'. לגבי ההפניה ליעל שורקי- תודה אפנה.אם אתן חושבות שחגורת בטן תעזור-אשמח להפנייה איפה ניתן לרכוש כזו.
תודה מראש לכל המתייחסות.ותודה על הברכות.

לגבי הלידה עצמה - אני ילדתי בשכיבה על הצד עם רגל מורמת (נשענת אחורנית על האב שחיבק מאחור). זה היה אצלי בבית, ממש רק 3 צירים אחרונים, שלפניהם עמדתי. בת דודה רחוקה ילדה בשכיבה על הצד בבית חולים.
לא מכירה לגבי שבר. שיהיה בהצלחה

אני לא יודעת אם חגורת בטן עוזרת במצב כזה אבל יש טענה כללית של פיזיוטרפיסטים שהיא מומלצת באופן כללי בהריון. אולי יעל תוכל לייעץ בעניין גם טלפונית לגבי חגורה.
בשעתו ראיתי כזאת בסופר פארם ואם חסר במלאי אפשר להזמין לך. הטובות הן של חברת אוריאל שהמפעל שלה ממוקם ליד חיפה. את יכולה גם לקפוץ אליהם להתייעץ או לקנות. זה עסק של כמה מאות שקלים.
בהצלחה