באופן טבעי

הי

סורי שזה נשלח מליון פעם. איך את?

כרגע בסדר

אבל יש נפילות ועליות . זה חלק מאיתנו לא?

אני הנפילה לצערי

אני בנפילה לצערי

שלום לכן,
אני כאן, מקשיבה.

ושולחת חיבוק, בינתים.

אשת טיפול, האם את מטפלת? אם כן, וכך עולה מהניק שלך, אזי בבאופן לא משתמשים בניקים מסחריים (שמעידים על המקצוע, למשל).
וברוכה הבאה

הי קוראת,
אני מטפלת, וכותבת קבועה כאן באתר. זהו לא ניק שמיועד להפוך לדף בית. איני מעוניינת לחשוף את זהותי כאן. חפשתי שם נקי שיבהיר מצד אחד שאני בעלת מקצוע ומצד שני, לא יחשוף.
כתבתי כאן במעלה הדף לפני שנים באותו ניק, ותמכתי בכותבות שהעלו מדבריהן. תודה על תשומת לבך.

פלוני אלונית -רוצה לשתף?

סחרחורות, נימולים, חולדות, עייפות , לעיתים טישטוש ראיה עד כדי עיוורון בחצי שדה ראיה
אלה סימפטומים פיזיולוגיים, שיכולים להעיד על מחסור בויטמינים או מינרלים מסוימים, חוסר ספיגה של ויטמינים או מינרלים, פגיעה מסוימת במערכת העצבים, או הרעלה כתוצאה מתרופות, לא בהכרח משהו "פסיכולוגי".

התחילו לי שינויים ביציאות לפני כחודשיים. באמצע תקופה לחוצה מאד והחלפץ כדורים( ציפרלקס למירו). עם זאת אני עדיין מתקשה לשייך את הסימפטומים לחרדה ולתרופות וחוששת מאד מסרטן המעי. הכרחתי את הרופא להפנות אותי לקולונוסקופיה ויש לי תור יום שני. אני לא מצליחה לתפקד בנתיים ולהפסיק להריץ בראש סרטי אימה. לא מצליחה לאכול. לא יודעת איך לשרוד עד הבדיקה ואיך אתמודד עם תוצאות לא טובות שלה. קשה ממש

פלוני אלמוני הכי מבינה אותך! אני באמת מאמינה שהבעיה נובעת מתקופה לחוצה ומהחלפת כדורים . תינסי לחשוב חיובי (אני יודעת שזה קשה) אבל תשתדלי. תראי שהבדיקה תצא טובה

הייתי הבדיקה אכן יצאה טובה:) תודה לך. הלוואי ולא יקרה משהו חדש שיפחיד אותי. מה איתך

איזה יופי. אני שמחה!
אני בסדר - מתמודדת

הי לכולם, לא מצאתי קבוצה בפייסבוק אז אני כותבת כאן. אני בתקופה מאוד לא טובה עד כדי כך שמהחרדה ירדתי 4 קילו בשבוע וחצי. הבת שלי ובעלי משלמים את המחיר. אני פשוט לא מתפקדת, היום יצאתי מוקדם מהעבודה בגלל שכבר לא יכלתי. מה עושים?? Help

מה דעתך לפנות לאיש מקצוע שיוכל לשמוע אותך ותראו מה ניתן לעשות כדי להקל עלייך ?

אני לוקחת קלמנרוין ולא הכי עוזר

הכי מבינה אותך
אני מציע לפנות לרופא(אפילו משפחה) גם אני החלפתי כמה כדורים עד שהגעתי לכדור שעוזר לי
חשבת ממה נובעת החרדה שלך?

עוד חרדתית
האמת שזה באמת מרגיע שאני קוראת כאן שישנם כאלה שבובלים בדיוק מאותה הבעיה עם אותם הסמפטומים ...
זה מדהים !
אני מקבלת ציפרלקס 15 מ״ג מזה כמעט שנה , עוזר בכ-70% אבל עדיין יש מחשבות טורדניות שלא פוסקות על מחלות למיניהן . מ ע י י ף

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

היי שמחתי לקרוא .כיף לשמוע שאני לא המטומטם היחיד .ובכל זאת ..יש למישו עיצה ..תרגיל ..שם של מישו מומחה ולא שרלטן שיכול לעזור?

המחשבות לא פוסקות....מה עושים

פלוני אלמוני חשבת להחליף כדור?
אני לקחתי ציפרלקס לפני 9 שנים ןאחרי 3 חודשים החלפתי הוא עזה לי זוועות. הוא הכפיל לי את החרדה פי 2.אני כבר שנים לוקחת פוקסט וזה עטזר. היו תקופות שלקחתי מינון יותר גבוהה "30 מג" היום 20 מספיק.
תתיעץ עם הרופא

תודה רבה .. האם חוץ מהפחדים אתם מרגישים גם חוסר תאבון שמגביר שוב את הפחד מהאי תאבון?

רק חוסר תיאבון?כבר ירדתי 8 קילו בתקופה האחרונה

יש למישו עיצה לגבי הגברת תאבון? הפחד מחוסר התאבון עושה יותר חוסר תאבון ..וחולשה ....כמה אפשר עןד לפחד מהחיים

לי עזר רק כדור בשם מירו. חצי כדור ואתה מורעב אחרי רבע שעה. חוץ מזה שתיתי אנשור כדי לא לרדת עוד במשקל. זה משקה מרוכז שכולל את הדברים החיוניים

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אחרי בירור מעמיק מול עצמי אני חושב שהפחד מלחלות הוא לא פחד מכאב גופני אלא פחד חברתי כביכול משו שיוצא מהשליטה שלנו .זה קורה בעיקר לאנשים חובבי שליטה בטירוף ..למרות שזה דמיון אין כזה דבר שליטה על החיים אף אחד באמת לא יודע מה גורלו ולכן זה מיותר לנבור בזה...עוד משו גיליתי על עצמי שזה קורה לבעלי ביטחון עצמי נמוך ואז א הוא חושבים שהם לא מהזן הבריא והמחוסן דיו עקב אי ביטחון העצמי . ב הם מפחדים שיקרה להם משו וזה מתפרש אצלם ככישלון ושוב זה מתחבר לחוסר ביטחון העצמי ..אני כותב את זה בפורום ספק אליכם ספק לעצי ..אך זה סוג של הארה שקיבלתי ביומים האחרונים.. אגב ..החוסר תאבון שהיה לי נעלם כלא היה..הפעם בשונה מהעבר לא נלחמתי איתו ולכן הוא התיאש די מהר..

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

עוד תובנה קטנה...הגעתי למסקנה שאנחנו לא מאמינים לעצמנו שהחיים פשוט יכולים להיות טובים ..אז גם שיוצאים מבדיקה כזאת או אחרת או בתקופה ללא מיחושים בכלל בכל זאת מחפשים מה רע כי אין מצב שהחיים הרי טובים ללא רע...אני כותב את זה כחומר לחיטוט עצמי .חושב שזה סוג של דרך החוצה שיחרור הפחד

שמחתי לקרוא שהתאבון חזר.

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

היי חברים..למרות שהאשכול רדום...אולי כולם הבריאו פה..יש לי שאלה ..בזמן האחרון אחרי כל אכילה קטנה שבע בשניות ונהיה לי סחרחורות ותחושת גועל והתקף חרדה אחרי ולפני אוכל ..הגעתי לשלב שאני כל היום חושב האם אצליח לאכול היום או לא ..וזה עושה לי לחץ ודווקא התאבון בורח ..מישו מכיר ?יש פיתרון...?ירדתי 4 קילו

בדרך כלל החרדה גורמת לחוסר תאבון - זה תופעת לוואי ידוע

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

האם יש בין הכותבים כאלה שסובלים מבחילות, תסמונת הפה השורף, כאבי ראש, תחושה של ראש כבד וטשטוש ראייה?

אני כ"כ מאושרת שמצאתי את הדף הזה, בעוד אחת מהתקופות החשוכות בחיי.
קראתי את הכל בצימאון, בכיתי וצחקתי גם יחד...וכל כך הזדהתי
בת 33 מאז שזוכרת את עצמי חרדה מפני מחלות עם החמרה בשנים האחרונות , עד כדי כך שההיפוכונדריה ה ארורה משבשת לי את כל החיים!
מקרה ראשון לפני 5 שנים,הייתי בטוחה שיש לי מחלת מין (שגורמת לסרטן ברחם)ושבעלי הדביק אותי (לפי דר' גוגל כמובן) איימתי בגירושים הלכתי לבדיקות והסתבר שזו פטרייה.
מס חודשים אח"כ כאבי ראש רצה בין רופאים ובטוחה שיש לי גידול , דורשת סיטי למרות שהרופאים מתנגדים, בסופו של דבר מקבלת הפנייה , סיטי תקין כולי מאושרת קיבלתי את החיים בחזרה.
הזעות בלילה נכנסת לגוגל ...לימפומה... דורשת מהרופא צילום חזה ובדיקות דם, הכל תקין תודה לשם.
מצלמת את התינוק שלי , העיניים יוצאות בתמונה בצבע לבן , מתקשרת בבכי לקופת חולים לקבוע תור דחוף לבדיקת עיניים ,הבדיקה תקינה.
דקירות בלסתות , כנראה סרטן , חודש של בכי וירידה של 4 קילו , התייעצות עם הרופא שהרגיע וההתקף עבר.
בחודשים האחרונים קפיצות שרירים בכל הגוף, מפחדת מניוון חלילה ...עוד שעתיים תור לנוירולוג ובנתיים החרדה בעיצומה בכי רעידות בלתי נשלטות הזעה וצמרמורות, מקווה שגם הפעם אצא ממנו עם חיוך בעז"ה.
וכמובן גם הפעם(בפעם המיליון) מבטיחה לעצמי שזו פעם אחרונה שאני מתנהגת בכזאת הסטריה !

היי לורן איך היה אצל הנוירולוג? גם לי יש תור לנוירולוג בסוף דצמבר, כי אני סובלת מתסמונת הפה השורף ,צריבה ואודם בפנים, צריבה סביב העיניים , צריבה באף, בחילות ועוד. עשיתי סי טי ראש והוא היה תקין, מיואשת. הכל התחיל לפני שנה וחודשיים כשחליתי בדלקת בשתן דמית ואורולוג שהייתי אצלו הלחיץ אותי, כי יש במשפחה מחלה ממארת בדרכי השתן, עד שהגעתי לבדיקות שהיו תקינות פיתחתי חרדה קשה שבעקבותיה החלו סימפטומים שונים שהשביתו ועדיין משביתים
אותי.

היי פלונית, כרגע אני שמחה ומאושרת...( עד להתקף הבא, כשיצוץ כאב קל ואחשוב שזו מחלה סופנית. לא יודעת אם לצחוק או לבכות)
הנוירולוג היה מקסים , הסברתי לו שאני סובלת מהיפוכונדריה וקיבלתי שם התקף חרדה קל ורעידות בגוף. הוא ביקש ממני להרגע ועשה לי בדיקה של 10 דקות, בהם דפק על מקומות בגוף וביקש ממני לעשות כל מיני תרגילים. לבסוף שם לי יד על הכתף ואמר לי אני מבקש שתקבלי עזרה חבל שאת סובלת כל כך ואם יש צורך תפני לטיפול תרופתי.
האמת זאת הפעם הראשונה שאני ממש שוקלת לפנות לכיוון הזה , ההיפכונדריה נוגסת בכל חלקה טובה בחיים שלי.
ניסיתי טיפול בcbt שלא עזר, אני מרגישה שזה גדול עליי והמצב רק מחמיר.
בתור אחת שסובלת מזה שנים ובחומרה קשה אני יכולה להגיד לך שכל פעם שאימצתי לעצמי מחלה הייתי מרגישה גם את כל הסימפטומים שלה... ואיך שהייתי יוצאת מרופא שאמר שהכל תקין הכאבים היו נעלמים.
מאחלת לכולנו בריאות הנפש ובריאות הגוף בעז"ה.

היי לורן, אני שמחה בשבילך שנרגעת לעת עתה. מקווה שלא יהיה מה שיטריד את שלוותך, רק בריאות אמן.
אצלי זה לא נרגע, כי אני עדיין לא משוכנעת שמאבחנים את בעייתי, למרות שבכל פעם שבדיקה שאני עושה תקינה מצב הרוח שלי משתפר וגם התאבון, אך אחרי מספר ימים המחשבות הטורדניות שבות לנקר.
הנזק הגופני שלי כבר קיים, פה שורף, צריבה בפנים, תאבון הולך ובא, בחילות ועוד.

שבוע טוב ובשורות טובות

הי לורן. אני בדיוק כמוך!
כל כמה שבוות תוקף אותי איזה כאב או משהו לא מסתדר לי ואני בטוחה שאני הולכת למות

מתיש אותי. קשה לי עם עצמי כבר
בטיפול תרופתי שאגב הציל את החיים שלי לפני 10 שנים

בוקר טוב
תקופה פחות טובה שלי ההיפוכונדריה חוגגת
קשה לי מאוד

היי חרדתית, איזה טיפול תרופתי את לוקחת?
הוא לא עוזר לך?
אני קניתי ציפרלקס ששוכב בארון, מפחדת מהתופעות לוואי

הי לורן
בהתחלה לקחתי ציפרלקס וזה לא עשה לי טוב אז החלפתי לסרוקסט מוכר גם בשם פוקסט.
אל תפחדי מהכדורים! אני היתי כל כך בלחץ שאני צריכה לקחת כדורים שגם זה הכניס אותי לחרדה מטורפת. חשבתי שאני נכשלתי אם הגעתי למצב שאני צריכה עזרה של תרופה. היום אני מצטערת שלא לקחתי קודם וסבלתי סתם.
היום יש המון כדורים בשוק כך שאם ציפרלקס לא יהיה לך טוב יש עוד אפשרויות.
זה ממש הציל אותי.
היום יש לי מדי פעם תקופות קשות כמו עכשיו למשל אבל הבנתי שיש טריגר לכך יש משהו שמדאיג אותי ןזה מחליש אותו וכל דבר חדש שקורה מלחיץ אותי. אני גם הפסקתי כמה פעמים את הכדורים. אפילו לתקופה של 3 שנים.
בכל מקרה אני כאן אם את צריכה

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

היי ..בתקופה של קוצר נשימה כרוני .צורך בנשימות עמוקות על בסיס קבוע . ותחושה שחסר חמצן תמידי ..מה הפיתרוןןןן אני מותש?זה מלחץ או פיזיולוגי??

עשית בדיקות?

תקופה פחות טובה עוברת עליי (כבר כמעט שנה וחצי) היפוכונדריה חוגגת. כל הזמן יש משהו חדש פעם זה בטן אחכ זה הילדים אחכ היה לי הרגשה שיש לי משהו בגרון אחכ היה לי קשה לנשום ועכשיו כואב לי בשד ובבית השחי ואני בלחץ _עברתי בדיקת כירורג שבוע שעבר שהיתה תקינה אני כל שנה עושה) הבעיה שהוא לא מסכים לתת לי הפניה לאולטרסאונד וממוגרפיה כי אני צעירה (בת 40) והבדיקה תקינה. ואני מכירה מישהי שהבדיקה היתה תקינה וגם הרגישה כאבים ועכשיו היא חולה. אני יודעת שיש מצב שההרגשה אצלי היא פסיכולוגית כי הכאב התחיל אחרי שהיא סיפרה לי על עצמה.
זהו פרקתי
אני אנסה לקבוע אולטרסאונד באופן פרטי
חבל שהדף הזה פחות פעיל מבעבר
שבוע טוב

היי חרדתית, באיזה אופן כואב לך בשד ואיפה? האם כשאת נוגעת במקום מסוים בשד
, או ככה סתם?

ככה סתם (היפוכונדרית)
אני מבינה שזה הכל בראש (במיוחד שיש לי שכנה שחולה). רופא משפחה נתן לי הפניה לאולטרסאונד.
סתם רציתי לשתף קצת. זה עוזר לכתוב ולשתף

היי חרדתית , איך את מרגישה?
לגבי הכאבים בשד לדעתי זה פסיכוסומטי (במיוחד לאור העובדה שיש לך שכנה חולה) ומה שגם רופא בדק אותך ולא רואה צורך בבדיקות נוספות.
במצב שלנו הבדיקות רק מזינות את החרדה, הרי רוב הסיכויים שאם תתעקשי על בדיקות נוספות ישלחו אותך הן יצאו תקינות ותרגעי לתקופה מסויימת עד שיצוץ כאב חדש.
אתן לך דוגמא מהיום, קראתי כתבה על אמיר פיי גוטמן ז"ל והיה מצויין שבזמנו הוא רשם שהיו לו דקירות בגוף בזמן שכביכול גילו לו את המחלה. מאז הבוקר המחשבה לא מרפה שאולי יש לי משהו מכיוון שמדי פעם יש לי דקירות בכל מיני מקומות בגוף...השכל הישר אומר לי שזה בגלל מה שקראתי וההיפוכונריה קפצה לביקור ,כל כתבה או שמועה על מחלה זה טריגר עבורי .
ומצד שני ההיפוכונדריה משתוללת והמחשבות לא מרפות.
מקווה שזה ירגע לי בעוד כמה ימים למרות שהתקיפות הרבה יותר גרועה מבעבר כל חודש אני נכנסת לסרט חדש יותר גרוע מהקודם

הי לורן
יש ימים שמרגישה מצויין ויש ימים שהחרדות משטלתות. אני בטוחה שהכאב פסיכוסומטי .
99%. רופא משפחה רשם לי הפניה לאולטרסאונד אני אקבע מקווה שאכן הכל בסדר. יש פשוט סביבי כמות כך כך גדולה של אנשים שחולים שזה מכניס אותי ללחץ ואנשים צעירים. כל יום את שומעת על עוד מישהו שחטף את המחלה.
וכל אחד מספר את התסמינים ואז אני משליחה את זה עליי עם כל כאב קטן

אני הייתי האמא של ההיפכונדרים.
לוסטרל הציל לי את החיים.
החרדות פחתו ב95%

עוד שעה בדיקה של רופא פה ולסת....
בזמן האחרון נתקפת כאבים חזקים שמתחילים בלסת התחתונה ותופסים חצי פנים.
משותקת מפחד ממה שהרופא יגיד לי.
חוויתי מקודם התקף חרדה קטן .
אלוקים תקח ממני כבר את ההיפוכונדריה הארורה הזאת . הבדיקות האלה כבר מתישות אותי
שוב הפעם הבטחתי לעצמי שאם הכאבים נובעים מחרדה אקח כדורים.
נחייה ונראה

הי לורן איך היתה הבדיקה

היי חרדתית, הרופא אמר שרוב הסיכויים שזה כאב על רקע שרירי, כנראה שאני מהדקת לסתות בלילה כתוצאה מלחץ נפשי וזה משפיע על שרירי הלסת . ואמר שיש סיכוי קלוש שזה מין מיגרנה של הפנים....אני עכשיו בטיפולי פויזיותרפיה לשרירי הלסת.
היום אני נמצאת במצב נפשי קשה מזה חודש בערך. זה התחיל עם דימום של מחזור שהופיעו בו קרישי דם ואז נכנסתי להסטריה וחיכיתי שבועיים לתור לגניקולוג והבדיקה הייתה תקינה.
אבל בזמן הזה התחילה לי תופעה של מין תחושה של חוסר יציבות בהליכה , הייתי אצל רופא המשפחה אתמול עם הילד הקטן שחולה וסיפרתי לו והוא אמר לי במילים אלה : " זה לא טוב תבואי אלי השבוע לבדיקה גופנית ואתן לך הפניות גם לבדיקות דם".
מאתמול אני בסיוטט עד כדי כך שהלכתי לארון ופתחתי את חפיסת הציפרלקס שיושבת שם חודש ולקחתי כדור...
זהו עייפתי,אין לי כוחות להתמודד עם החרדות האלה כל חודש.
נכנעתי לכדורים

אוייש אפילו לא שאלתי מה עם האולטראסאונד? עשית? ואיך את מרגישה?
סורי אני ממש בסערת רגשות

לורן לקחת תרופות זה בסדר גמור. זו דעתי כמובן
אם כואה הראש את לא לוקחת נורופן? יש אנשים שסובלים מלחץ דם ולוקים כדורים קבועים ואנו סובךים מחרדות אין מה לעשוץ.
אני מאמינה שאם תקפידי לקחת ציפרלקס כל התופעות יעברו. קחי בשבון שזה לוקח טיפה זמן השינוי הוא לא מיידי.
אותי זה הציל לפני 10 שנים.
האולטרסאונד שלי תקין. תודה
בכל מקרה אני כאן אם צריכה
קצת סבלנות ותרגישי יותר טוב

אז זהו ...שלקחתי ציפרלקס במשך יומיים שבהם לא יכלתי לזוז , בחילות איומות וחולשה נוראית עד כדי כך שבקושי תפקדתי בבית והחלטתי להפסיק אחרי יומיים( קשה לא לתפקד שיש ילדים קטנים).
הכדור האחרון שלקחתי היה לפני 4 ימים ואני עדיין עם כאבי בטן בחילות וחולשה, לא יודעת אם זה הגיוני.
ממש עצוב לי , הייתי בטוחה שהנה אקח כדורים ואזכה לקצת שלווה בנפש
ועכשיו סרטים חדשים בגלל הבחילות והחוסר תאבון.
אין לזה סוף

הכדור לא משפיע מיד
חייבים סבלנות . לוקח לפחות שבועיים עד שלוש עד שהגוף מתחיל להרגע. בלי שום קשר אם ציפרלקס לא עשה לך טוב (לי זה עשה יותר גרוע) אז תחליפי כדור יש היום מגוון כדורים. אני החלפתי.
אבל את חייבת להתאזר בסלנות. אין כאן אבקת קסמים לצערי
אל תזניחי!!!
חג שמח

הי לורן מה איתך? איך עבר החג?
גם לי ציפרלקס עשה גרוע יותר.
תדברי עם הרופא שלך ותחליפי כדור
אל תזניחי

אז עברו 4 חודשים מאז שביקרתי כאן...
יש ימים טובים יותר וימים טובים פחות.
לפני חודש הייתי עם וירוס של כאבי בטן בחילות וכאבי שרירים הוירוס עבר אבל מאז אני עם כאבי שרירים ומפרקים בכל הגוף שמחמירים , רק היום הייתי אצל הרופא בגלל הקטן שכרגע עם דלקת גרון וסיפרתי לו על התופעות שיש לי, לדעתו זה נגרם מהוירוס והביא לי סטרואידים ל10 ימים ואמר שהתופעות יעברו.
כמובן שאת הכדורים לא קניתי מהפחד מתופעות לואי ושוב המחשבות ההיפוכונדריות לא מרפות והראש נודד לכל מיני מחלות ואיך זה הגיוני שעבר חודש מהוירוס ואני עדיין עם כאבים בגוף.
מקווה שהתופעות יעברו לי בקרוב
אשמח לשמוע מה שלומכן?
רק בריאות

הי לורן
למה את לא לוקחת את הכדור?
לא חבל שאת סובלת?
לדעתי תנסי את הסטרואידים שהרופא נתן לך ןתעדכני בעוד 10 ימים

כבר חודשיים בחרדות ממחלות. כל פעם מישהו אחר במשפחה. כבר אין לי כוח לעצמי. אני מתישה את עצמי מכל המחשבות (מטופלת בכדור)
אני פשוט לא שולטת בזה

שוב אני
מנחם שאני יכולה לכתוב כאן זה כמו יומן
כרגיל מחשבות וחרדות
יש לי כבר כמה ימים סחרחורת ואני בלחץ
נו מה חדש
כבר אמרתי שאין לי כוח לעצמי

הי חרדתית
סתם רציתי להגיד שאת לא לבד. אני מזדהה.
לא ניסיתי כדורים. מה שעוזר לי (לפעמים) זה להגיד לעצמי שזה שוב בראש שלי וגם ללכת לרפלקסולוגיה. לא יודעת אם זה משפיע על הגוף אבל זה מרגיע מאוד (שזה גם נחמד וגם בריא).
שיהיה שבוע קל יותר

תודה:-)
שבוע טוב ונטול חרדות

היי הרבה זמן לא ביקרתי פה...
אני עדיין עם הכאבי שרירים , כל הגוף תפוס כבר 4 חודשים.וכאבי ראש .
פיצצתי את כל הפורומים של הנוירולוגים בשאלות( כולם חושבים שזה כאב ממקור שרירי)
הספקתי לעשות בדיקות דם מקיפות וגם ללכת לראומטולוג לשלול פיברימיאלגיה ועוד מחלות.
הוא ממש לא התרגש מהמצב שלי טען שזה עומס על הגוף ולחץ ושלח אותי לעשות ספורט והידרותרפיה.
ואני כמובן בשלי עדיין בטוחה שיש לי משהו
כבר 4 חודשים מסתטבבת מתוסכלת.
אם אני חושבת בהגיון אז מן הסתם כל הגוף שלי דרוך ואני כל הזמן בלחץ ובחרדה ולכן השרירים התפוסים אבל מצד שני ההיפוכונדריה לוחשת לי תמיד אולי יש משהו מאחרי הכאב הזה.
מותשת מעצמי!
אשמח לשמוע איך אצלכן?

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

ואוו איזה עמוד נפלא. טוב לדעת שאני לא לבד בתחושות והמחשבות הבלתי נשלטות האלה.
המקרה שלי התחיל בהתקפי חרדה לאחר שהתחתנתי, הרגשתי חולשה גופנית ושרירית והייתי בטוח שיש לי als, זה היה בדיוק אחרי שהמדען סטיבן הוקינג נפטר והיו כתבות בנושא... זה עבר, כנראה שהעבודה והיומיום ניצחו את החרדות.
לפני כחודש וחצי שוב עברתי התקף חרדה קשה, בדיוק עזבתי את העבודה בשביל לפתוח חברה עצמאית, והפעם החרדות לא עזבו... כמובן שבטיפשותי קראתי באינטרנט, מה שרק מעצים את החרדות, הפעם זה היה טרשת נפוצה... שוב פניתי לרופא המשפחה, והוא אמר לי שבד"כ הסימן הראשון הוא פגיעה בראייה, באותו היום אחרי שיצאתי ממנו הפלא ופלא, הרגשתי שהראייה שלי מתדרדרת.
אישתי הכי מסכנה, אני לא אותו הגבר שהיא התחתנה איתו, רזיתי המון, ובקושי יש לי כוח לצאת מהמיטה, דיכאון, וחוסר חשק לחיים.
אני בן 32, מה שמתאים בדיוק למחלה שתוקפת אנשים צעירים, עשיתי בדיקות דם, הכל סבבה סה"כ.
פניתי לטיפול פסיכולוגי, זה עוזר לי בדברים אחרים אך לאו דווקא במחשבות הטורדניות.
פניתי לפסיכיאטר, רשם ציפרלקס, התחלתי לפני שבוע ואני מרגיש קצת שיפור...
הראייה שלי עדיין מעט מטושטשת בעין ימין, האוזניים טיפה אטומות לפרקים, ומידי פעם אני מרגיש חולשה ביד שמאל, או רעד קל בעיקר שאני מתעורר.
רופא המשפחה בדק אותי שוב, סירב לתת לי הפנייה לנוירולוג בטענה שהוא לא יבדוק אותי, וטען שכל הסימנים נובעים מחרדה ומתח מתמשך.
החרדה שלי היא אך ורק לסוג המחלות הניווניות, אין לי פחד למות בתאונת דרכים למשל, זה כנראה פחד מאיבוד שליטה, או לאבד את יכולת התנועה...
יש ימים טובים יותר, ומצאתי שיוגה עוזרת לי בצורה מידית, יש אפילו סרטון ספציפי שממש עוזר לי שאני מרגיש חרדה מגיעה.
https://youtu.be/[po]hJbRpHZr d0[/po]
הלוואי ויעזור למישהו שייתקל בקישור.

וואו פלוני תיארת בדיוק מה שאני עוברת !
בשנה האחרונה הפחד שלי הוא במיוחד מכל מני מחלות נוירולוגיות .
כבר כמה חודשים מסתובבת עם פחד שיש לי טרשת נפוצה בגלל כאבי ראש לחץ באוזניים וכאבי שרירים.
גם אצלי איך שאני קוראת על מחלות ותסמינים פתאום אני מרגישה אותם.
אני יודעת שהאינטרנט זה האויב הכי גדול שלי אבל זה חזק ממני
מאחלת רק בריאות לכולנו אמן

כמוני כמוכם
מתישה את עצמי כל הזמן.
אגב פלוני כל מה שאתה מתאר זה נטו חרדה. כל הכבוד שהתחלת טיפול תרופתי. לי זה הציל את החיים!!!
אגב מישהו מכם עצבני?
אני מוצאת את עצמי צורחת על כולם מהבוקר יד הערב

עצבים זה השם השני שלי לצערי!
הטורים עולים בשניות וחוסר סבלנות להכל ולכולם
יש ימים רגועים יותר וימים פחות.
נסו את האתר של ברוך אליצור יש שם תרגילי הרפייה קצרים שעוזרים.

היי לורן,
כן את צודקת, גם היוגה עוזרת.. האמת שלושה שבועות אחרי אני מרגיש ממש טוב, עליתי במשקל, אפילו הראייה חזרה לעצמה... רק מפחד שהחרדה תחזור מתישהו.

יו עצבים. אני כך הזמן עצבנית כל היום צורחת עמן מטורפת
מסכנים הילדים שלי

אני עצבני, זה גם נובע ממתח לדעתי... אבל אין לי ילדים עדיין, זה בטוח מוסיף ... את עושה ספורט? זה אמור לעזור לזה, כימית.

חרדתית מעניין לי לדעת איך היו תקופות ההריון שלך אם אפשר לשאול?
מוזר שדווקא בהריונות הייתי בשיא הרוגע וחרדת הבריאות נעלמה ל9 חודשים.
מעניין אולי משהו בהורמונים

מזדהה עם הכתיבה שלכם מאוד אני בת 27 כבר 9 שנים סובלת מהיפוכונדריה. פחד ממחלות לב ומהתפרצות של מחלות של מערכת החיסון. עשיתי בדיקות שאומרות שהכל בסדר אבל אני לא מאמינה לרופאים ומתנהגת כמי שחולה במחלות ונמנעת ממה שאסור למי שחולה במחלות אלה. ניסיתי המון טיפולים ללא הקלה. כל היום בחרדות מבוקר עד לילה. עצובבב

הי לורן
דווקא בהריונות הרגשתי הכי בריאה כי כל דבר שהיה ישר שייכתי את זה להריון

אני מרגישה שאני ממש מתישה את עצמי וגורמת נזק לעצמי עם כל המחשבות. אתמול עבר עליי יום ממש קשה. קיבלתי איזה תשובה לבדיקה ואמרו שיש לי דלקת חריפה (לדעתי טעות בבדיקות) אבל אני נכנסתי לכזה לחץ מהסיפור התחלתי לחשוב שלא מספרים לי הכל ואולי זה יותר מדלקת. ממש גרמתי לעצמי כאלה כאבי בטן שחשבתי שאני הולכת למות.
ועל מה על כלום.
אין לי כוח יותר

לחרדתית... גם אני מרגישה ככה אני חיה בתחושה קבועה שמשהו לא תקין עם הגוף שלי. למרות שהבדיקות יוצאות תקינות אני ממוקדת בתחושות הגופניות שלי כמו דופק ושמה לב לפעימות נוספות ואז יש כדור שלג של חרדה גדולה שלא נגמר כתוצאה מכך דופק מהיר וגם את זה אני משייכת למחלות...

ירדן אני כבר 3 ימים עם כאבי בטן מהחרדה - אני מרגישה שאני גורמת נזק לעצמי
אבל בקגי שהרופא אומר שהכל בסדר
כמו קסם כל התופעות עובדרות

זה נורא איך שהמחשבה מתעתעת בנו וגורמת לנו לסימפטומים
אצלי כבר כל יומיים חוששת ממשהו אחר...
יום פיברומיאלגיה יום טרשת נפוצה יום גידול בראש יום גידול בצוואר ועכשיו כבר יומיים עם פחד לא מוסבר מניוון שרירים וכל זה בגלל שנפלו לי אתמול כמה פעמים דברים מהידיים.
מנסה להרגיע את עצמי שנבדקתי כבר לפני פחות משנה אצל נוירולוג.
אני מתישה את עצמי עם בדיקות עצמיות בבית קופצת על רגל אחת עם הילדים משחקת מסירות בכדור רק לראות שהכל בסדר איתי...
לא יודעת אם לצחוק או לבכות

אצלי הרופא מרגיע ליומיים בלבד ולדעתי החרדה אחר כך קשה יותר. כי אני שוב לא מאמינה לו ורוצה להיבדק שוב ושוב ונמנעת מהרבה דברים ולא נהנת מכלום בגלל ההיפוכונדריה. הרופא לא רוצה לשלוח אותי לבדיקות נוספות... ניסיתם לטפל בזה? מתפקדות כרגיל? עובדות?

האמת שאני בבית כבר משהו כמו 4 שנים (למדתי ולאחר מכן נכנסתי להריון והחלטתי להיות עם הילד בבית).
אני בטוחה שזה שאני בבית מוסיף לחרדות הראש עסוק כל היום בשטויות! למרות שאני עם ילד בן שנה בבית.
כולם מסביב כבר לא מתייחסים לתלונות שלי, ההורים הבעל והאחים כבר התרגלו לשיגעונות שלי כך הם קוראים לזה כל תקופה אני אומרת להם " מבטיחה לכם הפעם יש לי משהו אני בטוחה" וחוזר חלילה.
ניסיתי טיפול cbt שלא עזר לי, לקחתי ציפרלקס ל3 ימים וזרקתי את זה בגלל בחילות נוראיות שזה עשה לי.
בנתיים אני סובלת את החרדות הנוראיות ולא רואה איך אני יוצאת מזה. זה פשוט שואב אותי למטה , מבחוץ אני מתנהגת כרגיל אבל מפנים מתה.
מי שלא חווה את זה לא יודע איזה סבל נוראי זה לחיות בתחושה תמידית שיש לך מחלה נוראית ולהאמין לעצמך ולייצר את התסמינים של אותה מחלה.
לזכותו של הרופא שלי יאמר שהוא "זורם " איתי ושולח לבדיקות כי הוא יודע שרק ככה ארגע, למרות שזה לתקופה קצרה ואחכ צצה מחלה אחרת.
בכל מקרה כייף לדעת שיש את מי לשתף.

כך גם אצלי, אף אחד כבר לא מתייחס לתלונות שלי ומזלזלים בסבל שלי. הסיוט הוא שאני מאמינה לזה כל פעם מחדש!!! אצלי זה קצת שונה מהבחינה שזה פחד תמיד מאותה מחלה כבר שנים רבות. שום בדיקה שמגיעה בסדר לא מרגיעה אותי. רק לטווח קצר. והחרדות עצמן מתאימות לסימפטומים של מחלות לב ואז זה לא נגמר. התחלתי טיפול פסיכולוגי אבל הוא כללי אני לא מרגישה עדיין שזה רלוונטי להיפוכונדריה... בהחלט כיף לשתף ולתמוך.

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

מה איתכם?

לורן את ממש צודקת אני ממש מייצרת את התסמינים של אותה מחלה.ונכנסת לסטרס מטורף מזה
ירדן אני מטופלת בטיפול תרופתי

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

לחרדתית הטיפול עוזר לך? את גם עסוקה במהלך היום בבריאות ? אצלי זה רוב היום

ירדן הטיפול עוזר מאוד אבל יש תקופות שהם יותר סטרס.
למשל בעלי עבר ניתוח זה הכניס אותי לסטרס. בדיקה שלי שלא יצא תקינה ואני בסטרס כבר שבוע
או סתם בדיקות שגרתיות שאני צריכה לעשות כמו ממוגרפיה מכניס אותי לסטרס מטורף כי אני מפחדת שהתשוב לא תהיה טובה
ואני חייבת למצוא דרך איך להתודד עם הפיקים האלה.
כי תכלס באמת שאין סיבה לדאגה /חרדה

לי פעם עוד היו לי תקופות ארוכות ללא החרדות.
בשנה האחרונה זה בלתי נסבל פשוט ללא הפוגות
מסתיים סרט אחד וישר אני נכנסת לסרט אחר.
לפעמים אני חושבת שאני מחפשת לעצמי כל מיני תסמינים.
עד שעברו לי למשך שבוע הכאבי שרירים שמהם אני סובלת תקופה ארוכה פתאום נכנסתי לסרט אחר של ניוון שרירים חס וחלילה:-(
אני רוצה לקבוע תור לנוירולוג אבל ממש מתביישת כבר

המצב שלי הוא קשה ושונה יש לי התקפי חרדה בגלל חרדת הבריאות כל יום ולפעמים יותר מהתקף אחד ביום אני מטופלת אצל פסיכולוגית בלי כדורים אבל אני מרגישה ממש שאני לא יכולה לתפקד מרגישה רע למשך רוב היום ואני בת 27 ממש מפחדת שיש לי משהו בריאותי שלא גילו הבדיקות שעשיתי יצאו בסדר אשמח לעצות שלכן

ירדן למה את לא פונה לטיפול תרופתי?
לי זה ממש הציל את החיים
ממש
אגב ניסית CBT?
אני אישית ניסיתי הכל מהכל. דיקור הומופטיה מה שאת לא רוצה. בסוף הבנתי שאין ברירה. ההבנה שאני צריכה לקחת כדורים גם הכניסה אותי לחרדה מטורפת הרגשתי שנכשלתי. אבל בסופו של דבר זה מב שהציל אותי. אגב מאז הפסקתי כמה פעמים את הטיפול ילדתי פעמיים ללא טיפול תרופתי
לאחרונה חזרתי לטיפול ומזל כי אני בטוחה שמצבי עכשיו היה גרוע פי כמה ללא טיפל

אני מפחדת לקחת כדורים פעם ניסיתי והרגשתי שזה החמיר וגם אני רוצה להיכנס להריון ומפחדת מאוד להיכנס להריון. הבנתי שאסור לקחת כדורים כאלה בהריון. תודה על הייעוץ והתמיכה