מה משמח אתכן

[לבנה_במילואה*]

אולי אשמע מצחיקה אבל אני מחפשת דברים שישמחו אותי,
מרגישה שקל לי להכנס לדכדוך בתוך היום יום.

אשמח לשמוע מה אתכן משמח

(כתבתי בלשון נקבה סתם כי נראה לי שלנו יותר קשה לשמוח, אולי אני טועה?! )

[פלוני_אלמונית*]

הבת שלי הבת שלי, הבת שלי. איך שהיא מלטפת לי את הבטן כשהיא יונקת, הקולות החדשים שהיא עושה עם השפתיים, איך שהיא תפסה לה עצמאות ובטחון השבוע ופשוט זוחלת לעבר השקיעה בגינה. האמבטיות המשותפות שלנו- 40 דקות של אושר טהור. כשהיא קמה לה משנת צהריים ואני מוצאת את עצמי הלומה והמומה מכל המתיקות, הרכות, החכמה, האהבה, השובבות ושמחת החיים שנובעת ממנה.
וגם-
לשים דיסק ולסדר את הבית אגב ריקודים ושירה כשהוא לוקח אותה לטייל. לצאת פעם בשבוע עם חברה לצהריים במקום מעולה ולשתות דרינק טוב לקינוח- אני חוזרת הביתה סמוקת לחיים ומחייכת בלי שליטה (-: . לטייל אחר הצהריים לגלידריה. ים, פארק הירקון, ספר טוב, מסא'ז, נעים בגב, למרוח קצת את הבוקר ולהתפנק שלושתנו במיטה. אהממם.
להאכיל את היונים, ללטף כלבים, לגלות איתה הכל בפעם הראשונה.

לענות לשאלה שלך (-: עשית לי את הלילה.

[אמא_של_נוקי*]

זו אני כאן למעלה, השמחה (-:

[לבנה_במילואה*]

חמודה את

[לבנה_במילואה*]

לשים מוזיקה טובה שמרוממת אותי ולשיר (בד"כ תוך כדי נקיונות)

כשפיצית מעירה אותי בבוקר עם נישוקים (היא פשוט פותחת פה ומדביקה אותו עלי:-))

מגלה שאני כבדה, מחפשת דברים משמעותיים שמשמחים אותי - במקום בדברים היומיומיים הקטנים שמחזיקי אותנו-
כמו תפארת שלי שאת האהבה אליה א"א להסביר בכלל.

[לבנה_במילואה*]

חשבתי על זה,
פתחתי את הדף כי היה חסר לי רעיונות לדברים שמשמחים אותי מעבר לבת המתוקה שלי ולאיש שלי- מעבר לבית.

מבינות?@}

[מתחדשת*]

לצאת לחיק הטבע

[לבנה_במילואה*]

@}

[יער_ה*]

לקרוא ספר טוב, לדבר עם אנשים מעניינים

[שמחת_ציון*]

הפריחה
שיחה עם חברה
שיעור טוב ומעניין/ מאתגר (את המוח או הגוף)
ספר
יצירה מכל מיני סוגים

המרגיעון "הספק מבורך" - זה בהחלט משהו שגורם לאושר אבל זה בדרך כלל קשור לבית

[פלוני_אלמונית*]

יש דף עם רעיון דומה:
הדברים הטובים שאני עושה לעצמי
(ונדמה לי שעוד אחד שאני לא זוכרת כרגע)

<אהבת עולם>

[אילה_א*]

הבת שלי הבת שלי,
מבט אחד ואני שמחה עד לב השמיים וגם בית נקי ו/או מסודר
סקס
עוגה

[יעל_ש*]

כל מה שאפשר לקטוף ומיד לאכול (ליקוט או ירקות בגינה, לא משנה לי...)

ללכת לספריה ולצאת עם סל מלא ספרים (השארתי צ'ק פיקדון אסטרונומי...) אגב, גם להחזיר ספרים...

הליכה בטבע

לעזור למישהו

[נווה_מדבר*]

רעיון חדש.
הבנה אמיתית.
קשב.
רכות.
חיבוק.
המראה של השמים בכל שעה ובכל מצב.
החושים.
רגעים של תקווה.
רגעים של השראה.
קשר אנושי.
העובדה של החיים האלה (כשהיא מתעקשת שאשים לב אליה).
ההרגשה שהועלתי במשהו.
ואהבה אהבה כל הזמן...

[ב_עילום*]

עוגיות מבצק פילו במילוי שוקולד שאני קונה בחצי חינם.
תמיד, אבל תמיד השוקולד בזמן האפיה מתפשט החוצה מהגלילים ואני אוכלת מכל המגש את הקצוות המתוקים השוקולדיים הפריכים הללו , ש"נפלו" תוך שאני מעמידה פנים שאני מתעניינת גם בבורקס.

למצוא משהו שהלך לאיבוד והיה חסר תחליף

טלפון מחברה שלא שמעתי ממנה מזמן (שנה ומעלה) יש כל כך הרבה על מה לדבר ולספר..

לגלות עלה חדש בעציץ שכבר חשבתי שהתייבש.

בית נקי ואו מסודר

רגעים של השראה.

[עשב_השדה*]

לשיר, להתרועע, להתנועע, לגעת, דברים שקורים בתואם וללא התערבות,
להיות משפיעה לטובה בחיי אנשים, כשמעריכים את מעשי ואת מחשבותי,
לאהוב, להיות נאהבת, ים, שמיים, מדבר, מרחב, חיות, ילדים עם עיניים נוצצות, גילוי,
יצירה, דיבור זורם של קבוצת אנשים מסביב למדורה, אש, מים זורמים, קולות של ג'ונגל,
ריח של גשם ראשון, רוח נעימה, ואהבה ושוב. לגלות משמעות למצב לקוי, לצמוח ממצב מדכדך,
לחיות מש לחיות.

[טדליק_נהנאנע*]

לשמוע את חווה אלברשטיין שרה.
במכוון או במקרה.
לשמוע את מתי כספי שר.
כנ"ל.
הבוציק שלי מחייך.
בוציק שם עלי ראש.
בוציק מחבק אותי. מנשק אותי. אומר: "אמא, אני מאד אוהב אותך."
בוציק שר.
לשיר.
הופעה גולדולינית.

[ג'וי_יה*]

_עוגיות מבצק פילו במילוי שוקולד שאני קונה בחצי חינם.
תמיד, אבל תמיד השוקולד בזמן האפיה מתפשט החוצה מהגלילים ואני אוכלת מכל המגש את הקצוות המתוקים השוקולדיים הפריכים הללו , ש"נפלו" תוך שאני מעמידה פנים שאני מתעניינת גם בבורקס._
אך..........זה משמח רק לקרוא את זה!
אז חוץ מהקטנטונת הנסיכה הכי-הכי מביאה אור לעולמי??

לפגוש אנשים עם לב פתוח
לשמוע מוזיקה בווליום א-דיר
קפה משובח עם רוגלך בבית קפה שטוף שמש בשישי בצהריים שכבר הכל נקי ומסודר בבית.
למצוא פריט לבוש מדהים ממש ממש בזול
להסתובב בשוק מחנה יהודה

• דברים שמזמן לא עשיתי....

[גלי_לבנדר*]

גשם על העציצים שלנו
ללמוד משהו חדש
לבשל
כשלא אני עושה כלים..
ספר ממש ממש טוב
רעיון חדש או הארה גדולה
חברים
קשת בענן
פורים
בית נקי ואו מסודר
באופן טבעי

[אהבת_עולם*]

• לשנות את דעתי על אנשים לטובה
• ובכלל, לחשוב דברים טובים על אנשים
• להפריך לעצמי דעות קדומות

[אינטו_איציה*]

יום שמש נעים
מי מעיין קרים קרים
טבע
שקט
מוזיקה
תובנה חדשה שמתגלה בי ומצליחה לדבר אותה.
כשאני מצליחה להתגבר על העצב.

[פלונית_מחפר*]

תודה שפתחת את הדף הזה.
לפעמים צריך תזכורות.
עשיתי לי רשימה פרטית של עצמי מכל הרשימות שכאן. חלקם דברים שכבר הספקתי לשכוח בתקופה האחרונה.
טוב להיזכר.
מחר נצא לטיול פריחה. איך הצלחתי לשכוח כמה זה משמח אותי?

[עינת*]

לעשות ספורט
לטייל בטבע
ילדים קטנים
לגלות כיוונים חדשים לעבודה פנימית
לגלות שמבינים אותי
לנהוג עם המוזיקה שאני אוהבת
לצייר, ליצור
לבשל, ולנקות - כשנחה עליי הרוח
להרגיש שאני משמעותית למישהו
נתינה
אהבה

[אילה_א*]

למצוא משהו מושלם בחנות יד שניה של ויצו

[נווה_מדבר*]

הדף הזה שווה.

[לבנה_במילואה*]

ואוו
אתן מקסימות.
לא ביקרתי הרבה זמן והדף מתמלא לו... תודה @}

לאפות עוגיות,
חלות לכבוד שבת.

להרגיש שאת מותשת מדברים טובים

כשפיצית מחבקת אפילו בלי שביקשתי!

[פרח_לבן*]

לפגוש אנשים שנותנים תקווה ואהבה וכיף להיות בחברתם ולזכות באהבתם או בידידותם
לשיר יחד עם עוד מוסיקאים
להכין ולאכול אוכל טבעוני בריא וטרי
לקום בבוקר אחרי שנת לילה טובה
להרוויח כסף טוב
להצליח להסביר את עצמך או ליצור משהו שמשקף רגשות ומחשבות שלך

[אום_שלום*]

שיר כיפי ומפתיע ברדיו
לשיר
לרקוד
לבשל
להתחבק עם אהובי אחרי שהתגעגעתי אליו כל היום
בית נקי ושולחן ריק ממטלות (קורה אולי פעם בשנה...)

[אפרת_נ*]

אוי אני בוכה (תקופה לא קלה)
תודה

הדף הזה!

[לילה*]

כשהילדים שלי עושים משו חדש
כשהבנזוג מודה לי על היותי אשתו ואמא וכשאני מנקה ומסדרת יפה את הבית
לעשן
לרקוד
לראות סרט
לדבר עם חברה או מישו חדש
כשאמא שלי באה לעזור לי

[לבנה_במילואה*]

להכין אוכל בריא וטעים אהבתי!

לקום בבוקר אחרי שינה טובה - הלוואי!! זקוקה לזה כ"כ

תודה יקירות.

כיף לקרוא!!!

[אנד_לוסיה*]

לעזור למישהו.

ושמתן לב כמה פעמים חוזר פה בית נקי ומסודר? (ברור! גם אותי זה משמח. אבל זו הדוגמה האולטימטיבית לאושר בר חלוף)
לראות את הילדים במצב רוח טוב, או לראות אותם משחקים ביחד.
ולשמוע ישראלים נלחצים ברדיו מגולדסטון או מהפדיחה של הבנייה בהתנחלויות; וצווי מעצר שמותאים בחו"ל נגד בכירים בצה"ל. אחח, תענוג. (לא שיש לי אשליות. אבל יש אימרה בודהיסטית: הטובים לא מנצחים, אבל הרעים אוכלים אותה מדי פעם! )

[רוקדת_לאור_ירח*]

המרגיעון: כשהדעת נחה, עולה נחת רוח - מה יניח את דעתך?
וזוהי התשובה:

לרקוד
לשיר
לשמוע מוסיקה
לפעמים העבודה שלי, אחרת לא הייתי שם
הבת המהממת שלי, בעיקר כשהיא מצחיקה אותי
לצחוק
לקרוא ספרים
להיות במקומות שהם יותר "טבע" , בחוץ, על האדמה, במים
ללקט

[לוטוס_בלבן*]

להרגיש את התינוקי הקטני שלי בבטן זז ובועט. זו תחושה ממכרת וכול כך נעימה...
להיות בטבע.
כשבעלי חוזר מהעבודה..
להצליח לסדר את הבית

[מצ'רה*]

הריח שיש בחוץ בלילה בעונה הזו
שירת האביב של הירגזים
פגישה עם צב על המדרכה
חיבוק
הלחם שאני מכינה, והריח שלו בבית
העובדה שאני יכולה בספונטניות לקבוע פגישה או הליכה של שעה עם חברה (כי הילדים גדלו)
כל הדברים שאנחנו יודעים לעשות בעצמנו ובמו ידינו (זה מאד נוכח עכשיו, בשיפוצי האביב)
ולהקות החסידות, כשהן עוברות מעלינו

[מצ'רה*]

יכולתי להמשיך עוד ועוד אבל נגמר לי הזמן
והעובדה הזו משמחת אותי גם

[ענ_בר*]

שיש לי בבטן בת!!
ועוד חודשיים וחצי אני אפגוש אותה...
שלבן שלי תהיה חברה לשחק איתה.
שאנחנו מתחילים להקים את השבט שחלמנו עליו.
שאנחנו משקיעים בבית ובחצר שלנו.
ששינויים לא מפחידים אותי.

שהוא שוטף את הכלים עוד לפני שאני קמה.
שאני קמה מאוחר (נגיד אחרי 7).
שיש לי יום עם משהו שנורא מתחשק לי לעשות, וגם יש לי כוח אחריו.

להחליט ללכת לבלות בספונטניות.
לקחת איתנו את הילד שלנו לשם, ולדעת שהבילוי לא שלם בלעדיו.
<היינו השבוע בהופעה מעולה, והשמנדריק התעורר להדרן>

פרחים על השולחן.
פרחים בשבילים.

לשתות קפה עם קצף ואחד סוכר, בלי לערבב.
למצוא מאפה מתוק, בריא וטעים חדש להכין.

מדורה עם חברים ומוסיקה.
שחברים באים לבקר אותנו.

דברים יפים בצנצנות שקופות.
קריסטל בחלון שעושה נקודות של אור בכל הבית.
שהאינטרנט חזר אחרי שבועיים ואני סופסוף עושה רשימה...

<אגב יש את מה מסב לכם אושר, נראה לי שזה הדף שחיפשו פה>

[לבנה_במילואה*]

הבת שלי הבת שלי הבת שלי!!!

אני מאוהבת בה!@}

[אהבת_עולם*]

יש את מה מסב לכם אושר, נראה לי שזה הדף שחיפשו פה
אה, נכון !

[אהבת_עולם*]

ויש גם את רגעים של אושר.
(שלצערי לא התפתח הרבה...)

[עדינה_ניפו*]

_הבת שלי הבת שלי הבת שלי!!!

אני מאוהבת בה!_

[יער_ה*]

מקסימות (ומקסימים) @}
דף מומלץ

[לבנה_במילואה*]

מבחינתי אפשר לאחד דפים רק שאני לא יודעת איך עושים את זה

[אמא_לילי*]

היום שאלתי את הילדים מה גורם להם להרגיש שמחה...
רשימה חלקית של מה שהם ענו לי:

• ללכת הרבה ורחוק
• לשחק
• לקבל ממך חיבוק-כשמתאים לי
• לאכול בדיוק את מה שמתאים לי ובא לי עכשיו
• לישון כשעייפים
• לישמוע מוסיקה שאני אוהבת
• לנגן בגיטרה
• ליפגוש מישהו שמאד התגעגעתי אליו
• כשאבא חוזר מהעבודה
• ליקפוץ בטרמפולינה
• ליפגוש חברים
• כשאני יוצר משהו ויוצא לי טוב ואני מרוצה ואני יכול להסתכל עליו אחר כך(נניח ציור)
• כשאנשים אוהבים את מה שאני עושה
• ליראות דברים שאנשים אחרים עושים ויפים בעיני
• כשאת עושה לי עיסוי
• לחשוב על דברים שמחים
• להחלים ממחלה ולהרגיש טוב בגוף
• לישחות
• לדוג
• לעשות משהו בעצמי מהתחלה ועד הסוף
• כשאבא במצב רוח טוב והוא מזמין אותי לעשות איתו משהו(ליבנות משהו או אפילו ללכת איתו לסופר)
• לקבל מתנות
• לתת מתנות
• לעשות דברים שמשמחים אחרים
• לעשות משהו ממש מפחיד שאנ י יודע שבטוח(נגיד-ליגלוש במגלשת מים מפחידה)
• לירקוד
• ללטף גור חתולים
• פארק הירדן...

חשבתי לעשות סקר...מה מביא שמחה לחיים שלכם?

[פרח_בית*]

לפני שמוחקים רק אגיד לך שהתשובות שלהם מקסימות

[בשמת_א*]

הי לא למחוק - פשוט להעביר לאחד משני הדפים האלה.
אמא לילי, איזה דף יותר מתאים לדעתך? אם את לא יודעת להעביר, תכתבי לאיזה מהם את מבקשת להעביר והגמדים הקטנים של האתר יעשו את זה (-: (את זה אפילו אני יודעת לעשות)

[אמא_לילי*]

בשמת, תודה
גם אני הייתי רוצה להעביר
ביקשו ממני למחוק (לא פה, בעולם האמיתי אצלי בבית...)
תודה

[אמא_לילי*]

טוב, לאחר בירור קצר, קיבלתי אישור להשאיר את הדף(!!)

[אמא_לילי*]

מוסיפה כמה של הילדים ששכחתי

• לשתות מים כשצמאים
• לספר למישהו משהו כיף שקרה לי
• לקרוא\כשאת קוראת לי ספר

ומוסיפה כמה משלי

• לנשום(אבל באמת)
• להכנס לשוונג של עשייה\קריאה\שיחה\ריקוד\הליכה\יצירה\שטיפת כלים\ניקיון......
• לעשות אהבה
• להתחבק
• להסתכל על אנשים שאני אוהבת(משום מה,בעיקר כשהם ישנים)
• לנוע בצורה ובקצב שמתאימים לי
• לעשות עיסויים
• להקשיב באמת
• כשמקשיבים לי באמת
• להרגיש שאני פוגשת מישהו/י או משהו בעולם
• ליצור
• ריח של אדמה אחרי גשם
• לצרוח/להשתולל/להתפרע/ליצחוק/לבכות ממש עד הסוף
• לצאת לטבע וליראות את השפע והמיגוון
• ליהיות במקום הומה אנשים ולראות את השפע והמיגוון
• לישחות ערומה
• ים/יער/מדבר
• שמיים בלילה,שמיים ביום(בעיקר כשיש עננים)
• לטפס על עצים
• ללכת יחפה
• לשיר
• ללמוד דברים חדשים שמסקרנים אותי
• לדרוך על עלי שלכת
• להתכרבל בפנים כשבחוץ סופה
• ליראות דברים גדלים
• תובנות פתאומיות
• לחלום(בדרך כלל...)
• לראות\ליקרוא דברים שמעוררים בי השראה

טוב זה המון,אבל חלקי ביותר...אני יכולה להמשיך ככה המון...אשמח אם אחרים/ות ישתפו גם...
תודה
אה ,כמובן,גם זה,להרגיש שהחזה שלי מתפוצץ מרוב הודיה...

[אמא_לילי*]

לא מצליחה להתאפק...

• להצליח להתייחס לשינוי בתוכניות כהזדמנות ולא כהפרעה
• האיש שאיתי
• לשחק/לשוחח/להריח/להתפנק/להקשיב/להתבונן/לגעת בילדים שלי
• לאכול אוכל טעים
• להתקלח עם מים חמים
• השלדג שבא לבקר אותנו בבוקרי חורף,וגם העורבני
• כשאנשים שאני לא מכירה מחייכים אלי חזרה או עונים לברכת השלום שלי
• להסתכל באלבומי תמונות
• לצותת לילדים כשהם מפטפטים
• להרגיש את הגוף אחרי עבודה מאומצת
• לחשוב על דברים שמחים
• להרגיש ביחד
• להרגיש מובנת
• לשתוק ביחד שתיקות נעימות
• לדבר שיחות ארוכות אל תוך הלילה
• לישון בחוץ
• להסתכל על אש
• סרט ממש טוב
• מכתב
• ליכתוב
• לבהות
• להסתכל על דשא כשאני שוכבת עליו על הבטן,ממש מקרוב
• ליהות ערה כשכולם ישנים
• לישון עד מאוחר
• ליראות את האלון הגדול שמחוץ לחלון שלי כשאני מתעוררת
• שהילדים והאיש מחבקים אותי בבוקר במיטה
• לנהוג לבד עם מוסיקה שאני אוהבת

[אני*]

בא לי גם.
מה עושה לי אושר.
להניק את הפעוט הקטן שלי
להכין סיר מרק חם שיורד מבול בחוץ
לשמוע את הבן הבכור שלי מספר לי משהו
לנסוע באוטו לעשן סיגריה ולשמוע מוזיקה טובה
לקלוע סלים
להתקלח במים חמים
להכנס למים קפואים באגם ולהרגיש אחרי זה את הגוף.
לקום בבוקר ולהתענג על הקפה בוקר שלי
לטייל בטבע
לישון בחוץ
להיות בשיחה אינטימית ונעימה עם בני אדם
להסתכל על מדורה בחושך
להכיר אנשים טובים

[מיכל_בז*]

אם זה עושה לך טוב לכתוב דווקא פה, זה בסדר. אפילו לא צריך תירוץ... אפשר להעביר יותר מאוחר.

אותי נורא משמח ללקט. למרות שאני ממש לא מבינה בזה. אבל זה מדליק אותי. ועל אותו משקל משמח אותי לזהות ציפורים. גם בזה אני בכלל לא מבינה, אבל המעט שאני מכירה גורם לי אושר.

משמח אותי להגיע לתובנות מעניינות. גם על עצמי אבל גם על העולם. משמח אותי לנסוע באוטו ולשמוע שהאקדמיה קוראת לפאניקה "תבהלה" ואז לראות ציפורים נסות בתבהלה מפני הסערה. העבריתף תמיד תמיד משמחת אותי.

לקרוא ספר ממש ממש טוב משמח אותי.
לראות את עלמה הולכת ונופלת והולכת. לשמוע את הקול המתוק שלה כשהיא שמחה בעולם. להצליח לפעמים לראות את העולם מהעיניים שלה ולראות לרגע את הצבעים המתחדשים במבט הטרי.

לצאת מהבית ולראות ירוק כל כך ירוק עד שהוא כמעט זרחני.
קפה טוב.
מגע מגע ומגע וגם מגע.

[נחמה_שליו*]

1. מצעים חדשים במיטה
2. חמימות השמש על הפנים
3. אנשים שאומרים 'תודה' או מעריכים דברים פשוטים
4. מציאת כסף במקומות לא צפויים
5. שיש לי זמן לעצמי
6. להתגלגל מצחוק
7. התכרבלות על הספה עם אדם אהוב
8. לחם טרי
9. לעשות משהו למען אחרים
10. התחושה הנקייה לאחר מקלחת
11. כשהשיר האהוב עליך מושמע ברדיו
12. מציאת מבצע מעולה למוצר שאני רוצה
13. להיות במקום חם ומוגן שיש סופת גשמים בחוץ
14. ריח של תה או קפה טרי
15. הריגוש של הישגים אישיים שהושגו
16. מעיינות חמים כשקר וגשום
17. שלג תמיד מרחיב את הלב שלי
18. ריח של דשא חתוך
19. שוקולד נמס בפה
20. פעילות גופנית

רשימה חלקית מהבוקר.
יום נפלא ושקט