התנסויות במודעות וסת
-
- הודעות: 15
- הצטרפות: 14 נובמבר 2004, 05:26
התנסויות במודעות וסת
טוב. חזרתי.
אחרי שנפרדתי בשמחה מהוסת שהפתיעה ולא באה, הנה זה בא. ההריון ההוא הפסיק להתפתח ועברתי גרידה לפני חודש ושבוע.
מאתמול יש לי כאבי בטן שלא הייתי בטוחה למה לייחס אותם, אבל רוב הזמן ידעתי שזה זה.
היום, בפיפי של לפני המקלחת ידעתי שהוא בא. ניגוב ראשון - אין כלום. נשימה. לחיצה קטנה. עוד ניגוב - טיפה קטנה. אמרתי לעצמי "הופה!"... עוד ניגוב והנה זה כאן.
עוד לא שטפון, עוד לא כאבי בטן מעצבנים אבל לא התחלתי אותו עם טמפון כמו פעם. רק "פקק".
אחה"צ בטוח אשים אחד כי יש חוג מוזיקה עם הילדונת (שהיא גם בגמילה. היא מחיתולים ואני מטמפונים ), וננסה הלאה. נמשיך לזרום עם זה.
גם ככה בגלל הגמילה שלה אנחנו מבלות די הרבה ליד האסלה, אני אנצל את זה כדי ללמוד איך זה הולך אצלי.
במשך היום היא בגן ואני עובדת מהבית - נוח
אגב, חייבת לספר שחלק מהדימום אחרי הגרידה (כשלא הייתי מקופלת על הספה מההתכווצויות) - עשיתי את השיטה וזה הלך מצוין. אבל זה לא דימום אופייני.
עכשיו אני מלאת ציפיה לעתיד לבוא. עדכונים בהמשך, בטח מחר.
אחרי שנפרדתי בשמחה מהוסת שהפתיעה ולא באה, הנה זה בא. ההריון ההוא הפסיק להתפתח ועברתי גרידה לפני חודש ושבוע.
מאתמול יש לי כאבי בטן שלא הייתי בטוחה למה לייחס אותם, אבל רוב הזמן ידעתי שזה זה.
היום, בפיפי של לפני המקלחת ידעתי שהוא בא. ניגוב ראשון - אין כלום. נשימה. לחיצה קטנה. עוד ניגוב - טיפה קטנה. אמרתי לעצמי "הופה!"... עוד ניגוב והנה זה כאן.
עוד לא שטפון, עוד לא כאבי בטן מעצבנים אבל לא התחלתי אותו עם טמפון כמו פעם. רק "פקק".
אחה"צ בטוח אשים אחד כי יש חוג מוזיקה עם הילדונת (שהיא גם בגמילה. היא מחיתולים ואני מטמפונים ), וננסה הלאה. נמשיך לזרום עם זה.
גם ככה בגלל הגמילה שלה אנחנו מבלות די הרבה ליד האסלה, אני אנצל את זה כדי ללמוד איך זה הולך אצלי.
במשך היום היא בגן ואני עובדת מהבית - נוח
אגב, חייבת לספר שחלק מהדימום אחרי הגרידה (כשלא הייתי מקופלת על הספה מההתכווצויות) - עשיתי את השיטה וזה הלך מצוין. אבל זה לא דימום אופייני.
עכשיו אני מלאת ציפיה לעתיד לבוא. עדכונים בהמשך, בטח מחר.
-
- הודעות: 15
- הצטרפות: 14 נובמבר 2004, 05:26
התנסויות במודעות וסת
שתי שאלות על הפקק (זה כבר נהיה יומן מחזור... חחחחח).
במילה אחת - מעולה!
היה לי "פספוס" אחד, ובגלל ששמתי תחבושת לגבוי, אפילו את זה לא ממש הרגשתי. אני מרגישה שהמחזור הזה יהיה קצר מהרגיל, וכאבי בטן פחות מהרגיל (למרות שאני לא בטוחה אם זה מחזור "רגיל" - יכול להיות שהוא קצת יותר קל מהצפוי. נראה בחודש הבא, אם יהיה).
אתמול בערב יצאתי עם חברות שלי כמו כל יום שלישי - לשבת ולאכול ולשתות משהו. אמנם אנחנו אף פעם לא רוקדות אבל לא הייתי בטוחה מה אעשה.
התרוקנתי לפני היציאה ופשוט יצאתי. צחקתי על עצמי בדרך שאפילו תחבושת נוספת לא לקחתי איתי.... והיה מצוין. אמנם לא הכי נעים להתרוקן בשרותים של מסעדה אבל היה נקי ועבר בשלום
- האם העצירה של הדימום ע"י הפקק בריאה? כלומר - האם זה בסדר שהדם שמחכה לצאת "נתקע" עד שהפקק יוצא ואז יוצא כולו.... אני אמנם הולכת לשרותים בתכיפות די גבוהה אבל לא בטוחה לגבי העניין הזה
- פקק - עד מתי? האם יש דרך לשלוט בעניינים, נאמר בימים האחרונים של המחזור ולא בשטפון ההתחלתי, ללא פקק?
במילה אחת - מעולה!
היה לי "פספוס" אחד, ובגלל ששמתי תחבושת לגבוי, אפילו את זה לא ממש הרגשתי. אני מרגישה שהמחזור הזה יהיה קצר מהרגיל, וכאבי בטן פחות מהרגיל (למרות שאני לא בטוחה אם זה מחזור "רגיל" - יכול להיות שהוא קצת יותר קל מהצפוי. נראה בחודש הבא, אם יהיה).
אתמול בערב יצאתי עם חברות שלי כמו כל יום שלישי - לשבת ולאכול ולשתות משהו. אמנם אנחנו אף פעם לא רוקדות אבל לא הייתי בטוחה מה אעשה.
התרוקנתי לפני היציאה ופשוט יצאתי. צחקתי על עצמי בדרך שאפילו תחבושת נוספת לא לקחתי איתי.... והיה מצוין. אמנם לא הכי נעים להתרוקן בשרותים של מסעדה אבל היה נקי ועבר בשלום
התנסויות במודעות וסת
אני לא משתמשת בדר"כ בפקק.
אמנם הוא יעיל, אבל לא מרגיש לי נכון לשים חומר מעובד ומולבן כ"כ (צמרגפן) בכניסה לנרתיק (נפטרתי מהטמפונים רק בשביל להזיז את הרעל שני סנטימטרים החוצה?), ועוד לא חשבתי על פתרון אחר.
זה אומר שאני מכתימה יותר תחבושות, אבל זה לא באמת משנה לי (להכתים צמר גפן או להכתים תחבושת זה ממש אותו הדבר מבחינתי)...
אמנם הוא יעיל, אבל לא מרגיש לי נכון לשים חומר מעובד ומולבן כ"כ (צמרגפן) בכניסה לנרתיק (נפטרתי מהטמפונים רק בשביל להזיז את הרעל שני סנטימטרים החוצה?), ועוד לא חשבתי על פתרון אחר.
זה אומר שאני מכתימה יותר תחבושות, אבל זה לא באמת משנה לי (להכתים צמר גפן או להכתים תחבושת זה ממש אותו הדבר מבחינתי)...
-
- הודעות: 15
- הצטרפות: 14 נובמבר 2004, 05:26
התנסויות במודעות וסת
זהו, שאני לא משתמשת בצמר גפן (פה בחו"ל צמר הגפן מרגיש סינטטי....) אלא בחתיכת ניר טואלט קטנה. מן הסתם גם מעובד ומולבן...
בכל מקרה אני מרגישה שפקק הוא די נחוץ לי כי כשאין פקק (לא שמתי אחרי הגרידה), החיכוך עם התחבושת מגביר את הזרימה אליה ולא זז יחד עם הגוף <בדיוק כמו שמרב הסבירה בסדנא> וכשיש משהו שזז יחד איתי, גם אם זו חתיכת ניר טואלט - זה לא נמרח וגם כמעט שלא יוצא החוצה (ומכאן הדאגה שלי - שאלה מס' 1).
היה פה מתישהו רעיון על פקק מבד. בינתיים לא חושבת על זה ברצינות ולא מתחייבת לשום כיוון. בזמן האחרון אני מפתיעה את עצמי...
בכל מקרה אני מרגישה שפקק הוא די נחוץ לי כי כשאין פקק (לא שמתי אחרי הגרידה), החיכוך עם התחבושת מגביר את הזרימה אליה ולא זז יחד עם הגוף <בדיוק כמו שמרב הסבירה בסדנא> וכשיש משהו שזז יחד איתי, גם אם זו חתיכת ניר טואלט - זה לא נמרח וגם כמעט שלא יוצא החוצה (ומכאן הדאגה שלי - שאלה מס' 1).
היה פה מתישהו רעיון על פקק מבד. בינתיים לא חושבת על זה ברצינות ולא מתחייבת לשום כיוון. בזמן האחרון אני מפתיעה את עצמי...
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי, יש לי חצי דקה לענות (בדרך לפסטיבל הנשים- שאקטי), רק מזכירה שה"פקק" (הנה הסבר למה המילה יכולה להטעות) לא נועד לחסום דימום. גלים של דם, מקומם בשיותים, המגן הקטן הזה הוא רק לנוחות זמנית בדרך אל... אבל בפירוש אין תפקידו להחזיק את הדם בדומה לטמפון.
אמשיך ביום ראשון. נשיקות לכולכן.
אמשיך ביום ראשון. נשיקות לכולכן.
-
- הודעות: 2900
- הצטרפות: 22 אוגוסט 2003, 11:13
- דף אישי: הדף האישי של תזמורת_הים*
התנסויות במודעות וסת
לגבי הפקק:
אני משתמשת בריבועי בד קטנים שחתכתי מזוג תחתונים ישנים. רב פעמי, 100% כותנה, ונוח. הם נזרקים לגיגית ההשרייה יחד עם הפדים ומתכבסים בתוך גרב קשורה.
אני משתמשת בריבועי בד קטנים שחתכתי מזוג תחתונים ישנים. רב פעמי, 100% כותנה, ונוח. הם נזרקים לגיגית ההשרייה יחד עם הפדים ומתכבסים בתוך גרב קשורה.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי, חזרתי...
תבשיל קדרה יקרה, כיף לשמוע ממך עדכונים והתלבטויות. לשאלתך,ממש כפי שבשמת וטרה ענו, את יודעת בעצם מה את יכולה לעשות עם הגל שבא, השאר זה כבר בחירה, הנקה באמת מעודדת יציאה של דם, אין דרך פשוטה למנוע את זה, אז או שאת בוחרת להניק ולאפשר לדם לגלוש לו להנאתו (כשזו בחירה מודעת- זו גם מודעות), או שתמצאי את עצמך מקדימה ריקון להנקה (איכשהו למצוא דרך להתעורר לפניה, או להציע לה להמתין עד שתתפני להנקה). בהצלחה ובהנאה.
סיון טורונטו יקרה, שולחת חיבוק על הדרך שאת עוברת, ומאחלת לך המשך פורה.
ברוכה השבה למעגל המחזוריות. טוב לשמוע שיכולת להשתמש בשיטה לדימום של ההפלה.
לגבי המגן הקטן <מתי כבר נמצא לו שם...>, כפי שכתבתי, אין תפקידו לעצור את הדם אלא רק למנוע דליפות קלות, עיקר הדם צריך לצאת בשירותים ללא שהות ממושכת. לפי 'מודעות וסת' הדם שוהה בנרתיק <חצי שעה לכל היותר, בהגזמה> הרבה פחות זמן מאשר עם טמפון <יכול להיות גם 6 שעות>, כך שבכל מקרה לא נראה לי שיש בעיה עם השהיה שלו שם.
לשאלתך לגבי ימי הווסת האחרונים, זה מאוד אינדיוידואלי, ויכול להיות שתגלי שאין צורך במגן הקטן, אלא בכל פעם שממילא מזדמן לך ללכת לשירותים להתרוקן, ובין לבין לא בטוח שיהיה משהו שירצה לצאת. שווה בדיקה.
תבשיל קדרה יקרה, כיף לשמוע ממך עדכונים והתלבטויות. לשאלתך,ממש כפי שבשמת וטרה ענו, את יודעת בעצם מה את יכולה לעשות עם הגל שבא, השאר זה כבר בחירה, הנקה באמת מעודדת יציאה של דם, אין דרך פשוטה למנוע את זה, אז או שאת בוחרת להניק ולאפשר לדם לגלוש לו להנאתו (כשזו בחירה מודעת- זו גם מודעות), או שתמצאי את עצמך מקדימה ריקון להנקה (איכשהו למצוא דרך להתעורר לפניה, או להציע לה להמתין עד שתתפני להנקה). בהצלחה ובהנאה.
סיון טורונטו יקרה, שולחת חיבוק על הדרך שאת עוברת, ומאחלת לך המשך פורה.
ברוכה השבה למעגל המחזוריות. טוב לשמוע שיכולת להשתמש בשיטה לדימום של ההפלה.
לגבי המגן הקטן <מתי כבר נמצא לו שם...>, כפי שכתבתי, אין תפקידו לעצור את הדם אלא רק למנוע דליפות קלות, עיקר הדם צריך לצאת בשירותים ללא שהות ממושכת. לפי 'מודעות וסת' הדם שוהה בנרתיק <חצי שעה לכל היותר, בהגזמה> הרבה פחות זמן מאשר עם טמפון <יכול להיות גם 6 שעות>, כך שבכל מקרה לא נראה לי שיש בעיה עם השהיה שלו שם.
לשאלתך לגבי ימי הווסת האחרונים, זה מאוד אינדיוידואלי, ויכול להיות שתגלי שאין צורך במגן הקטן, אלא בכל פעם שממילא מזדמן לך ללכת לשירותים להתרוקן, ובין לבין לא בטוח שיהיה משהו שירצה לצאת. שווה בדיקה.
-
- הודעות: 15
- הצטרפות: 14 נובמבר 2004, 05:26
התנסויות במודעות וסת
תודה מירב!
סך הכל הרגיש לי טבעי, גם עם הפקק.
דווקא בימים האחרונים זה מגיע באופן די לא צפוי וגם לא ממש מורגש, ובגלל שהייתי ללא פקק (אבל עם תחתונית למזלי) - היו לי כמה נזילות. כנראה בגלל החיכוך.
וגם בגלל שהייתי קצת פחות קשובה, כי זה היה כבר הסוף. למדתי משהו לפעם הבאה.
בכל מקרה בימים האחרונים לא ממש התרוקנתי כמו בהתחלה אלא יותר בניגובים (ובפספוסים...), כי בעצם לא היתה שם כמות שתצא לבד.
ושוב אני לא מאמינה שאני כותבת את זה - אבל אני מחכה לפעם הבאה <למרות שעושה הכל כדי שזה לא יגיע... >. נחכה ונראה. אני אמשיך לעדכן.
אגב, אהבתי את מה שכתבת לגילה - להקדים ריקון להנקה. נשמע טוב
סך הכל הרגיש לי טבעי, גם עם הפקק.
דווקא בימים האחרונים זה מגיע באופן די לא צפוי וגם לא ממש מורגש, ובגלל שהייתי ללא פקק (אבל עם תחתונית למזלי) - היו לי כמה נזילות. כנראה בגלל החיכוך.
וגם בגלל שהייתי קצת פחות קשובה, כי זה היה כבר הסוף. למדתי משהו לפעם הבאה.
בכל מקרה בימים האחרונים לא ממש התרוקנתי כמו בהתחלה אלא יותר בניגובים (ובפספוסים...), כי בעצם לא היתה שם כמות שתצא לבד.
ושוב אני לא מאמינה שאני כותבת את זה - אבל אני מחכה לפעם הבאה <למרות שעושה הכל כדי שזה לא יגיע... >. נחכה ונראה. אני אמשיך לעדכן.
אגב, אהבתי את מה שכתבת לגילה - להקדים ריקון להנקה. נשמע טוב
התנסויות במודעות וסת
קראתי פה באתר לפני שלושה מחזורים ומאז החלטתי לנסות עצמאית (אם כי אשמח גם להגיע לקורס). פשוט הקשבתי לגוף שלי. היה לי די קל לזהות מתי בא "גל" אבל ההתרוקנות עצמה הייתה יותר קשה בהתחלה. ממחזור למחזור השתפרתי. במחזור האחרון השתמשתי רק בשני טמפונים!!! כאשר לפני ששמעתי על השיטה הייתי משתמשת כל יום כל היום (אני לא אוהבת תחבושות). הריקון כבר בא יותר בקלות, אני עובדת על זה יותר פסיכולוגית משום שאני לא סגורה על תנוחה מועדפת. הריקון עדיין לוקח לי הרבה זמן וזה טיפה מעצבן אבל כמו שאמרתי נראה לי שאני משתפרת ומקווה שזה יקח פחות זמן בעתיד. בימים הראשונים של המחזור אז הדימום חזק הייתי מחליפה טמפון כמעט כל שעה ועכשיו אני מתרוקנת בממוצע כל שעתיים ואפילו פחות- וזה בשיא הדימום! שפתאום נראה הרבה יותר חלש בקיצור אני מאושרת- סיפרתי לכל חברותיי (שהחלו מנסות גם) ומקווה שנגיע מתישהו לקורס לליטוש היכולת
התנסויות במודעות וסת
לכל הנשים המתרוקנות מהם השלבים של ההתרוקנות?הייתי הולכת לסדנא כזו אבל באיזור שאני גרה אין סיכוי שזה יגיע
-
- הודעות: 625
- הצטרפות: 05 אוקטובר 2004, 22:15
- דף אישי: הדף האישי של נעמי_בן_שיטרית*
התנסויות במודעות וסת
ומקווה שנגיע מתישהו לקורס לליטוש היכולת
גם אני חשבתי כי הקורס נועד ללימוד הטכניקה והגעתי על מנת ללטש את היכולת שכבר רכשתי.
חשוב לי לספר כי הקורס הוא הרבה מעבר לכך.
על מנת לרוקן יש לפתח מודעות ריקון שהיא מודעות שחרור והרפייה.
זוהי מודעות נשית, רכה, חומלת, אינטואיטיבית וזורמת.
הקורס של מירב הוא למעשה מעגל נשים המאפשר להיפתח ולהרחיב אתהמודעות הנדרשת לריקון.
זו היתה החוויה האישית שלי.
גם אני חשבתי כי הקורס נועד ללימוד הטכניקה והגעתי על מנת ללטש את היכולת שכבר רכשתי.
חשוב לי לספר כי הקורס הוא הרבה מעבר לכך.
על מנת לרוקן יש לפתח מודעות ריקון שהיא מודעות שחרור והרפייה.
זוהי מודעות נשית, רכה, חומלת, אינטואיטיבית וזורמת.
הקורס של מירב הוא למעשה מעגל נשים המאפשר להיפתח ולהרחיב אתהמודעות הנדרשת לריקון.
זו היתה החוויה האישית שלי.
-
- הודעות: 2041
- הצטרפות: 21 פברואר 2005, 22:27
- דף אישי: הדף האישי של מיצי_החתולה*
התנסויות במודעות וסת
עברתי את הקורס אך טרם הזדמן לי ליישם, אני 6 חודשים אחרי לידה ועוד לא חזרה הווסת. מה שאני כן רוצה לשתף בו, זה שמאז שהתחלתי לשאת את הבשורה בפני חברותיי ומכרותיי, אני נדהמת לגלות, שנשים עושות את זה כל הזמן, בלי לדעת שיש לזה שם, בלי להתעסק עם זה, בדיוק כמוך, מירב.
חברה שסיפרתי לה על זה, אמרה לי שאחת הסיבות שהיא משתמשת בתחבושות ולא בטמפונים, היא ש"נכון שיש לפעמים דם ופלעמים גושים ריריים כאלה? אז אני מרגישה כשבאים גושים והולכת להוציא אותם בשירותים". איך היא עושה כל כך בטבעיות משהו שאני מעולם לא העליתי בדעתי שאפשר! כמו שאמרתי בסדנה, אני קצת מחכה כבר למחזור כדי שאוכל להתנסות.
חברה שסיפרתי לה על זה, אמרה לי שאחת הסיבות שהיא משתמשת בתחבושות ולא בטמפונים, היא ש"נכון שיש לפעמים דם ופלעמים גושים ריריים כאלה? אז אני מרגישה כשבאים גושים והולכת להוציא אותם בשירותים". איך היא עושה כל כך בטבעיות משהו שאני מעולם לא העליתי בדעתי שאפשר! כמו שאמרתי בסדנה, אני קצת מחכה כבר למחזור כדי שאוכל להתנסות.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
סיון טורונטו מוסיפה לשיעור שלך שגם ניגוב זו דרך (להזכירך, גם את שאר ההפרשות אנחנו מנגבים).
שמחה לשמוע שאת מחכה לפעם הבאה, גם אם יבוא במזל והפעם הבאה תהיה עוד הרבה זמן.
להקדים ריקון להנקה. נשמע טוב כן... האמת היא שמהדהד לי חזרה כבר כמה ימים, ובאמת נשמע לי טוב שניתן מקום מכובד גם לצרכים שלנו.
שסק ,
נשמע מדהים...איזה שינוי...ממש הבדל של שמים וארץ!
על אף שיש סיכוים טובים שכל מה שאת עושה הוא טוב ויעיל, אני חייבת ברשותך להסתייג בזהירות מאחר ועדין לא השתתפת בסדנה... חשוב מאוד לשמור על רצפת האגן במלך ההתרוקנות. תנוחה או פעולה לא נכונה עשויה לגרום לנזקים. במיוחד אני מציינת זאת כי תיארת שהריקון לוקח הרבה זמן וזה מעצבן. חשוב לא להעמיס על רצפת האגן. בסדנה תוכלי ללמוד איך לשמור על רצפת האגן, או שאת יכולה לפנות לפיזיוטרפיסטית אורוגינקולוגית ע"מ לוודא שאת פועלת נכון.
מאחלת לך המשך גילויים מרתקים. תודה ששיתפת.
סקרנית, סורי...אין אפשרות לתת כאן את המידע הזה, גם כי הוא שווה כסף וגם כי זה לא יהיה מקצועי ללמד ככה על רגל אחת בקושי. אם את גרה בגבולות הקו הירוק, את מוזמנת לאתגר אותי גיאוגרפית. אם תתארגן קבוצה באיזור- אגיע. בנוסף, מצינת בהזדמנות זו כי בימים אלו אנו שוקדים על הכנת חוברת שתלמד את השיטה מא' עד ת' כדי שהיא תהיה נגישה לכל.
נעמי בן שיטרית , כיף לשמוע על החויה האישית שלך תודה.
מיצי החתולה , וואלה לא מצליחה לקשר את השם לפנים...
כן, אני יודעת שיש נשים שעושות את זה בטבעיות (שוב עם ההסתיגות שכתבתי לשסק), זה מה שעושה את כל הענין עוד יותר מדהים בעיני- איך, איך אנחנו שותקות, כל כך הרבה שנים, ומענין באילו עוד תחומים אנחנו יודעות בטבעיות ולא נותנות לזה מקום.
שמחה לשמוע שאת מחכה לפעם הבאה, גם אם יבוא במזל והפעם הבאה תהיה עוד הרבה זמן.
להקדים ריקון להנקה. נשמע טוב כן... האמת היא שמהדהד לי חזרה כבר כמה ימים, ובאמת נשמע לי טוב שניתן מקום מכובד גם לצרכים שלנו.
שסק ,
נשמע מדהים...איזה שינוי...ממש הבדל של שמים וארץ!
על אף שיש סיכוים טובים שכל מה שאת עושה הוא טוב ויעיל, אני חייבת ברשותך להסתייג בזהירות מאחר ועדין לא השתתפת בסדנה... חשוב מאוד לשמור על רצפת האגן במלך ההתרוקנות. תנוחה או פעולה לא נכונה עשויה לגרום לנזקים. במיוחד אני מציינת זאת כי תיארת שהריקון לוקח הרבה זמן וזה מעצבן. חשוב לא להעמיס על רצפת האגן. בסדנה תוכלי ללמוד איך לשמור על רצפת האגן, או שאת יכולה לפנות לפיזיוטרפיסטית אורוגינקולוגית ע"מ לוודא שאת פועלת נכון.
מאחלת לך המשך גילויים מרתקים. תודה ששיתפת.
סקרנית, סורי...אין אפשרות לתת כאן את המידע הזה, גם כי הוא שווה כסף וגם כי זה לא יהיה מקצועי ללמד ככה על רגל אחת בקושי. אם את גרה בגבולות הקו הירוק, את מוזמנת לאתגר אותי גיאוגרפית. אם תתארגן קבוצה באיזור- אגיע. בנוסף, מצינת בהזדמנות זו כי בימים אלו אנו שוקדים על הכנת חוברת שתלמד את השיטה מא' עד ת' כדי שהיא תהיה נגישה לכל.
נעמי בן שיטרית , כיף לשמוע על החויה האישית שלך תודה.
מיצי החתולה , וואלה לא מצליחה לקשר את השם לפנים...
כן, אני יודעת שיש נשים שעושות את זה בטבעיות (שוב עם ההסתיגות שכתבתי לשסק), זה מה שעושה את כל הענין עוד יותר מדהים בעיני- איך, איך אנחנו שותקות, כל כך הרבה שנים, ומענין באילו עוד תחומים אנחנו יודעות בטבעיות ולא נותנות לזה מקום.
התנסויות במודעות וסת
היום כאבה לי הבטן (לא בטירוף, ולא משהו שכוסית ערק לא יכולה לפתור, אבל בכלזאת כאב מציק).
מוזר. כבר כל-כך הרבה זמן (10 חודשים! בלתי נקלט...) שלא היו לי כאבי מחזור (ודווקא היום נחתי לי בבית, ושתתי מספיק, והקפדתי להתרוקן...).
מירב, יש לך רעיון?
מוזר. כבר כל-כך הרבה זמן (10 חודשים! בלתי נקלט...) שלא היו לי כאבי מחזור (ודווקא היום נחתי לי בבית, ושתתי מספיק, והקפדתי להתרוקן...).
מירב, יש לך רעיון?
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי שני יקרה,
הנה הזמנה מהגוף שלך לעוד שיעור וסת, נפלא בעיני שהוא יכול לדבר לפעמים ולהזמין אותך להקשיב לו הקשבה מחודשת...מערכת יחסים...
בדיוק היום בסדנה הזכרתי את הסיפור שלך (אולי בגלל זה כאב לך /-:), על הכאב ששלח אותך הביתה ואז נרגע, על חכמת הגוף הזו שיכולה להניע אותנו למקום נכון יותר עבורינו.
מה שעולה לי הכי פשוט (כל עוד מדובר בכאב מציק מוכר מהעבר ולא משהו חדש ששוה בדיקה) הוא לקבל את הכאב באהבה, להקשיב לו לקחת נשימות עמוקות, לנוע איתו, לתת לו מקום, הוא בא לספר לך סיפור, מבלי לנתח אותו ספרותית, אלא רק לתת לו מקום. לראות איך את יכולה להרפות לתוכו, אם משהו בגוף מתכווץ מהכאב, לנשום אליו, להרפות.
וכשלכאב תהיה לגיטימציה וזכות קיום, הוא יוכל לבוא, וגם ללכת, תוכלי להתבונן בו, אני מניחה שהוא ישאיר לך גם מתנה על הדרך, כאות תודה על שנתת לו מקום.
רגע, הנה אני מקרקעת את דברי- הכאב הפיזי יכול להיות סימן למשהו שמבקש הקשבה/ שינוי בחייך, כשתאפשרי לכאב הזה לבוא, יבוא איתו גם הסיפור, לא תפחדי להתבונן בדבר הזה בחייך שמבקש הקשבה/שינוי, ומתוך התבוננות ולא בהתעלמות, תוכלי לדעת באופן אינטואיטיבי פשוט, מה עליך לשנות/ללמוד מהסיפור הזה.
זמן הדימום הוא זמן בו האינטואציה שלנו מאוד גבוהה ("גופה של אשה, תבונתה של אשה" וגם מתוך תחושה אישית).
תני מקום לאשה הפראית שבך, לאמת העמוקה שבך לצוף. צרי לך מרחב אינטימי מתאים (אור עמום, נר, אוירה נעימה, הרגשה נוחה בגוף, פניות מהסביבה, מוזיקה רכה), תראי עם נכון לך להיות בתנועה או לנוח, מה שעולה... שיהיה לך ברוב הנאה.
הנה הזמנה מהגוף שלך לעוד שיעור וסת, נפלא בעיני שהוא יכול לדבר לפעמים ולהזמין אותך להקשיב לו הקשבה מחודשת...מערכת יחסים...
בדיוק היום בסדנה הזכרתי את הסיפור שלך (אולי בגלל זה כאב לך /-:), על הכאב ששלח אותך הביתה ואז נרגע, על חכמת הגוף הזו שיכולה להניע אותנו למקום נכון יותר עבורינו.
מה שעולה לי הכי פשוט (כל עוד מדובר בכאב מציק מוכר מהעבר ולא משהו חדש ששוה בדיקה) הוא לקבל את הכאב באהבה, להקשיב לו לקחת נשימות עמוקות, לנוע איתו, לתת לו מקום, הוא בא לספר לך סיפור, מבלי לנתח אותו ספרותית, אלא רק לתת לו מקום. לראות איך את יכולה להרפות לתוכו, אם משהו בגוף מתכווץ מהכאב, לנשום אליו, להרפות.
וכשלכאב תהיה לגיטימציה וזכות קיום, הוא יוכל לבוא, וגם ללכת, תוכלי להתבונן בו, אני מניחה שהוא ישאיר לך גם מתנה על הדרך, כאות תודה על שנתת לו מקום.
רגע, הנה אני מקרקעת את דברי- הכאב הפיזי יכול להיות סימן למשהו שמבקש הקשבה/ שינוי בחייך, כשתאפשרי לכאב הזה לבוא, יבוא איתו גם הסיפור, לא תפחדי להתבונן בדבר הזה בחייך שמבקש הקשבה/שינוי, ומתוך התבוננות ולא בהתעלמות, תוכלי לדעת באופן אינטואיטיבי פשוט, מה עליך לשנות/ללמוד מהסיפור הזה.
זמן הדימום הוא זמן בו האינטואציה שלנו מאוד גבוהה ("גופה של אשה, תבונתה של אשה" וגם מתוך תחושה אישית).
תני מקום לאשה הפראית שבך, לאמת העמוקה שבך לצוף. צרי לך מרחב אינטימי מתאים (אור עמום, נר, אוירה נעימה, הרגשה נוחה בגוף, פניות מהסביבה, מוזיקה רכה), תראי עם נכון לך להיות בתנועה או לנוח, מה שעולה... שיהיה לך ברוב הנאה.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
בשמחה מותק.
שווה לבדוק גם אם חל לאחרונה שינוי כלשהו בחייך (מערכת יחסים/עבודה/...), ואם מרכיבי התזונה שלך השתנו (בשר אדום, קופאין...)
שווה לבדוק גם אם חל לאחרונה שינוי כלשהו בחייך (מערכת יחסים/עבודה/...), ואם מרכיבי התזונה שלך השתנו (בשר אדום, קופאין...)
התנסויות במודעות וסת
לא אוכלת בשר כלל, לא שותה קפה.
התזונה שלי בחודש האחרון היתה מאד מוקפדת- בכיוון החיובי...
וגם השינויים שמתרשים- איטיים והדרגתיים, ולטובה.
אולי כדאי שאכתוב גם שהכאב לא הלחיץ אותי או תסכל אותי.... פשוט היה לי מוזר, וכבר הספקתי לשכוח שהוא יכול לבוא...
התזונה שלי בחודש האחרון היתה מאד מוקפדת- בכיוון החיובי...
וגם השינויים שמתרשים- איטיים והדרגתיים, ולטובה.
אולי כדאי שאכתוב גם שהכאב לא הלחיץ אותי או תסכל אותי.... פשוט היה לי מוזר, וכבר הספקתי לשכוח שהוא יכול לבוא...
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
טוב...אז נשאר כנראה להעמיק בכיוון הראשון- לתת מקום לכאב.
הכאב הוא חלק בלתי נפרד מחיינו, השאלה היא מה בוחרים לעשות כשהוא בא.
הכאב הקודם פתח לך דלת אחת, והכאב הזה בא לפתוח דלת נוספת. תני לו להרגיש רצוי, כחלק טבעי מהתהליך, הקשיבי לו ונסי מתוך סקרנות והרפיה ללמוד את השיעור שהוא מביא איתו.
הכאב הוא חלק בלתי נפרד מחיינו, השאלה היא מה בוחרים לעשות כשהוא בא.
הכאב הקודם פתח לך דלת אחת, והכאב הזה בא לפתוח דלת נוספת. תני לו להרגיש רצוי, כחלק טבעי מהתהליך, הקשיבי לו ונסי מתוך סקרנות והרפיה ללמוד את השיעור שהוא מביא איתו.
-
- הודעות: 10
- הצטרפות: 10 מאי 2005, 11:49
התנסויות במודעות וסת
אני קוראת את החומר ואני נדהמת!!
אני מטפלת הוליסטית ועובדת עם אנשים,מראה להם דרך. אך יומיים בחודש אני פשוט לא מתפקדת בגלל המחזור. בעצם מעולם לא ידעתי איך להתמודד עימו הוא תמיד עורר בי איזה סוג של חרדה. וגם היום שאני נשואה ואם לשלוש בנות, אין בי שום בגרות בהתמודדות שלי עם מחזור הווסת.
הקריאה כאן הראתה לי דרך...תודה!
אני מטפלת הוליסטית ועובדת עם אנשים,מראה להם דרך. אך יומיים בחודש אני פשוט לא מתפקדת בגלל המחזור. בעצם מעולם לא ידעתי איך להתמודד עימו הוא תמיד עורר בי איזה סוג של חרדה. וגם היום שאני נשואה ואם לשלוש בנות, אין בי שום בגרות בהתמודדות שלי עם מחזור הווסת.
הקריאה כאן הראתה לי דרך...תודה!
-
- הודעות: 814
- הצטרפות: 07 אפריל 2003, 14:16
- דף אישי: הדף האישי של ברונית_ב*
התנסויות במודעות וסת
היום יום של דימום די כבד. התרוצצתי בכל מיני פגישות, מחזיקה ומחזיקה, וכשהגעתי הביתה - פוף! פעם ראשונה שזה עבד לגמרי והתחבושת להפתעתי הרבה היתה מוכתמת קלות בלבד. מדהים!
אז תודה לך מירב, על שהבאת למודעותי את מה שהגוף מסתבר זוכר היטב
אז תודה לך מירב, על שהבאת למודעותי את מה שהגוף מסתבר זוכר היטב
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי אביבית וברונית יקרות,
אני שמחה לשמוע על הדרך שאתן עוברות, דרך של סקרנות וגילויים נשיים, תודה שאתן משתפות.
שמחה לשמוע אביבית על היכולת שלך ממקום של חרדה בימים האלו, לגלות דרך חדשה ללכת בה.
ברונית יקרה, שומעת עד לכאן את שמחת הגילויים שלך
חשוב לי לציין שאני ממש לא מלמדת להחזיק, זהו תרגום שלך, ואין באפשרותי כך לדעת אם מה שאת עושה הוא נכון לגוף.
דם הווסת זו אנרגיה שמבקשת להשתחרר. אפילו שתן חשוב לא להחזיק (לא להתאפק) כי זה לא בריא. אם את ממשיכה לפעול על דעת עצמך, חשוב שתפגשי לפחות עם פיזיותרפיסטית של רצפת האגן ע"מ לוודא שאת עובדת נכון עם גופך.
להבנת החשיבות בשמירה על רצפת האגן תוכלי לעיין באתר הנפלא שנפתח זה עתה, יש שם הסברים נפלאים, איורים מפורטים, ואפילו פורום בהנהלת יהודית שריג (פיזיותרפיסטית מומחית בשיקום רצפת האגן, מובילה בתחומה) http://www.pelvicfloor.co.il/
שפע בריאות והמשך גילויים נשיים
אני שמחה לשמוע על הדרך שאתן עוברות, דרך של סקרנות וגילויים נשיים, תודה שאתן משתפות.
שמחה לשמוע אביבית על היכולת שלך ממקום של חרדה בימים האלו, לגלות דרך חדשה ללכת בה.
ברונית יקרה, שומעת עד לכאן את שמחת הגילויים שלך
חשוב לי לציין שאני ממש לא מלמדת להחזיק, זהו תרגום שלך, ואין באפשרותי כך לדעת אם מה שאת עושה הוא נכון לגוף.
דם הווסת זו אנרגיה שמבקשת להשתחרר. אפילו שתן חשוב לא להחזיק (לא להתאפק) כי זה לא בריא. אם את ממשיכה לפעול על דעת עצמך, חשוב שתפגשי לפחות עם פיזיותרפיסטית של רצפת האגן ע"מ לוודא שאת עובדת נכון עם גופך.
להבנת החשיבות בשמירה על רצפת האגן תוכלי לעיין באתר הנפלא שנפתח זה עתה, יש שם הסברים נפלאים, איורים מפורטים, ואפילו פורום בהנהלת יהודית שריג (פיזיותרפיסטית מומחית בשיקום רצפת האגן, מובילה בתחומה) http://www.pelvicfloor.co.il/
שפע בריאות והמשך גילויים נשיים
-
- הודעות: 625
- הצטרפות: 05 אוקטובר 2004, 22:15
- דף אישי: הדף האישי של נעמי_בן_שיטרית*
התנסויות במודעות וסת
וסת ראשונה בלי כלום. (תחבושות וכו')
אין פספוסים. הולכת לישון וקמה בבוקר לרוקן. הגוף זוכר.
מתחילת הדימום אני משתדלת להיות במודעות של הרפייה, מנוחה והקשבה לגוף.
למרות זאת אני עדיין לא מרגישה נוח להסתובב כך בחוץ, עוד לא סומכת על הגוף שלי לגמרי.
מדהים אותי שרק בגיל 35 אני לומדת להכיר באמת את הגוף שלי. את המנגנון הנשי הבסיסי שלי.
תודה מירב.
אין פספוסים. הולכת לישון וקמה בבוקר לרוקן. הגוף זוכר.
מתחילת הדימום אני משתדלת להיות במודעות של הרפייה, מנוחה והקשבה לגוף.
למרות זאת אני עדיין לא מרגישה נוח להסתובב כך בחוץ, עוד לא סומכת על הגוף שלי לגמרי.
מדהים אותי שרק בגיל 35 אני לומדת להכיר באמת את הגוף שלי. את המנגנון הנשי הבסיסי שלי.
תודה מירב.
התנסויות במודעות וסת
וסת ראשונה עם השיטה
קצת קשה להגדיר איך זה היה. מה שבטוח, הוא שכשאני עובדת, אני לא לגמרי מצליחה ליישם.
בימים הראשונים הקפדתי ללכת לשירותים כל חצי שעה ובדר"כ עם השתן יצא גם הדם.
כשהיה דימום חזק ו"גלים" של דם, הרגשתי אותם וראיתי אותם יוצאים.
אבל כשהדימום היה פחות מאסיבי, לא כ"כ הצלחתי לרוקן.
השתמשתי במה שהצעת מירב, שמתי "פקק" נייר טואלט בכל פעם שיצאתי מהשירותים, אבל יצא שהפקק
במקום לסמן לי שיש דם, באמת משמש כפקק, כי בכל פעם שנכנסתי שוב לשירותים, הפקק היה במקומו, ספוג בדם
ובואפן מוזר, בדר"כ התחבושת כלל לא נרטבה.
איך את מסבירה את זה?
ולגבי הימים בהם הזרימה חלשה יותר, האם גם אז הריקון הוא אותו הדבר?
נדמה לי שבימים האלה יש פחות רירית שיוצאת ויותר מן דם יבש כזה.
אה ונ"ב השיטה הזו עובדת מצויין בריקון של המעיים
טפו טפו, מאז שאני משתמשת בה נעלמות העצירויות והכאבים שסבלתי מהם בעבר.
קצת קשה להגדיר איך זה היה. מה שבטוח, הוא שכשאני עובדת, אני לא לגמרי מצליחה ליישם.
בימים הראשונים הקפדתי ללכת לשירותים כל חצי שעה ובדר"כ עם השתן יצא גם הדם.
כשהיה דימום חזק ו"גלים" של דם, הרגשתי אותם וראיתי אותם יוצאים.
אבל כשהדימום היה פחות מאסיבי, לא כ"כ הצלחתי לרוקן.
השתמשתי במה שהצעת מירב, שמתי "פקק" נייר טואלט בכל פעם שיצאתי מהשירותים, אבל יצא שהפקק
במקום לסמן לי שיש דם, באמת משמש כפקק, כי בכל פעם שנכנסתי שוב לשירותים, הפקק היה במקומו, ספוג בדם
ובואפן מוזר, בדר"כ התחבושת כלל לא נרטבה.
איך את מסבירה את זה?
ולגבי הימים בהם הזרימה חלשה יותר, האם גם אז הריקון הוא אותו הדבר?
נדמה לי שבימים האלה יש פחות רירית שיוצאת ויותר מן דם יבש כזה.
אה ונ"ב השיטה הזו עובדת מצויין בריקון של המעיים
טפו טפו, מאז שאני משתמשת בה נעלמות העצירויות והכאבים שסבלתי מהם בעבר.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי נעמי,
בלי כלום?! ממש בלי כלום?! מדהים.
נפלא לשמוע שאת יכולה להרגיש שהגוף זוכר. איזה יופי שאפשרת לעצמך כאלו תנאי חממה לסיפתח, פניות גדולה ללמידה. אופטימלי!
אני בטוחה שבהמשך תדעי לשלב את ההבנות האלו ביומיום שלך, להיות בהקשבה החוצה מבלי לוותר על ההקשבה פנימה. תודה ששיתפת
הי יעל,
ברוכה הבאה למעגל המתנסות...
<אם זה מתאים לך, אשמח לקשר איזו יעל את- אפשר במייל, אם לא - אבין>
זה נשמע לי ממש בסדר שכשאת עובדת את לא מצליחה לגמרי ליישם.
בכלל, אין צורך בשום דבר שיהיה לגמרי, מספיק שאת רואה שיש שינוי, ויש תהליך של למידה, ונשמע שיש!
מאוד טבעי שהדם יצא עם השתן.
נפלא שיכולת לחוש בגלי הדם ולראות אותם יוצאים. זה מקום של למידה- את זוכה לפידבק כפול על מה שאת עושה- גם רואה וגם מרגישה, כך הגוף יכול להפנים ולהמשיך לבנות הקשבה.
כשהדימום פחות מאסיבי, זה באמת קצת שונה, פחות מרגישים מלאות והתרוקנות...יהיה טוב אם אחת לכמה שעות תתישבי לריקון טוב (כאילו זהו דימום אינטנסיבי), ובכך תאפשרי התרוקנות (רצוי גם לנגב כמובן, כדי לאפשר לשאריות לצאת). כך יכול להתאפשר מצב בו הדם "ימתין" לריקון הבא.
לגבי ה"פקק", שימי לב שגם אם את קוראת לזה "ספוג בדם" הרי שמדובר בכמות קטנה מאוד ובטח לא בגלי דם שיצאו. אלו בסה"כ כמה טיפות דם. הדם הרירי מחכה עד שתתני לו תנאים טובים לצאת.
אם לא הית מרוקנת את הדם בשירותים, אני בטוחה שהיית "זוכה" לראות גם איך הדם גולש לפד. בדיוק זה השילוב שעובד בין "המגן הקטן" (כך אני מעדיפה לכנות אותו) לבין 'מודעות וסת'.
ממש שמחה שאת זוכה לכאלו הקלות משמעותיות במחלקת המעים : - ) ) )
אשמח להוסיף זאת בהמשך לסל המתנות של השיטה.
תודה על השיתוף
שיהיה לכולנו בעונג.
בלי כלום?! ממש בלי כלום?! מדהים.
נפלא לשמוע שאת יכולה להרגיש שהגוף זוכר. איזה יופי שאפשרת לעצמך כאלו תנאי חממה לסיפתח, פניות גדולה ללמידה. אופטימלי!
אני בטוחה שבהמשך תדעי לשלב את ההבנות האלו ביומיום שלך, להיות בהקשבה החוצה מבלי לוותר על ההקשבה פנימה. תודה ששיתפת
הי יעל,
ברוכה הבאה למעגל המתנסות...
<אם זה מתאים לך, אשמח לקשר איזו יעל את- אפשר במייל, אם לא - אבין>
זה נשמע לי ממש בסדר שכשאת עובדת את לא מצליחה לגמרי ליישם.
בכלל, אין צורך בשום דבר שיהיה לגמרי, מספיק שאת רואה שיש שינוי, ויש תהליך של למידה, ונשמע שיש!
מאוד טבעי שהדם יצא עם השתן.
נפלא שיכולת לחוש בגלי הדם ולראות אותם יוצאים. זה מקום של למידה- את זוכה לפידבק כפול על מה שאת עושה- גם רואה וגם מרגישה, כך הגוף יכול להפנים ולהמשיך לבנות הקשבה.
כשהדימום פחות מאסיבי, זה באמת קצת שונה, פחות מרגישים מלאות והתרוקנות...יהיה טוב אם אחת לכמה שעות תתישבי לריקון טוב (כאילו זהו דימום אינטנסיבי), ובכך תאפשרי התרוקנות (רצוי גם לנגב כמובן, כדי לאפשר לשאריות לצאת). כך יכול להתאפשר מצב בו הדם "ימתין" לריקון הבא.
לגבי ה"פקק", שימי לב שגם אם את קוראת לזה "ספוג בדם" הרי שמדובר בכמות קטנה מאוד ובטח לא בגלי דם שיצאו. אלו בסה"כ כמה טיפות דם. הדם הרירי מחכה עד שתתני לו תנאים טובים לצאת.
אם לא הית מרוקנת את הדם בשירותים, אני בטוחה שהיית "זוכה" לראות גם איך הדם גולש לפד. בדיוק זה השילוב שעובד בין "המגן הקטן" (כך אני מעדיפה לכנות אותו) לבין 'מודעות וסת'.
ממש שמחה שאת זוכה לכאלו הקלות משמעותיות במחלקת המעים : - ) ) )
אשמח להוסיף זאת בהמשך לסל המתנות של השיטה.
תודה על השיתוף
שיהיה לכולנו בעונג.
-
- הודעות: 814
- הצטרפות: 07 אפריל 2003, 14:16
- דף אישי: הדף האישי של ברונית_ב*
התנסויות במודעות וסת
מירב, תודה על הקישור. זה לא שהתאפקתי לצורך התאפקות, פשוט לא היה איפה לרוקן, אז יכולתי להתאפק.
בימים הפחות כבדים זה פחות הצליח, אבל בשביל זה יש את הפעם הבאה (-:
הערך המוסף של השיטה שלך הוא הרבה מעבר למודעות ווסת. כמו שנעמי אמרה זו היכרות עם המנגנון הנשי הבסיסי, חיוני ללידה, ליחסי מין, לביטחון עצמי. צריך ללמד את זה כל נערה צעירה, בחיי, לשלב את זה בתכנית הלימודים בבית ספר.
בימים הפחות כבדים זה פחות הצליח, אבל בשביל זה יש את הפעם הבאה (-:
הערך המוסף של השיטה שלך הוא הרבה מעבר למודעות ווסת. כמו שנעמי אמרה זו היכרות עם המנגנון הנשי הבסיסי, חיוני ללידה, ליחסי מין, לביטחון עצמי. צריך ללמד את זה כל נערה צעירה, בחיי, לשלב את זה בתכנית הלימודים בבית ספר.
התנסויות במודעות וסת
היי מירב,
תודה על תגובתך. אני מניחה שאני לא גורמת נזקים לעצמי משום שאני לא עושה איזשהן תנועות שלא מוכרות עם הגוף שלי או שמכאיבות לי או גורמות לאי נוחות. מה גם שבעיית גב גורמת לגב תחתון רגיש, במיוחד בזמן המחזור, שומרת עליי שבעתיים מביצוע תנועות מכאיבות.
בכל אופן, הייתי בהחלט רוצה להגיע לקורס אך אני מניחה כי הקורס מיועד לנשים מבוגרות יותר ממני (אל תבהלו מהמילה מבוגרות, אני בת 18 כך שמעל 25 זה מבוגר בשבילי ) ואולי לא יתאים לי. עם זאת, אם הדבר לא כך, אז אני בהחלט אבדוק (וחברותיי גם כן) אפשרות לקורס. לא בזמן הקרוב, פשוט כי זהו זמן עמוס במיוחד. אבל איפשהו בעתיד בהחלט.
ואם כבר בקורס עניינינו, אז מה משך הקורס וכמה הוא עולה?
תודה
שסק
תודה על תגובתך. אני מניחה שאני לא גורמת נזקים לעצמי משום שאני לא עושה איזשהן תנועות שלא מוכרות עם הגוף שלי או שמכאיבות לי או גורמות לאי נוחות. מה גם שבעיית גב גורמת לגב תחתון רגיש, במיוחד בזמן המחזור, שומרת עליי שבעתיים מביצוע תנועות מכאיבות.
בכל אופן, הייתי בהחלט רוצה להגיע לקורס אך אני מניחה כי הקורס מיועד לנשים מבוגרות יותר ממני (אל תבהלו מהמילה מבוגרות, אני בת 18 כך שמעל 25 זה מבוגר בשבילי ) ואולי לא יתאים לי. עם זאת, אם הדבר לא כך, אז אני בהחלט אבדוק (וחברותיי גם כן) אפשרות לקורס. לא בזמן הקרוב, פשוט כי זהו זמן עמוס במיוחד. אבל איפשהו בעתיד בהחלט.
ואם כבר בקורס עניינינו, אז מה משך הקורס וכמה הוא עולה?
תודה
שסק
התנסויות במודעות וסת
מירב
אני יעל שהיתה בסדנא ברמת החייל לפני חודשיים בערך (דיסקסנו קצת במייל לגבי הפלה טבעית, אם את זוכרת)
למה את מתכוות "תתיישבי אחת לכמה שעות לריקון טוב"
פשוט לשבת?
ואגב באותו עניין, כמה זמן צריך לשבת? כי כשאני לא מרגישה שום תנועה שם אז אין לי כ"כ סבלנות
אם אני פשוט יושבת מספיק זמן זה יוצא?
אני יעל שהיתה בסדנא ברמת החייל לפני חודשיים בערך (דיסקסנו קצת במייל לגבי הפלה טבעית, אם את זוכרת)
למה את מתכוות "תתיישבי אחת לכמה שעות לריקון טוב"
פשוט לשבת?
ואגב באותו עניין, כמה זמן צריך לשבת? כי כשאני לא מרגישה שום תנועה שם אז אין לי כ"כ סבלנות
אם אני פשוט יושבת מספיק זמן זה יוצא?
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
קיבלתי טוב לראות אותך כאן! זוכרת גם זוכרת.
כן, פשוט לשבת, לא ישיבה ארוכה, אבל ישיבה מזמינה (חצי דקה - דקה), אם לא יוצא, לא צריך, שיחכה לפעם הבאה.
כן, פשוט לשבת, לא ישיבה ארוכה, אבל ישיבה מזמינה (חצי דקה - דקה), אם לא יוצא, לא צריך, שיחכה לפעם הבאה.
-
- הודעות: 625
- הצטרפות: 05 אוקטובר 2004, 22:15
- דף אישי: הדף האישי של נעמי_בן_שיטרית*
התנסויות במודעות וסת
ממש בלי כלום?
רק עם פקק מנייר טואלט.
זאת הרגשה מדהימה של נוחות בהשוואה לכל דבר אחר.
אני גם חושבת שצריך למצוא דרך להעביר את הידע לנערות.
רק עם פקק מנייר טואלט.
זאת הרגשה מדהימה של נוחות בהשוואה לכל דבר אחר.
אני גם חושבת שצריך למצוא דרך להעביר את הידע לנערות.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
כיף לשמוע
לגבי נערות...כן זו ממש חובה, ואני עובדת על זה בימים אלו. בקרוב...
קניתי איזה ספרון עדכני המסביר לנערות על וסת... איזה מסרים יש שם...מתקמט לי הלב.
לגבי נערות...כן זו ממש חובה, ואני עובדת על זה בימים אלו. בקרוב...
קניתי איזה ספרון עדכני המסביר לנערות על וסת... איזה מסרים יש שם...מתקמט לי הלב.
התנסויות במודעות וסת
בנות יקרות, אשמח לעזרה
במסגרת לימודי אמנות, עלי להכין פרוייקט בנושא גופניות ומיניות. ניתן להשתמש בכל אמצעי ומדיה אומנותית.
מדגדג לי מאוד באצבעות לעסוק בעבודה הזו בנושא של ווסת והתייחסות התרבות המערבית לווסת.
אני מצרפת לכן הפנייה לטקסט מרתק שמצאתי באינטרנט
www.tantra.co.il/ayala.doc
טקסט שכמו גיבש את כל המחשבות שהתרוצצו לי בראש לאחרונה.
מעבר לכך, אם למישהי יש רעיונות איך להביע את הנושא בעבודתי האומנותי, אשמח
תודה
במסגרת לימודי אמנות, עלי להכין פרוייקט בנושא גופניות ומיניות. ניתן להשתמש בכל אמצעי ומדיה אומנותית.
מדגדג לי מאוד באצבעות לעסוק בעבודה הזו בנושא של ווסת והתייחסות התרבות המערבית לווסת.
אני מצרפת לכן הפנייה לטקסט מרתק שמצאתי באינטרנט
www.tantra.co.il/ayala.doc
טקסט שכמו גיבש את כל המחשבות שהתרוצצו לי בראש לאחרונה.
מעבר לכך, אם למישהי יש רעיונות איך להביע את הנושא בעבודתי האומנותי, אשמח
תודה
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי יעל, אנא פני אלי למייל/טלפון, אני מכירה מישהי שעשתה תערוכה בנושא. שיהיה לך בהצלחה.
-
- הודעות: 8851
- הצטרפות: 10 נובמבר 2001, 08:15
- דף אישי: הדף האישי של תבשיל_קדרה*
התנסויות במודעות וסת
רק עם פקק מנייר טואלט.
הפעם ה"פקק" היה ריבוע קטן של טריקו שגזרתי לי. פי אלף יותר נוח!
ועוד - השתדלתי לא לנגב, אלא לספוג. גם זה הקל.
הפעם ה"פקק" היה ריבוע קטן של טריקו שגזרתי לי. פי אלף יותר נוח!
ועוד - השתדלתי לא לנגב, אלא לספוג. גם זה הקל.
התנסויות במודעות וסת
היום היה היום הראשון שלא השתמשתי בכלום. בוסת הקודמת בחנתי את המצב ומאד מאד הופתעתי לגלות שהדם לא מטפטף כל הזמן אלא באמת יוצא פעם בכמה זמן ובכמות רצינית יותר מכמה טיפות. מדהים אותי איך אחרי 24 שנים (חוץ מ 8 שנים של הריונות והנקות) אני מגלה דבר כ"כ בסיסי על התנהלות הגוף. אז הפעם החלטתי שאני מנסה עד הסוף. הלכתי לעבודה, חזרתי הביתה, נסעתי למוסך, חזרתי ,הסעתי לחוגים והכל בלי אף הגנה חיצונית ועם תחתונים שנשארו נקיים לגמרה. וכל זה בלי להתאמץ או לעשות משהו שונה ממה שאני עושה כל יום. כל פעם שהייתי צריכה פיפי הלכתי לשרותים ואז גם כל הדם יצא. הדבר היחיד השונה שעשיתי הוא שדאגתי לא להתאפק בכלל. מעבר לחיסכון הכלכלי שבעניין ולחסכון האקולוגי (גם המים שצריך לשטוף בהם את התחבושות הרב פעמיות הוא איזשהוא בזבוז ) קיים הכיף האדיר בידיעה שאני יכולה לשתף פעולה עם הגוף שלי. שסוף סוף אני מבינה מה הוא עושה ויכולה לעבוד איתו בשיתוף פעולה. ואני רק שואלת את עצמי איזה עוד דברים בסיסיים הוא עושה ואנחנו לא יודעים . מה עוד קורה שאנחנו עיוורים לו לחלוטין.
אז מירב המון המון תודה על שהארת את עיני בעניין זה . וכל מי שקוראת כאן בפורום ומתלבטת אם לעבור את הסדנא או לא , לנסות את השיטה או לא , חבל על כל רגע של התלבטות כי כל רגע כזה מביא לפיספוס של עוד חודש של שיתוף פעולה בינכן לבין הגוף שלכן.
אז מירב המון המון תודה על שהארת את עיני בעניין זה . וכל מי שקוראת כאן בפורום ומתלבטת אם לעבור את הסדנא או לא , לנסות את השיטה או לא , חבל על כל רגע של התלבטות כי כל רגע כזה מביא לפיספוס של עוד חודש של שיתוף פעולה בינכן לבין הגוף שלכן.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
ינור !!! <תגלי לי במייל מי את?>
מ-ד-ה-י-ם ! לא יאמן, מדהים שכמה שאני מלמדת את זה חזור ולמד ומכינה נשים בדיוק לכך, כל פעם שאני קוראת תאורים כאלה מדהימים, אני משתאה כולי, כמעט לא מאמינה. אפילו כל פעם שאני מדממת אני עוד מתפעלת שזה קורה, כל כך מדויק.
גם אני כמוך שואלת את עצמי מה עוד בסיסי ואנחנו לא יודעים. בטוח יש המון. חיים מופלאים יש לנו.
תודה לך מאוד על השיתוף, ושמחה ששיתוף פעולה עם הגוף יכול להסב לך כזה עונג <ושזו לא השריטה הפרטית שלי...>
וגם...תודה על הפירגון
מ-ד-ה-י-ם ! לא יאמן, מדהים שכמה שאני מלמדת את זה חזור ולמד ומכינה נשים בדיוק לכך, כל פעם שאני קוראת תאורים כאלה מדהימים, אני משתאה כולי, כמעט לא מאמינה. אפילו כל פעם שאני מדממת אני עוד מתפעלת שזה קורה, כל כך מדויק.
גם אני כמוך שואלת את עצמי מה עוד בסיסי ואנחנו לא יודעים. בטוח יש המון. חיים מופלאים יש לנו.
תודה לך מאוד על השיתוף, ושמחה ששיתוף פעולה עם הגוף יכול להסב לך כזה עונג <ושזו לא השריטה הפרטית שלי...>
וגם...תודה על הפירגון
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
מוסיפה שיתוף וסת שלי.
איך אני אומרת "כל וסת שיעור", ככה באה לי הוסת האחרונה ללמד אותי שיעור בהילוך גבוה.
בצהרי היום, יום לפני שאחותי התחתנה בשעה טובה, קיבלתי. התניע בעדינות (לא דימום כבד), אני בדיוק תכננתי לצאת עם הבנות לסידורים אחרונים לפני החתונה. איך שראיתי את הדימום, דחיתי את התכניות בשעתים והייתי מאוד מרוצה מכך שאני מורדה הילוך, שאני מאפשרת לוסת מקום. בסוף הייתי חייבת לצאת, כמה חנויות, עם הבנות...הכי לא אידאלי ליום הראשון לדימום.
קצת כואב, אני מרפה ומזמזמת פנימה, מצליחה פעם אחת ללכת לשירותים בקניון, לא יוצא כמעט כלום. ככה עוברות שלוש שעות של ריצות ממקום למקום. כשאני מגיעה הביתה-ישר לשירותים, נהנית (ומתפעלת) לראות איך הכל עובד, איך הדימום חיכה בסבלנות עד שאתפנה- אחלה שיטה!
למחרת- יום עמוס כפל כפליים- בבוקר טיול מהגן לספארי, בערב חתונה (במרחק שעה וחצי נסיעה). זה היום של הדימום הכבד.
בספארי הכל הלך יופי, מלבד ההליכה הרגלית בין הכלובים, חם...אין שירותים... כשהגעתי לשירותים גילתי שהכתמתי קצת (ידעתי...) וישר רוקנתי את מה שביקש כבר לצאת. שמחתי שיחסית עברתי את הבוקר הזה יפה (גיליתי בשירותים גם עוד דרך נפלאה לריקון- אוסיף אותה לסדנאות).
בערב- החתונה. נסיעה- רוקנתי לפני, ידעתי שנוכל לעצור בצד הדרך, לא היה צורך, נחתי כל הנסיעה.
החתונה במקום מקסים בטבע אמיתי (לא גן ארועים) וזו אחותי שמתחתנת!!! היא אחות ליבי כל כך! כל כך שמחה בשמחתה!!
וכל האורחים...זה כמעט כמו להיות בחתונה שלי רק בלי להיות הכלה...איזה כיף!
ואז...זה בא...השיעור הגדול שלי...(קצת נראה לא קשור לוסת, אבל תיכף תבינו)
עדי, הבת שלי, בת שלוש וחצי, מורתי הגדולה הקשוחה והעקשנית, והמדהימה והמופלאה כמובן.
צרחות והשתתחויות (דוקא אין לה בד"כ כאלה) עד לב שמים- לא הבאנו לה את הבקבוק- שניסע הביתה עכשיו להביא לה. ולא, אין דרך להסביר, היא בשלה, רוצה את הבקבוק עכשיוווו!!
ואני, באנה, זו חתונה של אחותי, פעם בחיים, יאללה תרגעי, תני לי להינות (שלא לדבר על ללכת לשירותים, לאכול/לשתות משהו).
ואין מי שיחליף אותי- אני אמא שלה- ולא מתאימה לי הסיטואציה בכלל....והיא לא נגמרת, הילדה בצרחות עד שהורידים מתנפחים לה...
אוףףףףף.................
בסוף שמתי עליה פוקוס מלא, לא ראיתי אפח'ד בחתונה הזו, ופעלתי מתוך הנחיה פנימית, נו...אינטואיציה. הרגשתי את הילדה.
לקחתי אותה הצידה ואמרתי לה בבהירות- אין בקבוק, אנחנו לא נלך להביא אותו, אנחנו כאן, ואני איתך-כל מה שתבקשי-תקבלי, רק לדבר אחד אני לא מוכנה- לא מוכנה לצרחות. ברור? עדי אוהבת דברים ברורים, ושמקשיבים לה, ישר הבינה.
ביקשה על הידים וביקשה טיול. התחלנו ללכת, איך שהתחלנו ללכת היא אמרה לי "לא אמרתם לי שהולכים לחתונה", בהתחלה לא הבנתי, הרי ברור שאמרנו, אבל היא חוזרת ואומרת...ואז הבנתי שהיא לא ידעה שזה חתונה (כ"כ הרבה אנשים, מוסיקה בווליום...)
ישר ביקשתי את סליחתה והלכנו עד לחניה כדי לתקן. סיפרתי לה בדיוק מה היא חתונה. אח"כ טילנו ושיחקנו קצת-לפי בקשותיה, ואז בהסכמתה חזרנו, והיא- זרמה שם בחופשיות.
מה השיעור? שלפעמים בא לנו שיעור משהו שהוא חלק מאיתנו (ילד שלנו/ המחזור שלנו), ולא תמיד בא לנו עליו....
אז אפשר להעלים אותו, להתעלם, ואפשר לקחת אותו בשתי ידים.
כן, לפעמים הדימום הוא לא במקום, לפעמים בא כאב, אבל הוא בא כי הוא חלק מאיתנו, בא לגייס אותנו להקשיב פנימה, לפעמים דוקא ההתנגדות לו תכאיב הרבה יותר מאשר פשוט להרפות לתוך השיעור.
למחרת בדקתי אם אפשר בלי "המגן הקטן", גיליתי לשמחתי שאפשר, המגן עבורי עושה את העבודה כשאין זמינות גבוהה לשירותים בימים של הדימום הכבד. בזמן אחר, לא צריך.
שיהיה בעונג וסת לכולנו
איך אני אומרת "כל וסת שיעור", ככה באה לי הוסת האחרונה ללמד אותי שיעור בהילוך גבוה.
בצהרי היום, יום לפני שאחותי התחתנה בשעה טובה, קיבלתי. התניע בעדינות (לא דימום כבד), אני בדיוק תכננתי לצאת עם הבנות לסידורים אחרונים לפני החתונה. איך שראיתי את הדימום, דחיתי את התכניות בשעתים והייתי מאוד מרוצה מכך שאני מורדה הילוך, שאני מאפשרת לוסת מקום. בסוף הייתי חייבת לצאת, כמה חנויות, עם הבנות...הכי לא אידאלי ליום הראשון לדימום.
קצת כואב, אני מרפה ומזמזמת פנימה, מצליחה פעם אחת ללכת לשירותים בקניון, לא יוצא כמעט כלום. ככה עוברות שלוש שעות של ריצות ממקום למקום. כשאני מגיעה הביתה-ישר לשירותים, נהנית (ומתפעלת) לראות איך הכל עובד, איך הדימום חיכה בסבלנות עד שאתפנה- אחלה שיטה!
למחרת- יום עמוס כפל כפליים- בבוקר טיול מהגן לספארי, בערב חתונה (במרחק שעה וחצי נסיעה). זה היום של הדימום הכבד.
בספארי הכל הלך יופי, מלבד ההליכה הרגלית בין הכלובים, חם...אין שירותים... כשהגעתי לשירותים גילתי שהכתמתי קצת (ידעתי...) וישר רוקנתי את מה שביקש כבר לצאת. שמחתי שיחסית עברתי את הבוקר הזה יפה (גיליתי בשירותים גם עוד דרך נפלאה לריקון- אוסיף אותה לסדנאות).
בערב- החתונה. נסיעה- רוקנתי לפני, ידעתי שנוכל לעצור בצד הדרך, לא היה צורך, נחתי כל הנסיעה.
החתונה במקום מקסים בטבע אמיתי (לא גן ארועים) וזו אחותי שמתחתנת!!! היא אחות ליבי כל כך! כל כך שמחה בשמחתה!!
וכל האורחים...זה כמעט כמו להיות בחתונה שלי רק בלי להיות הכלה...איזה כיף!
ואז...זה בא...השיעור הגדול שלי...(קצת נראה לא קשור לוסת, אבל תיכף תבינו)
עדי, הבת שלי, בת שלוש וחצי, מורתי הגדולה הקשוחה והעקשנית, והמדהימה והמופלאה כמובן.
צרחות והשתתחויות (דוקא אין לה בד"כ כאלה) עד לב שמים- לא הבאנו לה את הבקבוק- שניסע הביתה עכשיו להביא לה. ולא, אין דרך להסביר, היא בשלה, רוצה את הבקבוק עכשיוווו!!
ואני, באנה, זו חתונה של אחותי, פעם בחיים, יאללה תרגעי, תני לי להינות (שלא לדבר על ללכת לשירותים, לאכול/לשתות משהו).
ואין מי שיחליף אותי- אני אמא שלה- ולא מתאימה לי הסיטואציה בכלל....והיא לא נגמרת, הילדה בצרחות עד שהורידים מתנפחים לה...
אוףףףףף.................
בסוף שמתי עליה פוקוס מלא, לא ראיתי אפח'ד בחתונה הזו, ופעלתי מתוך הנחיה פנימית, נו...אינטואיציה. הרגשתי את הילדה.
לקחתי אותה הצידה ואמרתי לה בבהירות- אין בקבוק, אנחנו לא נלך להביא אותו, אנחנו כאן, ואני איתך-כל מה שתבקשי-תקבלי, רק לדבר אחד אני לא מוכנה- לא מוכנה לצרחות. ברור? עדי אוהבת דברים ברורים, ושמקשיבים לה, ישר הבינה.
ביקשה על הידים וביקשה טיול. התחלנו ללכת, איך שהתחלנו ללכת היא אמרה לי "לא אמרתם לי שהולכים לחתונה", בהתחלה לא הבנתי, הרי ברור שאמרנו, אבל היא חוזרת ואומרת...ואז הבנתי שהיא לא ידעה שזה חתונה (כ"כ הרבה אנשים, מוסיקה בווליום...)
ישר ביקשתי את סליחתה והלכנו עד לחניה כדי לתקן. סיפרתי לה בדיוק מה היא חתונה. אח"כ טילנו ושיחקנו קצת-לפי בקשותיה, ואז בהסכמתה חזרנו, והיא- זרמה שם בחופשיות.
מה השיעור? שלפעמים בא לנו שיעור משהו שהוא חלק מאיתנו (ילד שלנו/ המחזור שלנו), ולא תמיד בא לנו עליו....
אז אפשר להעלים אותו, להתעלם, ואפשר לקחת אותו בשתי ידים.
כן, לפעמים הדימום הוא לא במקום, לפעמים בא כאב, אבל הוא בא כי הוא חלק מאיתנו, בא לגייס אותנו להקשיב פנימה, לפעמים דוקא ההתנגדות לו תכאיב הרבה יותר מאשר פשוט להרפות לתוך השיעור.
למחרת בדקתי אם אפשר בלי "המגן הקטן", גיליתי לשמחתי שאפשר, המגן עבורי עושה את העבודה כשאין זמינות גבוהה לשירותים בימים של הדימום הכבד. בזמן אחר, לא צריך.
שיהיה בעונג וסת לכולנו
התנסויות במודעות וסת
"וסת פעילה" אני קוראת לזה, וזו הווסת הפעילה הרביעית שלי.
ההבנה החשובה ביותר שלי היא, שככל מודעות, גם מודעות לווסת לא עושה באופן מיידי את החיים לקלים יותר, אבל היא כן הופכת אותם לעשירים ומלאים יותר. השינוי הוא חלק מתהליך ארוך ומרגש שאני עוברת עם הווסת שלי, והאקטיביות בתהליך היא שלב מרכזי, שלב שאני עדיין לומדת ומפנימה אותו.
לא כל הזמן מצליח לי, יש לי פיספוסים, לא הכל פשוט לי. למגן הקטן עוד לא הגעתי, למשל. הלילה של הדימום המסיבי לא פתור לי עדיין. בפעמים שישנתי בו בלי טמפון נפגעה איכות השינה שלי, ישנתי עם עין פקוחה וקמתי הרבה, לריקונים מסיביים למדי.
גם ההבטחה של "פעם בשעה וחצי-שעתיים" לא התממשה עבורי, וכנראה לא תתממש. המסקנה שלי היא שמאחר שנשים שונות בתדירות המחזור שלהן, במשכו ובאופיו, גם תדירות הריקון משתנה מאישה לאישה. יש שעות שאני בשירותים בתדירות גבוהה הרבה יותר מזה. אז כן, לפעמים אני מתוסכלת ולא מצליחה לפרגן לעצמי את מה שמגיע לי. מודעות, כאמור.
אבל הדבר הכי מרגש עבורי הוא השינוי החברתי, שפשוט קורה. כשחלקתי את תחושותי עם הקהילה הנשית שסביבי, הסתברו לי שני דברים: הראשון הוא מה שאת, מירב, יודעת כבר מזמן: שהמון נשים מרוקנות אינטואיטיבית, כבר שנים. אין לי ספק שהן עושות את זה מדוייק לגמרי, כי זה שלהן, כמו שזה היה שלך מאז ומעולם.
הדבר השני הוא שהזמן הוא נכון: אחיותי הקשיבו, רצו ללמוד, שיתפו בשלהן. חלקן אולי בדרך לסדנאות (או כבר הגיעו), חלקן קוראות, חלקן בהתנסויות אישיות. חברתי ק. חקרה אותי שתי וערב, ובמקביל המשיכה להתעקש על כך שיש לה עוד דרך ארוכה לעבור שם, שהיא במרחק שנות אור מכל זה. אבל בווסת האחרונה שלה היא ויתרה על הטמפונים, ולדבריה, מה שאיפשר לה להרפות, היה שסיפרתי לה שבווסת הקודמת שלי כן השתמשתי בטמפון, בזמן מסויים שהייתי בו מאוד לא פנויה להקשיב לגוף. במילים אחרות, דווקא ההבנה שזה לא "הכל או כלום" אלא מצב שיש בו בחירה, איפשרה לה להתחיל את הדרך האקטיבית. אותי זה מאוד ריגש.
מדהימה לא פחות עבורי היא השותפות הגברית: אני מרגישה שלגברים סביבנו קורה משהו בעקבות התהליך שלנו; היכרות חדשה עם הנשים שלהם, עם העוצמות והתובנות שלהן. ואולי זה מה שקורה לגברים בכל פעם שנשים עושות שינוי?
יצא לי ארוך בשביל סיכום ביניים... תודה, מירב.
ההבנה החשובה ביותר שלי היא, שככל מודעות, גם מודעות לווסת לא עושה באופן מיידי את החיים לקלים יותר, אבל היא כן הופכת אותם לעשירים ומלאים יותר. השינוי הוא חלק מתהליך ארוך ומרגש שאני עוברת עם הווסת שלי, והאקטיביות בתהליך היא שלב מרכזי, שלב שאני עדיין לומדת ומפנימה אותו.
לא כל הזמן מצליח לי, יש לי פיספוסים, לא הכל פשוט לי. למגן הקטן עוד לא הגעתי, למשל. הלילה של הדימום המסיבי לא פתור לי עדיין. בפעמים שישנתי בו בלי טמפון נפגעה איכות השינה שלי, ישנתי עם עין פקוחה וקמתי הרבה, לריקונים מסיביים למדי.
גם ההבטחה של "פעם בשעה וחצי-שעתיים" לא התממשה עבורי, וכנראה לא תתממש. המסקנה שלי היא שמאחר שנשים שונות בתדירות המחזור שלהן, במשכו ובאופיו, גם תדירות הריקון משתנה מאישה לאישה. יש שעות שאני בשירותים בתדירות גבוהה הרבה יותר מזה. אז כן, לפעמים אני מתוסכלת ולא מצליחה לפרגן לעצמי את מה שמגיע לי. מודעות, כאמור.
אבל הדבר הכי מרגש עבורי הוא השינוי החברתי, שפשוט קורה. כשחלקתי את תחושותי עם הקהילה הנשית שסביבי, הסתברו לי שני דברים: הראשון הוא מה שאת, מירב, יודעת כבר מזמן: שהמון נשים מרוקנות אינטואיטיבית, כבר שנים. אין לי ספק שהן עושות את זה מדוייק לגמרי, כי זה שלהן, כמו שזה היה שלך מאז ומעולם.
הדבר השני הוא שהזמן הוא נכון: אחיותי הקשיבו, רצו ללמוד, שיתפו בשלהן. חלקן אולי בדרך לסדנאות (או כבר הגיעו), חלקן קוראות, חלקן בהתנסויות אישיות. חברתי ק. חקרה אותי שתי וערב, ובמקביל המשיכה להתעקש על כך שיש לה עוד דרך ארוכה לעבור שם, שהיא במרחק שנות אור מכל זה. אבל בווסת האחרונה שלה היא ויתרה על הטמפונים, ולדבריה, מה שאיפשר לה להרפות, היה שסיפרתי לה שבווסת הקודמת שלי כן השתמשתי בטמפון, בזמן מסויים שהייתי בו מאוד לא פנויה להקשיב לגוף. במילים אחרות, דווקא ההבנה שזה לא "הכל או כלום" אלא מצב שיש בו בחירה, איפשרה לה להתחיל את הדרך האקטיבית. אותי זה מאוד ריגש.
מדהימה לא פחות עבורי היא השותפות הגברית: אני מרגישה שלגברים סביבנו קורה משהו בעקבות התהליך שלנו; היכרות חדשה עם הנשים שלהם, עם העוצמות והתובנות שלהן. ואולי זה מה שקורה לגברים בכל פעם שנשים עושות שינוי?
יצא לי ארוך בשביל סיכום ביניים... תודה, מירב.
התנסויות במודעות וסת
חמוטל- גם אני, בימים הראשונים, צריכה לרוקן בתדירות גבוהה יחסית... בפעמים האחרונות, הרפתי. שמתי תחבושת- מאהבה, ולא מתוך תחושת תסכול. הרוב, עדיין, יצא בשירותים. ומה שלא- לא. (נשים פה בדף תיארו "פספוסים" בתיסכול, ואפילו בבושה... מבחינתי, השינוי שעברתי הוא התייחסות לדם באהבה- בין אם הוא יוצא בשירותים או על התחבושת...).
מתחברת מאד למה שכתבת לגבי השינוי החברתי. גם בסביבתי, הוסת הופך לנושא מדובר יותר ויותר (ולא מדובר ממקום של עצבנות וכאבים כמו שהיה פעם לפעמים, אלא ממקום של אהבה לגוף ולוסת...)... איזה תענוג!
מתחברת מאד למה שכתבת לגבי השינוי החברתי. גם בסביבתי, הוסת הופך לנושא מדובר יותר ויותר (ולא מדובר ממקום של עצבנות וכאבים כמו שהיה פעם לפעמים, אלא ממקום של אהבה לגוף ולוסת...)... איזה תענוג!
התנסויות במודעות וסת
חמוטל שאני מכירה?
אמא של אא"א?
נראה ככה לפי הכתיבה... אם כן שלום אחותי!
אני גם בתהליך הזה...
אמא של אא"א?
נראה ככה לפי הכתיבה... אם כן שלום אחותי!
אני גם בתהליך הזה...
-
- הודעות: 2010
- הצטרפות: 06 ספטמבר 2004, 01:58
- דף אישי: הדף האישי של עדי_ל*
התנסויות במודעות וסת
חמוטל, כתבת יפה כל כך,
ואולי זה מה שקורה לגברים בכל פעם שנשים עושות שינוי?
יש לנו תפקיד, הרבה יותר אקטיביסטי ומשמעותי ממה שזכרתי בחודשים האחרונים...
הצלחתי למצוא בדבריך הרבה תחושות שלי, תודה.
ואולי זה מה שקורה לגברים בכל פעם שנשים עושות שינוי?
יש לנו תפקיד, הרבה יותר אקטיביסטי ומשמעותי ממה שזכרתי בחודשים האחרונים...
הצלחתי למצוא בדבריך הרבה תחושות שלי, תודה.
התנסויות במודעות וסת
מוסיפה עוד.
השבוע היתה אצלי חברה. כרגיל, באיזשהו שלב התחלנו לדבר על סקס... לאף אחת משתינו אין בעיה לדבר על הנושא, כמובן...
הרבה אח"כ, אמרתי משהו על וסת.. היא אמרה: אוף, אני שונאת vagina talks. פתאום נראה לי מעניין- איך נשים סביבי מדברות בקלות (יחסית) על סקס (והרבה פעמים זה מבחיתנו חלק מלהיות משוחררות ופמיניסטיות), אבל נמנעות משיחה על הגוף שלהן-שלנו...
(ונזכרתי שגם אצלי זה היה ככה... עד הסדנה, למעשה... ולשמחתי- וזה מתקשר אצלי להדהוד שחמוטל דברה עליו- יותר ויותר נשים סביבי מוכנות ומעוניינות לדבר על הגוף שלהן...)
השבוע היתה אצלי חברה. כרגיל, באיזשהו שלב התחלנו לדבר על סקס... לאף אחת משתינו אין בעיה לדבר על הנושא, כמובן...
הרבה אח"כ, אמרתי משהו על וסת.. היא אמרה: אוף, אני שונאת vagina talks. פתאום נראה לי מעניין- איך נשים סביבי מדברות בקלות (יחסית) על סקס (והרבה פעמים זה מבחיתנו חלק מלהיות משוחררות ופמיניסטיות), אבל נמנעות משיחה על הגוף שלהן-שלנו...
(ונזכרתי שגם אצלי זה היה ככה... עד הסדנה, למעשה... ולשמחתי- וזה מתקשר אצלי להדהוד שחמוטל דברה עליו- יותר ויותר נשים סביבי מוכנות ומעוניינות לדבר על הגוף שלהן...)
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי חמוטל, אהבתי את ההגדרה "וסת פעילה" כי ב"מודעות וסת" חסרה העשיה השונה, התכל'ס. בדיוק אני מסתובבת עם זה בימים האחרונים, נכון יש "מודעות וסת" ויש לה תוצר שהוא "וסת פעילה" או איך שלא נקרה לזה.
שככל מודעות, גם מודעות לווסת לא עושה באופן מיידי את החיים לקלים יותר, אבל היא כן הופכת אותם לעשירים ומלאים יותר אהבתי מאוד !
גם ההבטחה של "פעם בשעה וחצי-שעתיים" לא התממשה עבורי, וכנראה לא תתממש יקירתי... מודעות...לא לקבע את העתיד שלך...תשאירי פתוח, תני מקום לסקרנות ולהתפתחות של תהליך, מאיפה נדע מה יקרה...תזכרי שכל וסת שיעור.
ולזכור גם שלהרפות מתסכול זה יופי של שיעור, תסכול לא ממש עוזר בהתרוקנות ולא בכאבים (אם יש).
אין לי ספק שהן עושות את זה מדוייק לגמרי, כי זה שלהן, כמו שזה היה שלך מאז ומעולם. מממ... כן, יש הרבה נשים שעושות את זה נפלא ומדוייק לגמרי, אני לא הייתי מהן, אני עבדתי ממש לא נכון עם רצפת האגן, את זה למדתי רק בשלב מאוחר יותר. אי אפשר למדוד את ההצלחה רק במבחן התוצאה, הדרך כאן חשובה מאוד.
וכן, זה מדהים כמה אנחנו יודעות ולא מדברות...מענין בכמה תחומים...
אני שמחה לקרוא שיש לך שפה עם אחיותיך בנושא, שאפשר לדבר, שיש ענין וגילויים.
אני גם אוהבת את אי-הפנטיות שבענין, שכל אחת יכולה לקחת מזה לפי מידתה. באמת מרגש השינוי עם חברתך שנדמתה כרחוקה שנות אור.
גברים... <מעתיקה ממשהו שכתבתי כאן למעלה> יש משהו שקיבלתי פעם במייל על שתי הכנפיים של האנושות, גבר ואישה, שכל פעם שיש חוסר מימוש/כאב בכנף אחת, זה גם משפיע על הכנף השניה... ואני חושבת שמעבר לריפוי הנשי שאנחנו מאפשרות בזה לעצמינו, אנחנו מזיזות משהו גם בכנף השניה. מאוד מענין אותי הצד שלהם, איך הם רואים את הדברים, מה זה עושה להם ינשאללה שנביא שינוים כאלה נפלאים לעולם. תודה ששיתפת.
הי עדי, טוב לראות אותך פה, מקווה שבקרוב ניפגש (שלחתי לך מייל) יש לנו תפקיד, הרבה יותר אקטיביסטי ומשמעותי ממה שזכרתי
שני שני, איזה יופי שיש לך עוד שיעורי וסת, שאת לומדת להרפות ולקבל באהבה את הדם, ושיחד עם זה הרוב, עדיין, יצא בשירותים ...תראי כמה מעט דרוש בשביל שינוי, כמה אהבה וכמה הרפיה...
ממש משמח שגם את חשה בשינוי הסביבתי, ברכה!
הצחקת אותי עם ה vagina talks, כאילו מה הם דיבורים על סקס dick talks ?!?!
שככל מודעות, גם מודעות לווסת לא עושה באופן מיידי את החיים לקלים יותר, אבל היא כן הופכת אותם לעשירים ומלאים יותר אהבתי מאוד !
גם ההבטחה של "פעם בשעה וחצי-שעתיים" לא התממשה עבורי, וכנראה לא תתממש יקירתי... מודעות...לא לקבע את העתיד שלך...תשאירי פתוח, תני מקום לסקרנות ולהתפתחות של תהליך, מאיפה נדע מה יקרה...תזכרי שכל וסת שיעור.
ולזכור גם שלהרפות מתסכול זה יופי של שיעור, תסכול לא ממש עוזר בהתרוקנות ולא בכאבים (אם יש).
אין לי ספק שהן עושות את זה מדוייק לגמרי, כי זה שלהן, כמו שזה היה שלך מאז ומעולם. מממ... כן, יש הרבה נשים שעושות את זה נפלא ומדוייק לגמרי, אני לא הייתי מהן, אני עבדתי ממש לא נכון עם רצפת האגן, את זה למדתי רק בשלב מאוחר יותר. אי אפשר למדוד את ההצלחה רק במבחן התוצאה, הדרך כאן חשובה מאוד.
וכן, זה מדהים כמה אנחנו יודעות ולא מדברות...מענין בכמה תחומים...
אני שמחה לקרוא שיש לך שפה עם אחיותיך בנושא, שאפשר לדבר, שיש ענין וגילויים.
אני גם אוהבת את אי-הפנטיות שבענין, שכל אחת יכולה לקחת מזה לפי מידתה. באמת מרגש השינוי עם חברתך שנדמתה כרחוקה שנות אור.
גברים... <מעתיקה ממשהו שכתבתי כאן למעלה> יש משהו שקיבלתי פעם במייל על שתי הכנפיים של האנושות, גבר ואישה, שכל פעם שיש חוסר מימוש/כאב בכנף אחת, זה גם משפיע על הכנף השניה... ואני חושבת שמעבר לריפוי הנשי שאנחנו מאפשרות בזה לעצמינו, אנחנו מזיזות משהו גם בכנף השניה. מאוד מענין אותי הצד שלהם, איך הם רואים את הדברים, מה זה עושה להם ינשאללה שנביא שינוים כאלה נפלאים לעולם. תודה ששיתפת.
הי עדי, טוב לראות אותך פה, מקווה שבקרוב ניפגש (שלחתי לך מייל) יש לנו תפקיד, הרבה יותר אקטיביסטי ומשמעותי ממה שזכרתי
שני שני, איזה יופי שיש לך עוד שיעורי וסת, שאת לומדת להרפות ולקבל באהבה את הדם, ושיחד עם זה הרוב, עדיין, יצא בשירותים ...תראי כמה מעט דרוש בשביל שינוי, כמה אהבה וכמה הרפיה...
ממש משמח שגם את חשה בשינוי הסביבתי, ברכה!
הצחקת אותי עם ה vagina talks, כאילו מה הם דיבורים על סקס dick talks ?!?!
התנסויות במודעות וסת
התנסות שנייה
ווסת שניה עם מודעות.
שמתי לב גם הפעם שבימים הראשונים המודעות גדולה יותר והריקון קל יותר
בכל פעם שנכנסתי לשירותים ולפעמים גם במקלחת הצלחתי לרוקן. גם הרגשתי מתי זה בא, בעיקר כשבא כאב.
בלילה הראשון, בו בדר"כ אני לא כ"כ ישנה, בחרתי לא לקום לרוקן. הייתי נורא עייפה ואפילו הרשיתי לעצמי לקחת כדור ולישון כל הלילה.
אבל בימים שבאו אח"כ, שאצלי נמשכים ארבעה ימים בערך (יומיים חזקים, יומיים חלשים ועוד יומים של מעט מעט)
לא הצלחתי ל"תקשר" עם הריקון. דווקא ניסיתי את מה שאמרת מירב, וכמה פעמים ביום התיישבתי לריקון. ישתי דקה, שתיים לפעמים אפילו חמש, אבל לא יצא כלום. בכל פעם ניגבתי וזה בעצם היה כמו ריקון כי אח"כ לא התלכלתי כמעט.
אבל האם בימים האלה אי אפשר לרוקן בלי כ"כ הרבה ניגוב? זה מבזבז די הרבה נייר וזה גם לא כ"כ נעים.
באחד הימים האחרונים וויתרתי קצת ושמתי טמפון. היה לי יום רווי התרגשויות, כך שלא הייתי פנויה כ"כ.
המצחיק הוא שאיך שהוצאתי את הטמפון ואמרתי לעצמי, נו טוב, זה סוף המחזור, לא יקרה כלום. יצאתי מהשירותים ופלופ, הרגשתי גל שם דם בתחתונים. כאילו פתחתי שם את הפקק.
ווסת שניה עם מודעות.
שמתי לב גם הפעם שבימים הראשונים המודעות גדולה יותר והריקון קל יותר
בכל פעם שנכנסתי לשירותים ולפעמים גם במקלחת הצלחתי לרוקן. גם הרגשתי מתי זה בא, בעיקר כשבא כאב.
בלילה הראשון, בו בדר"כ אני לא כ"כ ישנה, בחרתי לא לקום לרוקן. הייתי נורא עייפה ואפילו הרשיתי לעצמי לקחת כדור ולישון כל הלילה.
אבל בימים שבאו אח"כ, שאצלי נמשכים ארבעה ימים בערך (יומיים חזקים, יומיים חלשים ועוד יומים של מעט מעט)
לא הצלחתי ל"תקשר" עם הריקון. דווקא ניסיתי את מה שאמרת מירב, וכמה פעמים ביום התיישבתי לריקון. ישתי דקה, שתיים לפעמים אפילו חמש, אבל לא יצא כלום. בכל פעם ניגבתי וזה בעצם היה כמו ריקון כי אח"כ לא התלכלתי כמעט.
אבל האם בימים האלה אי אפשר לרוקן בלי כ"כ הרבה ניגוב? זה מבזבז די הרבה נייר וזה גם לא כ"כ נעים.
באחד הימים האחרונים וויתרתי קצת ושמתי טמפון. היה לי יום רווי התרגשויות, כך שלא הייתי פנויה כ"כ.
המצחיק הוא שאיך שהוצאתי את הטמפון ואמרתי לעצמי, נו טוב, זה סוף המחזור, לא יקרה כלום. יצאתי מהשירותים ופלופ, הרגשתי גל שם דם בתחתונים. כאילו פתחתי שם את הפקק.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי יעלי,
תודה על העדכונים. כן, אכן...כשזה בא באינטנסיביות יותר ברור מה יש לעשות. כשתקירי את השפה הזו יותר טוב, תראי איך גם בימים הפחות עוצמתיים-תדעי מה לעשות.
בכל פעם שנכנסתי לשירותים ולפעמים גם במקלחת הצלחתי לרוקן. גם הרגשתי מתי זה בא, בעיקר כשבא כאב.
נפלא שיכולת להרשות לעצמך לא לקום לרוקן וכן לקחת כדור. ככה אני מאמינה, לקחת את השיעור במידה, מתוך הקשבה ליכולת, ולא מעבר לקצה.
בכל פעם ניגבתי וזה בעצם היה כמו ריקון כי אח"כ לא התלכלתי כמעט בטח לנגב. יש הפרשה שיוצאת מגופינו ולא נפרגן לה ניגוב ???
מה שונה כאן? זה מבזבז די הרבה נייר וזה גם לא כ"כ נעים. - אז תקחי קערית של מים, או משהו...הדברים שכתבת אלו אילוצים שניתן בקלות להתגבר עליהם עם קצת יצירתיות, מדובר בהפרשה שכבר יצאה ויש לנקות אותה, זה הכל. נכון שהתרגלנו לא לטפל בה אלא בהחלפת פד, אבל כאן המקום לשינוי, ותוכלי לבחור בו ברגע שתהי בשלה לו.
כאילו פתחתי שם את הפקק ...אמת...בלי כאילו....חמוד הגוף שלך!
חג שבועות שמח לכולנו !
תודה על העדכונים. כן, אכן...כשזה בא באינטנסיביות יותר ברור מה יש לעשות. כשתקירי את השפה הזו יותר טוב, תראי איך גם בימים הפחות עוצמתיים-תדעי מה לעשות.
בכל פעם שנכנסתי לשירותים ולפעמים גם במקלחת הצלחתי לרוקן. גם הרגשתי מתי זה בא, בעיקר כשבא כאב.
נפלא שיכולת להרשות לעצמך לא לקום לרוקן וכן לקחת כדור. ככה אני מאמינה, לקחת את השיעור במידה, מתוך הקשבה ליכולת, ולא מעבר לקצה.
בכל פעם ניגבתי וזה בעצם היה כמו ריקון כי אח"כ לא התלכלתי כמעט בטח לנגב. יש הפרשה שיוצאת מגופינו ולא נפרגן לה ניגוב ???
מה שונה כאן? זה מבזבז די הרבה נייר וזה גם לא כ"כ נעים. - אז תקחי קערית של מים, או משהו...הדברים שכתבת אלו אילוצים שניתן בקלות להתגבר עליהם עם קצת יצירתיות, מדובר בהפרשה שכבר יצאה ויש לנקות אותה, זה הכל. נכון שהתרגלנו לא לטפל בה אלא בהחלפת פד, אבל כאן המקום לשינוי, ותוכלי לבחור בו ברגע שתהי בשלה לו.
כאילו פתחתי שם את הפקק ...אמת...בלי כאילו....חמוד הגוף שלך!
חג שבועות שמח לכולנו !
-
- הודעות: 43441
- הצטרפות: 19 אוגוסט 2001, 22:52
- דף אישי: הדף האישי של פלוני_אלמונית*
התנסויות במודעות וסת
היתה עכשיו התוכנית עובדה על ילדות בנות 12 ושאלו אותן מה עולה להן בראש למשמע המילה מחזור והתגובה היתה מגעיל . מה הדור שלנו עושה להן שעוד לפני שהן קיבלו את זה הן כבר חושבות שזה מגעיל?
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
חבל, לא ראיתי את התכנית... באמת מדהים שזה הסיפתח...כל כך עצוב...מראה מפוכחת עלינו כחברה...
ומצד שני, אני ממש מבינה. אם אין לנו כלים מתוכינו להתחבר לכוח ולחוכמה הפנימית שלנו, זה באמת תיק מבאס, מי צריך את ההתעסקות הלא נוחה והמציקה הזו?
כלים מתוכינו בעולם המערבי המתועש שלנו- קשה למצוא, גם אם מנסים להקשיב- יש הרבה רעש.
רק מזל מזל מזל שהטבע לא משקר, שאיבוד ההקשבה הפנימית גובה מחיר יקר- כאבים, פטריות, זמן הדימום מתמשך...
וכך הטבע מזמין אותנו לעשות תיקון, להקשיב, להרגיש.
מאוד רוצה להגיע אל הנערות האלה, לאפשר להן התחלה ממקום יותר מקבל, נשי, מעצים. מרגישה שיש לי עוד מה ללמוד בדרך למקום הבראשיתי הזה. איזו ברכה זו לתת בידי הנערות כלים להתחבר לנשיותן, לאמת שלהן...מלאכת קודש. מעריכה מאוד את כל מי שפותחת דלת איתן, עבורן.
ומצד שני, אני ממש מבינה. אם אין לנו כלים מתוכינו להתחבר לכוח ולחוכמה הפנימית שלנו, זה באמת תיק מבאס, מי צריך את ההתעסקות הלא נוחה והמציקה הזו?
כלים מתוכינו בעולם המערבי המתועש שלנו- קשה למצוא, גם אם מנסים להקשיב- יש הרבה רעש.
רק מזל מזל מזל שהטבע לא משקר, שאיבוד ההקשבה הפנימית גובה מחיר יקר- כאבים, פטריות, זמן הדימום מתמשך...
וכך הטבע מזמין אותנו לעשות תיקון, להקשיב, להרגיש.
מאוד רוצה להגיע אל הנערות האלה, לאפשר להן התחלה ממקום יותר מקבל, נשי, מעצים. מרגישה שיש לי עוד מה ללמוד בדרך למקום הבראשיתי הזה. איזו ברכה זו לתת בידי הנערות כלים להתחבר לנשיותן, לאמת שלהן...מלאכת קודש. מעריכה מאוד את כל מי שפותחת דלת איתן, עבורן.
-
- הודעות: 8851
- הצטרפות: 10 נובמבר 2001, 08:15
- דף אישי: הדף האישי של תבשיל_קדרה*
התנסויות במודעות וסת
שתי מסקנות:
1 - "פקק" גזור מחולצת טריקו ישנה כמעט ואינו מורגש.
2 - בלי "פקק" הוא עוד פחות מורגש.
אבל מה עושים בלי פקק? כמעט שלא ניתן להמנע מהכתמה קלה של התחתונים!
מסקנה 3: זה בכלל לא נורא אם התחתונים חוטפים כתמון דם. אם תחבושת ר"פ יכולה לכוּבס, גם התחתונים שלי (או, עדיף, שלו - הם עם יותר שכבות באיזורים הרלבנטיים) יכולים.
אבל גם המכנסיים...
מסקנה 4 (בזכות נשים לבושות באופן טבעי [מירב, אם את לא מכירה, רוצי לקרוא!]): עדיף חצאית.
אם כן:
בלי פקק, עם תחתונים (שלו), בלי מכנסיים, עם חצאית.
הפעם - כמעט בלי פספוסים (פספוס בשיחת טלפון שלא היה לי אומץ להפסיק נחשב?). כולל התעוררות בלילה בשביל להתרוקן (איזה דכאון זה! ומצד שני - מיד כשחזרתי לחדר התעוררה הקטנה לינוק. גאונה!)
עדיין מעדיפה להיות בבית ונמנעת מנסיעות. ככה אני גם נחה, ונעים לי.
הילדים מקבלים את זה. במקום מפגשים עם חברים אנחנו קוראים יחד במיטה ורואים דם .
ועוד על הקטנה שיונקת - בכל פעם שהיא רוצה לינוק אני אומרת לה שקודם פיפי ואח"כ ציצי (תודה מירב שהבאת את זה לתודעה שלי. אנחנו עוד נדבר על זה?), אני מתרוקנת, ואנחנו יושבות לינוק.
1 - "פקק" גזור מחולצת טריקו ישנה כמעט ואינו מורגש.
2 - בלי "פקק" הוא עוד פחות מורגש.
אבל מה עושים בלי פקק? כמעט שלא ניתן להמנע מהכתמה קלה של התחתונים!
מסקנה 3: זה בכלל לא נורא אם התחתונים חוטפים כתמון דם. אם תחבושת ר"פ יכולה לכוּבס, גם התחתונים שלי (או, עדיף, שלו - הם עם יותר שכבות באיזורים הרלבנטיים) יכולים.
אבל גם המכנסיים...
מסקנה 4 (בזכות נשים לבושות באופן טבעי [מירב, אם את לא מכירה, רוצי לקרוא!]): עדיף חצאית.
אם כן:
בלי פקק, עם תחתונים (שלו), בלי מכנסיים, עם חצאית.
הפעם - כמעט בלי פספוסים (פספוס בשיחת טלפון שלא היה לי אומץ להפסיק נחשב?). כולל התעוררות בלילה בשביל להתרוקן (איזה דכאון זה! ומצד שני - מיד כשחזרתי לחדר התעוררה הקטנה לינוק. גאונה!)
עדיין מעדיפה להיות בבית ונמנעת מנסיעות. ככה אני גם נחה, ונעים לי.
הילדים מקבלים את זה. במקום מפגשים עם חברים אנחנו קוראים יחד במיטה ורואים דם .
ועוד על הקטנה שיונקת - בכל פעם שהיא רוצה לינוק אני אומרת לה שקודם פיפי ואח"כ ציצי (תודה מירב שהבאת את זה לתודעה שלי. אנחנו עוד נדבר על זה?), אני מתרוקנת, ואנחנו יושבות לינוק.
-
- הודעות: 8851
- הצטרפות: 10 נובמבר 2001, 08:15
- דף אישי: הדף האישי של תבשיל_קדרה*
התנסויות במודעות וסת
אבל האם בימים האלה אי אפשר לרוקן בלי כ"כ הרבה ניגוב? זה מבזבז די הרבה נייר וזה גם לא כ"כ נעים
שכחתי עוד מחשבה: לנגב עם בד רך (מאותה חולצה ישנה).
שכחתי עוד מחשבה: לנגב עם בד רך (מאותה חולצה ישנה).
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי, תבשיל קדרה יקרה,
איזה כיף לקרוא אותך! שאפשר להקדים ריקון להנקה וזה עוזר... (וכן, כמובן, בשמחה עוד נדבר על זה).
שאפשר ללכת טבעי לגמרי...
...האמת, שזה משהו שאני עושה לעיתים, רק היה לי קשה כנראה לפשט עד כדי כך את השיטה...תודה לך מאוד.
יש בזה משהו עוד פחות ופחות מנוכר לדם המופלא הזה...
עלעלתי בדף ההוא קלות, וכבר אמרו לי שכדאי לי...בקרוב אתן קפיצה לשם.
ניגוב- לדעתי הפרטית ביותר- אם הניגוב הוא באיזור הרטוב- החיכוך הוא מזערי ולא עושה בעיות- נראה לי שהבעיה היא בניגוב גורף יותר...
ואם הניגוב מציק
בכל זאת, אז קיבלתי את הרעיון של בד רך, ולא מזמן מישהי הציעה לשטוף עם בידה (אמרה שהעלות שלו היא בסביבות 60 ש"ח...)
פספוס מודע הוא לא פספוס בעיני...זו בחירה מודעת, וטוב שיש לנו כזו.
תודה
איזה כיף לקרוא אותך! שאפשר להקדים ריקון להנקה וזה עוזר... (וכן, כמובן, בשמחה עוד נדבר על זה).
שאפשר ללכת טבעי לגמרי...
...האמת, שזה משהו שאני עושה לעיתים, רק היה לי קשה כנראה לפשט עד כדי כך את השיטה...תודה לך מאוד.
יש בזה משהו עוד פחות ופחות מנוכר לדם המופלא הזה...
עלעלתי בדף ההוא קלות, וכבר אמרו לי שכדאי לי...בקרוב אתן קפיצה לשם.
ניגוב- לדעתי הפרטית ביותר- אם הניגוב הוא באיזור הרטוב- החיכוך הוא מזערי ולא עושה בעיות- נראה לי שהבעיה היא בניגוב גורף יותר...
ואם הניגוב מציק
בכל זאת, אז קיבלתי את הרעיון של בד רך, ולא מזמן מישהי הציעה לשטוף עם בידה (אמרה שהעלות שלו היא בסביבות 60 ש"ח...)
פספוס מודע הוא לא פספוס בעיני...זו בחירה מודעת, וטוב שיש לנו כזו.
תודה
התנסויות במודעות וסת
הי לכולם!
מירב, לגבי רצונך להגיע לנערות אלו
למה לא תציעי את הקורס שלך בגירסא קצת יותר פשוטה לנערות בבתי ספר?
כחלק מחינוך מיני ובמחיר סמלי?
נראה לי שיש לך כאן סטארט אפ לא קטן.
למשל את יכולה להתחיל מסדנא למורות ולפי התגובות שלהן להמשיך לנערות.
ובעניין אחר קצת
אני קוראת עכשיו את הספר "גופה של אישה תבונתה של אישה" והוא מרתק!
רק מה שאני כל הזמן שואלת את עצמי זה איפה מוצאים רופאות כאלה?
יש כאלה בארץ? חכמות, שיודעות לשלב ומחזיקות בחכמה נשית כזו?
אני ממש רוצה רופאה כזו שתלווה אותי בעתיד בהריון, במקום רופא/ה שתלחיץ אותי כל ההריון ותדחוף לי הורמונים
בכל הזדמנות אפשרית.
אתן מכירות רופאות כאלה?
מירב, לגבי רצונך להגיע לנערות אלו
למה לא תציעי את הקורס שלך בגירסא קצת יותר פשוטה לנערות בבתי ספר?
כחלק מחינוך מיני ובמחיר סמלי?
נראה לי שיש לך כאן סטארט אפ לא קטן.
למשל את יכולה להתחיל מסדנא למורות ולפי התגובות שלהן להמשיך לנערות.
ובעניין אחר קצת
אני קוראת עכשיו את הספר "גופה של אישה תבונתה של אישה" והוא מרתק!
רק מה שאני כל הזמן שואלת את עצמי זה איפה מוצאים רופאות כאלה?
יש כאלה בארץ? חכמות, שיודעות לשלב ומחזיקות בחכמה נשית כזו?
אני ממש רוצה רופאה כזו שתלווה אותי בעתיד בהריון, במקום רופא/ה שתלחיץ אותי כל ההריון ותדחוף לי הורמונים
בכל הזדמנות אפשרית.
אתן מכירות רופאות כאלה?
-
- הודעות: 2041
- הצטרפות: 21 פברואר 2005, 22:27
- דף אישי: הדף האישי של מיצי_החתולה*
התנסויות במודעות וסת
טוב, אני ממש מתבאסת לדווח בדף הזה על כשלון חרוץ )-:.
עברתי את הסדנא לפני מספר חודשים (מירב, אני דניאלה מפורום אמנות הלידה, עשיתי את הסדנא יחד עם אפרת של אוריאל וסתיו), וזה היה נראה כל כך נכון, כל כך לא מסובך, שחיכיתי כבר לקבל מחזור (אחרי לידה).
והנה הגיע המחזור הראשון, 7 חודשים אחרי הלידה. הרגשתי איזו תכונה ברחם כמה ימים קודם, ואמנם ראיתי לפני ימיםמספר כתם על התחתונים. שמחה וטובת לב ניסיתי לרוקן. ניסיתי כשהרגשתי זליגה, ניסיתי כשהרגשתי התכווצויות, ניסיתי ככה סתם כשהלכתי לעשות פיפי. לא הלך.
זה רק מראה לי כמה אני מנותקת מהגוף שלי, שזה די עצוב, אבל ממש לא איבדתי תקווה, ויש לי את כל הכוונות לנסות במחזור הבא, ולקוות שהפעם תהיה לי גם ההזדמנות לעודד את הריקון במסאז'ים למיניהם ועוד דרכים שמוצעות בחוברת שחולקה בסדנא.
תחזיקו לי אצבעות, מקווה לדיווח יותר מעודד בחודש הבא.
עברתי את הסדנא לפני מספר חודשים (מירב, אני דניאלה מפורום אמנות הלידה, עשיתי את הסדנא יחד עם אפרת של אוריאל וסתיו), וזה היה נראה כל כך נכון, כל כך לא מסובך, שחיכיתי כבר לקבל מחזור (אחרי לידה).
והנה הגיע המחזור הראשון, 7 חודשים אחרי הלידה. הרגשתי איזו תכונה ברחם כמה ימים קודם, ואמנם ראיתי לפני ימיםמספר כתם על התחתונים. שמחה וטובת לב ניסיתי לרוקן. ניסיתי כשהרגשתי זליגה, ניסיתי כשהרגשתי התכווצויות, ניסיתי ככה סתם כשהלכתי לעשות פיפי. לא הלך.
זה רק מראה לי כמה אני מנותקת מהגוף שלי, שזה די עצוב, אבל ממש לא איבדתי תקווה, ויש לי את כל הכוונות לנסות במחזור הבא, ולקוות שהפעם תהיה לי גם ההזדמנות לעודד את הריקון במסאז'ים למיניהם ועוד דרכים שמוצעות בחוברת שחולקה בסדנא.
תחזיקו לי אצבעות, מקווה לדיווח יותר מעודד בחודש הבא.
התנסויות במודעות וסת
דניאלה מותק,
אני מרשה לעצמי להגיד את מה שמירב כמעט בטוח תגיד: זה ממש לא כשלון חרוץ (ונראה לי שאת יודעת את זה). רק תהליך לימוד מבורך. תמשיכי לשאול את עצמך מה קורה אצלך, כי יכול להיות שאלה דברים שונים ממה שרוב הנשים מרגישות. ואני משערת שמחזור ראשון אחרי הלידה יכול להיות שונה ממחזורים "סטנדרטיים".
ויש לי את כל הכוונות לנסות במחזור הבא יופי. יהיה מעניין.
אני חושבת מהנסיון שלי, שעדיף להתחיל מקצת פאסיביות והקשבה, ללמוד קצת מה קורה לך לפני שמפעילים יותר דברים אקטיביים.
באהבה, מירי(2)
אני מרשה לעצמי להגיד את מה שמירב כמעט בטוח תגיד: זה ממש לא כשלון חרוץ (ונראה לי שאת יודעת את זה). רק תהליך לימוד מבורך. תמשיכי לשאול את עצמך מה קורה אצלך, כי יכול להיות שאלה דברים שונים ממה שרוב הנשים מרגישות. ואני משערת שמחזור ראשון אחרי הלידה יכול להיות שונה ממחזורים "סטנדרטיים".
ויש לי את כל הכוונות לנסות במחזור הבא יופי. יהיה מעניין.
אני חושבת מהנסיון שלי, שעדיף להתחיל מקצת פאסיביות והקשבה, ללמוד קצת מה קורה לך לפני שמפעילים יותר דברים אקטיביים.
באהבה, מירי(2)
-
- הודעות: 1618
- הצטרפות: 27 אוקטובר 2001, 22:40
- דף אישי: הדף האישי של מיץ_פטל*
התנסויות במודעות וסת
ממש מתרגשת מהגילוי החדש של גופי.
מאתמול אני ממש חוגגת.
אני ממש מופתעת שזה עובד.
למרות שבימים הראשונים אני בד"כ רק מטפטפת, אז עכשיו אני מצליחה ממש לרוקן כמות משמעותית יותר.
אני יושבת בתנוחה והגוף יודע את העבודה.
שמה"פקק" ואז אין טפטופים. התחתונית נקייה. ממש קסם.
במקום נייר, אני שוטפת בצינור קטן שמחובר לחיבור של הניאגרה .
מעניין מה עוד אני אגלה.. מרגישה כמו ילדה קטנה שמגלה מה הגוף יכול לעשות.
מאתמול אני ממש חוגגת.
אני ממש מופתעת שזה עובד.
למרות שבימים הראשונים אני בד"כ רק מטפטפת, אז עכשיו אני מצליחה ממש לרוקן כמות משמעותית יותר.
אני יושבת בתנוחה והגוף יודע את העבודה.
שמה"פקק" ואז אין טפטופים. התחתונית נקייה. ממש קסם.
במקום נייר, אני שוטפת בצינור קטן שמחובר לחיבור של הניאגרה .
מעניין מה עוד אני אגלה.. מרגישה כמו ילדה קטנה שמגלה מה הגוף יכול לעשות.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי יעל,
בדיוק בימים אלו בניתי משהו לאמהות ונערות, ולפי הרצת הפילוט הזה, נראה הלאה.
אני באופן אישי לא אוכל להגיע לבתי ספר, כי אם אכן אפתח את הדלת הזו, ואני מאמינה שאוכל, לא אוכל לתת מענה רחב (נצטרך להכשיר לכך מדריכות, ויש כוונה כזו, רק שצריך סבלנות...הרבה פרויקטים עתידיים לפני, זה אחד מהם).
יש עוד למידה בדרך...וחשוב לי לעשות צעדים מתוך בשלות...אני מאוד מכבדת את הדרך הזו שמזמינה אותי לפסוע בה.
לגבי רופאה שכזו... שמעתי טובות מהכיוון הזה על ד"ר חגית כהנא http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Fo ... d/xFI/1169
ינשאללה ונגלה בקרוב עוד אוצרות דרך העלאת המודעות שלנו לצרכים שלנו.
בקרוב יעלה האתר שלנו לאויר, ואני אשמח לעודד פרסום מטפלים ורופאים בגישה זו.
עד הלידה זה יעבור...
מיצי החתולה , דניאלה יקרה !!!!
הרשי נא לי להתרגש מהודעתך עד מאוד.
מעריכה אותך המון על שבחרת לשתפני בתחושת אי ההצלחה שחווית.
מסכימה עם מירי שיש לקחת וסת זו, ראשונה לאחר לידה, בערבון מוגבל...
לי היו שיטפונות שלא יאמנו בוסת לאחר לידה...מממ...עוד לתומי יצאנו למסעדה בערב הראשון...והלכתי מלא פעמים לשירותים, כולל פעם אחת אינסופית, עד שכבר הבא בתור התיאש לגמרי....ועדיין גלש לי חופשי...
אז קודם כל קבלי חיבוק גדול, וברוכה השבה למעגל המחזוריות!
תני לוסת הבאה לבוא ממקום נקי, בלי אמירה מוקדמת של "אני לא יודעת" , "נכשלתי"...
תהי סקרנית לתהליך, אל תקפצי מעבר לפופיק, אל תנסי להיות פתאום "מאוד מודעת לגוף שלי", תני לעצמך חופש, תנשמי, שימי לב שאת נושמת (הרבה פעמים בהתמודדות מול קושי, אנחנו לא נושמים).
מאוד מקבלת את הגישה של מירי (תודה מירי) של להיות פאסיבית ובהקשבה, לא לבקש מהגוף שלך דבר, רק להקשיב לו...
זה נשמע אולי מעט, אבל זה הכי המון שיש. אם מתוך ההקשבה הזו תחושי צורך לעשות דבר מה - עשי אותו, הכוונה כאן לפאסיביות היא לא להוליך את הגוף, אלא ללכת אחריו
<וכדי שזה לא ישמע מפחיד וזר מדי, אוסיף ואומר שאם אין תחושה שהגוף "מוליך" אותך לאנשהו, פשוט על תשני כלום ממה שאת רגילה>
לא מחזיקה לך אצבעות (סליחה, זה פשוט כרוך במאמץ שאני לא רוצה לאחל גם לך), הדרך תבוא מהקשבה והרפיה.
סקרנית ולומדת איתך.
המון תודה
בדיוק בימים אלו בניתי משהו לאמהות ונערות, ולפי הרצת הפילוט הזה, נראה הלאה.
אני באופן אישי לא אוכל להגיע לבתי ספר, כי אם אכן אפתח את הדלת הזו, ואני מאמינה שאוכל, לא אוכל לתת מענה רחב (נצטרך להכשיר לכך מדריכות, ויש כוונה כזו, רק שצריך סבלנות...הרבה פרויקטים עתידיים לפני, זה אחד מהם).
יש עוד למידה בדרך...וחשוב לי לעשות צעדים מתוך בשלות...אני מאוד מכבדת את הדרך הזו שמזמינה אותי לפסוע בה.
לגבי רופאה שכזו... שמעתי טובות מהכיוון הזה על ד"ר חגית כהנא http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Fo ... d/xFI/1169
ינשאללה ונגלה בקרוב עוד אוצרות דרך העלאת המודעות שלנו לצרכים שלנו.
בקרוב יעלה האתר שלנו לאויר, ואני אשמח לעודד פרסום מטפלים ורופאים בגישה זו.
עד הלידה זה יעבור...
מיצי החתולה , דניאלה יקרה !!!!
הרשי נא לי להתרגש מהודעתך עד מאוד.
מעריכה אותך המון על שבחרת לשתפני בתחושת אי ההצלחה שחווית.
מסכימה עם מירי שיש לקחת וסת זו, ראשונה לאחר לידה, בערבון מוגבל...
לי היו שיטפונות שלא יאמנו בוסת לאחר לידה...מממ...עוד לתומי יצאנו למסעדה בערב הראשון...והלכתי מלא פעמים לשירותים, כולל פעם אחת אינסופית, עד שכבר הבא בתור התיאש לגמרי....ועדיין גלש לי חופשי...
אז קודם כל קבלי חיבוק גדול, וברוכה השבה למעגל המחזוריות!
תני לוסת הבאה לבוא ממקום נקי, בלי אמירה מוקדמת של "אני לא יודעת" , "נכשלתי"...
תהי סקרנית לתהליך, אל תקפצי מעבר לפופיק, אל תנסי להיות פתאום "מאוד מודעת לגוף שלי", תני לעצמך חופש, תנשמי, שימי לב שאת נושמת (הרבה פעמים בהתמודדות מול קושי, אנחנו לא נושמים).
מאוד מקבלת את הגישה של מירי (תודה מירי) של להיות פאסיבית ובהקשבה, לא לבקש מהגוף שלך דבר, רק להקשיב לו...
זה נשמע אולי מעט, אבל זה הכי המון שיש. אם מתוך ההקשבה הזו תחושי צורך לעשות דבר מה - עשי אותו, הכוונה כאן לפאסיביות היא לא להוליך את הגוף, אלא ללכת אחריו
<וכדי שזה לא ישמע מפחיד וזר מדי, אוסיף ואומר שאם אין תחושה שהגוף "מוליך" אותך לאנשהו, פשוט על תשני כלום ממה שאת רגילה>
לא מחזיקה לך אצבעות (סליחה, זה פשוט כרוך במאמץ שאני לא רוצה לאחל גם לך), הדרך תבוא מהקשבה והרפיה.
סקרנית ולומדת איתך.
המון תודה
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי מיץ פטל יקרה,
איזה כיף !!!
חוגגת איתך !!! תענוג לשמוע...ושומעים...זה קופץ לך מבין המילים... הגילויים הבראשיתיים האלו...
מפעים אותי כל פעם מחדש...כל כך מרגש ולא מובן לי מאליו...
ברכות !!!
תודה ששיתפת
איזה כיף !!!
חוגגת איתך !!! תענוג לשמוע...ושומעים...זה קופץ לך מבין המילים... הגילויים הבראשיתיים האלו...
מפעים אותי כל פעם מחדש...כל כך מרגש ולא מובן לי מאליו...
ברכות !!!
תודה ששיתפת
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
עוד משהו לגילה חורש, לאחר קריאה חוזרת...
אהבתי את הגאונה שלך שיונקת לאחר התרוקנות...מענין מי הביצה ומי התרנגולת כאן ?!
ונפלא שאת יכולה להנהיג פעילויות שונות בבית בהתאם לצרכים שלך.
אהבתי את הגאונה שלך שיונקת לאחר התרוקנות...מענין מי הביצה ומי התרנגולת כאן ?!
ונפלא שאת יכולה להנהיג פעילויות שונות בבית בהתאם לצרכים שלך.
-
- הודעות: 2041
- הצטרפות: 21 פברואר 2005, 22:27
- דף אישי: הדף האישי של מיצי_החתולה*
התנסויות במודעות וסת
אה, מירב ומירי, מתוקות שלי, ידעתי שיש סיבה מצויינת לזה שאני כותבת פה...
אתן כנראה צודקות, ויש קצת קפיצה מעל הפופיק בציפיה שעל המחזור הראשון אחרי שלמדתי את השיטה, שהוא גם המחזור הראשון מזה זמן רב, ארוקן במיומנות כבר בנסיון הראשון.
שתיכן הצעתן הצעה דומה, שגם אני חשבתי עליה, ואמנם במחזור הבא אנסה להיות פאסיבית ורק להיות ערה לתהליכים המתרחשים (החודש היתה הפעם הראשונה בחיים עם תחבושות ולא עם טמפונים, ובחודש הבא התחבושות תהיינה רב פעמיות, כי מודעות וסת או לא, אני מקווה שאני עם טמפונים גמרתי), ואראה לאן זה לוקח אותי.
מירב, היה לי חשוב לשתף גם בחוויה שלילית, בדיוק כדי לקבל את העידוד הזה, ולא לתת לחוסר ההצלחה לרפות את ידיי, אלא להמשיך ולנסות, ולהבין שאולי ייקח כמה חודשים עד שאצליח. נו, אז מה? חיכיתי 31 שנה, אם אני צריכה שנה בשביל להתאמן, לא קרה כלום, נכון?
שוב תודה לשתיכן, יקרות.
אתן כנראה צודקות, ויש קצת קפיצה מעל הפופיק בציפיה שעל המחזור הראשון אחרי שלמדתי את השיטה, שהוא גם המחזור הראשון מזה זמן רב, ארוקן במיומנות כבר בנסיון הראשון.
שתיכן הצעתן הצעה דומה, שגם אני חשבתי עליה, ואמנם במחזור הבא אנסה להיות פאסיבית ורק להיות ערה לתהליכים המתרחשים (החודש היתה הפעם הראשונה בחיים עם תחבושות ולא עם טמפונים, ובחודש הבא התחבושות תהיינה רב פעמיות, כי מודעות וסת או לא, אני מקווה שאני עם טמפונים גמרתי), ואראה לאן זה לוקח אותי.
מירב, היה לי חשוב לשתף גם בחוויה שלילית, בדיוק כדי לקבל את העידוד הזה, ולא לתת לחוסר ההצלחה לרפות את ידיי, אלא להמשיך ולנסות, ולהבין שאולי ייקח כמה חודשים עד שאצליח. נו, אז מה? חיכיתי 31 שנה, אם אני צריכה שנה בשביל להתאמן, לא קרה כלום, נכון?
שוב תודה לשתיכן, יקרות.
התנסויות במודעות וסת
הי מירב!
שמחה לשמוע שיש התקדמות בנושא הרחבת הידע
תודה על ההמלצה לגבי רופאה
אבל 04 זה נורא רחוק לי...
מכירה מישהי יותר לכיוון דרום - מרכז?
שמחה לשמוע שיש התקדמות בנושא הרחבת הידע
תודה על ההמלצה לגבי רופאה
אבל 04 זה נורא רחוק לי...
מכירה מישהי יותר לכיוון דרום - מרכז?
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי מיצי, איזה יופי של לא-בישנית-לֶמֶדָה את !!!
היתה הפעם הראשונה בחיים עם תחבושות ולא עם טמפונים כבר היה שווה...
ואפרופו טמפונים, נזכרתי שבפעם ההיא הראשונה שלי לאחר לידה, עם המסעדה...היתי עם טמפונים (פעם ראשונה ואחרונה ששמתי שניים ביחד) ו-רוקנתי בשירותים כמו שאני יודעת ו-גלש לי חופשי...
נו, אז מה? חיכיתי 31 שנה, אם אני צריכה שנה בשביל להתאמן, לא קרה כלום, נכון? סחתיין על המוטיבציה.
מזכירה לך שכל פעם שאת בשירותים יש לך הזדמנות לתרגל, גם לא בוסת.
...בשמחה, יקרה. מאמינה בך.
יעל, תודה. צ'טערת...עוד אין בידי מאגר קסום שכזה...ינשאללה בקרוב. ואם את מוצאת- אנא שתפי.
היתה הפעם הראשונה בחיים עם תחבושות ולא עם טמפונים כבר היה שווה...
ואפרופו טמפונים, נזכרתי שבפעם ההיא הראשונה שלי לאחר לידה, עם המסעדה...היתי עם טמפונים (פעם ראשונה ואחרונה ששמתי שניים ביחד) ו-רוקנתי בשירותים כמו שאני יודעת ו-גלש לי חופשי...
נו, אז מה? חיכיתי 31 שנה, אם אני צריכה שנה בשביל להתאמן, לא קרה כלום, נכון? סחתיין על המוטיבציה.
מזכירה לך שכל פעם שאת בשירותים יש לך הזדמנות לתרגל, גם לא בוסת.
...בשמחה, יקרה. מאמינה בך.
יעל, תודה. צ'טערת...עוד אין בידי מאגר קסום שכזה...ינשאללה בקרוב. ואם את מוצאת- אנא שתפי.
התנסויות במודעות וסת
התנסות שלישית
הווסת הגיעה ביום ד' בערב. הדימום הממשי התחיל בלילה.
היום, יום שבת, כבר כמעט שכלל לא היה דימום.
ביום הראשון, בעבודה קצת היה לי קשה לרוקן
אבל אח"כ בבית ולמחרת זה ממש זרם. הרגשתי שזה מגיע, ורוקנתי די הרבה.
אבל תגידו, זה נורמלי? הבנתי שבעקבות השיטה יש נשים שהווסת מתקצרת להן, אבל עד כדי כך? זה אפילו לא שלושה ימים!!!
(אולי זה עוד יתחדש, אבל לא נראה לי. כי הבוקר יצאתי לכמה שעות למקום שלא היו בו שירותים, אז שמתי טמפון. כשהוצאתי אותו כשחזרתי, היה עליו מעט דם חום כמו שבדר"כ יש לי ביום האחרון של הווסת).
הווסת הגיעה ביום ד' בערב. הדימום הממשי התחיל בלילה.
היום, יום שבת, כבר כמעט שכלל לא היה דימום.
ביום הראשון, בעבודה קצת היה לי קשה לרוקן
אבל אח"כ בבית ולמחרת זה ממש זרם. הרגשתי שזה מגיע, ורוקנתי די הרבה.
אבל תגידו, זה נורמלי? הבנתי שבעקבות השיטה יש נשים שהווסת מתקצרת להן, אבל עד כדי כך? זה אפילו לא שלושה ימים!!!
(אולי זה עוד יתחדש, אבל לא נראה לי. כי הבוקר יצאתי לכמה שעות למקום שלא היו בו שירותים, אז שמתי טמפון. כשהוצאתי אותו כשחזרתי, היה עליו מעט דם חום כמו שבדר"כ יש לי ביום האחרון של הווסת).
-
- הודעות: 43441
- הצטרפות: 19 אוגוסט 2001, 22:52
- דף אישי: הדף האישי של פלוני_אלמונית*
התנסויות במודעות וסת
הי יעל יקרה,
אבל תגידו, זה נורמלי? הבנתי שבעקבות השיטה יש נשים שהווסת מתקצרת להן, אבל עד כדי כך? זה אפילו לא שלושה ימים!!!
קודם כל זה מעלה לי חיוך, כי זה מזכיר לי כמה וכמה סימני פליאה מהתנסויות של נשים...משהו שיש בפער הזה בין לעשות כ"כ מעט ולשנות כ"כ הרבה...
והדבר השני (שצריך להיות למעשה הראשון) הוא שחסרים לי פרטים- אורך הווסת שהיה לך לפני כן, אורך הווסת בהתנסויות הקודמות,
וגם - כמה זמן נמשכת כל התרוקנות ובאיזו תדירות את הולכת לשירותים בזמן הדימום.
תודה ששיתפת
אבל תגידו, זה נורמלי? הבנתי שבעקבות השיטה יש נשים שהווסת מתקצרת להן, אבל עד כדי כך? זה אפילו לא שלושה ימים!!!
קודם כל זה מעלה לי חיוך, כי זה מזכיר לי כמה וכמה סימני פליאה מהתנסויות של נשים...משהו שיש בפער הזה בין לעשות כ"כ מעט ולשנות כ"כ הרבה...
והדבר השני (שצריך להיות למעשה הראשון) הוא שחסרים לי פרטים- אורך הווסת שהיה לך לפני כן, אורך הווסת בהתנסויות הקודמות,
וגם - כמה זמן נמשכת כל התרוקנות ובאיזו תדירות את הולכת לשירותים בזמן הדימום.
תודה ששיתפת
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
זו אני כאן למעלה כמובן...
ושכחתי להוסיף בהמשך לשאלתך על נורמאלי- נשים רבות מדווחות על התקצרות ביומים-יומים וחצי.
ושכחתי להוסיף בהמשך לשאלתך על נורמאלי- נשים רבות מדווחות על התקצרות ביומים-יומים וחצי.
-
- הודעות: 1618
- הצטרפות: 27 אוקטובר 2001, 22:40
- דף אישי: הדף האישי של מיץ_פטל*
התנסויות במודעות וסת
רציתי גם לספר שביום השלישי התחיל דימום מאסיבי מאוד ולמחרת(!) הוא כבר היה במגמת הפחתה. כמו כן השחלה הימנית קצת התנפחה וכאבה לי.
עברו שבעה ימים וכבר סיימתי את הווסת! מבחנתי זה קיצור של 3 ימים!!
השתמשתי ממש במעט תחתוניות כדי להבטיח את עצמי ורובן נשארו נקיות.
4 גלילי נייר טואלט והמון מיים באסלה!
היתה לי הפחתה משמעותית בכאבים מצד אחד אך סף המותשות שלי עלה מאוד.
ביום של שיא הדימום חשתי ממש סחוטה ומותשת מה שעודד אותי להמעיט בפעילות וליצור לי מעין "אוהל אדום" לעצמי.
והכי מדהים בעיני זו הבת שלי שבהתחלה גלתה סקרנות לתנוחות השונות שלי ופרצופים שעשיתי(וואההה),ולבסוף אמרה כבדרך אגב בטלפון לסבתא שלה ש"אמא הלכה להתרוקן מהווסת ועוד מעט תתקשר אליך"!!.
אז אני כבר מחכה לווסת הבאה(לא מאמינה שאמרתי זאת..).
תודה לך מירב יקרה!
עברו שבעה ימים וכבר סיימתי את הווסת! מבחנתי זה קיצור של 3 ימים!!
השתמשתי ממש במעט תחתוניות כדי להבטיח את עצמי ורובן נשארו נקיות.
4 גלילי נייר טואלט והמון מיים באסלה!
היתה לי הפחתה משמעותית בכאבים מצד אחד אך סף המותשות שלי עלה מאוד.
ביום של שיא הדימום חשתי ממש סחוטה ומותשת מה שעודד אותי להמעיט בפעילות וליצור לי מעין "אוהל אדום" לעצמי.
והכי מדהים בעיני זו הבת שלי שבהתחלה גלתה סקרנות לתנוחות השונות שלי ופרצופים שעשיתי(וואההה),ולבסוף אמרה כבדרך אגב בטלפון לסבתא שלה ש"אמא הלכה להתרוקן מהווסת ועוד מעט תתקשר אליך"!!.
אז אני כבר מחכה לווסת הבאה(לא מאמינה שאמרתי זאת..).
תודה לך מירב יקרה!
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי מיץ יקרה,
ברכות!!!
ברכות על ההפחתה המשמעותית בכאב
ברכות על האוהל האדום שיצרת לעצמך (נכס)
ברכות על קיצור ימי הדימום
וברכות על הציפיה לווסת הבאה, מה שהופך אותה לחברה רצויה בחייך
אמא הלכה להתרוקן מהווסת ועוד מעט תתקשר אליך" מקסים מקסים מקסים. איזו אלופה, תני לבת שלך נשיקה בשמי.
לגבי סף המותשות שעלה, קודם כל, אם הוא זה שזימן לך "אוהל אדום", אז זה נפלא בעיני. מעבר לכך, אני מאמינה שעם הזמן דברים יגיעו לאיזון, תלמדי פשוט התנהלות אחרת, והגוף ידע בפשטות מה לעשות, בלי שזה יתיש אותך כל כך.
את מציינת 4 גלילי נייר טואלט (אף פעם לא ספרתי, אבל זה נשמע המון), והמון מים באסלה. חשוב לי להבין מזה מה היה אורך כל ריקון ובאיזו תדירות הלכת לשירותים, כי חשוב גם לא להעמיס בזה.
איזה יופי שהולך לך ככה! ממש משמח אותי.
תודה ששיתפת
ברכות!!!
ברכות על ההפחתה המשמעותית בכאב
ברכות על האוהל האדום שיצרת לעצמך (נכס)
ברכות על קיצור ימי הדימום
וברכות על הציפיה לווסת הבאה, מה שהופך אותה לחברה רצויה בחייך
אמא הלכה להתרוקן מהווסת ועוד מעט תתקשר אליך" מקסים מקסים מקסים. איזו אלופה, תני לבת שלך נשיקה בשמי.
לגבי סף המותשות שעלה, קודם כל, אם הוא זה שזימן לך "אוהל אדום", אז זה נפלא בעיני. מעבר לכך, אני מאמינה שעם הזמן דברים יגיעו לאיזון, תלמדי פשוט התנהלות אחרת, והגוף ידע בפשטות מה לעשות, בלי שזה יתיש אותך כל כך.
את מציינת 4 גלילי נייר טואלט (אף פעם לא ספרתי, אבל זה נשמע המון), והמון מים באסלה. חשוב לי להבין מזה מה היה אורך כל ריקון ובאיזו תדירות הלכת לשירותים, כי חשוב גם לא להעמיס בזה.
איזה יופי שהולך לך ככה! ממש משמח אותי.
תודה ששיתפת
התנסויות במודעות וסת
התראת שווא
טוב אז אחרי הפסקה של יום וחצי שבהם כאמור לא היה כלום ואף היו סימנים של סוף, הדימום חזר היום בצהריים.
כמובן לא דימום חזק וגם הצלחתי לרוקן.
אבל זה פעם ראשונה שקורה לי דבר כזה הפסקה כ"כ נקייה וכ"כ ארוכה באמצע הווסת.
לשאלותיך מירב. אורך הווסת שלי היא תמיד 7 ימים (יומיים חזקים, שלושה חלשים ויומיים טיפטיפה)
אני הולכת לשירותים בתדירות של כל חצי שעה בערך+מתי שאני מרגישה שצריך (בעיקר כשיש כאב)
בדר"כ אני יושבת די הרבה זמן (כמה דקות לפחות, לפעמים אפילו 7-8). לפעמים הריקון דורש את זה ויוצא עוד ועוד דם
ולפעמים סתם כי נדמה לי שעוד לא רוקנתי הכל. מעניין לציין שכמעט תמיד קשה לי לדעת אם רוקנתי מספיק, כי תמיד נשאר עוד ועוד דם כשאני מנגבת.
מה שכן, אני ממש מתרגשת מאיך שהקשב שלי לגוף ולווסת התפתח בזמן כ"כ קצר.
בווסת הזו באמת כמעט בכל פעם שהרגשתי שזה מגיע והלכתי , זה באמת היה. וגם כשישבתי בשירותים הרגשתי קודם לפני שגל חדש הגיע.
טוב אז אחרי הפסקה של יום וחצי שבהם כאמור לא היה כלום ואף היו סימנים של סוף, הדימום חזר היום בצהריים.
כמובן לא דימום חזק וגם הצלחתי לרוקן.
אבל זה פעם ראשונה שקורה לי דבר כזה הפסקה כ"כ נקייה וכ"כ ארוכה באמצע הווסת.
לשאלותיך מירב. אורך הווסת שלי היא תמיד 7 ימים (יומיים חזקים, שלושה חלשים ויומיים טיפטיפה)
אני הולכת לשירותים בתדירות של כל חצי שעה בערך+מתי שאני מרגישה שצריך (בעיקר כשיש כאב)
בדר"כ אני יושבת די הרבה זמן (כמה דקות לפחות, לפעמים אפילו 7-8). לפעמים הריקון דורש את זה ויוצא עוד ועוד דם
ולפעמים סתם כי נדמה לי שעוד לא רוקנתי הכל. מעניין לציין שכמעט תמיד קשה לי לדעת אם רוקנתי מספיק, כי תמיד נשאר עוד ועוד דם כשאני מנגבת.
מה שכן, אני ממש מתרגשת מאיך שהקשב שלי לגוף ולווסת התפתח בזמן כ"כ קצר.
בווסת הזו באמת כמעט בכל פעם שהרגשתי שזה מגיע והלכתי , זה באמת היה. וגם כשישבתי בשירותים הרגשתי קודם לפני שגל חדש הגיע.
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
מעניין...
נשמע שלגוף שלך יש מה להגיד...
שמחה על ההתרגשות, על הקשב החדש והיכולת לזהות לפני.
הייתי מציעה לך לנסות לשבת הרבה פחות- דקה שתיים מספיק, לא לרוקן הכ-ל, להשאיר גם לפעם הבאה
לא להעמיס על רצפת האגן.
כשאת לא משתדלת לרוקן, אז גם אם יש זה לא בהכרח יצא כשאת לא בשירותים. אל תתרוקני מספיק. כדי לנגב עד שיצא נקי, פשוט אל תנגבי בתנוחה המעודדת דם לצאת.
עונג וסת
נשמע שלגוף שלך יש מה להגיד...
שמחה על ההתרגשות, על הקשב החדש והיכולת לזהות לפני.
הייתי מציעה לך לנסות לשבת הרבה פחות- דקה שתיים מספיק, לא לרוקן הכ-ל, להשאיר גם לפעם הבאה
לא להעמיס על רצפת האגן.
כשאת לא משתדלת לרוקן, אז גם אם יש זה לא בהכרח יצא כשאת לא בשירותים. אל תתרוקני מספיק. כדי לנגב עד שיצא נקי, פשוט אל תנגבי בתנוחה המעודדת דם לצאת.
עונג וסת
התנסויות במודעות וסת
למה?
מה זאת אומרת להעמיס על רצפת האגן? הרי אני לא מפעילה שום לחץ...?
מה זאת אומרת להעמיס על רצפת האגן? הרי אני לא מפעילה שום לחץ...?
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
תתקשרי אלי, אסביר לך בפירוט.
התנסויות במודעות וסת
הי מירב
תודה על ההסבר.
אח"כ חשבתי שזה באמת נכון,
כי כשאני יושבת הברה זמן אז גם יוצא יותר שתן, גם אחרי שנדמה לי שכבר סיימתי [-:
תודה על ההסבר.
אח"כ חשבתי שזה באמת נכון,
כי כשאני יושבת הברה זמן אז גם יוצא יותר שתן, גם אחרי שנדמה לי שכבר סיימתי [-:
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
בשמחה ושמחה לשמוע כן להקשבה העדינה.... שיבוא ברכוווות.
-
- הודעות: 5688
- הצטרפות: 18 יוני 2005, 03:48
- דף אישי: הדף האישי של תמרוש_רוש
התנסויות במודעות וסת
מירב, אני עוקבת מרחוק (מדי פעם), רוצה לחזק את ידי כולכן. זה נפלא מה שאתן עושות, ואני מחכה בקוצר רוח לתורי. אני חושבת שהגיע הזמן לאהוב את עצמנו ואת הווסת שלנו ולהרגיע לאט לאט את השנאה העצמית והגועל (בתרבות שלנו בכלל). זה נפלא!
בדיוק הייתי עדה לוויכוח קטן ומעניין בין אשה שארגנה קבוצת נשים (לא על ענייני וסת), לבין גבר פמיניסט (איש טוב ויקר), שלא אהב את הקונספט והרגיש כאילו מדירים אותו, ולא הבין למה צריך בכלל קבוצה שמשאירה את הגברים בחוץ. היה קשה להסביר. הוא לא אהב את ההבלטה של הנשיות כמשהו שצריך תשומת לב מיוחדת. מה, אנחנו לא בני אדם קודם כל, ורק אחר כך גברים או נשים?
מה דעתכן? איך משלבים או לא משלבים גברים במודעות הנשית המסוימת הזאת? מה היחס שלהם? ואיך כדאי להתייחס אליהם?
בדיוק הייתי עדה לוויכוח קטן ומעניין בין אשה שארגנה קבוצת נשים (לא על ענייני וסת), לבין גבר פמיניסט (איש טוב ויקר), שלא אהב את הקונספט והרגיש כאילו מדירים אותו, ולא הבין למה צריך בכלל קבוצה שמשאירה את הגברים בחוץ. היה קשה להסביר. הוא לא אהב את ההבלטה של הנשיות כמשהו שצריך תשומת לב מיוחדת. מה, אנחנו לא בני אדם קודם כל, ורק אחר כך גברים או נשים?
מה דעתכן? איך משלבים או לא משלבים גברים במודעות הנשית המסוימת הזאת? מה היחס שלהם? ואיך כדאי להתייחס אליהם?
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי תמרוש יקרה, תודה על הברכות והחיזוקים איזה כיף!
בדיוק היה לנו דיון בנושא שהעלית...חלק מהנשים בסדנה סיפרו בהפסקה על תמיכה ופרגון מצד הקרובים להם, וחלק סיפרו על רתיעה ואנטי גדולים. מתוך הדיון עלה שאם אנחנו מקבלות את האחר בבחירותיו, ולגיטמי בעינינו שתהינה בחירות שונות, אז קל לאחר לקבל את בחירותינו שלנו.
ועכשיו לשאלתך ממש- לא מאמינה שיש צורך לשלב במודעות, מאמינה בלהיות במה שטוב, ומי שבשל להבין יבין. לא צריך לעשות מתוך מאמץ. ברגע שקורה דבר נכון ומדויק, הוא מפיץ אור בקלות החוצה. העבודה היא פנימית.
איך להתיחס אליהם- בפשטות, מתוך כבוד למה שטוב לי, ומה שטוב להם.
מקווה שעניתי, על אף שנראה לי שכיוונת קצת אחרת. זו בכל אופן דעתי.
בדיוק היה לנו דיון בנושא שהעלית...חלק מהנשים בסדנה סיפרו בהפסקה על תמיכה ופרגון מצד הקרובים להם, וחלק סיפרו על רתיעה ואנטי גדולים. מתוך הדיון עלה שאם אנחנו מקבלות את האחר בבחירותיו, ולגיטמי בעינינו שתהינה בחירות שונות, אז קל לאחר לקבל את בחירותינו שלנו.
ועכשיו לשאלתך ממש- לא מאמינה שיש צורך לשלב במודעות, מאמינה בלהיות במה שטוב, ומי שבשל להבין יבין. לא צריך לעשות מתוך מאמץ. ברגע שקורה דבר נכון ומדויק, הוא מפיץ אור בקלות החוצה. העבודה היא פנימית.
איך להתיחס אליהם- בפשטות, מתוך כבוד למה שטוב לי, ומה שטוב להם.
מקווה שעניתי, על אף שנראה לי שכיוונת קצת אחרת. זו בכל אופן דעתי.
-
- הודעות: 5688
- הצטרפות: 18 יוני 2005, 03:48
- דף אישי: הדף האישי של תמרוש_רוש
התנסויות במודעות וסת
מירב,
באמת כיוותי אחרת, אבל אני לא יודעת בדיוק למה...
אני מסכימה אתך 100% בקשר לעבודה הפנימית.
תודה על התשובה, אשמח לשמוע מנשים אחרות מה הן מרגישות ביחס של הסביבה הגברית אליהן ולנושא הווסת. (תראו תראו אותי. כתבתי "הנושא הזה", ורק אז שמתי לב ותיקנתי ל"נושא הווסת". גם לי יש רתיעה מלהגיד את המילה בקול רם! אני?? מתביישת?? מדחיקה את החלק הזה של נשיותי? מושפעת מהתרבות בה גדלתי? מסתבר שכן. )
ושוב עולה הצורך בחינוך כללי. אני חולמת על היום שבו שיעורי חינוך מיני בתיכון יכללו שיעורים לנשים הצעירות (למה "בנות", למה???) על זיהוי ביוץ, הריון, לידה פעילה, הנקה ומודעות וסת, ולא רק על "איך להיזהר מ.. הריון / איידס / מחלות מין".
באמת כיוותי אחרת, אבל אני לא יודעת בדיוק למה...
אני מסכימה אתך 100% בקשר לעבודה הפנימית.
תודה על התשובה, אשמח לשמוע מנשים אחרות מה הן מרגישות ביחס של הסביבה הגברית אליהן ולנושא הווסת. (תראו תראו אותי. כתבתי "הנושא הזה", ורק אז שמתי לב ותיקנתי ל"נושא הווסת". גם לי יש רתיעה מלהגיד את המילה בקול רם! אני?? מתביישת?? מדחיקה את החלק הזה של נשיותי? מושפעת מהתרבות בה גדלתי? מסתבר שכן. )
ושוב עולה הצורך בחינוך כללי. אני חולמת על היום שבו שיעורי חינוך מיני בתיכון יכללו שיעורים לנשים הצעירות (למה "בנות", למה???) על זיהוי ביוץ, הריון, לידה פעילה, הנקה ומודעות וסת, ולא רק על "איך להיזהר מ.. הריון / איידס / מחלות מין".
-
- הודעות: 1618
- הצטרפות: 27 אוקטובר 2001, 22:40
- דף אישי: הדף האישי של מיץ_פטל*
התנסויות במודעות וסת
את מציינת 4 גלילי נייר טואלט (אף פעם לא ספרתי, אבל זה נשמע המון), והמון מים באסלה. חשוב לי להבין מזה מה היה אורך כל ריקון ובאיזו תדירות הלכת לשירותים,
ביום הראשון והשני הלכתי משהו כמו כל שעה וחצי שעתיים.
ביום השלישי שזה שיא הדימום הלכתי כל חצי שעה בערך.כל ריקון בין 5 ל 10 דקות.
איך אפשר להגזים? ולמה את מתכוונת בכך.
חייבת לציין שבאותו יום בערב כנראה שאחת השחלות התנפחה , כי היה לי מאוד נפוח בצד הימיני ממש מתחת לשערות ,וגם כאב.
מצד שני אם לא הייתי הולכת לרוקן היו לי כל הזמן זרמים.
דוקא בתחילת היום הייתי פעילה למדי (לויתי אירוע בגן ) ואז לפתע חשתי תשישות וכאבים. מבחנתי זה היה סימן לחזור הביתה למנוחה .
ביום הראשון והשני הלכתי משהו כמו כל שעה וחצי שעתיים.
ביום השלישי שזה שיא הדימום הלכתי כל חצי שעה בערך.כל ריקון בין 5 ל 10 דקות.
איך אפשר להגזים? ולמה את מתכוונת בכך.
חייבת לציין שבאותו יום בערב כנראה שאחת השחלות התנפחה , כי היה לי מאוד נפוח בצד הימיני ממש מתחת לשערות ,וגם כאב.
מצד שני אם לא הייתי הולכת לרוקן היו לי כל הזמן זרמים.
דוקא בתחילת היום הייתי פעילה למדי (לויתי אירוע בגן ) ואז לפתע חשתי תשישות וכאבים. מבחנתי זה היה סימן לחזור הביתה למנוחה .
התנסויות במודעות וסת
שלום לכולכן=]
אני גל, בת 16
כבר שנה ויותר שאני לא משתמשת בכלל בתחבושות, טמפונים, חד פעמיים או רב פעמיים... רק הליכה תכופה לשירותים ומידי פעם שטיפה.
[בלי מודעות וסת... ששמעתי עליה רק לפני כמה חודשים]
יש לי בקשה מיוחדת...
אני דיי צריכה סיוע מיידי.
אני כבר הרבה זמן קוראת את הדף הזה, [הוא ארוך, תהיו בריאות..] וגם את הדף של מודעות וסת, ומנסה 'לדלות' מהם פרטים על מה שעובר בסדנא ועל מה אולי כתוב בחוברת ועל מה זה הידע המסתורי הזה=] =] העניין הוא שבאמת אין הרבה סיכויים שבשנה הקרובה אני אגיע לסדנא,
כי אין לי כסף ולא רוצים לתרום לי בעניין ו[פרט שולי] אני חיה תחת משטר מדכא.
לא משנה..
אני זוכרת הרבה פעמים של ריקון. בעיקר לפני שנתיים, שלוש, ארבע. משום מה אני ממש לא זוכרת שרוקנתי בשנה האחרונה, דווקא שנעשיתי יותר ויותר מעוניינת בנושא. [כששמעתי בפעם הראשונה על השיטה של מירב הייתי דיי בשוק, רק אחרי הרבה קריאה ושיחות עם חברות הבנתי שבעצם אני מכירה את זה. אבל בצורה מאוד לא מפותחת, ריקון- כן. מודעות- לא.]
עכשיו ממש, ברגע זה, אני במחזור ומאוד מתוסכלת. עדיין לא קראתי כל מה שכתוב פה אבל אני כותבת לכן כי אני לא רוצה לחכות חודש עד שאני אסיים לקרוא לפני שאני אשאל אותכן כמה דברים שמטרידים אותי עכשיו:
אני לא מצליחה לרוקן, אני לא מבינה על מה אתן מדברות ב'לסחוט את הנרתיק' [אני יכולה לנחש, להתאים מושגים להרגשות, אבל אני בכלל לא בטוחה שהתיאורים האלה מתאימים למה שאני מרגישה.. אני שמה לב שיש הרבה דברים שחומקים ממני. אתן מחדשות לי כשאתן אומרות שאתן מרגישות את הגלים באים.... זה לא קורה לי.]
אולי בגלל זה אני לא מצליחה יותר מידי, אולי אני מפספסת את ה'מועדים'. בכל מקרה, יוצא שאני יושבת בשירותים, [דווקא היום ניסיתי בכריעה באמבטיה, הרגיש לי יותר נכון, אבל גם כן בלי יותר מידי הצלחה] ואני מרגישה יותר לחוצה ממשוחררת. אני בתנוחה קפואה כשאני מנסה לשחרר את השרירים, וזה כאילו קשה.
שמתי לב שבזמן המחזור הכל מכווץ הרבה יותר [או שאולי אני רק "שמה לב" לזה פתאום- כי באמת בזמן המחזור אני מסוגלת להרגיש את קיומם של האיברים האלה. בימים רגילים זה כאילו שם אבל רק בתיאוריה...!]
ובגלל שהכל מכווץ מאוד הנסיון לשחרר מצריך ממני יותר.
אני מרגישה שאני הולכת בכיוון לא נכון. מה שכחתי פה? כל הגוף שלי ממוקד כרגע לנקודה אחת מאוד קטנה, והיא פתח הנרתיק, שמרגיש מכווץ וסגור מאוד. וזה מעצבן אותי פשוט בגלל שאני מרגישה שזה איזה מין שריר שאין לי שיטה עליו, מין עווית לא רצינית שמופיעה לשלושה ימים בחודש.
אני הולכת לישון עכשיו עם הכאבים פשוט כי כבר אין לי כוח לנסות.. אני מותשת [יותר נפשית מפיזית..]
מירב, יש סיכוי שתשחררי לי כמה טיפים...? אני אשמח אם מחר תהיה לי קצת יותר תיאוריה להתאמן עליה.. עד כמה שאפשר להעברי דברים באינרטרנט...
בכל מקרה, שבוע נפלא לכן, תמשיכו להצליח ולהיזכר במה שאתן כבר יודעות [התלהבתי מהתיאורים שלכן=]] כי אני חושבת שככל שיותר נזכרות לאחרות שעדיין לא יודעות זה יבוא יותר בקלות. אם זה בזיכרון הקולקטיבי שלנו, כשאתן מעלות את זה זה עולה גם אצלי=]
תודה בכולופן...
אני גל, בת 16
כבר שנה ויותר שאני לא משתמשת בכלל בתחבושות, טמפונים, חד פעמיים או רב פעמיים... רק הליכה תכופה לשירותים ומידי פעם שטיפה.
[בלי מודעות וסת... ששמעתי עליה רק לפני כמה חודשים]
יש לי בקשה מיוחדת...
אני דיי צריכה סיוע מיידי.
אני כבר הרבה זמן קוראת את הדף הזה, [הוא ארוך, תהיו בריאות..] וגם את הדף של מודעות וסת, ומנסה 'לדלות' מהם פרטים על מה שעובר בסדנא ועל מה אולי כתוב בחוברת ועל מה זה הידע המסתורי הזה=] =] העניין הוא שבאמת אין הרבה סיכויים שבשנה הקרובה אני אגיע לסדנא,
כי אין לי כסף ולא רוצים לתרום לי בעניין ו[פרט שולי] אני חיה תחת משטר מדכא.
לא משנה..
אני זוכרת הרבה פעמים של ריקון. בעיקר לפני שנתיים, שלוש, ארבע. משום מה אני ממש לא זוכרת שרוקנתי בשנה האחרונה, דווקא שנעשיתי יותר ויותר מעוניינת בנושא. [כששמעתי בפעם הראשונה על השיטה של מירב הייתי דיי בשוק, רק אחרי הרבה קריאה ושיחות עם חברות הבנתי שבעצם אני מכירה את זה. אבל בצורה מאוד לא מפותחת, ריקון- כן. מודעות- לא.]
עכשיו ממש, ברגע זה, אני במחזור ומאוד מתוסכלת. עדיין לא קראתי כל מה שכתוב פה אבל אני כותבת לכן כי אני לא רוצה לחכות חודש עד שאני אסיים לקרוא לפני שאני אשאל אותכן כמה דברים שמטרידים אותי עכשיו:
אני לא מצליחה לרוקן, אני לא מבינה על מה אתן מדברות ב'לסחוט את הנרתיק' [אני יכולה לנחש, להתאים מושגים להרגשות, אבל אני בכלל לא בטוחה שהתיאורים האלה מתאימים למה שאני מרגישה.. אני שמה לב שיש הרבה דברים שחומקים ממני. אתן מחדשות לי כשאתן אומרות שאתן מרגישות את הגלים באים.... זה לא קורה לי.]
אולי בגלל זה אני לא מצליחה יותר מידי, אולי אני מפספסת את ה'מועדים'. בכל מקרה, יוצא שאני יושבת בשירותים, [דווקא היום ניסיתי בכריעה באמבטיה, הרגיש לי יותר נכון, אבל גם כן בלי יותר מידי הצלחה] ואני מרגישה יותר לחוצה ממשוחררת. אני בתנוחה קפואה כשאני מנסה לשחרר את השרירים, וזה כאילו קשה.
שמתי לב שבזמן המחזור הכל מכווץ הרבה יותר [או שאולי אני רק "שמה לב" לזה פתאום- כי באמת בזמן המחזור אני מסוגלת להרגיש את קיומם של האיברים האלה. בימים רגילים זה כאילו שם אבל רק בתיאוריה...!]
ובגלל שהכל מכווץ מאוד הנסיון לשחרר מצריך ממני יותר.
אני מרגישה שאני הולכת בכיוון לא נכון. מה שכחתי פה? כל הגוף שלי ממוקד כרגע לנקודה אחת מאוד קטנה, והיא פתח הנרתיק, שמרגיש מכווץ וסגור מאוד. וזה מעצבן אותי פשוט בגלל שאני מרגישה שזה איזה מין שריר שאין לי שיטה עליו, מין עווית לא רצינית שמופיעה לשלושה ימים בחודש.
אני הולכת לישון עכשיו עם הכאבים פשוט כי כבר אין לי כוח לנסות.. אני מותשת [יותר נפשית מפיזית..]
מירב, יש סיכוי שתשחררי לי כמה טיפים...? אני אשמח אם מחר תהיה לי קצת יותר תיאוריה להתאמן עליה.. עד כמה שאפשר להעברי דברים באינרטרנט...
בכל מקרה, שבוע נפלא לכן, תמשיכו להצליח ולהיזכר במה שאתן כבר יודעות [התלהבתי מהתיאורים שלכן=]] כי אני חושבת שככל שיותר נזכרות לאחרות שעדיין לא יודעות זה יבוא יותר בקלות. אם זה בזיכרון הקולקטיבי שלנו, כשאתן מעלות את זה זה עולה גם אצלי=]
תודה בכולופן...
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי מיץ, 5 עד 10 דקות לריקון זה נשמע המון. אני מגדירה "לתת למה שרוצה לצאת את האפשרות, ועידוד קל למי שבדרך", לא לעודד את המערכת לפעילות יתר, לא נשמע לי טוב. דקה- גג שתיים, נשמע לי מספיק בהחלט. אלא אם יש בקשה מהגוף לישיבה ארוכה במיוחד...
וזה, אני מניחה, לא בכל פעם...
לנגב, אפשר רק בסוף, כך גם אפשר להתרשם ממה שיצא, וגם לא להתיש את הגוף בניגובים חוזרים. לנגב עד שנקי, ומיד לצאת מהתנוחה כדי לא לעודד את המערכת להוציא עוד.
התדירות נשמעת לי סבירה, רק נראה לי שאפשר לקצר את זמן הריקון. אנא עדכני
הי גל מקסימה,
נהנתי מאוד לקרוא אותך, את יודעת לתאר דברים יפה.
כאב לי לקרוא שאת מרגישה שאת חיה תחת משטר מדכא. מקווה שיש לך מקום מקצועי ומכיל לעבד תחושות אלו.
רוצה להגיד לך לצערי שרבים מאיתנו חיים תחת משטר מדכא זה או אחר, לפעמים גלוי ולפעמים מסווה. ובגיל שלך יש משהו שרואה הרבה פעמים את הדברים בבהירות בלתי מתפשרת, חדה וכואבת. זה לא אומר חלילה שאין מקום לאופטימיות, אלא שלעיתים ההבנה שכולנו כבולים בשלשלאות האלו, יכולה הכי הרבה לעזור להשתחרר (מן הבנה שאי אפשר לתלות את האשם באדם אחר, ועלי לעשות את תהליך הריפוי).
אין באפשרותי לחלק טיפים באינטרנט כי בכך אני אעשה עבודה לא מקצועית ואם דברי יפורשו בכל מיני אופנים לא שלמים או מוטעים, אני עלולה לעשות יותר נזק מאשר תועלת. סליחה.
רק דבר אחד אומר לך, כי הוא עולה לי ממה שכתבת, והוא להוסיף הרפיה לכל תהליך למידה (רצוי גם בכל תחום), להתבונן, להיות סקרנית, לנשום...
אם תרצי, נוכל לחשוב יחד על דרכים שיאפשרו לך להגיע לסדנה- למשל, אם תארגני חברות...
את יכולה ליצור איתי קשר למייל: [email protected]
וזה, אני מניחה, לא בכל פעם...
לנגב, אפשר רק בסוף, כך גם אפשר להתרשם ממה שיצא, וגם לא להתיש את הגוף בניגובים חוזרים. לנגב עד שנקי, ומיד לצאת מהתנוחה כדי לא לעודד את המערכת להוציא עוד.
התדירות נשמעת לי סבירה, רק נראה לי שאפשר לקצר את זמן הריקון. אנא עדכני
הי גל מקסימה,
נהנתי מאוד לקרוא אותך, את יודעת לתאר דברים יפה.
כאב לי לקרוא שאת מרגישה שאת חיה תחת משטר מדכא. מקווה שיש לך מקום מקצועי ומכיל לעבד תחושות אלו.
רוצה להגיד לך לצערי שרבים מאיתנו חיים תחת משטר מדכא זה או אחר, לפעמים גלוי ולפעמים מסווה. ובגיל שלך יש משהו שרואה הרבה פעמים את הדברים בבהירות בלתי מתפשרת, חדה וכואבת. זה לא אומר חלילה שאין מקום לאופטימיות, אלא שלעיתים ההבנה שכולנו כבולים בשלשלאות האלו, יכולה הכי הרבה לעזור להשתחרר (מן הבנה שאי אפשר לתלות את האשם באדם אחר, ועלי לעשות את תהליך הריפוי).
אין באפשרותי לחלק טיפים באינטרנט כי בכך אני אעשה עבודה לא מקצועית ואם דברי יפורשו בכל מיני אופנים לא שלמים או מוטעים, אני עלולה לעשות יותר נזק מאשר תועלת. סליחה.
רק דבר אחד אומר לך, כי הוא עולה לי ממה שכתבת, והוא להוסיף הרפיה לכל תהליך למידה (רצוי גם בכל תחום), להתבונן, להיות סקרנית, לנשום...
אם תרצי, נוכל לחשוב יחד על דרכים שיאפשרו לך להגיע לסדנה- למשל, אם תארגני חברות...
את יכולה ליצור איתי קשר למייל: [email protected]
התנסויות במודעות וסת
אהלן מירב=]
אני מבינה מה את אומרת לגבי האינטרנט... באמת כדאי שלא.
אני חושבת שכל הפליטה הזאת על משטר מדכא היא יותר מרירה מנכונה. [זה לא שאין סיבה בכלל, אבל כמו שאמרת- הראיה הזאת היא די חדה]
אבל המצב עצמו פחות משנה כמו המרירות- כי היא זאת שהופכת "הנחיות מלמעלה" ל'פקודות מדכאות'....
הכל בי, והכל ניתן לשינוי. בקיצור.
הייתי יותר לחוצה בשבת כי ממש כאב לי.. אבל אני בסדר עכשיו. הוסת מסתיימת, ולמזלי היא מאוד קלה אצלי. רק ההתחלה בעייתית..
דיברנו איתך פעם. זוכרת מישהי בשם דינה, מערד? זו חברה שלי. לא הצלחנו לגייס מצטרפות, אז ויתרנו..
עכשיו אני גרה ברמת השרון, עברתי לפה השבוע. אם אני אכיר מתעניינות אני אשלח אותן=]
עד החודש הבא- [אני בטח שוב אבוא להתלונן]- שיהיה לכן לימוד פורה והנה מהגוף שלכן=]
אני מבינה מה את אומרת לגבי האינטרנט... באמת כדאי שלא.
אני חושבת שכל הפליטה הזאת על משטר מדכא היא יותר מרירה מנכונה. [זה לא שאין סיבה בכלל, אבל כמו שאמרת- הראיה הזאת היא די חדה]
אבל המצב עצמו פחות משנה כמו המרירות- כי היא זאת שהופכת "הנחיות מלמעלה" ל'פקודות מדכאות'....
הכל בי, והכל ניתן לשינוי. בקיצור.
הייתי יותר לחוצה בשבת כי ממש כאב לי.. אבל אני בסדר עכשיו. הוסת מסתיימת, ולמזלי היא מאוד קלה אצלי. רק ההתחלה בעייתית..
דיברנו איתך פעם. זוכרת מישהי בשם דינה, מערד? זו חברה שלי. לא הצלחנו לגייס מצטרפות, אז ויתרנו..
עכשיו אני גרה ברמת השרון, עברתי לפה השבוע. אם אני אכיר מתעניינות אני אשלח אותן=]
עד החודש הבא- [אני בטח שוב אבוא להתלונן]- שיהיה לכן לימוד פורה והנה מהגוף שלכן=]
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי גל יקרה...
כי היא זאת שהופכת "הנחיות מלמעלה" ל'פקודות מדכאות'...._ כל כך מכירה...לי היו התקפי אסתמה בגלל זה...כל פעם שאמא שלי היתה אומרת "אני במקומך היתי עונה לו __...." היתי מתכווצת ומרגישה שהיא לא רואה אותי ומנסה להכניס לי מילים לפה...עד שלמדתי שזו דרך שלה לבטא את דעתה, וגם אם היא לא באמת רואה אותי, אני עדין אדם מספיק חופשי כדי להגיד את מה שיש לי להגיד מהפה שלי.
מבינה שההתחלה בעייתית, מאחלת לך שתמצאי את הדרך להרפות ולשחרר.
כן זוכרת דינה מערד...איזה קטעים...
את מוזמנת כמובן לשלוח אלי, ואם תארגני קבוצה, תוכלי לקבל את הסדנה ללא תשלום.
את מוזמנת גם בחודש הבא כמובן
אני מזמינה אתכן לאתר שלנו - אתר הווסת הישראלי http://www.veset.co.il שעלה בימים אלו לאויר, הוא עדין בבניה, אבל כבר יש לו פורום פעיל, ואני מעדיפה לרכז את הפניות אלי שם אם אפשר.
אני עדין כאן בבאופן כמובן, אך את הפניות אלי ודיוני 'מודעות וסת' אעדיף לרכז שם ברשותכן. הנה עוד מעט חולפת לה שנה מהיום בו נערך המפגש הראשון (ב 30.7) ועיקר עיקר הדרך היא כאן בין דפי האתר הקסום הזה, תודה גדולה ל טרה רוסה שהביאה אותי לכאן, תודה ל רני וחדוה כשר על הבית המיוחד שבניתם ועל הדלת שפתחתם עבורי, תודה למשתתפות היקרות על העידוד השיתוף הפרגון והליטוף. נשים חכמות ויקרות לי מאוד. תודה
כי היא זאת שהופכת "הנחיות מלמעלה" ל'פקודות מדכאות'...._ כל כך מכירה...לי היו התקפי אסתמה בגלל זה...כל פעם שאמא שלי היתה אומרת "אני במקומך היתי עונה לו __...." היתי מתכווצת ומרגישה שהיא לא רואה אותי ומנסה להכניס לי מילים לפה...עד שלמדתי שזו דרך שלה לבטא את דעתה, וגם אם היא לא באמת רואה אותי, אני עדין אדם מספיק חופשי כדי להגיד את מה שיש לי להגיד מהפה שלי.
מבינה שההתחלה בעייתית, מאחלת לך שתמצאי את הדרך להרפות ולשחרר.
כן זוכרת דינה מערד...איזה קטעים...
את מוזמנת כמובן לשלוח אלי, ואם תארגני קבוצה, תוכלי לקבל את הסדנה ללא תשלום.
את מוזמנת גם בחודש הבא כמובן
אני מזמינה אתכן לאתר שלנו - אתר הווסת הישראלי http://www.veset.co.il שעלה בימים אלו לאויר, הוא עדין בבניה, אבל כבר יש לו פורום פעיל, ואני מעדיפה לרכז את הפניות אלי שם אם אפשר.
אני עדין כאן בבאופן כמובן, אך את הפניות אלי ודיוני 'מודעות וסת' אעדיף לרכז שם ברשותכן. הנה עוד מעט חולפת לה שנה מהיום בו נערך המפגש הראשון (ב 30.7) ועיקר עיקר הדרך היא כאן בין דפי האתר הקסום הזה, תודה גדולה ל טרה רוסה שהביאה אותי לכאן, תודה ל רני וחדוה כשר על הבית המיוחד שבניתם ועל הדלת שפתחתם עבורי, תודה למשתתפות היקרות על העידוד השיתוף הפרגון והליטוף. נשים חכמות ויקרות לי מאוד. תודה
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
מזמינה אתכן להציץ בפורום של אתר הווסת הישראלי , הוספתי שם עצות להתמודדות עם כאב.
התנסויות במודעות וסת
שלום!
אני משתכללת מחודש לחודש!
היום היום הראשון של הווסת. אתמול בלילה התחיל והיו לי כאבים. לקחתי כדור והלכתי לישון. בכלל לא התלכלכתי. קמתי בבוקר ורוקנתי הכל.
היום נכנסתי לשירותים כל חצי שעה בערך, מתי שיצא יצא ומתי שלא לא. בדר"כ יצא קצת, אבל היו פעמים שהיו ממש גלים של דם, בדיוק כשנכנסתי לתנוחה. וכמו שאמרת מירב, ברגע שיצאתי ממנה זה נרגע.
והיו גם פעמים שכמו שכתבת למישהי למעלה, הרגשתי שהגוף צריך ישבה יותר ארוכה, וזה היה במקלחת. אז הרגשתי לחץ בבטן בכיוון מטה והדם יצא ויצא ויצא.
היום היתה ממש הרגשה של התרוקנות, הרבה יותר מהפעמים הקודמות וזה נפלא!
היום הראשון של הווסת ואני נשארתי עם תחבושת נקייה כמעט לגמרי, עם כתם קטנטן. וחשוב גם להזכיר שלא היו לי כאבים כמו אלה שבדר"כ משתקים אותי ביום הראשון של הווסת.
הזיעה ביום החם הזה הציקה לי יותר מהווסת!
תודה תודה מירב!! ( () )
אני משתכללת מחודש לחודש!
היום היום הראשון של הווסת. אתמול בלילה התחיל והיו לי כאבים. לקחתי כדור והלכתי לישון. בכלל לא התלכלכתי. קמתי בבוקר ורוקנתי הכל.
היום נכנסתי לשירותים כל חצי שעה בערך, מתי שיצא יצא ומתי שלא לא. בדר"כ יצא קצת, אבל היו פעמים שהיו ממש גלים של דם, בדיוק כשנכנסתי לתנוחה. וכמו שאמרת מירב, ברגע שיצאתי ממנה זה נרגע.
והיו גם פעמים שכמו שכתבת למישהי למעלה, הרגשתי שהגוף צריך ישבה יותר ארוכה, וזה היה במקלחת. אז הרגשתי לחץ בבטן בכיוון מטה והדם יצא ויצא ויצא.
היום היתה ממש הרגשה של התרוקנות, הרבה יותר מהפעמים הקודמות וזה נפלא!
היום הראשון של הווסת ואני נשארתי עם תחבושת נקייה כמעט לגמרי, עם כתם קטנטן. וחשוב גם להזכיר שלא היו לי כאבים כמו אלה שבדר"כ משתקים אותי ביום הראשון של הווסת.
הזיעה ביום החם הזה הציקה לי יותר מהווסת!
תודה תודה מירב!! ( () )
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
הי יעלי, ממש מצ'טכללת!!
תגידי, מה עשית שונה כדי לא להכתים בלילה?
אייזה יופי של הצלחה ללא מאמץ. שמחה שהצלחת להפחית באינטנסיביות הריקון, וידעת להבחין מתי צריך ישיבה רצינית, כשזה בא מהגוף ולא מתוך הרצון להוליך את הגוף.
מתרגשת איתך בחווית ההתרוקנות שחווית.
הזיעה ביום החם הזה הציקה לי יותר מהווסת!
תודה לך שיהיה לך בעונג!
תגידי, מה עשית שונה כדי לא להכתים בלילה?
אייזה יופי של הצלחה ללא מאמץ. שמחה שהצלחת להפחית באינטנסיביות הריקון, וידעת להבחין מתי צריך ישיבה רצינית, כשזה בא מהגוף ולא מתוך הרצון להוליך את הגוף.
מתרגשת איתך בחווית ההתרוקנות שחווית.
הזיעה ביום החם הזה הציקה לי יותר מהווסת!
תודה לך שיהיה לך בעונג!
התנסויות במודעות וסת
הי מירב!
מה עשיתי שונה בלילה כדי לא להכתים?
שום דבר. ממש כלום. פשוט שכחתי את זה. הדימום החזק התחיל בלילה וגם קמתי פעם אחת לשירותים ואח"כ לקחתי כדור וישנתי עד הבוקר. מצד שני, גם בלילה השני כלל לא הכתמתי. ובלילה הזה אפילו לא קמתי בכלל. אז אני ממש לא יודעת.
נראה לי שהגוף נכנס למין מחזור של אגירה, התרוקנות וחו"ח. אולי זו הסיבה.
היום מסיבה לא ברורה שמתי טמפון. ובצהריים בדרך הביתה כבר הרגשתי ממש חנוקה, כאילו יש לי פקק בגרון. וגם הרגשתי שוב את הכאב התקוע הזה בבטן, כך שהיה ממש כייף להשתחרר מהסתימה הזו ולהתרוקן שוב בבית.
וכן, הזיעה בימים האחרונים... אני ממש לא מקנאה בכם, אנשי המרכז.
מה עשיתי שונה בלילה כדי לא להכתים?
שום דבר. ממש כלום. פשוט שכחתי את זה. הדימום החזק התחיל בלילה וגם קמתי פעם אחת לשירותים ואח"כ לקחתי כדור וישנתי עד הבוקר. מצד שני, גם בלילה השני כלל לא הכתמתי. ובלילה הזה אפילו לא קמתי בכלל. אז אני ממש לא יודעת.
נראה לי שהגוף נכנס למין מחזור של אגירה, התרוקנות וחו"ח. אולי זו הסיבה.
היום מסיבה לא ברורה שמתי טמפון. ובצהריים בדרך הביתה כבר הרגשתי ממש חנוקה, כאילו יש לי פקק בגרון. וגם הרגשתי שוב את הכאב התקוע הזה בבטן, כך שהיה ממש כייף להשתחרר מהסתימה הזו ולהתרוקן שוב בבית.
וכן, הזיעה בימים האחרונים... אני ממש לא מקנאה בכם, אנשי המרכז.
-
- הודעות: 5688
- הצטרפות: 18 יוני 2005, 03:48
- דף אישי: הדף האישי של תמרוש_רוש
התנסויות במודעות וסת
רוצה לחלוק את החוויות שלי:
אני באוסטרליה ולא יכולה ללמוד ממירב (כה עצוב!), אבל ניסיתי להיות יותר מודעת לוסת שלי ולראות מה יצא.
בווסת האחרונה לא השתמשתי בתחבושות חד פעמיות, אבל גם לא היה לי זמן למצוא רבפעמיות, ובדיוק בעלי קנה איזו מגבת מטבח תמוהה שבכלל לא נראית כמו מגבת מטבח, היא קטנה נורא, וגם רכה ונעימה כמו פלנל, אז... תנחשו מה עשיתי אתה.
וזה היה כל כך טוב! כזאת הקלה, שלא האמנתי. הגוף שלי הרגיש רווחה כזאת, כאילו הוציאו לי עירוי מיותר שהיה תקוע לי בווריד. או כמו להוציא מדחום (מהזן הישן) מהפה אחרי שהחזקת אותו שלוש דקות.
לא היה לי זמן לחתוך את הבד לגודל נורמלי, אז פשוט קיפלתי ושמתי בתחתונים, ולמרות שהיה די הרבה בד, זה הפריע והכביד הרבה פחות מהחדפעמית. וכמובן - הריח, הרבה יותר נעים ו"נורמלי" - כמעט זהה לריח של זיעה נקיה.
בהתחלה אפילו לא כאב לי. כמה התאכזבתי כשזה כן התחיל לכאוב... אבל בכל אופן הסתפקתי הפעם באקמול אחד ביום הראשון, במקום השניים הרגילים שלי (אחד בבוקר ואחד אחרי הצהריים). זה שיפור (לא, לא ניסיתי "להתאפק". כשכאב - לקחתי).
גם נשארתי בבית במיטה, הכרזתי על "יום מודעות וסת". לעשות מה שמרגיש לי.
הווסת הבאה צפויה לבוא כשאני כבר אתחיל לעבוד בעבודה חדשה, בתקופה עמוסה ואינטסיבית מאוד, ואני תוהה מה יקרה לי אז. להישאר במיטה לא יהיה אפשרי...
אבל העובדה שיהיו לי את רפידות הבד, מאוד מעודדת אותי
דרך אגב, אני מציעה להוציא את המילה "תחבושות" מהלקסיקון. מה, אנחנו פצועות?
תודה שהקשבתן.
אני באוסטרליה ולא יכולה ללמוד ממירב (כה עצוב!), אבל ניסיתי להיות יותר מודעת לוסת שלי ולראות מה יצא.
בווסת האחרונה לא השתמשתי בתחבושות חד פעמיות, אבל גם לא היה לי זמן למצוא רבפעמיות, ובדיוק בעלי קנה איזו מגבת מטבח תמוהה שבכלל לא נראית כמו מגבת מטבח, היא קטנה נורא, וגם רכה ונעימה כמו פלנל, אז... תנחשו מה עשיתי אתה.
וזה היה כל כך טוב! כזאת הקלה, שלא האמנתי. הגוף שלי הרגיש רווחה כזאת, כאילו הוציאו לי עירוי מיותר שהיה תקוע לי בווריד. או כמו להוציא מדחום (מהזן הישן) מהפה אחרי שהחזקת אותו שלוש דקות.
לא היה לי זמן לחתוך את הבד לגודל נורמלי, אז פשוט קיפלתי ושמתי בתחתונים, ולמרות שהיה די הרבה בד, זה הפריע והכביד הרבה פחות מהחדפעמית. וכמובן - הריח, הרבה יותר נעים ו"נורמלי" - כמעט זהה לריח של זיעה נקיה.
בהתחלה אפילו לא כאב לי. כמה התאכזבתי כשזה כן התחיל לכאוב... אבל בכל אופן הסתפקתי הפעם באקמול אחד ביום הראשון, במקום השניים הרגילים שלי (אחד בבוקר ואחד אחרי הצהריים). זה שיפור (לא, לא ניסיתי "להתאפק". כשכאב - לקחתי).
גם נשארתי בבית במיטה, הכרזתי על "יום מודעות וסת". לעשות מה שמרגיש לי.
הווסת הבאה צפויה לבוא כשאני כבר אתחיל לעבוד בעבודה חדשה, בתקופה עמוסה ואינטסיבית מאוד, ואני תוהה מה יקרה לי אז. להישאר במיטה לא יהיה אפשרי...
אבל העובדה שיהיו לי את רפידות הבד, מאוד מעודדת אותי
דרך אגב, אני מציעה להוציא את המילה "תחבושות" מהלקסיקון. מה, אנחנו פצועות?
תודה שהקשבתן.
-
- הודעות: 5845
- הצטרפות: 08 ינואר 2004, 15:33
- דף אישי: הדף האישי של טרה_רוסה*
התנסויות במודעות וסת
לא, לא ניסיתי "להתאפק". כשכאב - לקחתי
פעם הבאה, כשיכאב לך - תלכי לשירותים.
פעם הבאה, כשיכאב לך - תלכי לשירותים.
-
- הודעות: 2041
- הצטרפות: 21 פברואר 2005, 22:27
- דף אישי: הדף האישי של מיצי_החתולה*
התנסויות במודעות וסת
הי מירב,
אז הנה אתמול שוב הגיע המחזור. נאמנה למה שהבטחתי לעצמי לנוכח אי-ההצלחה בפעם הקודמת, אתמול לא ניסיתי בכלל לרוקן. הייתי כל הזמן בהקשבה לגוף. הרגשתי מתי הדם ממלא אותי, מתי הוא מתחיל לזלוג. מתי הרחם מתכווץ. נשמתי לבטן.
הבוקר במקלחת, נכנסתי לתנוחת ריקון, סתם בשביל הספורט. לא ממש ציפיתי שייצא משהו. והנה, מיד טפטף לו דם לקרקעית האמבטיה. איזו התרגשות! רוקנתי קצת, והמשכתי להתקלח, וכבר התחלתי לכתוב בראש את ההודעה הזאת.
אבל בינתיים היום המשיך ולי קרו עוד דברים מעניינים. כשעשיתי את הסדנא, הייתי בטוחה שיהיה לי הכי נוח להתרוקן תוך ישיבה בשירותים, ודי הפתיע אותי שהתרוקנתי במקלחת (תוך רכינה קדימה, ידיים על הברכיים, גב קעור). הלכתי לעשות פיפי וניסיתי את מזלי בריקון נוסף. והפעם עשיתי משהו לא נכון" לחצתי. הדם יצא כמובן, אבל הגוף מיד הרגיש שמשהו בפעולה לא היה בסדר.
לקח לי כמה שניות להבין מה עשיתי. עד אותו הרגע, אם היית שואלת אותיף, הייתי אומרת לך ששחרור/הרפיה מול לחיצה, הן פעולות שניצבות בשני קצוות שונים של סקאלה. וכעת הבנתי, שלפחות בכל הנוגע לשרירים הטבעתיים, שחרור-יתר תוך שניה הופך בעצם ללחיצה. אז נכון, הדם יצא, אבל מיד הרחם התכווץ בכאב, וכל הפעולה הרגישה מאד-מאד לא נכון.
בכל ההתרוקנויות הבאות שלי בשירותים, ממש הרגשתי איך בשניה של חוסר תשומת לב, אני עוברת משחרור ללחיצה. הרגשתי גם את הפיתוי ללחוץ: כשאני משחררת כדי להתרוקן, אני לא תמיד מצליחה (ואני הרי רוצה להצליח!), ומה שיוצא בד"כ זה זרזיף דם וריר דק שבדקים. ואילו כשאני לוחצת, יוצא, והכמות גדולה יותר. וזה מהר יותר. ובחוץ מחכים לי הבנזוג, והילדים, ואלף דברים לעשות, והפיתוי ללחוץ ולהוציא הוא גדול. מצד שני, אני ממש מרגישה כמה שזה לא נכון לגוף.
פתאום הרגשתי איך שגם במתן השתן, אני לפעמים מכווצת, שוכחת לנשום, לוחצת. זה גרם לי לחשוב גם על מתן צואה, ועל כמה שמה שרובנו, כולל אותי, עושים - ללחוץ - הוא כנראה ממש לא הדבר הנכון לעשות, וגם על לידה.
כשילדתי את בכורי והגיע זמן הלחיצות, אני זוכרת שלחצתי שתי לחיצות נכונות, תוך כדי נשיפת אוויר, והמיילדת אמרה לי "את לא לוחצת טוב. זה ייקח לך הרבה שעות ככה. תלחצי כמו שעושים קקי". ולחצתי "כמו שעושים קקי", ובאמת תוך שתי לחיצות נוספות הוא היה בחוץ. ואולי זה באמת היה לוקח לי שעות תוך לחיצה נכונה, אבל אולי זה אמור היה לקחת שעות?
אני מבינה עכשיו שמודעות הווסת יכולה ללמד אותי המון דברים שלא העליתי בדעתי שתלמד אותי, כמו נשימה נכונה, סבלנות, בנוסף לרווח הברור מהשיטה ולפיתוח מודעות לגוף שלי, שזה מה שקיוויתי וציפיתי ללמוד ממנה.
אם צלחת את כל זה, תודה על הסבלנות, ואשמח לשלמוע את דעתך .
אז הנה אתמול שוב הגיע המחזור. נאמנה למה שהבטחתי לעצמי לנוכח אי-ההצלחה בפעם הקודמת, אתמול לא ניסיתי בכלל לרוקן. הייתי כל הזמן בהקשבה לגוף. הרגשתי מתי הדם ממלא אותי, מתי הוא מתחיל לזלוג. מתי הרחם מתכווץ. נשמתי לבטן.
הבוקר במקלחת, נכנסתי לתנוחת ריקון, סתם בשביל הספורט. לא ממש ציפיתי שייצא משהו. והנה, מיד טפטף לו דם לקרקעית האמבטיה. איזו התרגשות! רוקנתי קצת, והמשכתי להתקלח, וכבר התחלתי לכתוב בראש את ההודעה הזאת.
אבל בינתיים היום המשיך ולי קרו עוד דברים מעניינים. כשעשיתי את הסדנא, הייתי בטוחה שיהיה לי הכי נוח להתרוקן תוך ישיבה בשירותים, ודי הפתיע אותי שהתרוקנתי במקלחת (תוך רכינה קדימה, ידיים על הברכיים, גב קעור). הלכתי לעשות פיפי וניסיתי את מזלי בריקון נוסף. והפעם עשיתי משהו לא נכון" לחצתי. הדם יצא כמובן, אבל הגוף מיד הרגיש שמשהו בפעולה לא היה בסדר.
לקח לי כמה שניות להבין מה עשיתי. עד אותו הרגע, אם היית שואלת אותיף, הייתי אומרת לך ששחרור/הרפיה מול לחיצה, הן פעולות שניצבות בשני קצוות שונים של סקאלה. וכעת הבנתי, שלפחות בכל הנוגע לשרירים הטבעתיים, שחרור-יתר תוך שניה הופך בעצם ללחיצה. אז נכון, הדם יצא, אבל מיד הרחם התכווץ בכאב, וכל הפעולה הרגישה מאד-מאד לא נכון.
בכל ההתרוקנויות הבאות שלי בשירותים, ממש הרגשתי איך בשניה של חוסר תשומת לב, אני עוברת משחרור ללחיצה. הרגשתי גם את הפיתוי ללחוץ: כשאני משחררת כדי להתרוקן, אני לא תמיד מצליחה (ואני הרי רוצה להצליח!), ומה שיוצא בד"כ זה זרזיף דם וריר דק שבדקים. ואילו כשאני לוחצת, יוצא, והכמות גדולה יותר. וזה מהר יותר. ובחוץ מחכים לי הבנזוג, והילדים, ואלף דברים לעשות, והפיתוי ללחוץ ולהוציא הוא גדול. מצד שני, אני ממש מרגישה כמה שזה לא נכון לגוף.
פתאום הרגשתי איך שגם במתן השתן, אני לפעמים מכווצת, שוכחת לנשום, לוחצת. זה גרם לי לחשוב גם על מתן צואה, ועל כמה שמה שרובנו, כולל אותי, עושים - ללחוץ - הוא כנראה ממש לא הדבר הנכון לעשות, וגם על לידה.
כשילדתי את בכורי והגיע זמן הלחיצות, אני זוכרת שלחצתי שתי לחיצות נכונות, תוך כדי נשיפת אוויר, והמיילדת אמרה לי "את לא לוחצת טוב. זה ייקח לך הרבה שעות ככה. תלחצי כמו שעושים קקי". ולחצתי "כמו שעושים קקי", ובאמת תוך שתי לחיצות נוספות הוא היה בחוץ. ואולי זה באמת היה לוקח לי שעות תוך לחיצה נכונה, אבל אולי זה אמור היה לקחת שעות?
אני מבינה עכשיו שמודעות הווסת יכולה ללמד אותי המון דברים שלא העליתי בדעתי שתלמד אותי, כמו נשימה נכונה, סבלנות, בנוסף לרווח הברור מהשיטה ולפיתוח מודעות לגוף שלי, שזה מה שקיוויתי וציפיתי ללמוד ממנה.
אם צלחת את כל זה, תודה על הסבלנות, ואשמח לשלמוע את דעתך .
-
- הודעות: 2041
- הצטרפות: 21 פברואר 2005, 22:27
- דף אישי: הדף האישי של מיצי_החתולה*
התנסויות במודעות וסת
ראיתי עכשיו שאת מבקשת להמשיך את הדיונים באתר שלך, אז אני מעתיקה לשם, ותעני לי איפה שנוח לך.
-
- הודעות: 5688
- הצטרפות: 18 יוני 2005, 03:48
- דף אישי: הדף האישי של תמרוש_רוש
התנסויות במודעות וסת
פעם הבאה, כשיכאב לך - תלכי לשירותים.
טרה, הלכתי. לא יצא כלום. הכאב המשיך. לא יכולתי ולא רציתי להישאר חצאי שעות שלמות על האסלה. אז לקחתי אקמול.
(הדימום שלי בשנה האחרונה מאוד מאוד קטן. פעם היו לי גלי דם, אבל עכשיו כמעט ולא)
טרה, הלכתי. לא יצא כלום. הכאב המשיך. לא יכולתי ולא רציתי להישאר חצאי שעות שלמות על האסלה. אז לקחתי אקמול.
(הדימום שלי בשנה האחרונה מאוד מאוד קטן. פעם היו לי גלי דם, אבל עכשיו כמעט ולא)
-
- הודעות: 360
- הצטרפות: 13 יולי 2004, 22:55
- דף אישי: הדף האישי של מירב_שרמן*
התנסויות במודעות וסת
מתנצלת על העיכוב בתגובה (גדוש במיוחד עכשיו), אשתדל בימים הקרובים.
התנסויות במודעות וסת
היי מירב
כאן עדי, השתתפתי בסדנה המרתונית ב-29.7.05
אני רוצה לשתף אותך בחוויות שלי אחרי יום וחצי של וסת (וסת ראשונה מאז הסדנה
שמתי תחבושת ובפעם הראשונה מאז גיל 14 לא השתמשתי בטמפונים
היום שבת, הייתי בבית רוב היום והלכתי כל 3/4 שעה בערך לשירותים לרוקן
הריקון באמת מאוד פשוט, אני חושבת שהסימן שבאמת הרפתי היה שגם השלפוחית נענתה לתנוחה
בסך הכל הרגשתי טוב היום והרבה יותר משוחררת בלי הטמפונים
הרגשתי שהכל מאוד פתוח, ושאני מאוד מודעת למערכת שעובדת
כל פעם שהלכתי לרוקן יצא דם וגם התחבושת ספגה קצת
בחוויה שלי אני מרגישה שביליתי הרבה בשירותים והרבה נייר טואלט ספג את הדם
בגלל שבכל פעם שהלכתי לשירותים, כאמור כל שעה ואף פחות מזה, יצא דם, אני בתחושה עדיין של ברז דולף, אמנם לא דולף כל הזמן אבל רוב הזמן
מה עוד שהדם נראה לי די מימי ולא כל כך רירי
נראה איך יהיה מחר
כאן עדי, השתתפתי בסדנה המרתונית ב-29.7.05
אני רוצה לשתף אותך בחוויות שלי אחרי יום וחצי של וסת (וסת ראשונה מאז הסדנה
שמתי תחבושת ובפעם הראשונה מאז גיל 14 לא השתמשתי בטמפונים
היום שבת, הייתי בבית רוב היום והלכתי כל 3/4 שעה בערך לשירותים לרוקן
הריקון באמת מאוד פשוט, אני חושבת שהסימן שבאמת הרפתי היה שגם השלפוחית נענתה לתנוחה
בסך הכל הרגשתי טוב היום והרבה יותר משוחררת בלי הטמפונים
הרגשתי שהכל מאוד פתוח, ושאני מאוד מודעת למערכת שעובדת
כל פעם שהלכתי לרוקן יצא דם וגם התחבושת ספגה קצת
בחוויה שלי אני מרגישה שביליתי הרבה בשירותים והרבה נייר טואלט ספג את הדם
בגלל שבכל פעם שהלכתי לשירותים, כאמור כל שעה ואף פחות מזה, יצא דם, אני בתחושה עדיין של ברז דולף, אמנם לא דולף כל הזמן אבל רוב הזמן
מה עוד שהדם נראה לי די מימי ולא כל כך רירי
נראה איך יהיה מחר