מישהו יודע מה זה שימייטה?

<r>לא מבולבלת אלא יותר נפעמת. דרך ארוכה לי עד שארגיש את כל נימי הנימים שעלו כאן. אבל ברור לי הרבה יותר לאן לשאוף ומה לעשות שם. תודה לכולם.<br/> חנן- רעיון טוב להתמקד בקבוצות שרירים/אנרגיה או איזה נושא אפילו כשאין זמן. בינתיים אני מן מהוססת. אין לי שום תכנית או שיטה. פשוט מתחילה בברכת השמש ואז מה שבא...

<t>אצלי - משתדלת לא לפתח תקוות לשינויים גדולים ומיד ולהתרכז בגוף ובשחרור מתחיו. מוזר שכשלא עשיתי יוגה בכלל זה היה "בסדר"אבל כשעושה יוגה חצי שעה או ארבעים דקות ולא שעה וחצי - מרגישה רמאית ועצלנית..<br/> שאלה שמטרידה אותי כל פעם מחדש: בקוברה - האם המרפקים צריכים להיות נעולים, זרועות ישרות וגו כמה שיות...

<t>בת הרים, מי מה, תודה על העצות והתזכרות ל"הרבה התבוננות והרבה קשב" וגם לבחירה - לא הכל בכל יום ומיד.<br/> באמת ניסיתי להאיץ את הקץ ולהגיע מהר מהר לשלב שהיה כל כך טוב לי בעבר. יותר מידי מהר ופחות מידי הקשבה. רציתי לחזק ולהגמיש את הגוף כמה שיותר מהר ולא אכפת להכריח, ובלבד שאגיע כבר לשלב הטוב. שטות כ...

אני מתחילה עכשיו בקושי רב האמת לחזור לעשות יוגה בבית לבד אחרי הפסקה ארוכה. מנסה יום יום ולא תמיד הולך: לפעמים עושה אבל מאוכזבת כי לא יכולה ללכת עד הסוף. עייפה מידי או רעבה מידי או לא מספיק רגועה.
וקפהלבתי - לפעמים מרגיש לי מאד חזק וכיף לעשות אבל לפעמים עושה לי בחילה.