הי עננים,
טוב שחזרת.
שאלתי אותך לגבי מספר שעות השינה המיטבי לי וענית 12. אני באמת זקוקה להמון שעות שינה כדי לתפקד.
האם יש דרך לעזור לי לישון פחות ולתפקד היטב? 12 שעות שינה הן פריבילגיה... וגם איך אוכל לקום רעננה ובקלות. תמיד עייפה בבוקר גם אחרי הרבה שעות שינה.
תודה!

12 שעות???
ידעתי שאני צריכה הרבה שעות שינה אבל 12??? חשדתי בזה, כי אני מתפקדת רק אם נגיד הולכת לישון ב9 וקמה ב7. ואז המצב סביר.
טוב, יש משהו שיכול לעזור לי לישון פחות ולהרגיש לא עייפה?
תודה תודה.

הי עננים,
שאלה קצת מוזרה, אבל האם את יכולה לבדוק מה מספר שעות השינה המיטבי לי?
תודה!!!