<r><U><s>[u]</s>בא לי לייצר שיגרת חיים נורמלית ולא דיאטת כאסח<e>[/u]</e></U> - בהחלט! נראה לי שזו המטרה של רובינו.<br/> ההנקה, שמשותפת לנו, יכולה לפעמים להאט את הקצב, ליצור רעב וכמיהה למאכלים שהם לא טובים לנו. אחרי הריון ולידה, לחזור לשיגרת חיים כזו בריאה זו מטרה מצויינת ונראה שאנחנו בדרך לשם.<br/> ...

<r><PO><s>[po]</s>אמא חדשה<e>[/po]</e></PO> - תקשיבי לגוף שלך. לדעתי בשליש ראשון אין ברירה אלא להקשיב. כל התופעות האלה עושות את התזונה המחושבת לבלתי אפשרית כמעט.<br/> תאכלי מה שעושה לך טוב ומקל על הבחילות (לי עזר טוסט עם אבוקדו, אם תוכלי למצוא בעונה כזאת. כדורי ג'ינג'ר ללעיסה גם מקלים מאוד <אם יש בא...

<t>גמד, כולי הזדהות!<br/> למרות שאני שומרת על מה שנכנס לי פה לפה, אני חוטאת פה ושם. מוצרי חלב זה הדבר שאני הכי מקפידה עליו, ובכל זאת ליונקת בימים האחרונים יש כאבי בטן, כנראה מהחטאים הקטנים האלה שקשה לי כל כך להפסיק (שוקולד מריר פה, משהו אחר עם סוכר שם, וקצת יותר מדי דגנים).<br/> אני רק מקווה שאחרי ה...

אוי שבת בעייתית משהו (למרות שכלום עוד לא סגור, אבל בכל מקרה יש לי משהו בבוקר). אולי ששי הקרוב?

ותודה לך על הטיפים היעילים. אנסה לישם אותם
במיוחד בימים חמים כאלה.

שישי השש עשרה? קרוב מדי לנסיעה חזרה, למחרת בבוקר. לא יכולה.

אני פה עד ה-17 ביוני. אין בעיה באמצע השבוע - אפילו עדיף.

<r>אני אפילו לא מתחילה לדווח מה אכלתי היום שבעצם אסור. העיקר שהיה טעים.<br/> מזלי הוא שהאיסור על מוצרי חלב הופך את החג לשפוי יותר, וכמה שפחות אופציות בארוחה ובקינוח - ככה יותר טוב.<br/> וכמובן תודה ענקית לכולכן על הברכות. קיבלתי המון תשומת לב מכל המשפחה היום, והיה נהדר.<br/> וגם (בלי קשר להיום), אני...

<r>מתחיל להיות לי קשה.<br/> רק בגלל שויתרתי לעצמי פעם-פעמיים. שוקולד מריר פה, לאפה במסעדת שיפודים שם... הפיתויים מתחילים לקרוא לי.<br/> רוב הזמן אני בסדר, רק מקווה שהנפילות הקטנות האלה לא תהפוכנה לגדולות ובלתי נשלטות עד סוף הביקור.<br/> מה שדווקא עוזר לי בינתיים זה האיסור על מוצרי חלב, גם בגלל רגישו...

<r><U><s>[u]</s>למה את בלי מוצרי חלב בשלב א?<e>[/u]</e></U><br/> משתי סיבות. האחת היא שמוצרי חלב עושים גזים ליונקת הקטנה, נכון ללפני כמה שבועות (עכשיו בת 3.5 חודשים). והשניה - התזונה שהנטורופתית נתנה לי היא גם ללא מוצרי חלב. והאמת, הרבה יותר קל לי ממה שחשבתי ללא החלב ואני מתחילה להתרגל לזה. לפעמים מ...

<r>אני נורא נהנית לקרוא פה כל יום, ולצערי אין לי זמן לכתוב, לשתף, להגיב או לתמוך.<br/> ביומיים האחרונים קצת זייפתי לכיוון הסוכר, אבל מוצרי חלב לא נכנסים לפה בכלל וגם לא קמח לבן. הפיתויים גדולים, אבל בינתיים לא היתה נפילה משמעותית.<br/> מסכימה פה עם כולן לגבי ההתעמלות, ואני מקווה לעשות משהו באופן קבו...

אולי משהיא יודעת איך קוראים לקינואה באנגלית באנגלית Quinoa ומבטאים "קינווה". לא יודעת איפה משיגים בפלורידה, אבל בקנדה יש בחנויות טבע ובחנויות של הכל במשקל (Bulk).

<r><U><s>[u]</s>זה נשמע בדיוק כמו אורנה ואלה אני חושבת! האמנם?<e>[/u]</e></U> לא. זה היה בבית קפה שנקרא "סוכר" ברח' פינסקר בתל אביב.<br/> יוצא לטובתי שהטרנד של אוכל בריא כבש את בתי הקפה בתל אביב ומתאים לי מאוד בביקור הזה.<br/> <br/> <U><s>[u]</s>לצ'ו? סבתא שלך ממוצא צ'כי?<e>[/u]</e></U> כן! מצ'כוסלו...

<r>בנות, הלא יאומן קרה. ירדתי חצי קילו.<br/> טוב, זה לא ממש לא יאומן כי השבוע אכלתי בעיקר בבית הורי ובבתים של אחרים בלי שטויות מבחוץ ומסעדות בלתי אפשריות. גם זה יגיע.<br/> רק שהחצי קילו הזה לא יעלה לי לראש, אנסה להמשיך כמו שעשיתי עד עכשיו, זה לא לגמרי קל אבל גם לא קשה כמו שדמיינתי שיהיה.<br/> <br/> ...

<r><U><s>[u]</s>אני גם במחזור כרגע, אם יש לזה קשר לתנודות מפלס המים<e>[/u]</e></U> - יש לזה המון קשר. הגוף צובר מים קצת לפני המחזור, ותראי את הירידה במשקל אחרי שזה יגמר. מאוד סביר שזה מה שיקרה.<br/> <br/> לוטם, לא הייתי מקשרת בכלל בכלל בין הנקה להפרעות אכילה. אני מניחה שאם כבר, אז המצב הפוך - שהנקה ...

<t>הי בנות,<br/> מצאתי פה פולי סויה בחנות טבע. היתה שקית עם משהו שנראה כמו ספוגים קטנים וחומים, והיתה שקית עם כמו-שעועית, לא קלויים שצריך לבשל.<br/> קניתי את השניה, ואין לי ממש מושג מה עושים עם זה.<br/> בקנדה אני קונה adamame קפוא, אז הם ירוקים וגדולים יותר. יש הוראות פשוטות לבישול במעט מים וזהו.<br...

<r>הלו בנות, זו אני, <PO><s>[po]</s>סלט פירות<e>[/po]</e></PO> בניק זמני <E>:-)</E><br/> <br/> הגענו אתמול בערב, אחרי טיסה ארוכה אבל טובה. הבנות התנהגו למופת אבל לא ישנו הרבה, ואנחנו עוד בג'טלג, אבל לא סובלים נורא.<br/> בינתיים אפשר להגיד שאכן <U><s>[u]</s>עמדתי בגבורה<e>[/u]</e></U> ובינתיים לא אכל...