באופן טבעי

היי בנות, קפצתי לאחל לכם חנוכה שמח,ולעדכן שהכל ברוך ה' בסדר אצלי ואיתי.

מקווה שהכל אצלכן טוב, חיבוק לכולכן:-)
מיקה.

<r>תודה! רק קמתי לא מזמן כי יצאתי אתמול וחזרתי לפנות בוקר, היה מדהים ביותר:) לא זוכרת אם כבר אמרתי, אני כ"כ אוהבת לרקוד. אני שמחה לחזור אליכן, בעיקר עם בשורות טובות,למעשה הטריגר שהעמיד אותי על הרגליים יציבה ומודעת נבע מהדבר הכי בסיסי ,שהיה מול עיניי זמין תמיד, מנכונות...

<t>הי, הרבה זמן לא הייתי כאן, מה שלומכן? חשבתי שזה חשוב לעדכן אתכן שחזרתי לעצמי,למדתי מטעויות, נזכרתי בי!, בגוף שלי!- וחזרתי לשמור עלי. עכשיו אני מבינה את גודל האמיתות והאכפתיות שהיה לכן, בתגובות שלכן כלפיי. סורי אם תקפתי אז..טעיתי, אבל הכי חשוב שהבנתי שזה טעות. שיהיה ...

מה שנותר לנו לעשות (לאלו שעדין לא לא עברו את זה)זה פשוט לדעת שיום אחד גם לנו זה יקרה..פשוט לצפות לזה!!!
את רצינית ?

תודה אמלי, אני מעריכה את מה שכתבת.

<r>בקשר לפעילות הגופנית, ההתמדה הכרחית , אך לא פחות הכרחי לשנות את סגנונות התרגילים מידי פעם, אחרת זה לא יהיה אפקטיבי גם אם תהיה עקבית . מבחינה הגיונית פעילות גופנית מעוררת ומגדילה את התיאבון, אבל התפריט חייב ללכת בד בבד עם התוכנית אימונים. לגבי התשובה שלי שעניתי בהקשר אוטומטי למתוקי...

תודה על הכוונה הטובה, מיק רוני.

<r>ההפרדה מתאפשרת מעצם ההבדלים בין הדברים, המשבר שלך היה פוקד אותך גם לולא הדיאטה? ז"א המשבר שלך מתקיים בפני עצמו . אם המשבר כן קשור לדיאטה אולי כדאי שתבדקי אם הדיאטה מתאימה לך בשלב הזה או שאת זקוקה לשינוי מרענן בתפריט,בזמני הפעילות הגופנית,להחליף תרגילים מסויימים..וכ"ו. מה שאני רוצה ...

עפרה.ק, המודל שלי בעקרון מתבסס לפני הכל על גובה, ממטר 78 לפחות ואז אפשר לדבר על השאר:-)
דרך אגב להבא, אני אשמח לענות בדף שלי.

<r>תודה על הברכות, אני מסכימה איתך, <PO><s>[po]</s>נעמי בן שיטרית<e>[/po]</e></PO> . <PO><s>[po]</s>ש מים וארץ<e>[/po]</e></PO> , אני לא בטוחה שאני האדם הנכון לבקש ממנו עזרה,,, אבל אם כבר שאלת אז הכל מסתכם בכלל אחד: משמעת עצמית. החמישה קילו שהורדת צריכים לדרבן אותך שכבר חצי...

ביקשתי עזרה בלשון עבר ואני מודה לכל מי שתרמה מעצמה, באמת.
אני לא רוצה להיות כפוית תודה, אני מעריכה את כוונותיכן הטובות .

7'' 5' זה הגובה 1.70
והמשקל 105lbs זה 47 קילו

תודה

זהו הדף בית החדש, הגיע הזמן, לא?

<t>הזמן עבר ומאז אני מרגישה הרבה יותר טוב. אני לא יודעת למה בוחרים להגיב בסרקזם עוקצני או סתם בחוסר אמון מוחלט והתעלמות מדבריי,שאני כותבת שטוב לי. אם הייתי כותבת שרע אני בטוחה שהיו תגובות אחרות, "מלבבות " יותר. אז אני מצטערת , אני מרגישה הרבה יותר טוב! אני לא יכולה להזדהות עם מה ...

עולם שבו פסגת השאיפות היא שגברים יזילו עליך ריר,
על סמך מה את מבססת ומקשרת את המשפט הזה ?
ריקני נבוב וטיפשי לא פחות לקבוע דברים כאלה בבטחון בהקשר למישהו שאת לא באמת מכירה.
לא פחות גרוע מהסטיקום שתיארת.

<t>טוב לי בחיים, אני מרגישה מוגנת שעוטפים אותי בצמר גפן כל הזמן. אני מרגישה שאוהבים אותי , יודעת ומרגישה שמעריכים ומאמינים בי. אני לא יודעת מה הייתי רוצה עוד שחסר לי, אולי ללמוד עוד דברים, כמו ללמוד שפות, כמה שרק אוכל. או כל מיני נושאים שמעוררים בי עניין ברפואה אלטרנטיבית. למדתי ...

אני לא מקיאה, פסלתי את השיטה הזו.
שכתבתי ששורף לי בבטן זה היה בהקשר של דימוי רגשי האשם, לכאב של כוויה בבטן.
ולא פשוטו כמשמעו.
ש מים וארץ, אני נעזרת ביסודות של התפריט שקיבלתי בזמנו מהמאמן שלי.

אופס, לרגע הפכתי לפלוני אלמוני, טעות זו עדיין אני----^

<r><PO><s>[po]</s>נוצה סגולה<e>[/po]</e></PO>, אני מבינה את הנקודה שלך, וגם תודה על הקישור שצירפת לעמותת שחף. לגבייך <PO><s>[po]</s>נועה ברקת<e>[/po]</e></PO> ,חבל לי שאת חושבת ככה,ודואגת. עם כל הכבוד למשקל שלי יש לי עוד כמה דברים בראש, אבל דיי נמאס לי לחזור על עצמי, לא חטאתי כלפי אף...

<r>דרך אגב,אני מצאתי משהו בנושא יעוץ ביוגרפי,קורס ללימודי יועצים ביוגרפיים, העתקתי לכאן. ...המצוקה הנפשית בזמננו הולכת וגוברת. תשובות מן המוכן מאבדות את כוחן, ומוסכמות אין בכוחן לסייע. להיות נורמלי, מסתגל ומתפקד- הפסיקו להיות מטרה מספקת. יותר ויותר אנשים חווים את עצמם פוסעים בדרך, הולכים ב...

<r>לשמוע וגם להקשיב, אני לא מכחישה דבר, אני יודעת היטב שאני לא בסכנה, היטב! אני לא דואגת למחזור שלי ולא לסכנת התעברותי בעתיד,( הייתי נותנת בלי קשר למצב עכשיו את המחזור שלי למישהי עקרה, ממזמן.)ולא להגיד לי שאני אצטער על זה אח"כ, אני לא. <s>[u]</s>ללא בן זוג, ללא ילדים משלהן, ל...

<t>זו לא הייתה כוונתי, אין ספק שמי שהצליח/ה לצאת ולנצח מחלות ושאר עינויי תופת ומכות קשות היא גיבור/ה אמיתי/ת, ואף אחד לא יערער על זה אי פעם ולא מערער. ועצם המאבק והנסיון בלי קשר לתוצאה מעורר כבוד והערצה. אני שמחה בשבילך, ומאחלת לך להיבדל לחיים ארוכים בריאים ומאושרים. ובכלל לכולכן...

<r>היי,כמה דברים, <PO><s>[po]</s>יונת שרון<e>[/po]</e></PO>, עם כל הכבוד לוונוס <E>:-)</E> ועם כל הכבוד להכללה הגסה,מה גברים אוהבים באמת או לא אוהבים באמת כביכול, אני סקפטית,(בלשון המעטה). באמת...מי שמע על גברים שמריירים על נשים רזות, הגזמה פרועה. יש ויש מהכל. ל- גאמה ול- <PO><s>...

<r>מעניין אותי מאוד הדברים של <PO><s>[po]</s>נועה ברקת<e>[/po]</e></PO>. ואחפש פרטים על זה. אני לא רוצה למצוא את עצמי כחלק מקבוצה שהמכנה המשותף שלה ,היא הפרעות אכילה/תקיפה מינית ולא רוצה שיקשרו ביני לבינהן.לכל אחת יש סיבות משלה,לאן היא הגיעה ואיך. אני גם לא חלק מזה, לא כשיש לי מח...

ישות מלאכית ורוחנית לא זקוקה לאוכל ולחומרים פיזיים בשביל לגדול ולהתפתח. זהו קיום שכולו רוחני
נשמע מצויין

בוקר טוב נועה ברקת
תסבירי לי בבקשה,מה זה אומר שאני מחפשת את עולם הרוח?..
שאני לא רוצה להכיל את החיים בתוכי באופן "נורמלי"...?

בעבודה שלי ישמחו בשבילי בוודאות.
ברור שהורים משפחה וחברים לא נוטים להבין את זה, אז מלכתחילה נמנעים.
חשוב להדגיש שאף אחד לא יעדיף לשקר כשהוא יודע שיוכלו להבין אותו, זה מחוסר ברירה.

בפעם האחרונה שנשקלתי זה היה 49 .
נכון לעכשיו אני לא יודעת כמה אני שוקלת אבל אני מבטיחה לומר כשאשקל,אני מקווה שהצלחתי לרדת ,ואם ירדתי מאז אני לא אתבייש בזה, להיפך אני אתגאה.
הרי כל האנרגיה הזאת היא בשביל להצליח לרדת.
אני לא אצא בארון מתים, אני אשלב אוכל עם פעילות גופנית וזהו .

לא, אני לא רוצה לדבר עם פסיכולוג/ית.
אני אצא מזה לבד.

<r>אבל אני באמת לא רזה, הגוף שלי מטעה, הוא רק נראה רזה עם בגדים מתאימים . מה רע בלהרגיש חופשיה ושלמה עם גופי?...לא להיכנס לדכאון לשמע המילה בגד ים, להפסיק להתבייש בחלקים מסויימים שבגוף שלי? אף אחד לא ירצה ללכת <PO><s>[po]</s>ב דרך<e>[/po]</e></PO> אחרת, אפלה והרסנית של חוסר אהבה והרס עצמי_...

<r>"את לא מרוצה מהגוף שלך בגלל חוסר אהבה עצמית" חשבתי על זה ואני לא מסכימה עם זה, בגלל שאני יודעת שאני יכולה להיראות יותר טוב ולהרגיש יותר טוב,אני שואפת לרזות. למה אני צריכה להסכים לחיות עם גוף שגורם לי סבל כל פעם שאני מביטה במראה?שלא נותן לי לרזות רק עוד קצת? לרדת במשקל מבחינתי הוא ה...

מה יכול לעודד כשמעלים את הסיכוי לעלות במשקל?

הי ,
אכלתי , ואני מדוכאת.
אני לא אוציא את זה , בעיקר כי התחלתי היום טיפול אנטיביוטי לדלקת שהתפתחה לי כי לא טיפלתי בזמן.
אין לי כוח לשרוף את זה אפילו דרך כושר.
אני מרגישה שיש לי כוויה בבטן מרוב צער.
לא יודעת מה יותר גרוע, להשמין או להרגיש רגשי אשם כאלו.

<t>הי, תודה על התגובות שלכן , מעריכה את זה. היה לי קשה לקלוט פתאום שאנשים שאיני מכירה מנתחים לפתע נקודות רעות בחיי ומקשרים אותם למצבי הנוכחי. שוב, אני מודעת שאין ספק בצדק התשובות שלכם. גם ההורים שלי צודקים גם החבר שלי בעצם כו-לם צודקים. ואני טועה. יש לי מחזור כי עד עכש...

<r>יכול להיות שאת צודקת אורית, אבל אני לא מסוגלת לפתוח את זה. זה עושה לי רע, רע מידי. זה מחליש , זה מעורר בי חלחלה ומחדש את יצר הנקם, לא רוצה לטבוע בים של רגשות שליליים מחדש. זה כמו גלגל, אם אוכל ארגיש רע , אם לא אוכל אזיק לבריאותי. אני עובדת על זה , אני מסוגלת להרשות לעצמי...

<r>הי <PO><s>[po]</s>שרון ג<e>[/po]</e></PO> אני רוצה להגיב למה ששאלת , אני רוצה להורידעוד 4 מקסימום 5 קילו. במקור תכננתי תפריט שיכלול :ירקות, פירות,מידי פעם לחם מלא, טונה במים, מוצרי חלב אמנם דיאטטים , מוצרי סויה, ושומן בריא מפירות יבשים לפעמים.אני כמובן מרבה בשתיית מים (כשאני לא עוב...

<r>הי <PO><s>[po]</s>תזמורת הים<e>[/po]</e></PO> , תודה שענית לי כ"כ מהר. יש עלי הרבה לחץ בעבודה , הרבה ציפיות בלי להתחשב בי. הפחתתי את המינון אבל יש עבודות שאת מתחייבת אליהן מראש אז אין ברירה, יכולים לתבוע אותי אם לא אכבד את החוזה. אבל לגבי הצעות חדשות אני לא מתחייבת בינתיים. כש...

<t>הי שוב, קראתי וחשבתי היטב , קראתי גם בעיון רב את הקישורים בנושא האנורקסיה. פעורת פה קראתי תגובות של נערות שהיו זהות כמעט לחלוטין לצורת מחשבתי, אבל חלק אחר מהתגובות עורר בי גל של מודעות לחזרה למוטב, לאכילה נכונה וליים נורמליים. הסכמתי עם האמירה של אחת מקבוצות המחקר שגורסת שאין לייחס...

<t>אני מודה למי שהתייחס להודעה שלי , ומעריכה זאת באמת ובתמים. ואני מגיבה כאן , הרבה שאלות שהועלו שאין לי תשובות עליהן. בעיני אכילה היא פעולה שהמניעה שלה תורמת לי הרבה יותר מקיומה. לפני מספר ימים יצאתי עם מספר ידידים למסעדה, וסיכמתי עם עצמי שכן אוכל שם מנה כלשהי(מה שהכי פחות משמין )הרג...

תודה לך ענת ותודה נעמי.
אין ספק שלפנות לעזרה מקצועית זה הדבר הנכון.
אך כמה קשה הוא לביצוע.
תודה על הנחמדות והיחס החם שלא דורש תמורה, זה כך כך מקסים בעיני.

<t>הי, חדשה כאן לא בטוחה שאני כותבת במקום הנכון.. אני בת25 ומעריצה את ההקפדה לתזונה נכונה. הגעתי למצב שאיני מרשה לעצמי לאכול , וכשאני אוכלת אני מתמלאת רגשי אשם נוראיים. הפנתי עורף לתפריט שכה הייתי גאה בו, 7 אבות המזון למהדרין ! תפריט נטול לחם לבן , בשר, שומן תעשייתי, סוכר ומלח לבנים מ...

החיפוש הניב 42 תוצאות