מקווה שאני אמצא עוד, אם למישהי יש רעיון איפה לחפש אני אשמח @}

כיוון שאין כאן יותר מדי שיתופים, החלטתי לצאת למסע חיפושים וללקט לכאן ציטוטים מדפים אחרים... אז הנה הראשון -
מתוך [u][po]הערסית מכה שנית סיפור לידה[/po][/u] (סיפור מומלץ ומאוד מצחיק, ותודה ל [po]רוניתה פיתה[/po] על האזכור)

[u]באיזשהו שלב הסתכלתי על עצמי "מלמעלה" ראיתי אותי בתוך בריכה בתוך חלל מוחשך כשמוסיקה בוקעת מתוך הקירות, מתרגלת צלילות במים כמו שאיגור "ציווה" , כל כניסה ויציאה של הראש מתוך-אלתוך המים נתנו מכת חשמל לרחם ותיזזו את הצירים.....אבל יותר מכל מה שקורה שם בתהליך הלוך- ושוב -הלוך- ושוב הזה : זאת ההתגלות ! ההתקשרות עם התינוק בתוך הבטן. ראיתי אותו שם , הסתכלנו אחד על השני פנים מול פנים (אבל הפוך!). ככה איגור הבטיח שאפגוש אותו , ככה קיים.[/u]

_זה אחד מסרטי הלידה הכי מרגשים שראיתי (וראיתי הרבה...), ממש דמעתי כשראיתי אותו.
הצלילה הזו במים, והשיר המושלם הזה שמתנגן, והפנים שלך, וההתרגשות של המלווים שלך... באמת שנגע לי ללב_
{@

[u]ילדתי בבריכת ילדים רגילה[/u]

אז אם תוכלי להסביר לי באיזו תנוחה היית כדי להצליח לנשום מתחת למים אני ממש אשמח! זה לא ממש ברור לי...
טללית הציעה לי ללדת בחבית, שהיא הרבה יותר עמוקה מבריכה ואפשר אפילו לעמוד בה, אבל חבית היא צרה מאוד וגם לזה יש חסרונות.
בהחלט בריכה גדולה היתה נותנת פתרון מושלם, אבל אפילו אם הייתי מגייסת 12 אלף כדי ללדת איפה ש [po]טנ די[/po] ילדה, אני בספק אם הייתי מספיקה להגיע לשם... מה גם שחשוב לי להשאר בבית הפעם.

היתה לי מחשבה להביא לחצר בריכה גדולה, אבל מסתבר שזה די סיפור למלא ולשמור על סטריליות של המים בבריכה כזו.
ואז חשבתי לארגן בריכה אחת גדולה לצירים ובריכה שניה קטנה לשלב של יציאת התינוק... ועוד לא בטוחה אם אני הולכת להתעסק עם זה או לא.
אם למישהי יש עצה או הארה בנוגע לסוגיה הזו אני אשמח לשמוע! <המרגיעון שיצא לי: [u]אפשר להזמין הזדמנויות[/u] :-)>

וואו טנדי...
{@

~איך לעזאזל יצאת מהבריכה הגדולה לקטנה בצירים???
<אני ישר חושבת על הפרקטיקה של החלפת מים..>~

יו [po]טנ די[/po] , אני לא מאמינה שאני אומרת את זה אבל עשית לי חשק ללדת שוב. עכשיו. ואני רק שלושה וחצי חודשים אחרי. פתחת חשבון עם בעלי, אני מפנה אותו אלייך כשהוא ישאל מי גרם לרחם שלי לדבר שוב.

[u]את רצינית שהצלחת להיות מתחת למים 4 דקות? נשמע לי הזוי לגמרי[/u]
גם אני לא האמנתי שאיל אמר לי את זה. ובכלל לא יצאתי בלחץ, פשוט הרגשתי שאני צריכה לצאת לנשום אוויר רגע, ומיד חזרתי לעוד כמה דקות.

[u]אפשר לשאול למה? מסיבות טכניות או שפשוט לא היה לך צורך בזה?[/u]
האמת שכשאני חושבת על זה עכשיו, בלידה השניה לא עשיתי את החיבור הזה, בין העבודה בהיריון ללידה עצמה. בלידה האחרונה כבר הרגשתי צורך עמוק ליישם את זה בלידה עצמה. ילדתי בבריכת ילדים רגילה, מהסוג הגדול אבל לא גדול מספיק. הסרטון ששמה [po]טנ די[/po] ממש גורם לרצון הזה ללדת כך לבעור. אבל אני לא רואה את עצמי יוצאת מהבית בלידה הבאה. אולי עד אז אני אבנה פה בריכה :-P

רציתי לומר שאיל עושה טיפולים פרטיים. אם תצליחי להתחבר אליו (כי יש כאלו שזה מרתיע אותן, העבודה איתו) אני ממליצה בחום.

קישור לסרטון של רפיק על הלידה בים אפשר למצוא בדף [po]לידה בחוף הבונים הסיפור המלא[/po]
מאז שראיתי את הסרטון הזה אני לא מפסיקה לחשוב כמה זה בטח מדהים לנוע ולנשום ככה בלידה, במרחב כל כך גדול של מים.
<ודרך אגב, אלכסנדרה, המיילדת בסרט, היא מהחלוצות של עבודה במים עם נשים בהריון ובלידה, ותשתתף בסדנה שאני מארגנת בטבעון>

יו, [po]משפחת אושר[/po] ו [po]טנ די[/po], איזה כיף שכתבתן... ידעתי שאני צריכה לרפרש לפני שאני מוסיפה לדף :-)
[hr]
[po]משפחת אושר[/po], תודה על התיאור המפורט, זה בדיוק מה שאני מחפשת לשמוע...
את רצינית שהצלחת להיות מתחת למים 4 דקות? נשמע לי הזוי לגמרי :-0

[u]כל פעם שנשמתי במים, בערך אחרי 15 דקות של נשימה, עלו לי תמונות מהלידה העתידית. אלו הרגעים שהרגשתי את החיבור העמוק ביותר עם התינוק שלי.[/u] אין לי מילים. מרגש מאוד. עושה לי חשק להכנס למים ברגע זה.

[u]בלידה אגב לא נשמתי מתחת למים[/u]
אפשר לשאול למה? מסיבות טכניות או שפשוט לא היה לך צורך בזה?

[u]לפני הלידה נתקלתי גם אני בסרטון של תמיר קמחי על הלידה בים. זה המם אותי, לגמרי. הרגשתי חיבור עמוק לרצון הזה, ללדת ככה.[/u]
מזדהה... ולמי שלא מכירה אני אשים פה אחר כך קישור לסרטון.

[u]אני לא יודעת אם ראית אותי בשאקטי, עושה סלטות בבריכה[/u]
לא ראיתי אותך בבריכה, רק ביבשה, ליד הבריכה... היית מהממת ויפיפיה עם ההריון, וסחתיין עלייך שהגעת לפסטיבל בשבוע 40! (())

[u]בלידה, צללתי כמה פעמים[/u]
איפה ילדת? היתה לך בריכה עמוקה או שהסתפקת בבריכת ילדים רגילה?
[hr]

[po]טנ די[/po], תודה על הקישור לסרט הלידה שלך @}
ראיתי אותו כבר לפני כמה שבועות, כשחיפשתי מידע על לידות מים, והוא נחרט לי עמוק בתודעה.
זה אחד מסרטי הלידה הכי מרגשים שראיתי (וראיתי הרבה...), ממש דמעתי כשראיתי אותו אז וגם עכשיו.
הצלילה הזו במים, והשיר המושלם הזה שמתנגן, והפנים שלך, וההתרגשות של המלווים שלך... באמת שנגע לי ללב |L|
מדהים שאת אומרת שנשפת במים אינסטיקטיבית. כשראיתי את הסרט הייתי בטוחה שאת מיישמת את התרגול של נשימות במים,
או שהדולה הנחתה אותך לעשות את זה...

ניצן ורוניתה, תודה לשתיכן @}

[u]גם בפורום לידה פעילה וביתית בתפוז נתקלתי באיזה שרשור של מישהי שחיפשה בריכה מספיק עמוקה כדי לבצע את הנשימות הללו בהריון ובלידה, אז היו שם כמה משתתפות שהבינו בזה משהו.[/u]
המישהי הזו הייתה אני :-)
ובאמת קיוויתי שיהיו שם נשים שמכירות את הנושא מהתנסות אישית ויוכלו לשתף אותי בחוויה, ובמחשבה על איך לעזאזל עושים את זה טכנית בבריכה סטנדרטית... אבל לא היתה שם אף אחת שהתנסתה בזה, רק דולה אחת שראתה שתי יולדות עושות את זה והתרשמה שזה עוזר.

אני אלך לחפש את הערסית... למרות שאני לא בטוחה שהיא עדיין כאן...

לא מכירה את "השיטה". בזמן הצירים נשפתי במים, אינסטינקטיבית. בברכה במרכז לידה ג'הארה דולה. אפשר לראות מאד בקיצור ב http://www.youtube.com/watch?v=owuhsm6bbY8

[u]איפה אני מוצאת את אותן נשים שזה עשה אצלן נפלאות ? אף אחת לא נמצאת כאן בבאופן?[/u]
אני כאן.
קודם כל זה עשה נפלאות להיריון עצמו. מדובר על ההיריון השני שלי, התחלתי תרגול נשימות במים בערך בשבוע 15 והקפדתי לבוא פעם בשבוע (חוץ מפעמיים בערך) עד שבוע 39. ילדתי ב-40.
ההיריון הזה היה קליל ונעים מאין כמוהו (מה שאני ממש לא יכול לומר על הראשון והשלישי..). כל פעם במהלך התרגול ובמשך היומיים שלאחריו הרגשתי קלילה ונמרצת וכל כאבי ההיריון חלפו להם.
את התרגול עשיתי עם איל קופליס, שלו יכולות ריפוי מופלאות. מעבר לנשימות עשינו גם אקווה יוגה, כל מיני פיתולים בלתי אפשריים של הגוף במים, תוך כדי הנשימות. לי היתה חוויה מדהימה. פעמיים גם תרגלתי עם איגור צ'רקובסקי וגם איתו זה היה מדהים. אני ממש מרגישה איך זה הכין אותי ללידה.
קודם כל, כל פעם שנשמתי במים, בערך אחרי 15 דקות של נשימה, עלו לי תמונות מהלידה העתידית. אלו הרגעים שהרגשתי את החיבור העמוק ביותר עם התינוק שלי.
דבר שני, הרגשתי איך אני נושמת הרבה יותר עמוק. גיליתי שיש לי יכולת לעצור את האוויר מתחת למים למספר דקות. אח, הרגע הזה שמפסיקים את הנשימות ופשוט יושבים בקרקעית הבריכה לארבע דקות... קסום, באמת. גם מחוץ למים כמובן זה השפיע על מודעות הנשימה שלי.
התרגול הציף הרבה פחדים מהלידה ומחוסר שליטה ובו זמנית נתן לי כוח להתמודד איתם.
בלידה אגב לא נשמתי מתחת למים אבל נמלאתי כוח מזכרונות הבריכה.
ההיריון האחרון היה קשה מאוד. הרגשתי לא טוב. עד שהמילדת שלי הזכירה לי כמה טוב היה לי במים. מיד קבעתי עם איל ואכן ההשפעה של התרגול היתה מידית.
לצערי לא הצלחתי לתרגל כל שבוע אבל כל פעם היתה משמעותית ביותר לדרך שלי ולריפוי שלי (זה וכמה סווט לודג'ים פה ושם :-) ).
לפני הלידה נתקלתי גם אני בסרטון של תמיר קמחי על הלידה בים. זה המם אותי, לגמרי. הרגשתי חיבור עמוק לרצון הזה, ללדת ככה.
אני לא יודעת אם ראית אותי בשאקטי, עושה סלטות בבריכה :-) החברות שהיו איתי לא האמינו שזו אני, שהייתי כל כך כבדה ובקושי התהלכתי מחוץ למים (בכל זאת, יומיים לפני שבוע 40) ובמים הצלחתי להתהפך בדיוק כמו היולדת בסרט. מיד הרגשתי את ההשפעה החיובית של זה עלי. זה העביר אותי לממד אחר, ממש כך.
בלידה, צללתי כמה פעמים אבל לא הרגשתי מספיק נוח לעשות את זה לאורך זמן. בכל אופן, בפעמים המעטות שצללתי, זה היה מדהים.
אוף כמה כתבתי...
חיבוק

אני זוכרת שנתקלתי בסיפור של [po]הערסית מכה שנית סיפור לידה[/po] בניסיון שלה עם זה (אני לא מכירה אותה, אבל היא כותבת כל כך מצחיק...). כך "שמעתי, על כך לראשונה. אולי תנסי "להזמין" אותה לדף הזה.
גם בפורום לידה פעילה וביתית בתפוז נתקלתי באיזה שרשור של מישהי שחיפשה בריכה מספיק עמוקה כדי לבצע את הנשימות הללו בהריון ובלידה, אז היו שם כמה משתתפות שהבינו בזה משהו.
ניסיון - אין לי... (על תקן מידענית בלבד (-:{{}})
אבל שמחה על הדף הזה

לתחושתי זה לא השפיע על חוויית הלידה. אבל כאמור, עשיתי פעם אחת. מקומית זה היה טוב. מדיטטיבי מאד. אני מאמינה שלו התמדתי (התחלתי בשבוע 36 :-P ילדתי ב37+2) היה לזה ערך אמיתי.

הי ניצן, כיף שבאת @}
זכרתי שיש לך איזה שהוא קשר לעניין, מלפני המון זמן שצוציק היה קטן ובאנו איתו לשיעור שחייה בבריכה, ואמרת לי לנשום כדי להירגע... זוכרת?
אבל את מספרת שעלייך התרגול לא השפיע... את מתכוונת שלא השפיע על חווית הלידה או לא השפיע בכלל על שום פרמטר בשום זמן?
איפה אני מוצאת את אותן נשים [u]שזה עשה אצלן נפלאות[/u] ? אף אחת לא נמצאת כאן בבאופן? :-0
יש לי חזון שהמידע יהיה נגיש לכולן ברשת, אני מקווה שאצליח להגשים אותו איכשהו למרות שבינתיים אין פה יותר מדי תגובות...

ול [po]פלוני אלמונית[/po] - קראתי ושמעתי די הרבה סיפורים של לידות במים, ואפילו ראיתי סרטי לידה במים, אבל נראה שרוב היולדות במים לא מכירות או לא השתמשו בנשימות במים במהלך הלידה. (הנשימה במים כוללת הכנסה והוצאה של הראש (לכל הפחות) מהמים, כך שלוקחים אוויר מחוץ למים ומוציאים אותו מתחת למים).

אני לא מכירה את שיטת נשימות במים, אבל אני ילדתי במים. זה נקרא?

_אז בעצם אני פונה לכולן בשאלה - האם שמעתן על הטכניקה הזו? האם יצא לכן להתנסות בה? אם כן - איפה למדתן ליישם אותה?
איך זה השפיע על מהלך ההריון והלידה שלכן? האם לדעתכן זה באמת עובד?_
כן. כן. בבריכת עדן שעבדתי בה, עם אורלי פאר המיילדת שעובדת שם באקווה-יוגה מדי יום חמישי והיתה איתי בקורס הדרכת שחייה לתינוקות וגם באותו המקום בשיעור עם איגור צ'רקובסקי שהגה את הטכניקה. לדעתי לא השפיע. זה מאד אינדיבידואלי. אני מכירה נשים שזה עשה אצלן נפלאות, וכאלה שפחות.

אני עשיתי ממש לקראת הלידה (לא מספיק בכלל) ובאופן אישי לוקח לי זמן עד שטיפולים משפיעים עליי ומגיעים אליי.
מזלטוב על ההריון, ואם בא לך לדבר על הנושא יותר לעומק בטלפון, תפדלי.

הנושא של נשימה במים במהלך ההריון והלידה מאוד מעניין אותי.
בפסטיבל שאקטי האחרון חוויתי סדנה קצרה (כשעה וחצי) של נשימה בבריכה לנשים בהריון, שהיתה לי מאוד חזקה.
חוויתי חוויה רגשית של הלידה שלי כתינוקת, ויחד איתה כמה תובנות עמוקות ותחושת שחרור גדולה.
בעקבות ההתנסות הזו החלטתי לארגן סדנת סופ"ש לנשים בהריון שתעסוק בחלקה בנשימה במים, מתוך כוונה לתרגל את זה שוב בעצמי,
וגם בכדי ליצור לנשים הרות נוספות הזדמנות להתנסות בזה.

שאלתי את המנחה של הסדנה (טללית ורד שיר המצוינת) הרבה שאלות על תהליך הנשימה במים, והיא הסבירה לי שנשימה במים במהלך ההריון מאפשרת תחושה של שלמות ושלווה פנימית, רכות, קבלה וקשר עמוק עם העובר. שהאימון הנשימתי הוא בעצם תהליך של הכנה ללידה - גם לעובר וגם ליולדת - הוא מלמד את העובר לעצור נשימה בתהליך הלידה, מה שמאפשר ללידה להיות בטוחה יותר, ומאפשר ליולדת להתמסר ללידה רכה יותר. עבודת הנשימה גם מנקה רגשות מיותרים מהעבר ומתקופת הילדות, מלידות קודמות, ועוד סוגים של מחשבות ועניינים בלתי פתורים - מה שמאפשר ללידה לזרום ביתר קלות.

חשוב לי לציין שלמרות שאני מכירה לא מעט יולדות במים/דולות/מיילדות בית, וקוראת המון חומר בנושאי לידה טבעית וביתית, לא ממש נתקלתי בחומר כתוב בעברית על הנושא, ולא בסיפורים של נשים שהתנסו בנשימה במים במהלך ההריון והלידה.
המידע והשיתופים האלה חסרים לי. מוזר בעיני שישנה שיטת עבודה שהיא כנראה מאוד אפקטיבית (לפחות לדעתי), אבל לא מספיק ידועה, ואני מקווה שדרך הדף הזה אני אצליח לאסוף עדויות ממקור ראשון של נשים שהתנסו בתהליך, ולשמוע כמה שיותר חוויות והתרשמויות אישיות.
אני מרגישה שטעמתי מזה ממש על קצה המזלג, ונראה לי שמאוד יעזור לי לקראת הלידה (ובטח לעוד נשים מלבדי) לדעת על זה יותר.

אז בעצם אני פונה לכולן בשאלה - האם שמעתן על הטכניקה הזו? האם יצא לכן להתנסות בה? אם כן - איפה למדתן ליישם אותה?
איך זה השפיע על מהלך ההריון והלידה שלכן? האם לדעתכן זה באמת עובד?

אני מזמנת שהדף הזה יוכל להאיר יותר את הנושא ולהביא אותו למודעות של כולנו, למען לידות טובות ומעצימות @}