יש את זה בבית ספר "מגע" בחזקיהו המלך 17

קורס מבוא למדיטצית ויפאסנה בהנחיית ענבל בלס

ינואר - מרץ 2011

הקורס מתקיים במתכונת של תשעה מפגשים שבועיים בני שעתיים בהם ירכשו המשתתפים בהדרגה את המיומנויות הנדרשות לתרגול תשומת לב וקשב בסיסי. הקורס יכלול תרגול, למידה ושיחה. ליבו של האימון הוא פיתוח איכות תשומת הלב שמאפשרת ראייה בהירה וצלולה של המציאות כפי שהיא. תשומת לב קשובה היא יכולת עדינה הנרכשת באמצעות אימון התודעה.

במפגשים תינתן התייחסות לתרגול אישי בבית תוך תמיכה וליווי ליצירת הרגלי תרגול יומי ובהקשר לחיי היומיום. נתנסה בהתבוננות במוקדים השונים של תשומת הלב - הגוף והתחושות הפיזיות, הרגשות, המחשבות ושאר תכני התודעה - ונלמד למצוא את המרכז השקט שבתוכנו.
הקורס מיועד למתחילים ולאלו המעוניינים לרענן ולחזק את התרגול האישי והוא מענה נהדר למעוניינים להיחשף לתרגול ויפאסנה ולחוכמה בודהיסטית, אך מסיבות שונות אינם יכולים להגיע לקורס מרוכז.

ענבל בלס - מתרגלת מדיטציית ויפאסנה משנת 2002 בעמותת תובנה, וכן עם מורי Open Dharma בארץ ובחו"ל. השתתפה בתוכנית למאפשרי דהרמה (Dharma Facilitators Program) של עמותת תובנה. מלמדת עברית ולומדת טיפול בזן שיאצו.

מועדי המפגשים:
9 מפגשים בימי א' בין 17:45 - 19:45 בתאריכים הבאים:
[list=1]
[*] 1, 9.1, 16.1, 30.1, 6.2, 13.2, 20.2, 6.3, 13.3.
[/list]
מקום: בית ספר 'מגע', חזקיהו המלך 17, ירושלים.

הקורס ניתן בדאנא - תשלום למורה עבור הלימוד לפי ראות עיני המשתתפים ונדיבות לבם.

דמי הרשמה ל'מגע' ול"תובנה": 510 ש"ח
לתלמידי 'מגע' ולחברי עמותת "תובנה": 430 ש"ח

מספר המקומות מוגבל. הקדימו להרשם.

הרשמה: יש להרשם במשרד 'מגע' עד התאריך 28/12/2010

לפרטים והרשמה בטלפון 02-5611933 או בדוא"ל: [email protected]

פלונית,
אני חושבת שמכירה את בועז (יותר נכון את אשתו לשעבר.. אם מדובר באותו בועז). אנסה לפנות אליו ישירות, באתר לא מצויינות פעילויות באזור י-ם

http://www.buddhism-israel.org/
תבדקי אם יש באזור שלכם תיצרי קשר עם בועז עמיחי ממליצה עליו בחום רב אני לומדת אצלו עכשיו קורס מרתק מעניין ממש מומלץ
מעדיפה להשאר פלונית אם תלכי תמסרי לו ד"ש מתלמידה שלו באזור המרכז

מדיטציה - בזנגוויל יש מדיטציה טרנסנדנטלית ומידע על קבוצת בודהיזם טיבטי קלאסי הכולל תרגול מדיטציות.
רוצה מספרי טלפון?

אם רמת השרון היא אופציה... במרחק כמה ד' נסיעה מהים, קרוב לסינמה סיטי (21 אולמות קולנוע), למרינה בהרצליה (ויש את קניון ארנה הצמוד), הרבה חנויות מעצבים ואווירה כפרית למדי...(באמת, ירוק בחלון) אז תגידו.

ניסיתי לשלוח מייל בעניין החלפת הדירות ומשום מה המייל חזר עם שגיאה.

בכל מקרה - אם מתאימה לכם דירת 4 חדרים בשכונה צפונית של ת"א, קרוב לים ולפארק, אז אנחנו נשמח [po]idit h[/po]@hotmail.com

תודה @}

אשמח לקבל את השם של המטפלת.
את יכולה לכתוב בבלוג, ואני אמחק אחרי שאקרא? אין לי כרגע מייל שלא יסגיר את זהותי.

שלום לך
אנחנו מעין כרם ומחפשים לנובמבר גם מטפלת לתינוקנו שיהיה בן 3 חודשים. מחפשים ליומיים בשבוע - רביעי וחמישי - רוצה לשלב כוחות?

הי לך. אני גרה בעמינדב, והקטנה שלי היתה אצל מטפלת כל יום מ-7:30 ועד 13:30 אצל מישהי שאני מאד ממליצה עליה בקרית מנחם. זה היה בשבילי מקום טוב להשאיר את הקטנה ולחזור הביתה רגועה. יודעת שדואגים לה, אוהבים אותה ומספקים לה את צרכיה (המטפלת ובעלה). כמו לשלוח את הקטנה לסבא ולסבתא.
לדעתי היא מקבלת גם עד 16:00 אבל אני לא סגורה על זה. אם זה נשמע לך אז שווה לך לברר איתה: רבקהמיארה: 6418044
תגידי לה שטל שלחה אותך. בהצלחה

אה! רק עכשיו ראיתי את ההודעה שלך אצלי בדף. יותר משמחה להכיר (אגב, עמיחי לא יוצא לי מהראש וככה קורה שאני פוגשת אותו ברחבי הרשת בפינות הזויות להפליא).

נכנסתי לפה בעקבות התגובה שלך לזיגזוג או משהו כזה. הוצאת לי שם את המילים מהפה. ניסיתי לומר אותן הודעה קודם ובכל זאת לא אמרתי הכל. לא כמו שאת אמרת ובתור אחת עם פה גדול נדיר שזה קורה.
ואז אם כבר נכנסתי, קראתי כאן כמה שורות ונתקלתי בשיר של עמיחי שמדוקלם לי בראש כבר כמה שבועות, בגלל ענייני אהבה ושאר מריעין בישין.
רז רציתי לומר שנעים :-)

דרור, @}
(הייתי צריכה לדעת לפי המוחק האחרון, אבל לא הייתי בטוחה). חוצמיזה שזה מצחיק שמצחיק שאני קוראת לך אבא. מעניין באיזה גיל אנחנו מקבלים על עצמנו את ההגדרה הזאת בנינוחות המתבקשת.. (אני עדיין לא מגיבה מספיק מהר כשמישהו שהוא לא הילדים שלי קורא לי ככה. זה תמיד ברור לי שהם פונים למישהו אחר)

שלחתי לך מייל

באמת התיאור של הילד הג'ינג'י מזכיר את הבן שלי.
חוצמיזה, מצחיק שאת קוראת לי אבא. בעצם אין לך ברירה.
קוראים לי דרור

ראיתי והעתקתי, אשלח יותר מאוחר.

הצחוק יפה לבריאות!

[u]את מדוייקת להפליא[/u]
תודה אבא, זו מחמאה גדולה בשבילי.



[u]במקרה הנוכחי דווקא הייתי מעדיף שקדים במרק קטן.[/u] D-:
שמחה לשמוע שלא טבעתם במרק הגדול..

רציתי רק לספר לכם שיש לנו זוג חברים עם ילד ג'ינג'י אהוב ומתוק בן שלש וחצי (בגן עם הבן שלנו באותו הגיל) עם טמפרמנט מטורף שנשמע מאד דומה לשלכם. רוב הזמן אנחנו מתמוגגים ממנו ומהאישיות הכל כך חזקה וברורה שלו, ולפעמים המאבקים נראים מהצד באמת מתישים. אצלו זה באמת הטמפרמנט בשילוב עם האישיות שיוצרים את ההתנגדויות. הקצב שלו מהיר יותר משל העולם שסביבו, והתסכול מייצר התנגדויות כי דרך ההתנגדות סף הגירוי (הגבוה) שלו מופעל. וכאמור מצטרפת לזה האישיות שלו, ויש לו [b]אישיות[/b] . מובילה, ברורה, סוחפת, שובת לב. בכל אופן, ההתמודדות שלהם היא יומיומית כשכל סיטואציה מצריכה התארגנות וחשיבה כמו מה שתיארתם.
מה שכן, הוא ילד מדהים ויהיה אדם מדהים. אין לי ספק בזה.
אני כותבת את כל זה כי הוא כל הזמן קפץ לי לראש (נו, שוב הוא קופץ... (-: ) כשקראתי את הדף שלכם.

[u]מחקת את הדף- זה סימן טוב, נכון?[/u]
הממ, לא, פשוט חשוף לי מדי לכתוב ברשת כל מה שעובר עליי.

[u]מתאפקת שלא לשאול איפה הדף שלך כדי שמדי פעם אוכל לתקוע את האף אצלך ולשאול מה העניינים. נו, נקשרתי..>[/u]
גם אני נקשרתי, אם תשאירי כתובת אימייל, אני אשלח לך מכתב.

מתמודדת, נהניתי לחשוב איתך. [u]את נשמעת לי אישה מאוד מקסימה ומעניינת[/u]
מחקת את הדף- זה סימן טוב, נכון? (-שאת אולי כבר באמת במקום רגשי אחר)
<מתאפקת שלא לשאול איפה הדף שלך כדי שמדי פעם אוכל לתקוע את האף אצלך ולשאול מה העניינים. נו, נקשרתי..>

_היי [po]מיטה מתקפלת[/po]
מחקתי את הדף שלי, רציתי לומר תודה ענקית על העזרה והאיכפתיות, את נשמעת לי אישה מאוד מקסימה ומעניינת (עושה חשק להכיר אותך ) אני נהנית מאוד לקרוא אותך.
אהבתי את הציטוט שכתבת למעלה._
כנ"ל
במקרה הנוכחי דווקא הייתי מעדיף שקדים במרק קטן.
תודה, את מדוייקת להפליא

היי [po]מיטה מתקפלת[/po]
מחקתי את הדף שלי, רציתי לומר תודה ענקית על העזרה והאיכפתיות, את נשמעת לי אישה מאוד מקסימה ומעניינת (עושה חשק להכיר אותך :-) ) אני נהנית מאוד לקרוא אותך.

אהבתי את הציטוט שכתבת למעלה.

[u]הודיתי לה על כך, שכן היא באמת גרמה לי לחשוב.[/u]
וגם שיניתי ומחקתי בעקבות זאת ניסוח בוטה בהודעה שלי .

[u]וגם- האתר הזה מורכב מהרבה אנשים אחרים. צריך פשוט לדעת מתי לעבור מדרכה, או באיזה מרק לטבול את הקרוטונים שלי.[/u]
מה הבעיה, תגידי? כתבתי לאותם אנשים מה שהיה בדעתי לכתוב. אחרי שבמבי הציגה זווית ראייה שונה לגבי הבעיה שלהם, הודיתי לה על כך, שכן היא באמת גרמה לי לחשוב.
לי נראה שאת סוחבת איזה רגשי משנת 2006, אז היו כאלה (וביניהם אני) שלא הסכימו עם תיאוריית "התינוק יודע" שלך.
אני לא יודעת אם התינוק יודע, אבל יש אנשים שתמיד יודעים. יודעים שהם הכי לא קיצוניים בעולם. הם כל כך מתונים וסבלניים, עד שהם קיצוניים במתינותם. ואכן [u]אלה בד"כ אותם קולות צודקים, רומסים וקשים[/u]

נעלבתי. ואפילו לא בשביל עצמי.
או ששיפרתי מיומנויות או שבאמת זה היה מגעיל. (אני אלך על האופציה השניה)

הציטוט שלמעלה זה כמובן עמיחי, "במקום שבו אנו צודקים".
ואם כבר אז כבר, ההמשך שלו-

אבל ספקות ואהבות
עושים את העולם לתחוח
כמו חפרפרת, כמו חריש.
ולחישה תשמע במקום שבו היה הבית
אשר נחרב.

מן המקום שבו אנו צודקים
לא יצמחו לעולם
פרחים באביב.
המקום בו אנו צודקים
הוא רמוס וקשה כמו חצר.

רושמת לעצמי:
יש פה אנשים שאין טעם להתווכח איתם.
וגם- לפעמים מקהלה של מספר מצומצם של קולות מאד רמים יכולה לעשות הרבה מאד רעש.
אלה בד"כ אותם קולות צודקים, רומסים וקשים.
וגם- האתר הזה מורכב מהרבה אנשים אחרים. צריך פשוט לדעת מתי לעבור מדרכה, או באיזה מרק לטבול את הקרוטונים שלי.

תודה
פשוט כתבת כל כך מדוייק ובעדינות בדף הריק והרגשתי שיש הבנה בניגוד לפריקות הזעם (שבכלל לא קשורות אלינו) של כל הנשים שם בדף
אגב, זה שוב ממשיך שם בדף
מחקנו את הדף כי הרגשנו שזה מזיק לילד שלנו כל האנרגיה שנוצרה שם. הוא ממש הגיב לזה פיזית.
לא מחקנו כדי לסתום פיות של אנשים.
שוב תודה

באמת מבינה.
נכנסתי לדף לראשונה רק היום אחה"צ, הגעתי עד לאמצע ואמרתי לעצמי שאחרי שהם יירדמו אני אתפנה כדי לכתוב שם כמה מילים על כל העליהום הנוראי שהיה שם, וכשכבר התיישבתי הדף לא היה קיים עוד.
אגב, אני חושבת שגם אני הייתי מוחקת. נאמרו שם אמירות חצופות ומאד פולשניות.
ובלי קשר, אהבתי את ההסבר שנתת לקרוטונית. בעיקר כי מאד הסכמתי איתו. מן הסתם הייתי נוהגת בדיוק כמוכם, ומאותן הסיבות שפירטת.
@} לילה טוב.

תודה על התמיכה וההבנה בדף ההוא שנמחק

חלילה
אני מאוד התפעלתי מהרגישות והעדינות ויכולת הביטוי העשירה המדוייקת הסובלנית והנעימה שלך
למעשה רציתי לכתוב לך אתזה מיד כשראית את תגובתך הראשונה בדף האמור ( אני מזהה אותו רק כי השם שלו בולט החוצה מכל רשימת השמות )
לצערי אין לי הרגשה שמבינים אותך .
בכל אופן לא נעלבתי מדבר שכתבת
אשמח אם תכתבי יותר באתר ויהיה יותר מוץ מתבן
(בדיוק רציתי לכתוב שאני לבד בחושך אבל אז הבן זוג שלי נכנס, חרא של טיימינג, אז אני רק בחושך (אבל יש חימום ונרות ) אבל כבר לא לבד
בי תודה סליחה בבקשה
לא התכוונתי להעליב אותך בהודעה זאת

_וכשחיפשתי כינוי עם שתי מילים זה ככה, קפץ לראש.
כמו שלפעמים גם שיר של וואם קופץ לראש.._
הסגרת את הגיל שלך...
גם אני מאלה שלפעמים שיר של וואם קופץ להן לראש.
נעים להכיר!

לכל מי שרוצה להמשיך לתקשר איתי אני עברתי מפה, לפה:
http://[po]tachles holisti[/po].milolisti.com/cgi-bin/chiq.pl?[po]רום הראל[/po]
להתראות
נב. אני גם במייל: [email protected]

איה חמודה,
נעים גם לי :-)
ובאמת עבר ה-מ-ו-ן זמן מאז...
@}

ברוכה המתחדשת :-)

הלכתי לבלוג שלך להיות קצת עם רוחך בהעדרך....

קראתי את הספר
וקראתי את הבלוג
אני לא יודעת אם להתייחס ספציפית לתוכן הספר, הרי רבות נאמר כבר בבלוג
הספר, כמו כל ספר על הורות הרתיע אותי מאוד קודם כל בגלל הנחרצות הבוטה שבו
אבל כבר מזמן עשיתי לי כלל והוא לקרוא הכל בספקנות, הכל תיאוריות.
אפאחד לא מבטיח שהתיאוריה של X או Y טובה יותר מהתיאוריה העצמית שלי.
יחד עם זה, אני מזהה שחשיפה לתיאוריות או דעות שונות יוצרת אצלי הרבה פעמים שינוי או חיזוק בתיאוריה העצמית שלי ולא בגלל שאני מאמצת דברים כלשונם
אלא בגלל שיש הנעה של תהליך חשיבה ופתיחה לנקודות מבט אחרות..
הבנתי מהבלוג שלך שזה בעצם גם מה שאת עברת - [b]חשיפה כטריגר לתהליך פנימי[/b] ואני מאוד מאמינה בזה.
רציתי לכתוב עוד אבל אני מרגישה לא מרוכזת.
בכל אופן נעים להכיר.

אני לקחתי את התינוק יודע.
התחלתי לקרוא אותו היום, בינתיים אני מודה שחלק מהדברים בו מעוררים בי התנגדות קשה
אבל אני מעדיפה לקרוא את מה שכתבת רק אחרי שאקרא את כולו.
וגם תתחדשי על [po]דף בית אישי[/po]

שלושה ילדים, איש וחתולה- זאת החבורה שלי.
גרים באזור ירושלים.

הניק חדש, אבל ההשתתפות פה לא.

את [po]בלוג התינוק יודע[/po] כתבתי תחת השם אליה לאחר לידת בכורי

את הספר "התינוק יודע" הבאתי ל [po]בזאר קח תן ספרים בירושלים[/po] , אגב. (ולקחו אותו, לא שמתי לב מי)
סתם. סגירת מעגל קטנה..