אני ממש מומחית בדלקות בדרכי השתן. חמוציות לא עזרו לי בכלל! לא במניעה ולא בשיפור. הייתה תקופה ארוכה שפשוט היה ברור שזה או דלקת או יחסי מין. ומכיוון שלא הסכמתי בלי יחסי מין - הייתה לי דלקת כרונית. כל שבועיים בערך. או יותר...
לגבי חמוציות - וכל שאר הדברים שהופכים את השתן לחומצי יותר (ויטמין C) - זה נכון שאם השתן חומצי - אז הסביבה הרבה פחות "סימפטית" לחיידקים והם לא יכולים להתרבות בה בקלות. אבל, ברגע שכבר יש דלקת - הגוף לבד יוצר שתן חומצי - זו הסיבה שהשתן כואב. כך שלקחת מיץ חמוציות אולי יעשה את השתן עוד יותר חומצי (אני חושבת שזה זניח לעומת מה שהגוף כבר עשה בעצמו), אבל גם יגרום ליותר צריבה.
טיפולים שעוזרים לסימפטומים דווקא הופכים את השתן לבסיסי יותר (אורקורט - שהזכירו קודם, ולפעמים יש מי שממליץ לקחת אשלגן). כדאי לזכור זאת - ולהשתמש בחמוציות כמניעה ולא כטיפול (ולי, כפי שאמרתי, החמוציות כלל לא עזרו).
לגבי שתיה מרובה - אצלי - אם אני שותה המון - זה רק גורם ליותר כאב ועוגמת נפש. פשוט אני מרגישה את הדלקת כל הזמן וצריכה ללכת כל 10 דקות להשתין. צריך לשתות יותר, אבל לא ממש ממש ממש הרבה - שוב - אצלי זה רק מחמיר את התחושות.
מה שעוזר ומאד מאד - זה כדורים שמכילים D-Mannose בנוסף לתה שעשוי מזקן תירס. וכל מיני כללי היגיינה (ניגוב מקדימה אחורנית) ושימוש בתחתוני כותנה, השתנה לפני ואחרי יחסי מין. שמעתי גם על ציפורני חתול (קלנדולה) ולכן אני מוסיפה גם קלנדולה לזקן התירס - אבל מנסיוני - זקן התירס + הכדורים - זה הדבר המשמעותי. 2 עד 4 כוסות תה מיד כשזה מתגלה (לחלוט את התה למשך 10-15 דקות) - ואחרי בערך שעתיים שלוש - מרגישים פתאום את השחרור. (להמשיך לשתות את התה 3 פעמים ביום, לוודא שזה לא חוזר, למשך יומיים שלושה).
אני לא יודעת אם גם אתן מרגישות את זה, אבל זהו אחד הכאבים שגורם מיידית לדיכדוך, דיכאון, וחוסר תקווה. השיפור שנגרם לי עם התה גורם גם לירידת מתח משמעותית מאד, ואפשר ממש להרגיש איך הכאב שעובר גורם לשחרור של השרירים למטה ולרגיעה. אצלי גם הרבה פעמים הדלקת קוראת כשאני במתח.
דברים נוספים שכמעט שלא הדגישו פה: לנגב את הפיפי (תמיד, לא רק כשיש דלקת) מקדימה אחורנית. כנ"ל את הנרתיק וכמובן את הצואה. למה? כי E. coli נמצא בצואה כל הזמן. ולכן בפתח של פי הטבעת תמיד יש כמה חיידקי E. coli. הם לא גורמים לבעיות במעיים, אבל אם הם עוברים לנרתיק - הם עושים חיים ומתרבים שם בכמויות (בגלל זה פרוביוטיקה גם עוזרת - והחיידקים ה"טובים" בנרתיק נלחמים ולא מאפשרים לו להתרבות מידי). מהנרתיק זה עובר לדרכי השתן ומגיע לשלפוחית. ז"א לנגב גם פיפי מקדימה אחורנית, כי אנחנו לא רוצים שחיידקים שנמצאים בקצה האחורי של ה"פיפי" יגיעו פנימה. בקיצור - תמיד לנגב לכיוון של פי הטבעת. ולעשות פיפי לפני ואחרי קיום יחסי מין.
וללבוש תחתוני כותנה.
ולהחליף אותם פעמיים ביום אם מתחילה דלקת.
ועדיף לא לשים תחתונית (מגן תחתון) - כי זה לא כותנה.
ללבוש בגד ש"נושם" - ז"א מכנסיים מכותנה, שלא יגרום להזעה ולחום שנשאר שם ולא יכול "לנשום". לא ללבוש בגדים צמודים ולא ללבוש גרביונים מניילון ואפילו לא טריינינג שהוא חצי כותנה חצי סינטטי - ללבוש רק כותנה, ועדיף לא צמוד. אפשר חצאית / שמלה - עוד יותר טוב. הקירור והאוורור גם מקלים על הכאבים.
החיכוך בזמן יחסי מין מאפשר מעבר "קל" יותר של E. coli מ"חור" ל"חור", החיכוך של הפין בתוך הנרתיק גורם לגירוי של שלפוחית השתן.
אני קונה גם תה נגד דלקות שתן וחולטת אותו יחד עם זקן התירס וצפורני החתול.
http://www.florahealth.com/flora/home/C ... ts/TG3.htm
מיוצר על ידי Flora ונקרא Uratonic
אני לא חושבת שאפשר להשיג את התה הזה בארץ, אבל זה מה שהוא מכיל:
Cranberry Fruit Powder (Vaccinum macrocarpon) 360 mg
Uva-Ursi leav (Arctostaphylos uva ursi) 270 mg
Birch leaf (Betula Pendula) 155 mg
Juniper berries (Juniperus communis) 155 mg
Winter Savory Herb (satureja montana) 115 mg
Parsley seed (Petroselinum crispum) 95 mg
Anise seed (impinella snisum) 75 mg
Calendula flowers (Calendula officinalis) 75 mg
Heather herb (calluna vulgaris) 75 mg
Knotgrass herb (Polygonum aviculare) 75 mg
Linden flowers (Tilia officinalis) 75 mg
Peppermint leaf (Mentha piperita) 75 mg
Rose petals (Rosa sp.) 75 mg
Rupture Wort herb (herniaria glabra) 75 mg
Everlasting herb (Gnaphalium obtusifolium) 75 mg
Yarrow herb (achillea millefolium) 75 mg
כפי שאמרתי קודם - יותר משמעותי אם אני שותה זקן תירס, אבל לפעמים אני מוסיפה גם את התה הזה.
יש כדורי חמוציות (אני חושבת של אלטמן) שמכילות גם bochu leaf ואני חושבת שגם Uva-ursi. הם עזרו לי קצת (בניגוד לשאר החמוציות שלא עזרו בכלל).
הדבר היחיד שעזר לי למניעה הוא כדורים של חברת BELL (שהזכרתי קודם) שנקראים:
Bladder & Yeast Infection
http://www.belllifestyleproducts.com/31 ... astInf.htm
שוב, לא יודעת אם אפשר להשיג בארץ. החברה הזו מוכרת גם תה לדלקות בדרכי השתן, אבל לא השתמשתי בתה, ולכן אני לא יודעת אם זה עוזר.
הכדורים הללו מכילים:
D-Mannose
punpkin seed
uva ursi
buchu leaf
hydrangea
golder seal
הרכיב המשמעותי הוא הרכיב הראשון - וזו גישה אחרת לגמרי לטיפול.
מרגע שמצאתי את הכדורים הללו - בכל פעם שיש לי הרגשה של התחלה של דלקת (וזה קורה הרבה, לפחות פעם בחודש) אני לוקחת 2 כדורים + חולטת את זקן התירם (עם או בלי התה שציינתי) וזה עובר כבר באותו היום. כמובן שאני מקפידה גם על כל כללי הלבוש וההיגיינה (כותנה, לא צמוד וכו') ובזכות זה אני כבר לא משתמשת באנטיביוטיקה שנים.
כמובן - איך שכחתי - כשמתחילה הדלקת: להמעיט באכילת סוכר ו/או מוצרים מקמח לבן - החיידקים רק מבסוטים מעודף הסוכר והאנרגיה ויכולים להתרבות יותר בקלות.
לגבי הריון - אני לא הייתי מסתכנת בשום דבר חוץ מאנטיביוטיקה. לא בגלל שאנטיביוטיקה היא טובה יותר - אבל לגבי אנטיביוטיקה יש מחקרים בדוקים. כתוב שזקן תירם מותר בהריון בכמויות קטנות, אבל אני לא יודעת מה מוגדר כ"כמות קטנה". לכן בהריון הייתי רק לוקחת כדורים פרוביוטיים, אוכלת יוגורט (עם חיידקים פרוביוטיים) ומקפידה על שתיה ועל כללי הלבוש. ואם זה לא עוזר - אני אישית הייתי לוקחת אנטיביוטיקה ולא מסכנת את ההריון.
אני ממש מומחית בדלקות בדרכי השתן. חמוציות לא עזרו לי בכלל! לא במניעה ולא בשיפור. הייתה תקופה ארוכה שפשוט היה ברור שזה או דלקת או יחסי מין. ומכיוון שלא הסכמתי בלי יחסי מין - הייתה לי דלקת כרונית. כל שבועיים בערך. או יותר...
לגבי חמוציות - וכל שאר הדברים שהופכים את השתן לחומצי יותר (ויטמין C) - זה נכון שאם השתן חומצי - אז הסביבה הרבה פחות "סימפטית" לחיידקים והם לא יכולים להתרבות בה בקלות. אבל, ברגע שכבר יש דלקת - הגוף לבד יוצר שתן חומצי - זו הסיבה שהשתן כואב. כך שלקחת מיץ חמוציות אולי יעשה את השתן עוד יותר חומצי (אני חושבת שזה זניח לעומת מה שהגוף כבר עשה בעצמו), אבל גם יגרום ליותר צריבה.
טיפולים שעוזרים לסימפטומים דווקא הופכים את השתן לבסיסי יותר (אורקורט - שהזכירו קודם, ולפעמים יש מי שממליץ לקחת אשלגן). כדאי לזכור זאת - ולהשתמש בחמוציות כמניעה ולא כטיפול (ולי, כפי שאמרתי, החמוציות כלל לא עזרו).
לגבי שתיה מרובה - אצלי - אם אני שותה המון - זה רק גורם ליותר כאב ועוגמת נפש. פשוט אני מרגישה את הדלקת כל הזמן וצריכה ללכת כל 10 דקות להשתין. צריך לשתות יותר, אבל לא ממש ממש ממש הרבה - שוב - אצלי זה רק מחמיר את התחושות.
מה שעוזר ומאד מאד - זה כדורים שמכילים D-Mannose בנוסף לתה שעשוי מזקן תירס. וכל מיני כללי היגיינה (ניגוב מקדימה אחורנית) ושימוש בתחתוני כותנה, השתנה לפני ואחרי יחסי מין. שמעתי גם על ציפורני חתול (קלנדולה) ולכן אני מוסיפה גם קלנדולה לזקן התירס - אבל מנסיוני - זקן התירס + הכדורים - זה הדבר המשמעותי. 2 עד 4 כוסות תה מיד כשזה מתגלה (לחלוט את התה למשך 10-15 דקות) - ואחרי בערך שעתיים שלוש - מרגישים פתאום את השחרור. (להמשיך לשתות את התה 3 פעמים ביום, לוודא שזה לא חוזר, למשך יומיים שלושה).
אני לא יודעת אם גם אתן מרגישות את זה, אבל זהו אחד הכאבים שגורם מיידית לדיכדוך, דיכאון, וחוסר תקווה. השיפור שנגרם לי עם התה גורם גם לירידת מתח משמעותית מאד, ואפשר ממש להרגיש איך הכאב שעובר גורם לשחרור של השרירים למטה ולרגיעה. אצלי גם הרבה פעמים הדלקת קוראת כשאני במתח.
דברים נוספים שכמעט שלא הדגישו פה: לנגב את הפיפי (תמיד, לא רק כשיש דלקת) מקדימה אחורנית. כנ"ל את הנרתיק וכמובן את הצואה. למה? כי E. coli נמצא בצואה כל הזמן. ולכן בפתח של פי הטבעת תמיד יש כמה חיידקי E. coli. הם לא גורמים לבעיות במעיים, אבל אם הם עוברים לנרתיק - הם עושים חיים ומתרבים שם בכמויות (בגלל זה פרוביוטיקה גם עוזרת - והחיידקים ה"טובים" בנרתיק נלחמים ולא מאפשרים לו להתרבות מידי). מהנרתיק זה עובר לדרכי השתן ומגיע לשלפוחית. ז"א לנגב גם פיפי מקדימה אחורנית, כי אנחנו לא רוצים שחיידקים שנמצאים בקצה האחורי של ה"פיפי" יגיעו פנימה. בקיצור - תמיד לנגב לכיוון של פי הטבעת. ולעשות פיפי לפני ואחרי קיום יחסי מין.
וללבוש תחתוני כותנה.
ולהחליף אותם פעמיים ביום אם מתחילה דלקת.
ועדיף לא לשים תחתונית (מגן תחתון) - כי זה לא כותנה.
ללבוש בגד ש"נושם" - ז"א מכנסיים מכותנה, שלא יגרום להזעה ולחום שנשאר שם ולא יכול "לנשום". לא ללבוש בגדים צמודים ולא ללבוש גרביונים מניילון ואפילו לא טריינינג שהוא חצי כותנה חצי סינטטי - ללבוש רק כותנה, ועדיף לא צמוד. אפשר חצאית / שמלה - עוד יותר טוב. הקירור והאוורור גם מקלים על הכאבים.
החיכוך בזמן יחסי מין מאפשר מעבר "קל" יותר של E. coli מ"חור" ל"חור", החיכוך של הפין בתוך הנרתיק גורם לגירוי של שלפוחית השתן.
אני קונה גם תה נגד דלקות שתן וחולטת אותו יחד עם זקן התירס וצפורני החתול.
http://www.florahealth.com/flora/home/Canada/products/TG3.htm
מיוצר על ידי Flora ונקרא Uratonic
אני לא חושבת שאפשר להשיג את התה הזה בארץ, אבל זה מה שהוא מכיל:
Cranberry Fruit Powder (Vaccinum macrocarpon) 360 mg
Uva-Ursi leav (Arctostaphylos uva ursi) 270 mg
Birch leaf (Betula Pendula) 155 mg
Juniper berries (Juniperus communis) 155 mg
Winter Savory Herb (satureja montana) 115 mg
Parsley seed (Petroselinum crispum) 95 mg
Anise seed (impinella snisum) 75 mg
Calendula flowers (Calendula officinalis) 75 mg
Heather herb (calluna vulgaris) 75 mg
Knotgrass herb (Polygonum aviculare) 75 mg
Linden flowers (Tilia officinalis) 75 mg
Peppermint leaf (Mentha piperita) 75 mg
Rose petals (Rosa sp.) 75 mg
Rupture Wort herb (herniaria glabra) 75 mg
Everlasting herb (Gnaphalium obtusifolium) 75 mg
Yarrow herb (achillea millefolium) 75 mg
כפי שאמרתי קודם - יותר משמעותי אם אני שותה זקן תירס, אבל לפעמים אני מוסיפה גם את התה הזה.
יש כדורי חמוציות (אני חושבת של אלטמן) שמכילות גם bochu leaf ואני חושבת שגם Uva-ursi. הם עזרו לי קצת (בניגוד לשאר החמוציות שלא עזרו בכלל).
הדבר היחיד שעזר לי למניעה הוא כדורים של חברת BELL (שהזכרתי קודם) שנקראים:
Bladder & Yeast Infection
http://www.belllifestyleproducts.com/31-BladderAndYeastInf.htm
שוב, לא יודעת אם אפשר להשיג בארץ. החברה הזו מוכרת גם תה לדלקות בדרכי השתן, אבל לא השתמשתי בתה, ולכן אני לא יודעת אם זה עוזר.
הכדורים הללו מכילים:
D-Mannose
punpkin seed
uva ursi
buchu leaf
hydrangea
golder seal
הרכיב המשמעותי הוא הרכיב הראשון - וזו גישה אחרת לגמרי לטיפול.
מרגע שמצאתי את הכדורים הללו - בכל פעם שיש לי הרגשה של התחלה של דלקת (וזה קורה הרבה, לפחות פעם בחודש) אני לוקחת 2 כדורים + חולטת את זקן התירם (עם או בלי התה שציינתי) וזה עובר כבר באותו היום. כמובן שאני מקפידה גם על כל כללי הלבוש וההיגיינה (כותנה, לא צמוד וכו') ובזכות זה אני כבר לא משתמשת באנטיביוטיקה שנים.
כמובן - איך שכחתי - כשמתחילה הדלקת: להמעיט באכילת סוכר ו/או מוצרים מקמח לבן - החיידקים רק מבסוטים מעודף הסוכר והאנרגיה ויכולים להתרבות יותר בקלות.
לגבי הריון - אני לא הייתי מסתכנת בשום דבר חוץ מאנטיביוטיקה. לא בגלל שאנטיביוטיקה היא טובה יותר - אבל לגבי אנטיביוטיקה יש מחקרים בדוקים. כתוב שזקן תירם מותר בהריון בכמויות קטנות, אבל אני לא יודעת מה מוגדר כ"כמות קטנה". לכן בהריון הייתי רק לוקחת כדורים פרוביוטיים, אוכלת יוגורט (עם חיידקים פרוביוטיים) ומקפידה על שתיה ועל כללי הלבוש. ואם זה לא עוזר - אני אישית הייתי לוקחת אנטיביוטיקה ולא מסכנת את ההריון.