על ידי חיה* » 29 אוקטובר 2018, 13:01
+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+
שלום, כבר שנים שצמחונית עם תקופה כטבעונית ועכשיו חזרתי להיות צמחונית, מסיבות מוסריות בעיקר.
קצת עצובה מכך אבל אוכלת מוצרי חלב אף על פי שזה לא מוסרי בעיניי, כי ממש ממש קשה לי לא לאכול מוצרי חלב, בעיקר לאחר הלידה של הבן הבכור.
בשר ודגים אני לא רואה איך אני בכלל יכולה להכניס לפה, זה הגיע למצב שזה ממש מגעיל אותי.
בשנים האחרונות אני סובלת מדכאון, יש מחקרים שמצאו קשר בין טבעונות/צמחונות לדכאון, כנראה המחסור בB12, ברזל, אבץ וכיוב׳ גורם לכך אבל אולי עוד גורמים,
אני כרגע על ציפרלקס תקופה ארוכה ורוצה להפסיק אבל פוחדת שיחזרו לי התחושות הקשות של הדכאון והחרדה,
השאלה האם יש סיכוי ששינוי תזונתי לבשר/דגים באמת יכול לעזור? אין לי מושג איך אעשה ואם אעשה את השינוי התזונתי אחרי כל כך הרבה שנים,
אבל מצד שני הסבל שלי מהחרדה והדכאון הוא קשה, אני גם סובלת מחולשה ועייפות ביומיום,
אז לא יודעת, כבר שוקלת איכשהו לעשות תהליך חזרה לאכילת בשר, דגים...
קשה לי מאוד לסבול, לא בא לי להיות על כדורים, ואני רוצה לתפקד ולהיות שמחה.
אשמח לעצות אם יש פה אנשים שמבינים בזה..
[sup]+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+[/sup]
שלום, כבר שנים שצמחונית עם תקופה כטבעונית ועכשיו חזרתי להיות צמחונית, מסיבות מוסריות בעיקר.
קצת עצובה מכך אבל אוכלת מוצרי חלב אף על פי שזה לא מוסרי בעיניי, כי ממש ממש קשה לי לא לאכול מוצרי חלב, בעיקר לאחר הלידה של הבן הבכור.
בשר ודגים אני לא רואה איך אני בכלל יכולה להכניס לפה, זה הגיע למצב שזה ממש מגעיל אותי.
בשנים האחרונות אני סובלת מדכאון, יש מחקרים שמצאו קשר בין טבעונות/צמחונות לדכאון, כנראה המחסור בB12, ברזל, אבץ וכיוב׳ גורם לכך אבל אולי עוד גורמים,
אני כרגע על ציפרלקס תקופה ארוכה ורוצה להפסיק אבל פוחדת שיחזרו לי התחושות הקשות של הדכאון והחרדה,
השאלה האם יש סיכוי ששינוי תזונתי לבשר/דגים באמת יכול לעזור? אין לי מושג איך אעשה ואם אעשה את השינוי התזונתי אחרי כל כך הרבה שנים,
אבל מצד שני הסבל שלי מהחרדה והדכאון הוא קשה, אני גם סובלת מחולשה ועייפות ביומיום,
אז לא יודעת, כבר שוקלת איכשהו לעשות תהליך חזרה לאכילת בשר, דגים...
קשה לי מאוד לסבול, לא בא לי להיות על כדורים, ואני רוצה לתפקד ולהיות שמחה.
אשמח לעצות אם יש פה אנשים שמבינים בזה..