ג'ני תודה
למה התכוונת ב:בצקת על העצב
קבעתי תור לשבוע הבא לרופאה נתורופטית
אני צריכה לעבור דרכה ע"מ להגיע לנוירולוג
עד כמה זה נראה לך חמור?
יש משהו שאני יכולה לעשות בנתיים
החרדות משגעות אותי אני עם 4 ילדים קטנים בבית

למנסה
האיזון הוא דבר דינאמי ולא סטטי, נראה שאת נאחזת באיזון שהושג בעבר ומתוך זה מאבדת את ההוה. זו הסיבה לחשיבות החזרה לגבולות האני. משם אפשר לצאת כל פעם לבנית איזון מחודש

תודה על התשובה. אכן אולי חזרה לעבודה תוכל לעזור. אך עדיין מתקשה למצוא את האיזון בין הצורך שלי לעבוד לבין הצרכים של הבנות (אמא בבית). וגם מתקשה להחליט באיזה תחום לעבוד/לילמוד

ג'ני תודה רבה, אנסה

תודה!

לי יש משהו דומה, אצלי זה כנראה אפטות הרפסיאליות, עוזר לי לקחת תוסף ליזין בימים אלה.

לשואלת
יש מחסור בויטמין סי. נסי לקחת 1000 מיליגרם ויטמין 3ימים לפני המחזור ותראי אם יש שיפור

ג'ני שלום רב,
כמה ימים לפני קבלת המחזור מופיע לי באופן קבוע פצע כואב בחלל הפה: על הלשון, חניכיים, גרון. מאד כואב ומאד מציק, משגע אותי במשך כמה ימים ונעלם כלעומת שבא בתחילת המחזור.
האם זה מראה על חוסרים כלשהם? איזה? אם לא אז על מה זה מצביע ואיך ניתן לטפל?

מודה לך מקרב לב.

לגשת לנאורולוג, לא רוצה להלחיץ אבל כדאי לבדוק שאין בצקת על העצב או משהו דומה.

תודה ג'ני
מה הכוונה לברר לעומק?
מקבלת את המצב רק חרדה שזה עלול להיות משהו אחר

תודה רבה!

בעיות בבלוטת התריס קשורות לרצון להאיץ או להאט את הזמן. מה קורה בזמן ההוה שממנו את מנסה להימנע

ואי הסכמה להיות בזמן הווה?

40 קילו
התבגרות

מה את מנסה לעצור מלקרות ע"י עצירת זמן הגוף?
התפתחות מקצועית? אחריות?התבגרות? אשמח לחידוד לגבי שאלה זו.

תודה רבה על הבדיקה.

ל40 קילו
יש מחסור בויטמין סי,אי,וברזל, וחוסר איזון של בלוטת תריס. לבעיה בבלוטה יש רקע ריגשי. מה את מנסה לעצור מלקרות ע"י עצירת זמן הגוף?

שרון
התת פעילות על רקע ריגשי, יש חוסר חיבור לגוף ואי הסכמה להיות בזמן הווה. פעילות גופנית כמו יוגה או טאיצ'י תעזור בחיבור.

אני
מה את חיבת "לבלוע" למרות ההתנגדות שלך

מנסה
חזרה לעבודה תעזור בהורדת המשקל כוון שתחזיר את גבולות ה"אני" שלך למקומם.

בדיוק
לברר לעומק פגיעה עיצבית באוזן התיכונה. קבלת חוסר הודאות כמצב זמני שיעבור תעזור בתחושת חוסר השליטה.

ג'ני יקרה,
ערפל באוזן שמאל,
נמשך המון שנים אחרי טיפול שורש
הפעם ערפל סמיך ולא עובר במקביל כרגיל בנסיבות הללו כל האף סתום
אולי משקף את הערפל של חיי כרגע
חוסר וודאות לגבי העבודה של בעלי - כתוצאה מכך ייקבע מקום המגורים
אם תוכלי לעזור בשניהם אודה לך מאוד
(המרגיעון: "הכל בתואם מושלם")

בת 49, אמא לשתי בנות שבע ו ארבע ושמונה חודשים.
עזבתי עבודה וקרירה מצליחה עם הולדת ביתי הגדולה במטרה להיות שם עבור הבנות. לא מצטערת לרגע אבל זקוקה לעניין נוסף בחיים מלבד הגידול של הבנות. מה גם שתוספת הכנסה לא תזיק.
חזרה לעבודה במקצוע שלי תהייה תובענית מאוד עבורי( כי עדיין רוצה להיות פנויה לבנות.) אני מעוניינת לשדרג את היכולות שלי במקצוע (שהוא מקצוע טיפולי) או להחליף מקצוע/תחום עיסוק. ניסיתי לעבוד בתחום אחר נהנתי מאוד אך כרגע לא ניתן להמשיך.
כמו כן בעודף משקל של כ 10 קילו (אסתפק בהורדה של כ חמש קילו.) למרות שמצליחה מידי פעם חוזרת שוב למשקל העודף. כולסטרול גבולי וצריכה לשמור אך לא תמיד מצליחה
השאלות: 1. מה לעשות בתחום העבודה/לימודים?

1. איך אפשר להתמיד בשמירה על המשקל והבריאות (כולסטרול).

תודה מראש ומבטיחה לתת משוב .

ג'ני

יותר קשה לי להכניס אויר מלהוציא

תודה

תודה רבה!

יש לי עודף של 20 קילו בגלל שהיה לי תת פעילות של בלוטת התריס. הבלוטה ההתאזנה מעצמה, המשקל נשאר.
כבד לי, לא נוח לי, אני מרושלת, וחושבת על זה המון, מרגישה שזה לא הגוף שלי.
מה הכיוון?

עליתי 40 כקילו בשנים האחרונות מאז ההריונות, לא מצליחה להוריד.מרגישה שכל הגוף לא מאוזן,יש הרבה חוסרים ועודפים.רוצה לדעת מה הם והאם יש חוסר איזון הורמונלי ואו קנדידה.
תודה על דף.

לשני, העיפות היא תוצאה של תחושת חוסר שורשים שיש לך כרגע. מציעה לך להישתדל לבלות זמן בטבע. זה מקרקע ומטעין. לאכול בעיקר מזון מבושל ושורשים.

היי ג'ני או מטפלת, אני אשמח אם תעני לי על שתי שאלות קשורות
לאחרונה עברתי לגור רחוק יחסית, לצורך לימודים (כסמסטר וחצי) ועם המעבר באה עייפות.

1. האם העייפות קשורה למעבר או לשינוי שמתרחש אצלי פנימה (אני מקווה להריון )?
2. מה כדאי להקפיד ולאכול כרגע, בהתחשב במעבר ובעייפות?
3. אם זה משהו שאפשר לשאול (אני לא בטוחה בניסוח)- איך יעלו הלימודים שלי פה? האם אסיים את התקופה במלואה?

בכל מקרה וגם על מענה חלקי לשאלותיי, תודה וברכות!

לאלמונה
שילוב של פירחי באך ועוצמת הרכות יחזיר עטרה ליושנה

תודה על התשובה. אני בהחלט חושבת שזה נכון. איזה סוג של בדיקה או טיפול היית ממליצה לעשות?

לאני

לגבי הצלוליטיס, את יכולה להחליט שאת לא מסתכלת בראי באיזור הזה . תכלס חוץ מאל.פי.ג'י אין כל כך מה לעשות

הקושי בנשימה קשור לחסימה בצ'קרת הגרון, מה את לא מצליחה לבלוע או להוציא?

לגבי היצירה יש מערך שלם של אמונות לגבי יצירה בכלל, את כיוצרת, ומה המשמעות של להיות אדם יוצר. תחקרי את האמונות שלך לגבי זה ומשם תגיע התשובה שלה

שלום ג'ני יקרה:
ארצה לשאול 3 דברים

1. מהרגע ששמתי לב לכך יש חלק בגופי שאני מאוד לא אוהבת-אזור הישבן וצלוליטיס בירך האחורית, גם כשאני לא שמנה, מתאמנת, עושה יוגה, עדיין החלק הזה נמצא שם ומביך אותי מאוד. האם יש משהו שאני יכולה לשנות אצלי בשביל לשנות זאת?

1. בימים האחרונים קשה לי לנשום נשימות מלאות ואני מרגישהכי גרוני חנוק-מה זה?

ועוד שאלה אם אפשר-
אני בבית אחרי לידה ושואלת את עצמי מה לעשות הלאה, אני קשורה לתחום של יצירה ורוצה להתחיל באמת לעסוק בזה,מה מעכב אותי כל כך? האם אני באמת יוצרת או שזה סיפור ישן שסיפרתי לעצמי?

כתבת שיש לך כישורים שונים. לשבת עם יועץ תעסוקתי ולבחון מה מהם ניתן להפוך לכסף ואיך. בחשיבה שלך לגבי עצמך אל תחשבי על השרדות אלא על חיים.

תודה ג'ני
קבלתי חיזוק גם מהמחכימון הצהוב כאן
האושר אינו תלוי בדבר, רק בנכונות לאושר
כלומר וואללה, לעבוד על האטיטיוד לגבי קבלה עבור עצמי
מאוד מדוייק ונחוץ לי,
בקשר לחלק השני
ולבנות תוכנית כלכלית ראלית בהיתבסס על הכישורים שלך
כאן זה קצת סתום לי
האם את יכולה להרחיב?
יש ערפול בתמונה כאן
מה זאת אומרת על פי כישוריך?
זה לא פשוט לי .....
האם יש לך עצה נוספת כאן?

נטורופט

תודה מטפלת, מתחבר מאוד.
אנסה את המלצותייך.
עם מי מתייעצים לגבי תוספי מגנזיום ואבץ מתאימים?

לקבל את העובדה שאלו הצרכים שלך ולהפסיק להיתכווץ בפנים מול הסכום. לצאת בהצהרה לקוסמוס שזה מה שאת רוצה ומגיע לך.להפסיק להיתמקד בחוסר ולבנות תוכנית כלכלית ראלית בהיתבסס על הכישורים שלך. לפתוח את הלב לקבלה ולא רק לנתינה. בהצלחה

עורכת קהילתית
השם היה פירסומי אילו ידענו למי לפנות
ככה השם רק מפרסם את השיטה עצמה וזה לא נקרא פרסום אלא שיתוף
אולי כדאי להתייעץ עם רועי שרון , נדמה לי שטעית כאן

השאלה בדייוק יותר גדול
האם אני מסוגלת לייצר מאה אלף שקל רווח לשנה(מעבר לשוטף, שזה לפחות מאתיים אלף שקל לשנה סך הכל) בשנים הקרובות
כי אלה הצרכים ההכרחיים העולים מן המציאות
זה לא תאווה שלי זה כורח המציאות,
מה יעזור לי בכך ?

עורכת קהילתית את לא מפסיקה להפתיע..
הניק שלה הוא לא פירסומי, היא בעילום שם, לא יודעים מי היא ואי אפשר להגיע אליה.

איו לי דף בית, אין לי פרטים מזהים, אני לא מבקשת תשלום. אני לא חושבת שיש סיבה כל שהיא להערה. למרות זאת לבקשתך מחליפה את הניק לג'ני מהבלוק. מקווה שבכך אתרום לשלום העולמי.

מטפלת אייפק, הניק שלך הוא פרסומי, ועלייך להחליפו. תודה

דייזידאק
יש חוסר מגנזיום ואבץ שניהם קשורים גם למצבי רוח. ברמות אחרות שנאה לעצמך ולגוף שלך צורכת המון אנרגיה, נסי לעבוד עם המשפטים "אני מקבלת את הגוף שלי" ו"אני חופשיה לחיות את חיי בהנאה ללא קשר לצורת גופי".
יש צורך בפעילות גופנית מתונה וקבועה כמו הליכה כדי להזרים את המערכת. כרגע את במצב של ביצה ריגשית או בדיכי בינוני. זה לא מצב של דיכאון אלא מלנכוליה מתונה. נסי להעזר בתמצית ג'נטיאן של פרחי באך

תמיד חלושה ועייפה.
חיוורת. עיניים שקועות בעיגולים שחורים.
מתנדנדת בין עודף משקל למשקל נמוך, אבל תמיד עם צמיג שומן מקיף את בבטן והמותן. גם כשרזה מאוד. תמיד שונאת את הגוף שלי בגללו.
איך אוכל להיות נמרצת וחיונית?
איך אוכל להיפטר מהצמיג השנוא?
איך אוכל לאהוב את עצמי?
והאם יש קשר בין שלוש השאלות?

תודה לך.

יולדת
עניין של זמן בלבד, את בדרך הנכונה וחוץ מלהמשיך אין מה לעשות יותר. בהצלחה


פלונית שמנמנית
הלחץ שאת יוצרת סביב המשקל (יחד עם שאר הלחץ) מעלים רמות קורטיזול שמעלה תאבון ויוצר השמנה ביטנית. ל ה ר ג ע

עץ אלון
דייקי את השאלה

a-s
התשובה נישמטה, סורי, יש בעיה עם קבלת החלטות וביצוע. קבלי החלטה ובצעי.

אלמונה
יש גם סיבות אנרגטיות, וגם רגשיות. מציעה לך לפנות לטיפול מעמיק יותר כדי לקבל תשובה

איריס
לא שואלת על אנשים ללא ידיעתם.

שלום מטפלת אייפק, אשמח גם אני לעזרתך,
החבר שלי יזם פרידה לפני חודש. עכשיו יש לי בבטן תחושה מאוד חזקה שהוא רוצה,מתכנן לחזור. האם אני צודקת, יכולה לסמוך על התחושה? איך אני יכולה לדעת שהיא לא רק wishful thinking?

תודה על הדף. מאוד רוצה לשאול שאלה שלא מעיזה כמעט לדבר עליה - אין לי בעיה עם משקל. רזה ונחשבת ליפה. אבל בכלל בכלל ללא חשק מיני. אחרי שלושה הריונות. כבר אין תינוקות בבית. בת ארבעים ואחת. למה זה קורה ומה עושים?

מטפלת , שוב שלום
האם ישנה סיבה שלא ענית לי?

תודה מראש

שלום לך
רוצה לבדוק אתך את עצמי
כרגע מארגנת לי את ההכנסה לשנים הקרובות
אני לבד עם שני בוגרים צעירים (20, 23) שנתמכים בי בתחילת דרכם
יש על כתפי גם שכר דירה וגם טיפולי שיניים יקרים מאד מאד
ממש שיקום פה
יש בארגז הכלים שלי הרבה אפשרויות ומקצועות
חלקם בשיש\מוש וחלקם לא ממש
השאלה היא איך להגדיל את רמת היציבות בהכנסות
ובאמת איך להפוך לעץ אלון איתן המסוגל לתת לעצמי ולילדי בהמשך חיי ?
אני בגיל השלישי כבר ובעצם חסרת נכסים ובטחונות ,
אבל חדורת אמון וידיעה פנימית שאוכל לה להשרדות ברמה כזו
לא רואה איך

שלום מטפלת אייפק, אם תוכלי לענות גם לי אשמח מאד. (-:

אני ארבעה חודשים אחרי לידה, אוכלת בריא אבל ה-מ-ו-ן ונראית כאילו מתחיל אצלי הריון חדש- ממש כרס גדולה שלא יורדת..
אני רוצה לרדת במשקל ללא מאבק, לאכול יותר סלטים ופירות ופחות לחם וכמויות
כבר ניסיתי הכל..
אולי לך יש רעיון ?
תודה

מנסה את מזלי גם כאן.
שלושה חודשים אחרי לידה שניה. תמיד הייתי קצת שמנמנה, עם דיאטה אחת מוצלחת ברזומה. אחרי הלידה הראשונה לא הצלחתי להפסיק לאכול מתוקים אחרי כל הנקה. עכשיו מצליחה קצת יותר למנן. קצת פעילות גופנית.
רוצה לדעת האם יש מזונות מסוימים שכדאי להמינע מהם, או כל כיוון אחר שכדאי ללכת בו בכדי להשיל את העודפים (5-7 ק"ג להערכתי).
תודה@}

תודה רבה לך. אני נמשכת למתוק, אבל לא למתוק של עוגות ושוקולד, יותר מתוק של פירות: ענבים, מיצי פירות. זה גם בעייתי?
בכל מקרה התחברתי לעניין של הניסיון לבלוע מהר את הכל, אני אנסה לשים לב ללב ולהאט.

להימנע ממאכלים קרים,מתוקים,שומניים. לאכול שורשים וירקות כתומים.

כלומר לאכול לאט ולחיות יותר לאט, לתת ללב מקום?
איך לחזק את הטחול חוץ מזה?

ללולה
יש חולשה בטחול ובגלל זה בעיות בספיגה של חומרים מזינים. המקור לבעיה הוא הצ'קרה הרביעית. מרוב רצון לטרוף את החיים את לא עוצרת לאכול ולעכל כמו שצריך. המקצב הנכון בשבילך הוא כזה שלא מעלה לך את הדופק יותר מדי גם ברמה הריגשית.

מה השאלה?

איך אני יכולה להתחזק? מה יכול לעזור לי?

בתודה על התגובה המהירה

טלי, שאלת עתיד

רציתי לדעת אם נכון לי לעזוב את העבודה הנוכחית???

תודה

את צודקת.
תודה זה היה לי מאוד חזק

זו לא את, זה הוא. אל תקחי על עצמך את האחריות עליו. כשאת זו שלוקחת אחריות על מצבו הריגשי יש לך שני ילדים ולא אחד. כרגע זה קצת גדול עליך. ברגע שאת משתפת פעולה עם ההאשמה שלו את מונעת ממנו עזרה.

סליחה נפלה לי הת ממטפלת..
ותודה על התשובה המהירה!
מה שאמרת נשמע לי מאוד הגיוני!
רציתי לחדד בעניין הבנזוג:
הייתי רוצה לדעת מה עליי לעשות בכדי לעזור לו ואיך אני יכולה לשפר את המצב.
ומה אני עושה שמביא אותו למקומות כלכך קשים
תודה מראש

מודה לך מקרב לב...

מודה לך מקרב לב...

מה השאלה?

הרבה פעמים אני עייפה ונוטה לחוסרים, בתקופות. אני רזה ומתקשה לעלות במשקל, עכשיו המצב יחסית סביר. לפני שנתיים כשפתחת את הדף סבלתי עוד הרבה יותר מתת משקל אבל לא היה לי נעים לכתוב כאן כי זה היה דף לכאלה שסובלות מעודף משקל. יש לי הרבה אנרגיה אבל אני מתעייפת מהר מאד, נוטה לסחרחורות ולולשה, בעיקר סביב מחזור אבל לא רק. אני רוצה לבלוע את כל העולם ואוכלת לא מעט, משתדלת בריא רוב הזמן.

אני מטפלת, לא מטפל

לגבי בעלך, אסור לי לשאול על אנשים שלא בקשו זאת בעצמם.

הקושי לרזות קשור לקושי לשחרר איזו שהיא מחשבה או דוגמת חשיבה לגבי הלידה ורגשי אשמה סביב לכך. בגלל שמרגישה אשמה את מענישה את עצמך במשקל יתר.

האין חשק הוא על רקע הורמונאלי, אבל מועצם בגלל הדינמיקה בניכם. הכאבים דורשים ברור עמוק יותר ברמה הפזיולוגית, אולי הדבקויות או החלמה לא טובה של רקמות פנימיות.

שלום מטפל אייפק
אשמח להכוונה בשלושה נושאים אם אפשר:
1- אני 7 חודשים אחרי לידה ראשונה קיסרית ולא מצליחה לרזות.
2- קשה לי מאוד לחזור לקיים יחסי מין עם בעלי. אין לי חשק וכשכבר מנסים זה כואב.
בגדול אני מרגישה שהגוף שלי ממש אומר לא אבל הוא מאוד רוצה ואני רוצה לשמח אותו וגם מתגעגעת לקירבה.
3- בעלי נכנס למן דכאון שמכביד עלינו. הוא מעולם לא היה וורבלי מאוד אבל עכשיו אני עובדת עצות וממציאה סיבות והסברים מרוב שמחפשת פתרון.
אני מרגישה שאני מציקה לו ושהוא רק רוצה שאעלם לזמן מה - והוא לא מכחיש..

ל1234
מקבלת שיש בעיה עם פתיחות לשפע . נסי לעשות עבודה עם המשפט "אני פותחת את ליבי לשפע על כל צורותו". המקור הוא בתחושת ה"לא מגיע לי" כי לא עומדת בסטנדרטים הבלתי אפשריים שהצבת לעצמך.

תודה על התשובה:
אדייק בשאלה יותר- ואקשור אותה להווה ולעבר-
מדוע עדיין, בגילי המופלג, לא התפרנסתי כמו שצריך? איפה אני טועה?
שוב תודה רבה מאוד...

שלווה
פשוט תכתבי את השאלה ואני אראה אם אוכל לענות.

ל1234
השאלות שלך נוגעות לדברים שהם מחוץ לתחום שלי, שאלות עתיד. האם נראה לי? לי כן. מה אומר הקוסמוס בעניין זה מעל להסמכות שלי

גם אני מעוניינת איך פונים?

שלום,
האם אפשר לשאול אותך שאלה בתחום של התאמת מקצוע- או יותר ספציפי-
מהיכן נובע הרצון שלי לעסוק במעגלי אימהות צעירות? והאם נראה לך שאוכל להרוויח מכך קצת כסף? אני שוקלת ללמוד- ליווי אימהות ותינוקות.
תודה רבה מאוד!

מטפלת , שלום רב!
מקווה שעדיין רלוונטי לפנות אליך
גם אני מעוניינת לרדת 10 ק"ג
אשמח לעזרתך

תודה , a-s

מטפל אייפק יכול לאבחן את כל הדברים הנ"ל וגם להציע טיפול שיפתור את הרגישויות בכל הרבדים כולל הריגשי.

מתחבר לי..!!
מה עושים עם רגישות לחיטה? איך בודקים באופן "מוסמך"? האם רק חיטה או גלוטן בכלל?

יש אכן רגישות לחיטה והרגישויות הנוספות נובעות מרקע ריגשי

האם אני אלרגית לחיטה או משהו אחר?
מדוע יש לי רגישות במערכת העיכול?

בשמחה

אלא אם כן את עדיין פתוחה לענות כאן על שאלות...
האם?

מבחינתי כן

נראה לי שהדף הזה כבר לא אקטואלי.

אין כאן מידע מועיל לציבור הקוראים, כי אם רק מידע ספציפי לכל שואל, ועוד מלפני זמן רב.

האם דף למחיקה?

מטפלת, מקווה שאת עוד פה. מנסה גם.
חודשיים וחצי אחרי לידה שלישית. אחרי הלידה השניה שיניתי את התזונה שלי, ירדתי כתוצאה מזה במשקל, הרגשתי מצוין. מצד שני אובחנתי בעיצומה של התפרצות פסוריאזיס. אז הרגשתי ממש טוב מבחינת משקל, אבל לא מבחינת העור.
לא היו לי השתוקקויות למתוק, ממש נגמלתי.

ואז נכנסתי להריון. המשכתי לאכול בריא, וגם מצב העור השתפר (כצפוי).
רק בסוף השליש השלישי הסוכרים השתלטו על התזונה שלי... נפתח הסכר ואי אפשר היה לעצור אותו.
לא עליתי המון במשקל (היה לי הריון ממש יפה הפעם ), אבל המון חשק למתוק, ולא נאבקתי בו.
ילדתי לפני חודשיים וחצי. כצפוי בהנקה , התאבון בשמים. והירידה במשקל נתקעה די מהר. הייתי מאוד רוצה לחזור לתזונה שהיתה לי רק לא מזמן. להתגבר על הדחף למתוק ולאכול בריא בלי שטויות.

שלום לך מטפלת יקרה,
אני מקווה שאת עדיין פנויה לעזור...
בת 32. ארבע חודשים אחרי לידה. עליתי כעשרה קילו עם הגיוס לצבא ומאז פחות או יותר תקוע איתם. הייתי ילדה ונערה מאד ספורטיבית ופעילה אף פעם לא ממש רזה, סתם רגילה אבל מאד בריאה (במובן החיובי של המילה). מאז השרות הצבאי לא חזרתי לרמת האקטיביות של פעם. כבר שנים שהשאיפה שלי להכנס לכושר לאכול בריא, ולהיות הרבה יותר פעילה. רוצה מאד לרזות (אבל ממש) ומצד שני לא סובלת דיאטות והגבלות במזון כי מייד מרגישה מתוסכלת וממורמרת. בכל מקרה מאד אוהבת לאכול (הכל) ולצערי סתם פדלאה. יש עיצה?
תודה רבה!

אני מקבלת חולשה של מרידיאן המעי הדק
את יכולה להסביר מה זה בדיוק אומר? ואם יש טיפול בכך?
תודה חשוב לי מאוד להבין

עדיין אפשר לשאול?
בשבועות האחרונים פיתחתי ממש כרס, הייתי רוצה לדעת מה הסיבה לכך

התעייפת?

אף פעם לא הייתי רזונת. הגעתי לשיא לפני 5 שנים, ירדתי בדיאטה איטית ורגועה במשך כמעט שנה נכנסתי להריון (שלישי) ואז המשכתי לרדת ולהרגיש מצויין.
עד לפני שנה, שאז הפסקתי להניק והתחלתי להשמין ולהשמין ולהשמין ושוב אני בשיא. אולי 15 ק"ג מעל הרצוי. די מיואשת. חשוב לי ללכת רק עם מה שמרגיש לי נכון, והגודל הזה הוא יותר מדי בשבילי.

היום אני לא מסוגלת להפסיק לאכול כשאני שבעה. אם יש אוכל טעים בסביבה, אני אוכל אותו. גם אחרי שהארוחה מסתיימת אני אחזור שוב ושוב ואוכל שאריות מהסיר או משהו שנשאר על השיש. לא מעשנת ומעולם לא עישנתי. מכורה לפחמימות ולמתוקים, יכולה לחיות מפיצה (ביתית!) ופסטה, אוהבת לכרסם ולחטוף. אוהבת לאכול לבד בלי קהל, רצוי מול המחשב.
אבל אני רזה, הייתי רזה כל חיי, וכילדה הכריחו אותי לאכול. אין לי בעיית משקל אבל יש לי עניין עם אוכל, וכבר 16 שנה אני נאבקת בחצ'קונים, ללא הצלחה. חשבתי שזה קשור למזון אבל גם כטבעונית הם לא נעלמים. יש לך רעיון?תודה.

גם אני כאן (תודה שהחיית את הדף). הייתי עגלגלה כילדה, בגיל שמונה הועברתי לבית ספר ששנאתי והיה רחוק מהבית, כך שאת אחר הצהריים הייתי מעבירה ברחמים עצמיים, בשעמום ובאכילה והמשכתי לתפוח. כשעזבתי את הבית רזיתי המון. כשהתחלתי עבודה שלא התאימה לי וביליתי שם שעות ארוכות ביום (עם ארוחות בחדר האוכל ושוקולדים שהיה מביא כל מי שבא מחו"ל), הכל חזר עם ריבית. בהריונות עליתי סולידי מאוד, אחרי הלידות התשישות הכריעה אותי ואכלתי בלי גבול.
היום אני לא מסוגלת להפסיק לאכול כשאני שבעה. אם יש אוכל טעים בסביבה, אני אוכל אותו. גם אחרי שהארוחה מסתיימת אני אחזור שוב ושוב ואוכל שאריות מהסיר או משהו שנשאר על השיש. לא מעשנת ומעולם לא עישנתי. מכורה לפחמימות ולמתוקים, יכולה לחיות מפיצה (ביתית!) ופסטה, אוהבת לכרסם ולחטוף. אוהבת לאכול לבד בלי קהל, רצוי מול המחשב.

קראתי וחשבתי בעצם אני עדיין בודקת כמה נכון מה שאת אומרת, במידה מסויימת זה כן מתיישב לי עם חלק מהתנהלות חיי אך אני לא הייתי שבאופן גורף, לא ברור לי עד הסוף הנושא שלהסכים לקבל. אך כן מתיישב לי טוב הנושא של אהבה ללא גבולות, והצורך לבטל את עצמי למען שיאהבו אותי..
תודה רבה

בידקי איפה במערך האמונות שלך לנשים אין זכות למקום משהם בעולם, הן שקופות וחסרות נוכחות
_איפה את מרצה אחרים ומפצה את עצמך על כך באוכל.
למה תפקידה של האישה הוא להיות המפצה התמידית ולמה אהבת האם אמורה להיות ללא תמורה.
(התמורה היא לא שהילד יוצא מוצלח אלא שהוא מעריך את הנעשה בשבילו. וכנ"ל הבן זוג)_
דווקא ממש לא מתאים לי...
חשבתי על מה שדכתבת הרבה וזה בכלל לא מתאים לחיי, ילדיי, בן זוגי ואפילו לא לכמות/צורת האכילה שלי...

אבל תודה על ההתיחסות...

מתנצלת על ההשהיה, עומסי חיים למניהם

לא יכולה להפסיק
על השיטה את יכולה לקרא בדף שיטת אייפק יש שם הסברים די מדויקים. לגבי הטכניקה הספציפית קצת קשה להסביר.בגדול זה קצת כמו משיכת מידע ממאגר אינטרנטי. לא תיקשור.

לשאלתך, מקבלת רעב בילתי פוסק לאהבה ומכאן לתחליפה האוכל, רצוי מתוק, אבל בכללי צורך שיחנקו אותך מאהבה עד שתוכלי להרגיש שובע. אל מול זה חוסר אמון באפשרות שזה יכול להיות במציאות. הפסקת העישון חידדה את הדבר כי הגורם המערפל והמדחיק נעלם וכנ"ל הפסקת העבודה ששם "הרווחת ביושר" הערכה ותשומת לב.
לעצה שלי שני חלקים. הסכימי לקבל. מהבעל מהילדים מחברות מכל מי שנמצא סביב. אל תוותרי על רצונוצ וצרכים שלך כדי שבתמורה יהבו אותך, זה שם אותך במצב של אכזבה מתמדת. הסכימי לקבל את מה שיש כמו שהוא מגיע.
החלק השני תתחילי לפנק את עצמך, כל יום,כל יום,כל יום תעשי משהוא בשבילך גם אם לכאורה הוא על חשבון הזמן שצריך להיות מוקדש לאחרים. תוציאי את הצורך של הילד בתזונה מהמשוואה הוא לא רלוונטי לנושא (הוא רלוונטי לילד לא לך) ותתיחסי לכל דבר שאת עושה בכוון הרזיה כפרגון לעצמך ולא כעונש על זה שאת שמנה.

סתם אחת
בידקי איפה במערך האמונות שלך לנשים אין זכות למקום משהם בעולם, הן שקופות וחסרות נוכחות. איפה את מרצה אחרים ומפצה את עצמך על כך באוכל. למה תפקידה של האישה הוא להיות המפצה התמידית ולמה אהבת האם אמורה להיות ללא תמורה. (התמורה היא לא שהילד יוצא מוצלח אלא שהוא מעריך את הנעשה בשבילו. וכנ"ל הבן זוג)

_סתם אחת
קצת פרטים, כמה זמן זה ככה, לידות,הנקה, דיאטה_
בתור ילדה הייתי רזה מאד.
התחלתי לגדול בערך עם קבלת המחזור. ומאז רק גדלתי.
ירדתי המון בימי חיי אבל מעולם זה לא החזיק.
יש לי 3 ילדים ואני עדיין מניקה.